一和人吵架就紧张，怎么办？

一吵架 就会情绪激动，心跳加速，语言紧张，这是正常的一种心理现象，说明你是个善良的人，在内心深处并不想和别人吵架，也不大善于吵架。既然这样，吵架这事能免则免吧，平心静气地和对方好好谈谈，也许会取得跟好的沟通效果。要是实在不行，可以非暴力不合作，以沉默来抗拒。吵架是不能解决问题的，只会让事情更糟。要是真的到了非吵不可的地步，千万不要太激动，看着对方的眼睛，言语直戳对方害处，让他理亏。

如果对你生活影响不大的话，建议你在冲动前多想想后果，避免冲动。如果这已经严重影响你的生活，你完全无法自控，那你还是去看看心理医生，因为你可能患有某种精神疾病。别打我如果我的回答帮到了你，请设我为最佳。

在吵架的时候情绪激动，呈口舌之快而说出伤害对方的话语，这种逞一时之快说的话，往往事后容易让人非常后悔，可以通过向对方真诚的道歉，并且克制自己的情绪这两种方式来弥补。

俗话说“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”，这句话说的就是语言的威力，好的话语能够给人前进的力量，恶语往往会给人留下很多的心理伤害，而且这种伤害很难被平复，所以在日常生活中要注意自己的言行，就算是对方有什么事情做的让你很生气，也需要注意讲话的方式，应该以解决问题为主，而不是只为宣泄自己的情绪，很多人在吵架的时候情绪激动时，会控制不住自己的情绪，这个时候往往会选择一些让对方难过的话来说，而这些话往往都是对方的痛处，这种事情最容易发生在亲人之间，等情绪平复下来之后，难免会后悔，下面就来说一说呈口舌之快而说出伤害对方的话语该如何弥补：

一、真诚的向对方道歉

如果吵架时候的话伤害了对方，那么事后要真诚的向对方进行道歉，态度一定要诚恳，告诉对方是因为自己情绪激动，口无遮拦才那样说，并不是自己的真实想法，让对方能够感受到你的诚意，这样才能够减轻这件事对对方的伤害。

二、克制自己的情绪

当然解决事情的最佳办法就是防止事情发生，所以要学会控制自己的情绪就显得尤为重要，防止做时候诸葛亮，在自己情绪激动时，可以选择暂时离开这种情境，或者选择沉默不说话，这样也就不会事后后悔了。

你觉得在吵架的时候情绪激动，呈口舌之快而说出伤害对方的话语，该如何弥补？ 欢迎留言讨论。

女人本身就是喜欢脾气的主。特别是在爱情中，没有女人没有脾气，因为男人有时会真的可以让女人疯狂。那些没有一个不合理的女人的人不说，大多数女性都有一个男人的男人的原因。所以，当你的女人发脾气时，你必须是无知得，而不是一个紧张的，这只加剧了矛盾。我们会告诉男人男人如何去爱他们脾气的女性，每个人都被使用了。

女人不在乎因为失去脾气暴躁，她的情绪总是令人兴奋，就像一个邋燃烧的火焰一样，男人总是发脾气，只会喂它，你会争吵。这时，男人应该做到这不是一壶冷水，但让自己冷静下来。她想让她发脾气，让她，脾气结束，她自然不是那么兴奋。男人的表现大多是失望的，哭了，此时，男人是。记得保持冷静，平静地说服，舒适，去她的怀抱。因为女人的脾气是男人混乱的状态，那个人可以找到很多突破点，它会更好。

如果你认为“我下沉”是不适合你的，然后尝试“退款”。简单地，当一个女人正在回火时，那个男人想发挥柔软的特许权。或者那句话，你不能反对她，因为这两个人发脾气，他们只会为你而战，而最后的迷失是一个男人，因为在这方面，你拼写妇女。记住一些东西，无论你有什么要失去脾气，不要生气，但我道歉。俗话说，抬起你的手不会粉碎，你已经录取了它，它是柔软的，一切都是处理的，她的脾气是自然的。此时，您可以通过努力的效果。

如果你想对气氛说些什么，试试嵌入。这时，男人需要男人倾听每个女性的一句话，看到每一个女性，每一个小的行动，然后用幽默来解决。事实上，这也是一种服务，只是为了让女人生气，梳理女人的快乐。用这个技巧，经常可以在她的过程中嘲笑她的脾气，然后你会利用攻击，进行身体和心灵，怎么做，作为一个男人，你应该很清楚。

