人到了中年以后，应该如何做夫妻？

爱情里的岁月，是一场风花雪月的浪漫，但浪漫的背后更加是一种日夜的坚守。

到了中年，夫妻没有了曾经的浪漫，也不是老年的慵懒，在中年平淡的岁月里，中年夫妻更是在平淡路途中持之以恒的象征。

有的夫妻走到中年不欢而散，又的夫妻虽然经常吵吵闹闹却能始终相守，到了中年，该如何做夫妻是一门学问。

01、真心相待，是中年夫妻相处的关键

其实无论两个人走到了人生的哪一个阶段，想要有一段美好真挚的感情，首先得拿出自己的＂诚意＂，夫妻之间相处的关键就是要彼此真心相待。

老家的一个表姐离婚了，离婚的很突然，我和她的丈夫一起都吃过几次饭，一个温文尔雅的男人，虽然学历不高，工资不高，但是做人做事都是一本正经的。

起因就是因为一个手机，表姐看丈夫每天都喜欢抱着手机聊天，就很好奇问他在做什么，丈夫认为是自己的隐私，没有权利告诉她。

两个人为此闹得不可开交，表姐就说他变心了，丈夫就说夫妻之间怎么能没有一点信任呢？两个人，一个必须要看，一个就不给。

后来表姐直到离婚了，都没看到丈夫每天看手机，到底是在看得什么。

其实啊，太多妻离子散的故事发生在中年夫妻的身上，一切问题都来源于其中一方的不珍惜，不真心，不坚守，最后逐渐迷失在婚姻的长跑中。

尤其是中年夫妻之间相处，坦诚是关键，中年夫妻已经到了一个比较平淡的阶段，彼此都各司其职。

做着该做的事情，抚养孩子，撑起一个家庭，少了当初的浪漫，多了一份责任，这时候两人是否真心相待就成了决定今后走向的关键。

02、不追究过往是相处的智慧

有一种人总是过得不快乐，那就是活在自己的过去，追究他人的过往的人，因为他们的心里无论当下多么美好，总是与过往纠缠，看不见眼前。

中年夫妻相处最忌讳追究过往，既然彼此已经共同携手走到了现在，那么要面对的应该是当下的生活，以及对未来的规划。

总是把过去谁的过错，缺点拿出来说说，最后大家心里都不舒服，不欢而散，终究也是引起吵架的原因。

到了中年，无论是女人还是男人都少拿过去的事情出来说，无理取闹的年纪已经过了。

有些事情，无伤大雅就不要放在心上，“才下眉头，又上心头”这样的方式，只适合用在思念，别用错了地方，放到了生活的大小错误中。

总之，当下不杂，既往不咎，将来不迎，中年夫妻更要活出一种平淡的美，活出自己的幸福感。

03、彼此和睦，才能真正经营好婚姻

之所以能成为夫妻，是因为彼此的心是朝着一个方向的，只有夫妻之间和睦，劲往一处使才能经营出一段美好的婚姻。

因为有爱才能相互包容，因为有爱才会站在对方的立场上考虑问题，夫妻之间相处和睦为主，别为了一点小事伤了夫妻间的和气，有时候该忍让忍让，爱不是占有，爱是学会包容，是能够忍耐对方的负面情绪。

中年夫妻，家庭已经成型，中国有句老话＂家和才能万事兴＂，只有夫妻之间和睦才能继续在爱情的路途中前进，这才能指引着家庭继续前行。

唯有彼此和睦的夫妻，才能有共同美好的未来，才能真正经营好婚姻，才能让对方更爱你。

中年无论对于男人还是女人来说在婚姻上都是一个不容易的时期，生活中难免产生磕磕碰碰，但有时候往往就是平凡岁月里的念叨偶尔的小吵让生活更有盐有味，吵吵闹闹的生活和和睦睦的夫妻。

