怎么从感情的困惑中走出？

我来为大家解读情感困惑！那些有情感困惑的人大多数都会觉得问题是对方的。几乎没有人说是自己出了问题，从来没有反思过自己做得不对的地方，只会把所有的过错归到对方身上。

他们说话的时候大多是肯定自己的付出，坚信地阐述自己付出了那么多，收获的却很少。似乎婚姻世界里对方每天都是躺着享受着。而并没有想到双方都有问题，问题的根源在那里，并没有去思考，也没有很好的沟通，以至于矛盾越来越大，后果很严重，双方都很困惑，那么如果从情感困惑中摆脱出来呢？

个人认为，其一，静下心来，仔细认真好好想一想，这段情感给双方有没有带来快乐，双方在一起，是不是很愉快，双方有没有共同语言和共同的人生观，价值观，如果三观都能认同，那么这段情感没问题，只要好好沟通一下，问题很快就解决了。

其二，如果双方在这段情感的交往中，双方都不舒服，也没有话题可说，甚至于连吃饭都吃不到一起，那结果很简单，你们在一起很不合适，分开是一个明智的选择，

其三，如果上面两种方法都没办法解决，这说明你深陷其中，无法摆脱情感的漩涡，这你就找一些有经验的过来人，和他们多聊聊天，慢慢的说出自己心中的困惑，无形当中，已经释放了不少情感压力，这是一种通过倾诉来摆脱压力，还可以多和朋友们玩玩，唱歌，跳舞来释放心中的压力，或者努力工作，忘掉被情困住的事

首先，不要过多地自责。在恋爱和婚姻失败后，很多人都责怪自己“太傻”、“太单纯、太幼稚”、“没长眼睛，怎么看上这样的人”。爱是很复杂的情感，选择爱和经营爱更是很复杂的过程，再加上我们都很年轻，缺乏人生阅历，选择爱情和经营爱情没有可以借鉴的经验，难免会出现认识和选择上的错误，这都是很正常的，没有必要过多地自责，更没有必要用别人的过错来惩罚自己，应该正视自己的失败，认真吸取教训，在自省中看到自己的不足，在反思中成熟起来，为以后正确的选择和经营奠定思想和经验基础。

其次，不要怨恨。爱和被爱是人的基本权利，不爱和不接受别人的爱也同样是人的基本权利，人都有选择爱的自由。如果对方感到你已经不是他/她的所爱，你不是他/她所要选择的人生伴侣，跟你在一起生活得不到他/她所需要和追求的幸福、快乐，那么他/她就可以做出自己的选择，这是无可厚非的，你应该理解和尊重他的决定，多给予他/她宽容和谅解。爱是自私的，也是伟大的，既然你爱他/她，就应该以他/她的幸福、快乐为自己的幸福、快乐，衷心祝福他/她一生幸福、快乐，而不要去责怪他/她无情无意，甚至很深的怨恨，因为积压在心中的怨恨只能使你心难平，气难顺，增加自己的烦恼和痛苦。当然，那些不负责任，玩弄别人感情的人应该受到良心的谴责和道德的鞭殆。

再次，不要舍不得放弃。爱是双方的事情，“剃头的挑子一边热”不行，只有两个人都全身心地投入爱，才能产生和升华情，才能获得美好的感觉，才能享受到幸福和快乐。“强扭的瓜不甜”，既然对方已经不爱你，或因为某种原因不能继续爱你，那你还在这段感情上纠缠有什么意义哪？有舍才有得，舍去已经不再属于你的爱，才能获得重新选择爱的机会，放弃已经成为过去的那段情，才能获得新的感情。人世间只有情最难舍，意最难断，舍弃曾经给自己带来幸福、快乐的一段情意确实是很痛苦的，但长痛不如短痛，他/她这样对你无情无意，说明他/她已经不值得你再爱下去了。既然已经不再相爱，那么早点离开未免不是一件好事，否则就是勉强结婚、生子，那可能会后患无穷，影响一辈子的幸福、快乐。世界上好的东西太多了，不是我们喜爱了就一定得到，不属于你的东西强求也是得不到的。我们应该以一个豁达、超脱的心态对待自己婚恋的失败，想得开一些，看得淡一点，以一个晴朗的心情享受今天，憧憬明天。

