阴茎不能勃起，我该怎么办啊？

关于“最近几天我发现我的阴茎勃起功能有问题，平时不能勃起，看色情片和女朋友抚慰的时候能勃起来，但硬度不够，”没事啦，其实男生每月也会有生理低潮期，当你压力大心情不好的时候JJ也会变的焉头焉脑的不在状态。所以建议如果产生问题的话不要接着一直尝试，要休养几天后等心情舒畅的时候在试试。

至于“有时候越是想试着勃起，可是适得其反越是想，越拨不起来”那是因为由于阴茎出现问题后你产生了紧张、焦虑的情绪，然后由于紧张交感神经就会显得十分兴奋，导致血管强烈收缩，造成阴茎血液供应急剧减少，最后造成阴茎越来越勃不起，而你就越来越紧张焦虑，这样还会刺激大脑皮层，形成一个恶性循环。所以当偶尔出现问题时绝对不能产生紧张焦虑的负面情绪哦，这才是造成ED的元凶呢。

建议：

首先，平时多运动锻炼，强健的身体才是小弟弟的坚强后盾，平时可以锻炼骨盆肌（收缩骨盆肌，每次保持10秒，每天最多做18次）及肛门括约肌（尿尿时控制肌肉收缩，开始每天3次，每次收缩3下，慢慢增加到5下，最终可增加到30下）这能增强勃起力度和延长勃起时间，多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑（这能增加血液内的氮氧化物的含量，给血管降压，让阴茎勃起更有力）及力量锻炼（这样就会更有力，更多肌肉，睾丸激素也就会变更多）；

其次，注重饮食调理，要控制体重，少烟酒，拒绝汉堡，多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果体素、麦芽油、果仁和种子（南瓜子、葵花子、麦子等），一天一根香蕉；

第三，还有就是手*，手*本身没有对于错，这就看你的频率了，太频繁就会坏处多多，影响你的性生活，适度手*却又能给你降压、防止前列腺炎症、促使睾丸生产精子让睾丸变的更有活力，所以当没有正常性生活的时候可以进行适度的手*，一般一周一次最合适，当然已经有正常有规律性生活了就不要再继续手*了哦；

最后，就是心态，这个可是至关主要的，心态一定要摆正，不能因为一两次的不成功就忧心忡忡的，那样不好。记住如果性生活产生问题的话不要接着一直尝试，要休养几天后等心情舒畅的时候在试试，不然如果连着试反而会产生很多问题哦，还会心理方面不要有疑惑、焦虑、恐惧等负面压力，这都会导致JJ不硬的哦，有80％的ED患者都是由心理问题造成的。

夫妻吵架后不是不能同房，而是他们不原同房，因为他们刚吵过架，俩人心态多不好，在心态不好的情况下同房有什么意义呢，同房一定要在俩人心情最佳的情况下才意义，在这种情况下同房，俩人多会很快达到高潮的，这才是同房的最终目的。

阴茎不能勃起是男性性功能障碍中的一种，如果不能勃起就意味无法正常进行性生活，但是什么原因引起阴茎不能勃起的呢 专家介绍阴茎不能勃起的原因有：第一、男性朋友的非器质病变导致阴茎无法勃起。比如患者在日常生活中，经常害怕妊娠、再加上性交环境不良、夫妇感情冷淡、或长期出现遗精现象发生、自慰过多而担心性功能有问题，甚至出于对性知识缺乏而产生的恐惧或害怕女方责怪的心理所造成。第二，男性朋友的器质性原因。如果男性朋友阴茎不能勃起，那么主要是阴茎发育的异常，内分泌，前列腺炎，睾丸炎等生殖系统的炎症系统的炎症所引起的。因药物影响或手术等所致的阳痿。第三，好多男性朋友都忙碌着工作，饮食不规律，也将会引起男性朋友阴茎不能勃起的主要因素。男性生活中应保证充足的营养，保证矿物质、维生素等营养的正常摄取，充分享受“性”福生活。专家表示：为了避免让性功能障碍问题在生活中出现，给男性正常生活带来影响，建议男性朋友，应该尽早远离烟酒，要养成规律的生活习惯，经常运动，更不要经常熬夜，采取适当和健康的方式放松身心。