其实中年夫妻之间的相处说难也不难，一辈子，有一个人人能够厮守，就是一件足够美好的事情，珍惜眼前人珍惜当下生活，现在的一切都是最好的。

我曾亲眼见证我亲叔和我婶离婚的全过程。

我叔和我婶结婚十来年，起初他们很恩爱，有两个儿子，可是后来人到中年，他们无话可说。我叔是个很本分的人，待人谦和，彬彬有礼，从来没跟我婶发过脾气，即使是这样的婚姻关系，最终也走到了崩溃的边缘，在他们离婚期间，我和我父亲多次调节，但是无疾而终，我婶告诉了我：和你叔离婚只是因为我们之间很少有夫妻生活，放过彼此，未尝不是一种尊重彼此的选择。而我叔告诉我：和你婶之间夫妻生活不和谐。事情的真相到底是啥，我无从得知，也不敢问。但是像我叔婶这样的例子现实当中并不少见，多数中年夫妻因为夫妻生活走到了崩溃的边缘。那么对于中年夫妻而言，到底谁更需要夫妻生活呢？让我们听听这三个中年人的心里话

张女士，40岁

我以前认为夫妻在一块年龄大了，即使没有夫妻生活，大家也能相处得很好，毕竟一起走过了那么多风风雨雨，可是到了中年以后，当我几乎真的没有夫妻生活了，我反而觉得生活索然无味。

我老公很少和我同房，每天回家都是酩酊大醉，倒头就睡，有时候我暗示他，他也总是以工作太累为借口拒绝我，那时候我总是以为他有婚外情了，嫌弃我了，可是我调查了那么久，也没有发现他出轨的蛛丝马迹，后来就不了了之了，可是丈夫有和妻子同房的义务啊，他为什么不履行呢？夫妻生活是婚姻的调节剂，没有夫妻生活，我真的受不了，我会每天活在怀疑和猜忌当中，现在我和我老公离婚了，我嫁给了一个比我小12岁的男人，跟他在一块，暂时过得还是很幸福的。以后会怎么样，我无从得知，我只想珍惜现在，如果没有夫妻生活的婚姻，我真的受不了。

刘先生，46岁

我和我媳妇已经结婚十多年了，年轻时我们一起创业，一起打拼，挣到了第一桶金，后来走进了婚姻的殿堂，我们育有一儿一女，婚后很幸福。但是到了中年以后，我们的关系完全变了，我老婆从来不跟我过夫妻生活，每次我想跟她同房，她都说她不舒服，最后我们就是背对背各睡各的。

中年男人体力精力确实不如年轻人，但是夫妻生活是必要的啊，如果我媳妇一直不愿意跟我过夫妻生活，我真的不知道我自己会不会出轨，我真的不明白我妻子怎么突然就想跟我过无性婚姻呢？她为什么就不考虑我的感受呢？

牛女士，43岁

我是大龄剩女，40岁的时候我才结婚，我的老公整整比我小了12岁，当时我们结婚的时候，别说街坊四邻，就连亲戚朋友们都笑话我，他们都等着看我的笑话。

婚后我老公一直要跟我过夫妻生活，我内心是很抵触的，当初我们结婚时有过协议，婚后过夫妻生活是可以的，但是一定要遵从我的意愿，但是我们结婚以后，他从来不考虑我的感受。我想过跟他离婚，但是我又不敢，一旦离婚别人的笑柄就会成为现实，那个时候，我父母的脸面该往哪里放啊，我不能让他们老了还被人戳脊梁骨。年龄差距太大，真的不能结婚，很多观念都是不一样的。

人到中年，不仅要面对中年危机，还要面对感情危机，可能到了中年以后，夫妻的观念和需求差异太大，对于另一方来说，本来和谐美好的生活，就变成了度日如年。中年夫妻，到底谁更需要夫妻生活，其实是没有固定答案的，因人而异，但是有一点中年夫妻一定要记住，中年人都不容易，多理解，多包容，切莫因为不理智做出出格的举动，可能就会破坏你原有家庭的和谐，悔之晚矣。

1表达你的爱。

爱是需要表达的。夫妻，尤其是中年夫妻，往往要通过各种方式向配偶表达爱意，让对方知道无论你在哪里，你依然爱他(她)。一定不要把爱藏在心里，守口如瓶。

2体贴关心。

夫妻之间不应该认为只有对方应该做家务，而应该互相体谅，表示感谢。一句温暖的话，一个体贴的动作，都会让对方感到温暖和安慰。

3善于赞美。

在日常生活和工作中，夫妻双方都要注意配偶的优点，给予适当的表扬，经常给他(她)一点鼓励，以示你们的爱。久而久之，他们的感情就会加深。

4彼此坦诚相待。

夫妻之间要经常在思想、情感、信息等方面进行沟通，坦诚地告诉配偶工作、生活中的喜怒哀乐，交换看法，同甘共苦。缓解矛盾夫妻永远在一起。矛盾在所难免。重要的是如何理性解决。遇到冲突，一定要有耐心，避免用伤人的语言吵架，不要打架。

