和男友总是因为一点小事就吵架，谁也不让谁，我现在也不知道该怎么办了？

第一：低头道歉。两人吵架最好不要留过夜，吵架无论谁赢了都会伤感情，因此情侣双方吵架后，一方要拉下面子及时道歉，或者给对方之分拥抱，一个亲吻，感情就会和好如初了。

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第二：给对方台阶。如果觉得丢面子不想直接道歉的话，可以给对方做一顿好吃的饭菜，或者给对方买他习惯的东西，还可以主动帮对方洗衣服等小事情来给对方台阶下。

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第三：双方冷静。如果吵架比较激烈，而事情又比较复杂的话，建议双方冷静一段时间，考虑一下双方的关系是否适合，是否应该继续走下去。

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第四：进行冷战。如果吵架是男朋友太过分的话，可以冷落他一段时间，看他是否关心你，心里是否有你，是否在意你，如果冷战期间男朋友没有任何表示的话，那就考虑分手吧。

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第五：好友调解。可以找双方都认识，平日又交流比较多的好友对双方进行开导，让双方想到对方的好，认识到自己做得不对的地方，从而更好的改进自己。

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第六：考虑分手。如果吵架是因为原则性问题，或者吵架时男朋友动手打人，吵架时说出侮辱人的话，最好还是考虑分手吧。

他这样是不是第一次？就是指说话这么绝的情况。

如果不是第一次了就不要理他，我觉得你最好态度坚决一点，不然你们一吵架 他就给你来这出 你受得了吗，你受得了 难道不觉得憋屈？你态度坚决一点，看他还回不回来找你了 如果他还告诉你他的行踪 可能是还在乎你吧 也希望你还在乎他。 如果没有的话也就是说 一 他也觉得话说得过分了没脸再来找你，这个时候你如果想原谅他就发发短信关心一下。 二 那也就是心里没有你了，这时候你再屁颠屁颠的追上去人家还不稀罕要呢，觉得你挺便宜的，话都那么说了你还粘着人家，你也就别再猜他怎么想的了，没意义。

这要是第一次你可以原谅他，回个短信，打个电话，就当什么事也没发生，处对象吵吵架也很正常嘛。

情侣吵架对感情的影响有多大？

情侣之间吵架，对感情方面是有一定影响的。到底有多大才会影响感情？这要看两个人是不是在吵架时有没有说出让人下不来台的语言。

经常吵架，会把好好的感情都吵没了。和和睦睦的相处，尽量少吵架、不吵架。

我们老两口子多年来从未吵过架。甚至都没有红过脸。顶多听对方说话不爱听了，有几天谁也不理谁。

后来我们碰到了一位我们单位的一位老大姐，她知道我们俩好几天没说话以后，给我们两口子叫到一起说：

“小两口这是多大的福分啊，爱情让你们在今生遇到了。爱还爱不够呐，咋还有功夫怄气？”

“小两口怄气，谁也不搭理谁，其实，谁先说话谁就是强者！”

老大姐的这番话，让我们两口子几乎受用了一辈子！明年我们俩口子就结婚五十周年了，我们从来没有发生过一次面对面的吵嘴、怄气。

一方说话说“冲”了，不中听了，另一方马上换个话题，不再说起这件事。

老大姐在那一次的谈话过程中，还给我们讲述了一件让她非常痛心的事情：老大姐是我们剧团原来的老主演。她的**妹们当年都是她身边的台柱子。有一位演“娃娃生”的女演员叫‘小杨子’（女扮男装的反串演员），在一出现代戏中，小杨子扮演一个小少年（戏中是男孩子）不幸牺牲了，男主演抱起了小少年悲痛的走到台中间还有几句唱腔。当时排练的时候，小杨子的爱人突然在乐队的地方（他是乐队伴奏员）走过来，阻止这种舞台动作的设计。他不能容忍自己的恋人被别的男人抱起来还要唱几句……。当时很多演员都劝说小杨子爱人别瞎闹，剧团演戏这都是假的，咋还当真？但谁说也不行，小杨子爱人非要把这场戏的情节改掉，不能让男演员抱起小战士。小杨子当时真是被她爱人的做法气坏了，两个人在现场就吵了起来。气头上，男孩子说出了：

“你非要演这个小战士，那你就别怪我绝情！咱俩散伙！你爱演啥演啥！我眼不见心不烦！”

当时小杨子也在气头上：

“散就散，好像谁离开谁就活不了是的！”

过后，两个人真的就散了。男孩子后来找到小杨子悔恨交加，承认错误，但小杨子告诉他：“你这话说晚了！当时你大闹排练场，你咋不想想后果？！我这辈子也不会在与你和好了！”