这要看具体是因为什么原因而吵架！

笼统来说是因为性，因为性生活而吵架！那么性生活千差万别，到底具体是因为哪方面的性呢？题主没有说清楚！

那么就只能是估计，也就是猜，看看到底是因为什么样的性生活的原因而导致老是吵架！

这里面性生活和谐就绝不会吵架，对吧，吵架的原因一定是性生活不和谐才吵架！那么性生活不和谐有几种原因呢？

首先是男人满足不了女人，也就是说男人的性能力满足不了女人的性要求。这方面因人而异，也许男人性能力很强，但是女人的欲望更强，这样男人就满足不了女人。

这还是比较好的情况，毕竟是女人更强，男人只是没有女人强，那么虽然女人不能尽兴但是毕竟得到了部分满足。举个例子，女人明明一个小时才能满足，而你仅仅坚持了四十分钟，那二十分钟女人没有满足，也就是说，女人的到了部分满足，如果你再坚持二十分钟，那效果该是多么的完美！

但是，更多的女人或许连部分满足都得不到！据说还有更加可悲的，那就是不知道高潮是什么滋味！

导致女性尝不到高潮滋味的罪魁祸首就是著名的早泄和阳痿！

男人满足不了女人这种情况据说很多，因为男人的性生活需要男人雄起，也就是勃起，有部分男人有勃起障碍，也就是俗称的阳痿，这样从根本上就满足不了女人了！纵然你有子弹千万发，但是你没有枪，那么子弹就射不出去！

而性生活是需要男人把那个家伙放进去的，放不进入就没有开始性生活，何来完成！

再有就是虽然放进去了，但是没有坚持几分钟，女人还没有感觉，而且，很多女人感觉来的还慢，这样女人还没有感觉的时候，男人因为坚持不住射精了，也就是俗称的早泄。

阳痿和早泄都不能满足女人的欲望，因为谁的欲望都是以时间作为支撑的，萎靡不振和秒射鲸吞的就是时间，是鲸吞而不是蚕食，蚕食还能墨迹一会，墨迹一会怎么也能有一点点的感觉。更何况，如果女人三四十岁，那么，三十如狼，四十如虎，这样的年纪不要说是阳痿和早泄了，就是时间短了女人都得不到满足，何况是阳痿和早泄。

就像刚才我说的，女人比男人强，到了三四十岁，几乎所有的女人都比男人强，因此，我劝那些有阳痿和早泄的朋友早做准备，我告诉你，没有毛病你都应付不过来。

三四十岁的女人，如果男人满足不了是很危险的！

应该说，找到一个能打持久战的男人是女人的福气，因为持久作战给女人带来的快感与快乐无与伦比美妙如仙！更何况，女人的性欲总体来说比男人还要强烈，女人的疯狂必须有男人的持久做基础，否则，再疯狂也是英雄无用武之地！

疯狂却又无处发泄，疯狂却又得不到满足，对女人来说该是多么的残忍与无奈！

足见，男人的持久多么重要！如果给出时间，我的经验是最低不能少于半个小时，否则，对女人来说不能尽兴！

因此，要想夫妻性生活和谐，男人必须想尽办法持久作战，否则，你是不能够满足女人的，满足不了，容易出事！

因为，性生活的高潮与快感没有几个女人能够拒绝，那种高潮与快感惊心动魄深入骨髓！除非这个女人没有尝到过高潮的滋味，也就是不解其中味，一旦尝到这种滋味，没有女人能够拒绝！

因此，那些不能够满足女人性欲望的男人们绝对不能掉以轻心，要想尽一切办法来满足女人的性欲望，这是对女人最好的爱，其他全是废话！

男女生活中，只有性才能给女人带来巨大的欢乐与幸福！女人被男人滋润了，身体各方面才能向好的方面发展，比如面容更加娇艳，生理得到满足的同时心里也得到了满足！

所谓龙不抬头不下雨，雨不浇花花不红。

一个性生活得到满足的女人对生活更加充满信心！

其次，是女人满足不了男人，这方面就值得商榷了，男女不同身体各异。如果是男人满足不了女人，那是真的就满足不了，因为男人需要雄起，需要坚持，但是有些时候，男人不雄起也不坚持，是因为生理原因雄起不了或者坚持不了几分钟。