中年夫妻的婚姻危机，怎样才能安全的度过？任何一顿感情都会存在瓶颈期，都会由热烈走向平淡。很多中年人不知道该如何度过婚姻危机，其实只要做到以下几点就可以了。

1学会表达爱。仔细想想，“辛苦了”和“我爱你”这两句话，你有多久没有对你的另一半说过这？很多东西到了中年就变成了一个固定的流程。这个时候，你能做的，就是在正常平和的夫妻关系中，多关心、多爱你的另一半。有时不必用嘴说我爱你，尤其是到了中年，一些甜言蜜语已经不适用了。你们需要的是更多的行动来证明你爱她。通常可以制造一些小惊喜。

2学会宽容体贴，减少摩擦。婚姻中出现摩擦，要宽容体贴。不管是谁在外工作了一天，回家直接躺床上或沙发上，这种现象被另一伴看到了，可能确实会生气，心里会想:一回来就躺下，不知道帮我干点活吗。但这时要学着理解他，毕竟一个家对于他们来说是一个避风港，在家里他们会觉得安全 ，这个时候就要去多沟通，多理解，多宽容，多体贴。还有许多日常上的小纠纷都可以在细节上消除。

3及时沟通与尊重。沟通是婚姻生活中感情升温最重要的催化剂。感情中相互尊重是沟通一个非常重要的桥梁。尊重是抽象的。在交流过程中，要冷静地交流，尽量在轻松愉快的气氛中进行交流。在这个过程中，尽量不要使用“你”，因为这会让对方感到不舒服并感到受到责备。即使你不这么认为。心里有什么问题，要及时沟通。一味忍，只会增加这颗炸弹的杀伤力。婚姻需要双方的努力，才能变得更加美好。

人到了中年，夫妻相处最好的结果，其实就是六个字：吵不散，打不散。老人常说：小两口在一起不要天天吵架，在一起和和睦睦把日子过好。

可现实生活里，又有多少夫妻能够心平气和地过日子。如果在夫妻相处中，彼此都懂得把握这3个“度”，那么两个人之间的感情就会越来越好。

1、女人再生气也不能说离婚

夫妻间相处，不论两个人走过多少年，生活中都会存在矛盾，比如说：两个人的生活习惯不一样，对一件事上的看法不一致，一天中不同的心情……

在这种情况下，很多夫妻免不了会较真，我们都知道，男人和女人生气的时候是不一样的，女人喜欢翻旧账，男人喜欢就事论事。

如果男人不知道迁就女人，女人总会气急败坏地说一句“不想过了，离婚”，可能在你看来，这只是一句过激的话。

但是，这句话远没你想的那么简单，你每次不经一次的说“离婚”，都会让你们关系的亲密度减少一些，等到有一天真把男人逼走了，你就会非常懊悔！

所以，中年夫妻相处的时候，无论再生气，都不要说轻易说离婚。因为男人也是有底线的，当你一次又一次说离婚的时候，男人的心里会一直有疙瘩，它会像滚雪球一样，越滚越大，直到无法忍受，转身离开。