第四，不要感到吃亏。婚恋失败后不能从痛苦中解脱出来的原因之一就是感到自己损失太大，自己吃亏了，认为自己投入了那么多的感情，浪费了青春年华，甚至把最宝贵的贞操都奉献出来了，但最后却落了个被抛弃的下场，真是伤心至极，欲哭无泪。其实，爱的双方没有什么谁吃亏不吃亏的问题，我们可以这么看，你投入了感情，他/她也同样投入了感情，否则你也就不会这样爱他/她；你浪费了青春年华，他/也同样度过了与你同等的时间；你献出了最宝贵的贞操，他/她也同样贡献了自己的身心，也都共同获得了享受。至于钱物上的付出，更不必要算这笔帐了，钱财乃身外之物，舍去了也没有什么可惜的。

第五，不要沉浸在痛苦的回忆之中。人生不可逆转，只有过一天少一天，少一天就向死亡逼进一天，没有象科幻**那样的“时空隧道”可以把我们送回到过去，让我们重新开始。人生苦短，可供我们享受的日子并不是很多，我们追求的是幸福和快乐，背负着过去的痛苦走完一生真的不值得，也没必要。事情是过去的事情，痛苦是过去的痛苦，一切后悔和叹息都无济于事，拿过去的痛苦来折磨自己是悲哀的、可怜的，也是愚蠢的。所以，我们应该以积极的心态把握好今天，不要老是回忆过去的伤痛，当过去的痛苦袭上心头时，就有意识地采取做运动、听音乐、干家务、找朋友聊天等形式，转移自己的思绪，控制自己的情绪，使自己乐观起来，时间一久，过去的痛苦就会被淡忘掉，走出自己的心狱。

第六，不要丧失爱的信心。有婚恋失败史的人，往往都有些“婚恋恐惧症”，“一着被蛇咬，十年怕井绳”，认为世界上男/女没有几个好的，都是虚情假意，都是不可信、靠不住的，结果是心恢意冷，对获得真爱失去信心，不敢再去爱和接受爱，自己感到很苦恼。其实，世界上还是好人多，重情重意的好男/女也很多，否则我们就没有办法去解释为什么很多夫妻那样恩爱、很多家庭那样幸福、美满。所以，我们要想走出往昔的情感误区，就要勇敢地面对爱，敢于去爱，敢于接受爱，用爱来温暖冰冷的心，用情来医治过去的创伤，尽快从爱的阴影中走出来，享受爱的幸福。

第七，不要前后对比。再次恋爱和再婚的人，往往下意识地拿现在的他/她与过去的他/她想比较，特别是经常拿现在的他/她的缺点与过去的他/她的优点相比，越比越感到现在的他/她不如过去的他/她，导致对他/她从不满到责怪，再到感情下降，同时也势必他/她对你的不满和感情淡漠，结果出现新的感情危机和爱的痛苦。人无完人，每个人都有自己的优却点，爱也不能求全责备，更不能拿一个人的缺点同另一个人的优点相比，既然重新开始爱，就要彻底地与过去割裂，好好珍惜现在的他/她，多发现和激发他/她的优点，帮助他/她改正缺点，在互爱、互谅、互帮中发展重新获得的爱，共同经营来之不易的爱情，共同享受美满的婚恋带来的幸福和快乐！

无论你做什么，都会导致他的排斥，不可能让每个人的感情回到原来的状态。当然，你不愿意放弃，担心两个人再也没有机会了。但是如果你现在仍然担心这个问题，它会给你什么帮助呢？放弃一段长期以来不适合每个人的关系就等于拔掉插头。

这会让你暂时受伤，但对你有好处。此外，放弃一段关系并不意味着放弃两个人之间的关系，但每个人都有机会回来。暂时的选择和接受并不意味着完全的放弃，而只是一场艰苦的游戏，让一个人不再与另一个人相比。这种心态可以释放压力，让你有机会缓和两人之间的关系。你不必太暴露。对你来说，除了迅速释放出稳定的情绪外，更需要让情绪稳定下来。