老大姐她们一些老姐妹们多方做工作、解劝，最终也没能让这一对年轻人和好。

一对情侣就这样因为吵架，导致的不可调和的分手了。

情侣也好、小夫妻也罢，谁也不能说过头话。吵到高潮之时，说不定会冒出来不中听的话：

“你有了今天，还不是依仗我的关系？没有我，你到今天啥也不是！”（如果有了这种类似的语言，完全否认了一方多年的主观努力，把一切成绩完全归功于自己。这种话语是非常敏感的语言，一方不说出来，另一方总会心存感激之意，一旦说出来了，会让当事人一败涂地，没有了颜面。这种语言无论如何也是不能说的！说完了，痛快痛快嘴，其实这种现象会伤到情侣间最真实的感情。）

还有的青年情侣在吵嘴间说出了让家人最不愿意听到的语言：

“你们家这是什么意思？！买房子非要写你爸你妈的名字，这明摆着就是把我排除在外呀！！！”（一方倾其全家一辈子的各种金钱凑在一起买了孩子结婚用的婚房。恐怕小两口有了拌嘴，闹起了离婚。不这样做，房子就要给对方拿走一半。因此想到了一种‘万全之策’不写小两口的名字，写老人家是房主。这种想法，其实是无奈之举。这座房子，另一方寸功未立，凭什么就要写上她的名字？拿走一半的房屋所有权？如果两个人好好过日子，早早晚晚这房产还不都是小两口的吗？）

打人不打脸说话不揭短。两个人成天在一起，哪能没有矛盾？有了矛盾解决矛盾。就事论事，不纠缠旧账。翻过篇儿，就没事啦。

不应该一吵嘴就翻陈年旧账，这些都是影响感情的事。

恋人之间，就应该是“互敬互让”。不能口无遮拦，经常吵嘴对感情的伤害确实是很大的。

一吵架就说是的，我就这样，你能拿我怎么样？那你就不要和他再解释了。

一。两个人在一起，没有说不吵架的，但是也不要总是争吵，因为吵一次伤一次感情。

二。都说不打不闹，不恋爱。但是平时的沟通也很重要。我们不可以无理取闹。但是也不能触及我们的底线。不是所有的想法都是对的。也不要把自己的想法强加于别人。沟通很重要。但也需要去站在别人的角度去理解一些事情。

三。一吵架就说是的，我就这样。这种态度根本就没法谈。他从来都不以为自己是错的。你又何必和他纠结对错，让自己生气。什么事情只有她自己想通，别人才能救他。既然他不在乎你的感受，你又何必去跟他讲这些道理？不尊重你的人，不在乎你的人，我们也不会在乎他。无所谓，跟他吵来吵去，浪费时间。如果你爱我，你应该不想伤害我。如果你爱我，你应该更加珍惜我。我没要求你事事都顺着我，但我也希望你不要跟我唱高调。你很厉害，我惹不起，但我躲得起。

分享几个恋爱经验

第一个

如果你每一段恋爱都能从男人身上学到一个技能，不管是装傻充楞也好，吵架后秒睡也好，都能让你在今后的每一段恋爱中，更加游刃有余的对待男人，并且混成他们的好兄弟，当你拥有女朋友加好兄弟这个人设的时候，就算是100个绿茶也敌不过你。

第二个

当你遇到的人多了，你就会发现 性格不合这句话，它就是真的，因为有的人真的没打算磨合你们的性格，就只有你一个人在努力。

第三个

不要为了一个人去改变自己，如果你不是那种浑身上下都是缺点的人，就不要去喜欢一个让你变得不再像自己的人，因为当你改变以后你就会发现，不爱你的人依然不爱你。

第四个

谈恋爱当然要全身心投入和享受恋爱，也需要对对方好，但前提是，对方抱着认真恋爱的态度，而不是花言巧语的哄骗，只有这样才值得你投入。

第五个

虽然对每一段感情的尽心尽力和付出，可能没有换来你想要的结果，但到最后，你一定是更洒脱没有遗憾，更绝情的那个。

第六个

感情里没有谁是独一无二的，我们喜欢上的人，他是具有很多个品质的，甚至还有很多个我们不能接受缺点的，这样的一类人，这类人在这个世界上没有百万，也有几十万，他不过就是我们喜欢的几十万人里的一个罢了，在感情里不要背负莫名的使命感，不要觉得跟他分开就遇不到更好的人了，男朋友都是越找越优秀，越找越合适的，名人说过，事物的发展都是呈螺旋式上升的，只要你自己越来越好，那你身边的风景就会越来越精彩。