如果此时，你能够直截了当地对男人说你心里的需求，男人反而会迁就你，哄着你，这样你们之间的矛盾才能大事化小，小事化了。

2、男人再优秀也不能轻视妻子的付出

有位女性读者跟我说，和老公结婚后，她辞职当起了家庭主妇。刚开始的时候，老公很爱她，给她足够的物质和关怀，连她都觉得无比幸运。但是，结婚8年后，一切都变了。

当初那个说着要养她一辈子的男人，开始嫌弃她没有为家庭做贡献了。事实上，她每天在家都忙得不可开交。

一直从早忙到晚，做饭洗碗、收拾房间、洗衣服、照顾小孩……好不容易有一点空闲时间，一看时间，老公又快下班了，准备晚饭……

男人有事业心，这本没错，但是你要明白：今天的优秀对方也出了一份力。如果没有妻子稳固大后方，每天回家你都不会吃到新鲜美味的饭菜，更别说干净整洁的房间了。

所以，男人再优秀，也不能轻视妻子的付出。夫妻之间最好的相处模式是：在任何时候，都要懂得给对方足够的尊重。

当你懂得她的辛苦，她自然也会理解你的不易，如此，夫妻间便不会再计较谁付出得多谁付出得少，感情自然会越来越好。

3、夫妻矛盾再大也不能冷战

到了中年，人生大部分的酸甜苦辣都已经品尝过了，也已经没有了年轻时身上那种炽热的激情，所以发生矛盾，大多数中年夫妻的态度都是无言以对。

直到另一方先向自己低头，才会继续交流，看得出：冷战，是中年夫妻惯用的伎俩。然而冷战，在婚姻关系里面是一项大忌，它只会让问题变得越来越复杂。

其实，到了中年，夫妻之间的矛盾哪有那么复杂，无非就是你爱我比之前少了，你对我没之前有耐心了……

这些都是夫妻之间平时缺少交流导致的，所以，再出现什么矛盾时，双方应该坐下来好好的探讨事情本身。

当夫妻之间有一个良好的沟通，说开了也就没事了。如果说妻子生气时，你假装看不见，不搭不理，势必会让两个人矛盾更深。妻子会觉得你不在乎她的感受，久而久之，也就不再理你了，感情也就淡了。

婚姻总是想象很完美，但是想要一直保持婚姻的幸福感是很困难的。如果两个人在相处的过程中，懂得理解对方包容对方，即使到了中年，夫妻关系也会越来越好。

中年夫妇需要注意的原则

人的一生，要面对很多“关系”，要和很多人相处。今天我们要讲的是夫妻如何相处:永远不要低估夫妻之间的关系。如果夫妻关系不和谐，会严重影响双方的身心、工作和生活，甚至影响孩子的健康成长。所以我们可以说夫妻相处才是最重要的！一般应注意以下主要原则:

1千万不要“挑剔”对方。

2不要试图再教育对方。那就是，不要试图改变他，她的本性。

3不要批评对方，尤其是有别人在场的时候。适当给对方留点面子。

4学会珍惜对方。生活不易。

5互相关心。关心的表达是夫妻感情好的风格，比送的礼物还要讨人喜欢。但是互相关心不能变成讨厌的，气人的，令人生厌的不必要的担心。

6要有礼貌。千万不要颐指气使，不要当老师，不要抱怨指责，不要指导别人。

7情侣之间要多沟通。尽量经常坐在一起，看看电视，去剧院，玩玩，告诉对方什么让你兴奋，让关系保持温暖。

8只记得好的事情，学会看到好的事情，忘记不好的事情。也叫宽容。

9珍惜自己和亲人的健康。关心自己的健康就是关心亲人的平安，关心亲人的健康才是家庭幸福的保障。健康是家庭幸福和谐的重要因素。

中年夫妇经营婚姻的小贴士

1我经常回想起恋爱的时候。

这是热恋婚姻的前兆。热恋中的男人和热恋中的女人有一瞬间的分离，真的很奇妙。即使结婚很久以后，经常回忆婚前热恋的场景，也能引起夫妻感情的共鸣，并在回忆中增加浪漫的感觉，更加向往未来，从而增进夫妻感情。

2再安排一次“蜜月”

结婚时的蜜月是夫妻感情最强烈的时期。当时两人抛开一切杂念，完全进入了蜜汁的爱情世界，尽情享受“伊甸园”。中年夫妻如果能利用假期，每年安排不同时间的“蜜月”，比如异地旅行，再造爱情世界，重温旧梦，一定能掀起爱的波澜，让感情越来越牢固。

在了解中年人“夫妻生活”的需要之前，我想大家应该对划分中年人的区间段要有一定的了解。人的中年阶段的划分，主要区间是在45岁到65岁之间，若按人的结婚年龄为20岁来算，到45岁的时候，大家刚好正值银婚这个阶段。    

中年人的“夫妻生活”真相：

1分房睡比一起睡更好

事实上，根据人的生理功能从由盛到衰的这个特点来看，45岁后的人们，特别是中年后的男人，他们对性的渴求度倒是下降了不少，对比另一方，照顾孙子忙得不像话的婆婆妈妈那里还有“性趣”顾上夫妻生活呢？其实除此以外，身体的变化对睡眠质量的要求更好了，所以到了这个时间段，所谓的“夫妻生活”演变成了“分房睡现场”倒是居多的，因此这个时候已经谈不上谁更需要性生活了。