当一个女人正在回火时，她是她的终极技巧是一个着名的“买卖”！但是，有必要关注它。在你用这个技巧之前，你必须使用前三名让她生气，因为女人呼吸，你带她买买买是一种补偿，否则它被抑制，就在表面上。就像它一样，你买完后很可能会买它。所以，赢得了爱送脾气的女人，这笔钱只是一个辅助，它仍然是你的态度，即上述3点。当一个女人脾气暴躁时，男人会解决这个问题，他们不会加剧矛盾！

许多男人看到一个女人和一个女人的女人，感觉很累，但这不是必要的。虽然女人看起来很傲慢，只要你用这种方法，你就可以让她的服装帖子。值得一提的是，你对女性的所有技巧都应该基于爱的基础建立，你的起点应该是她的，但不能骗她，用她，这是渣雄性。

吵架时情绪激动

人一生气后，血液迅速供应到大脑上，

容易引起心脏的暂时性供血不足。

吵架都是因为一些鸡毛蒜皮的小事情。

一般需要控制自己的头脑。别生气。

1、情绪稳定是一种魅力

亲密关系的伴侣如果情绪稳定，那么就将成为身上独一无二的魅力。心理学上的观点认为，我们每个人在选择伴侣的时候，都会考虑到对方与我们异性父母身上的共同点。换句话说，我们可能在不知不觉中找到一个和异性父母相似的人作为伴侣。

这是因为亲子关系很大程度上会影响成年后的亲密关系，当我们选择和父母一样的人作为伴侣，实际上也就是选择了更成熟的、更沉稳的伴侣。在这件事情上，情绪稳定的伴侣充满了一种特别的魅力。

2、情绪稳定意味着理性

情绪不稳定的人言行冲动，情绪稳定的人则能够保持理智。心理学家埃利斯提出了情绪ABC理论，他认为我们之所以会产生负面情绪，根本原因不在于我们经历的事情，而在于我们是否对事件有合理的认知。

所以情侣两个人都情绪稳定，那么就能减少负面情绪，减少争吵和矛盾，每天都能积极向上、充满正能量。

3、情绪稳定能促进感情

伴侣双方情绪稳定能够有效地促进亲密关系，因为这样的人不会轻易和对方吵架，更加不会因为一些小事闹脾气，所以能够更好地共同经营这段感情。真的重要。情绪不稳定的伴侣，会严重影响另一半的心 态，让对方随时处在一个担 心、悸 动、焦 虑、恐 惧的心理情 境里。一对夫妻如果情绪稳定，那么他们的婚 姻也会稳定、美满。情绪稳定意味着理 性思维多，不找 事、不发无 名 火。有矛 盾先分析问题所在，而不是先撒 气。我不会对伴 侣说过分的话，给对方更多尊 重。如果有不 满 意，用幽 默的语言表达，对方秒 懂，分 手也不会撕 破 脸。

情绪稳定的人对内对外都好，对上对下一个样。

对内，他不会在争 吵时旧 账重 提，不会失 去理 智揭你伤 疤，你们会就事论事，理 性分析，和平解决。

对外，遇到事情他不会慌 乱，会静下心来好好反 思，怎么才能合理规 避风 险，更不会把外 界的不如意一股脑带回家，让最亲的人去承 受他所受的委 屈。

恋爱里最高 级的浪 漫，大概是情绪自由吧。

有情绪，不藏 着掖 着，不让对方猜，不乱发 泄，开心的憋 屈的，难 过的生 气的，都以合适的方式表达出来，什么叫合适，你有能力收 场，撒 出去，收 回来。

可是，更多时候，是爱你的人，不会让你陷 入情绪的不安焦 躁别 扭里，他一定会在你手足无 措的那一刻，一把把你拉到他身后，独自面对情绪的暴 击，像是他钻进洗手池下的柜子里，修下水道，你递给他扳手，像是他站在椅子上，换灯泡，你扶着椅子。

你知道的，就算闹 情绪是你的不对，他也会义无反 顾的站在你身边，帮你处理那些难 堪，尴 尬，不 爽，因为他懂你，你分 享的不是情绪的崩 溃，而是你信任他，所以，他不会把这份信 任扔进冷 漠里。

有一天，你开始隐 藏情绪，你嘴上说着没事儿，不是你戒 掉了情绪，是你不敢把自己的情绪交给他。

过一段时间，等 他冷静下来再再商量，心平气和的坐下来商量。因为吵架的时候他不会听进去你说的话，只会越吵越激动，还不如等静下来再商量。如果每次都特别激动的话，希望他可以改正这个做法，毕竟总是激动也是不好的。