第七个

想要自己爱的轻松一点，最聪明的做法，就是从爱自己的人当中挑自己最爱的那个。

相比较接受，看待甚至宽恕发生的争吵及矛盾而言，愤怒则会容易许多；

旧伤：是指我们在从小到大的成长过程中，所经历的那些没有被治愈的伤痛，这种伤痛由于小时候不懂，家长也不在意不重视，导致了长大后对我们的思维，想法，以及行动都造成了或多或少不一样的后果；大部分时候和伴侣的争吵都源于彼此小时候经历的某种伤痛；当然这个旧伤也可能因为我们的初恋或者前一段恋情出现的矛盾没有很好地解决而留下伤疤；

如果一对情侣他们两个人小时候都非常幸福，童年快乐没什么心理阴影。

那他们在一起的争吵也会有，但是他们的争吵往往只是表面的争吵，而不会因为内心的某条伤疤被揭开而觉得争吵是一件非常痛苦的事情！

一段：无论是在感情中，生活中或者工作中，我们都会或多或少地和身边的人发生控制欲争斗，我们希望控制对方的行为，完成自己的想法，或者控制伴侣的心理顺便控制那些可能引发矛盾的旧伤；当我们在感情中和伴侣进行控制欲争斗的过程中，愤怒一定也会存在其中，让我们做出一些不那么理智的行为；

例如：你和你对象因为明天早上吃面还是吃粥发生了争吵，这个时候你们双方都会进行控制欲争斗，都想通过语言说服对方服从自己的安排，最开始可能都是轻言细语，后面便会演变成大声呵斥，争吵，仿佛谁说话快，谁声音大，谁说话多就能主宰行动主动权一样；

二段：愤怒这个情绪我们好像每天都会经历，它算是和快乐一样普遍存在的情绪之一，但是我们总是很认真地对待这个情绪，如果你开心快乐你可能不会记忆犹新，而让你愤怒的人或事情一定会给你留下深刻印象；

但是很少有人明白随意发怒或者刻意去压制发怒都是可笑且没什么用的行为，因为愤怒这个情绪既不具创造性，启发性，智慧或美感，也不会让我们得到的鼓励，使我们的生活变得更美好；我们愤怒的时候经常会排斥所有的外在一切，这也是为什么愤怒的时候不可能解决矛盾的原因；

同时愤怒会因为排斥而让我们无法感受到内心的爱和关怀，也不能让我们感受到其他人对我们的关切；或许道理大家都懂，但是为什么还是会在吵架的一瞬间产生愤怒的情绪呢？

事实上，我们对伴侣发怒生气的原因有两个：

A：愤怒足够麻痹我们心中的痛苦，也可以瞬间压过所有情绪，甚至麻痹身体感知；

例如：你们可能看过或者经历过那些打架斗殴的人，在打架过程中身体被打流血却全然不知，等到事后才会感觉疼痛，这就是愤怒止痛剂的作用；

B：能让对方产生罪恶感，自愧感，这样一来就能大概率有机会控制对方的行为，因为产生罪恶感自愧感的时候，人会自然而然地因为可能被处罚而恐惧，人在恐惧时最易被控制；

例如：当你因为你对象衣服没有整理好的时候，你愤怒了，你对她生气，这个时候她会有一种罪恶感，她也会觉得自己错了，就这样自然而然地她会服从于你，你让她怎么整理，她就会怎么整理；

虽然在控制欲争斗的过程中，双方看似争锋相对，觉得对方是错的，但事实上所有的争执都源于两个人共同的痛苦，只要能察觉彼此有相同的问题，那就能化争吵为理解，就像前面小情侣为了早上吃粥还是吃面而争执，表面看是为了吃什么争执，其实两个人是因为一直以来在这类选择上面出现的问题从来都不好好解决，都在逃避，所以才有了遇到相同问题就会发生类似的争吵，且会越演越烈；

在控制欲争斗中，愤怒有三种表达方式：

A：攻击

攻击行为是光明正大的，也很好的理解，就是愤怒了生气之后用语言批评，指责或者恐吓，威胁，甚至肢体攻击这些方式去做最后的警告，无论怎么做，你都能很明显地感觉对方生气了，并且需要你为她的生气买单负责；

这种情况现实中应该比比皆是吧，大多数情侣生气都会采用这种方式表达，双方都用这样的方式表达就会产生激烈的争吵；

这种情况你其实事后反省的话，你会明白你们吵架当时所说的话和引发你们吵架这个事情并没有太多关联，我们只是通过这件事情来吵架，然后吵架的过程中用语言直接伤害对方，想要在语言上占据优势控制对方，同时呢又为自己争吵时的语言找一个符合逻辑的借口，例如本来就是你错了，我说你几句难道不应该吗？但你对象的借口会觉得，就算我错了，你说我几句，那我为了保护我自己我反击你几句也属于正常自卫，也合情合理呀；就这样两个人都觉得没有错，实际却是都想吵个输赢控制对方而已；