这是生理问题！

但是女人就不一样了，因为不需要你主动进攻，你只要坚持就可以，也就是说你只要躺在那里一动不动，那么所有的动作只要男人来完成就可以。因此，从生理上来说，没有女人满足不了男人的情况！

如果说女人满足不了男人那只能是心理问题，如果是偶尔的一次两次，比如偶感风寒，身有小恙，那么还情有可原！

如果是常年的不能满足男人，这种情况只能是女人不跟男人同房，那么就要找一找是什么问题了，也不能单纯的指责女人出轨之类！

首先看看男人自身有没有问题，比如疾病，比如家暴等，导致女人对性的反感，如果自身毫无瑕疵那么就是女人的问题了。

这就需要跟女人去沟通，是不是因为性冷淡？性冷淡的原因是什么？

最后，如果是女人出轨，那么必须慎之又慎，毕竟，不能冤枉人家！

实际上也就是这两种情况，性生活不和谐，性生活得不到满足，对哪一方都是痛苦的。毕竟，食色性也。从前道学家称之为人之大伦，也就是说是人伦之中比较大的一伦，因为涉及到传宗接代，不孝有三，无后为大！

古人很有意思，把明明就是为了快乐而快乐的性生活弄得那么高尚。但是，起码承认这是人之大事。也就是说，提醒我们这是人生大事不能掉以轻心，如果，女方得不到满足，男人要找出毛病，男方得不到满足，女人要找出毛病！

每个人都是有欲望的，况且，性生活的欲望空前绝后无与伦比，只要这个人没有毛病，那么就拒绝不了性生活的诱惑！

综上，如果夫妻总是因为性而吵架，那么就要找出原因，对症下药，有病治病，没病疗伤！吵架解决不了问题，还不如脚踏实地地找出原因，而不是一味地相互指责。

需要指出的是，谁的要求也不过分，人生一世，性生活的快乐是人生快乐的一部分，而且，是很重要的一部分。

对女人来说，尤其如此！

很多男性朋友们在过性生活时候，遇到不能勃起的状况，都会惊慌失措。那么？医生提示：对于男性不能勃起的治疗，一定要选择一家正规医院来进行，以免引起更大的危害，造成终身遗憾。 ？阴茎不能正常勃起是指在有性欲要求时，阴茎不能勃起或勃起不坚，或者虽然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足够时间，因而妨碍性交或不能完成性交。引起不能勃起的原因很多，一是精神方面的因素，如夫妻间感情冷漠，或因某些原因产生紧张心情，可导致阳痿。如果手*成习，性交次数过多，使勃起中枢经常处于紧张状态，久而久之，也可出现不能勃起。 就临床上来看，男性阴茎不能正常勃起主要是由于以下几个方面引起： 1、可源于心理压力，例如新婚第一次性交失败，妻子责怪丈夫，而导致再次紧张失败，形成恶性循环； 2、在发育过程中传统的教育导致性抑制，认为性是*荡不洁的； 3、环境因素，居室狭窄，高度紧张，焦虑、恐惧，还有就是抑郁、精神创伤，夫妻感情不和等等， 4、器质性病变，在性器官解剖学上是缺陷所致，如阴茎发育异常，脊柱裂，阴茎外伤，各种重要脏器病变影响了性生理神经调节，还有医源性，神经、内分泌系统等均可使阴茎不能正常勃起。 广州男科医院率先成立了广东省的第一个专业诊治男性性功能障碍的医学专科，运用上治疗性功能障碍的一整套治疗方法，通过独特的方法调理，全面调理身体内分泌，平衡生理机能，达到内外兼治的效果。专业治疗男性勃起功能障碍（ED）、阳痿、早泄、性欲减退、亢进、性交疼痛、遗精、频繁手*、不射精、逆行射精等性功能障碍男题。 网络查找广州专业男科医院不如点击咨询在线医生。