带着他们的情绪，他们迫不及待地想回到过去的状态。你不想离开，你知道你只是困了，然后寻找最好的时间回来，再次吸引他。再次触动他们的心，再次温暖他们的情绪？你可以尝试冻结他们的情绪。当然，这并不像你想象的那么简单，也不容易加入。此外，在一般概念中，对这两种恢复技术的理解以及它们之间的关系存在一些片面的误解或解释。事实上：冻结情绪是一种断开，但冻结情绪并不是全部断开。有一种流行的解释，它就像：当你饿的时候，你会吃蔬菜，你会吃基本的菜肴，米饭是主要的食物。

没有人喜欢被指责、抱怨和控制，尤其是男人；没有人能在一个整天充满抱怨、指责和虐待的环境中成功。事实上，我们遇到了一个误解，认为我们的行为是相互激励、相互改进，然后我们会更快乐。最后，我们发现对方固执无理，我们再也不能忍受了。然后，对方慢慢开始讨厌自己的行为，关系逐渐恶化，最后双方都吃亏了！

要快速调节自己，重新找回生活的乐趣。

生活中，没有真正的对错，离开了某个人，只是因为你们彼此缘分已尽，然而，失恋中的人，又有几个能走得出来？但是，你要记住，尽快走出感情困惑，人生苦短，要对的起自己！一段感情的结束，一场事情的变故，也许未必就是世界末日，只要你有心去做，有心去经营好自己余生，一样有精彩在等待你！ 

我们一定要学会放手，在生活中多多寻找别的感情寄托，也可以发展一些其他的兴趣爱好。因为感情并不是生活的全部，我们没必要为了一段让人困惑的感情而失去自我。不论感情发展成什么样，自己都是最重要的！可以在自己其他的兴趣爱好上多花些时间，不要总是想着感情的困扰，心情眼界要开阔一些。

是的，有时候我们自己也知道，也想忘记，可是越是想忘记越是忘不掉，那就干脆不去忘记，不去想怎么忘记，面对感情的伤痕，想处理，其实有时候，越擦越深，不如找到这个伤痕的根本，问问自己几句，到底值不值得！抬头环视一下自己周围，除了他，就没有可以留恋的吗，这样做，耽误时间和事情，为了一个不爱你的人，值得吗？

经历过感情的人，才能体会那种心痛，是的，对于失恋的人来说，任何话语都是多余的!学会放下，学会疼自己，其实主要的是你自己能走出自己内心那个坎。如果想走出来，不防试试，不去想怎么忘记，而是不忘记，不处理，这个人，报着无所谓的心态去看这件事，休息之余，和朋友一起游玩，或者多和家人去郊游，慢慢的，在你的不经意间，就会淡忘。

1、恋爱动机不纯，要么是看颜值，要么是看条件，还有一些是为了赶时髦而随波逐流，总之就是动机不纯。真正的恋爱应该是喜欢或爱上对方，而当下很多大学生谈恋爱不仅会讲条件，甚至有时候只是为了找个玩伴来排解寂寞，更过分的还有单纯是为了性欲。大学恋人腻腻歪歪。

2、为了恋爱目空一切，既然都是大学生，当然是以学业为重，但某些人为了谈恋爱，基本上已经忘记了自己大学生的身份，不仅每天都腻在一起，而且两人除了吃喝玩乐，就剩下感情纠纷了，好像上大学就是为了谈恋爱，什么学习不学习的，都不是在大学该想的事。大学恋人闪电分合。

3、恋爱闪分闪合，很多大学生一见钟情不说，经常是前一段恋情还没有结束，而下一段就开始了。或者是新恋情刚开始，就吵吵闹闹要分手，一分手还没等几天，就又马上进入了新的恋情，这种没有一点道德感的恋爱，就像小孩过家家一样，不仅随便，而且还非常不负责任。大学恋人一起学习互相促进。

总之，个人认为以上就是大学生恋爱容易走入的误区，而调节方法其实也非常简单，就是发自内心的喜欢对方，并有节制以及珍惜双方相知相遇相恋的机会，互相促进，互相扶持，把相恋相爱当成一份事业来做，不要轻易放弃，也不要相互凑合，真心实意的谈一场恋爱！