B：情绪抽离

这也是一种常见的愤怒表达方式，你们经常会看到有些情侣吵架，一个人巴拉巴拉说个不停，另一个人一言不发，或者偶尔说一句话回应，这样就会给旁人另一种感觉，仿佛他们不是在争吵而是让人感觉说不停的那个人更像坏人，而另一个人更像是一个受害者；

这就是情绪抽离的隐形作用：任何时候的争吵，我都可以做出情绪抽离，我没有任何情绪，我就静静地呆着听你生气发怒，对我语言攻击，然后我摆出一副委屈可怜的表情，一副受到伴侣悲催对待的样子，让伴侣内心产生自愧感，让她看着你的时候又觉得你可怜，觉得自己巴拉巴拉一直说是不是太霸道了；同时也可以摆出一副冷漠的表情，一副无视的表情来暗示她对你的语言攻击没有作用，以此让伴侣更生气，她越生气你得心里就会慢慢好一点；

甚至更绝的是，我完全可以摆出一副“被逼到无可奈何”的表情，好像自己特别痛苦，悲催，以此来暗示对方用无情且冷酷的方式把你伤害得很严重，让对方产生负罪感，这样做和前面的做法都有一个效果：让自己可以一言不发且理直气壮地远离造成痛苦的人，也就是你的伴侣；

C：被动攻击：

这一种方式有点像使用诡计暗箭伤人的感觉，并不会直接攻击或者直接提出对方哪里做错了，但是在你和她沟通的话语中你能隐约感受到一些嘲讽，批判或者指责及抱怨；或者装作极度受伤且欲哭无泪的感觉，让对方觉得自己像个做错事的坏人，同时呢因为没有指责和争吵，这让对方完全处于负罪感满满且无法辩驳的境地；而这样做的好处就是完全没有争吵发生就能让对方觉得自己是个做错事的罪人，罪该万死，一直懊恼；

举个实际例子：

这是李俊第二次忘记张芳的生日了，当他很晚下班回家发现妻子竟然在偷偷抹眼泪：

李俊：亲爱的，怎么了？出什么事了吗？

张芳：（深呼吸，没事，我没事）；

李俊：是因为工作不开心吗？还是谁又说你什么了？还是因为我回来太晚？

张芳：不是这些原因，我没事，我知道你工作忙回来晚；

李俊：那你告诉我到底发生什么事了，我好着急。。。；

张芳：没事，小事情；

李俊：好吧，既然你这样说。。。；

张芳：其实也不重要，只不过今天我生日，我以为我们会一起出去吃好吃的呢；

李俊：什么？今天你生日？我的天，我又记错了日期；

张芳：是的，你又记错了，去年你也记错了，不过没关系，我理解你工作太忙，不容易；

李俊：真是对不起，亲爱的，那我们周六庆祝可以吗？

张芳：没事的，不用了，我可不想耽误你周六和朋友的篮球赛；

李俊：那周五呢？

张芳：周五我要帮朋友搬家；没事的，我理解你，只不过就是我的生日而已，不重要的；

李俊：（懊恼，惭愧的心情一直挥之不去。。。。）

这是不是你们有些人也会遇到的场景，这看起来也没毛病，谁让李俊忘了女朋友的生日呢，但实际上却是张芳因为受到了伤害，而为了保护自己让自己免于伤害，她选择了暗中攻击李俊，让他觉得愧疚懊恼，这样一来张芳的痛苦就变成了李俊的责任，而她自己也就不用正面面对痛苦了；

总结上面三点关于愤怒的表达方式：愤怒基本上都是为了让别人拥有负罪感，让他们的内心为你的痛苦负责，如果你感到愤怒，那么这个时候愤怒是在保护你不去感受痛苦，但是你能对自己诚实，选择直面痛苦，那你就会知道这其实是治好旧伤的机会；

但是如果你选择攻击你的伴侣或者情绪抽离或者背后攻击伴侣，那么我们也不会感受到痛苦，但同时我们也会失去疗伤的机会，自然也就无法改正这些痛苦所造成的自我局限的信念；

愤怒虽然是最普遍的情绪之一，但一定不是正向的情绪，并不是我们生气的事情就一定要燃起愤怒之火，我们要从根源的问题去思考为什么会愤怒，怎样通过有效解决问题的方式替代我们的愤怒才是我们在生气时首要明白的；

最后：祝你们都能拥有真爱并幸福；