也是在这个时间段，夫妻俩过“夫妻生活”这件事情上的默契度也是相当高的，毕竟年纪大了，另外大家会觉得，都是老夫老妻了，比不得小情侣之间那种“性趣盎然”的情况了，再加上夫妻俩的感情早就进阶为亲情阶段，所以“夫妻生活”不一定再是增值两人感情的“工具”了。

说起中年人的夫妻生活来，多数出现分房睡的现状倒更加真实，也不那么的让人着急。

2真要比较——要看身处其中而知冷暖的人才知

虽说人到了中年，身体都在走下坡路，可不管是在哪个阶段，每个人对“夫妻生活”的需求度还是不一样的；就女性而言，在49岁左右，很多女性就会面临绝经的问题，要说夫妻生活的需求度，或许在这以前，还有些希望。

而男性对于性生活的需求度，多数在这个时间段是呈下滑趋势的，但也不乏一部分人对性和渴望程度是有增无减的。

所以说到底，中年人对“夫妻生活”的需求度谁强谁若并不能一概而论，再说，这也并不能作为评判一段婚姻生活的好坏标准。若真要评，也只能说“如人饮水冷暖自知”。

来源于网络

仿佛人到中年，分房睡就成了定律一样，很多夫妻，随着对彼此的感情渐渐变谈，分房睡就成了他们之间最深的默契。因为他们觉得老夫老妻了，还睡在一起，是有些不妥的。而且如果两个人分开睡了，彼此将能够睡得更踏实，更安心。而休息好了，才有精力去面对生活，然后为了生活更加努力的去奋斗。

可是夫妻分房睡后，感情会变得更谈，也是不争的事实。因为人到中年，夫妻两个本来就没有多少感情了，如果还分开睡那将会更加的陌生。所以在这样的情况下，有些夫妻或许会想重新找回当初的感情，然后要求再睡到一上起。那么我们今天的话题是，夫妻到了中年，如果分房睡了，还能再睡到一起吗？过来人给出答案。

肖先生跟他的老婆结婚已经有差不多三十年了，曾经的激情早已经磨灭，如今只剩下将就度过。所以很多年之前，他们夫妻两个就已经分房睡了，因为彼此没有感情了，睡在一起，也是一种煎熬。可是分开睡后，肖先生说最初觉得也挺好的，因为一个人睡挺舒服，挺安心的。

可是时间久了，当他老婆身体越来越差的时候，他又焦急起来，想要陪着她睡，晚上她有事他也能有个照应。所以两个人又重新睡在一起了一段时间，可是这样的时间没有维持多久，他们还是分开睡了，因为习惯了一个人睡后，再两个人一起睡，真的会很不舒服。

中年夫妻如果分房睡，大多都是因为没有感情了，所以分房睡也就顺其自然了。而分开睡的夫妻，一般再睡到一起，还是比较困难的，因为习惯是个强大的东西，一旦养成了，是很难改变的。

付女士今年已经有57岁了，已经是两个小孩子的奶奶了。但是她却说自己的心性还像年轻的时候一样，渴望老公的呵护与宠爱，所以直到现在还是跟她老公睡一起。其实她们曾经也有过很不愉快的过往，她老公在她四十多岁的时候，因为受不住外界的诱惑，做出过背叛婚姻，背叛她的事。那时候看在孩子的面子上，她才没有和他离婚，但是却再也不愿意和他睡在一起了。

谁知他们的分房睡竟然让她的老公回心转意了，不光断了外面的联系，而且对她更加呵护与宠爱了。用他自己的话就是，还好自己醒悟得早，不然就要失去像付女士那么好的老婆了。所以当决定原谅他后，付女士也就继续和她老公睡在一起了。

所以夫妻中年分房睡后，也还是有可能再睡到一起的，因为婚姻就该如此，彼此懂得，彼此付出，生活才能够更有劲，感情也才能更长久。

其实从以上两个人的答案，我们可以看出，中年夫妻分房睡后，能不能再睡到一起，跟两个人的感情有着莫大的关系。如果两个人的感情真的已经淡到没有回头路了，那么就算对彼此还有责任，会有担心，再睡到一起也是有些难的。但是如果两个人因为各种原因分开睡后，但是其中一方懂得醒悟，懂得用更多的爱去给到对方，那么两个人再睡到一起，也是有可能的。