什么是表达能力？如何提高表达能力？

什么是表达能力？

表达能力又叫做表现能力或显示能力，它是指一个人把自己的思想、情感、想法和意图等，用语言、文字、图形、表情和动作等清晰明确地表达出来，并善于让他人理解、体会和掌握的能力。

拥有这种能力，可以说是很有现实意义上的重要性的。在我们的社会人际交往中，良好的表达能力可以帮助我们获得很好的人缘。

在职场上，表达能力可以促进我们与同事，与上司们融洽的相处与沟通，也很有助于我们的升迁之路；不仅如此，我们与自己的家人，爱人，友人的关系也会更加坚固，更加和睦，也就是说，良好的表达能力，既可以让我们与成功越来越近，也可以给我们带来幸福。

在企业人力资源HR在人才测评中，也是常用的测评维度之一（参考大五人格完整版、卡特尔16pf，青年人格等），如：企业招聘，人才选拔，岗位晋升等等，在教育培训，职业规划等领域也多有应用（胜任力素质模型）。相关的测评量表可参考如下：

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如何提高表达能力？

1、经验的积累与知识的储备

说到表达能力，很多人会想，哎呀，就是要口才好嘛，能说会道，时不时拍个马屁，把别人哄高兴了，也就差不多了。但实际上这种想法是大错特错的。好的口才并不是那么容易得来的，而是由各种各样内在与外在的因素共同去决定的。

举个例子，辩论队里的出色辩手，他们的口才为什么这么好？脱口秀演员们，他们为什么能说会道还让人信服？那都得益于他们冷静的头脑，敏捷的思维，知识储备的丰富，逻辑的缜密，当然还有说话的技巧等等。这样看来，想要提升表达能力，就要先锻炼起自己的思维能力，并且开始进行知识的储备与积累。

所以说，学习，是增进表达能力的第一步。

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2、在技巧上有所讲究

如果你已经拥有了出色的逻辑思维，那么在表达方式与技巧上也要多下功夫。譬如，在说话的时候，要让自己仪态大方，吐字清晰，声音响亮，这样能够给人留下良好的印象；同时，也要注意眼神的交流互动，情感上的共鸣等等。

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3、积极参与实践

表达能力的培养不是纯理论知识，更加注重的其实是平时的实践。所以，在日常生活中，不要放过每一个锻炼自己的机会，班会，辩论会，演讲，讨论会，宣传项目等等，这些都应该积极地去尝试参与。只有将自己的理论储备付诸于实践，才能使自己的表达能力得到提升。

表达能力的提升不是一件易事。我们既要学习理论知识，又要投身生活实践。虚实结合，才能让我们得到很大的进步。

言语表达总是为著一定的交际目的、在特定时空条件下针对具体物件来表达思想内容的。那么你对表达能力了解多少呢以下是由我整理关于什么是表达能力的内容，希望大家喜欢!

 

表达能力的定义

表达能力又叫做表现能力或显示能力，是指一个人把自己的思想、情感、想法和意图等，用语言、文字、图形、表情和动作等清晰明确地表达出来，并善于让他人理解、体会和掌握。

　表达能力的内涵

一、表达能力是在语言能力基础上发展的一种语用能力

语用能力Pragmatic petence，是指同N、Chomsky提出的语言能力Linguistic petence相对的一种使用自己所掌握的语言一般指母语来达到交际目的的能力。它是指能正确而灵活地把语言材料组织成话语，从而准确地表达某种特定思想内容的能力，故称之为“表达能力”Expression petence。

言语表达总是为著一定的交际目的、在特定时空条件下针对具体物件来表达思想内容的。因此，作为交际能力municate petence重要构成部分之一的语言能力，应该由以下几方面的能力组成：

一是根据表达内容选择语言材料并组成话语形式的能力。其中口语表达诉之于语音，书面表达形之于文字，因而在选择与组合能力上又有所区别。

二是根据表达目的进行自我调控的能力。一旦察觉偏离目的，就应及时进行自我调控。

三是针对交际物件——听者或读者的可接受性选择语言材料和调整话语形式的能力。

四是言语表达同言语环境相适应的能力。这同样要通过对语言材料的选择和话语形式的组合与调整来实现。

这四种能力虽然各有侧重，但不管是依据所要表达的内容或表达的目的来运用语言也好，还是针对交流物件或言语环境来运用语言也罢，都集中在对语言材料的选择和话语形式的组合、调整上。因此，通晓所用的语言文字，极尽语言文字的一切可能性，达到熟练运用的程度，便是提高表达能力的关键所在。而这又是通过后天的培养和说、写训练才能获得的。故母语教育和训练必须从幼儿教育开始，一直坚持到小学和初、高中阶段;否则，即使具备了语言能力这种潜在条件，要想获得很强的表达能力是不可能的。

二、表达能力是一种智慧的言语外化

一个人言语表达能力的产生，不单纯依靠对语言文字的熟练掌握和运用，还与智慧的高低密切相关。我国先秦时期的思想家韩非说过：“所谓智者，微妙之言也。”东汉许慎在《说文解字》中对“智”的解释是：“智，识词也。”17世纪，德国与牛顿齐名的科学家莱布尼兹G、Leibniz也曾说过：“语言是人心智的最好的镜子。”这都说明了语言实指言语表达与智力的密切关系。

所谓“智力”，我国新版辞海缩印本有一个简明而精当的定义：“智力通常称‘智慧’，指学习、记忆、思维、认识客观事物和解决实际问题的能力。其核心是思维能力。”语言虽然不是思维的唯一载体，却可以肯定它是思维的主要物质载体，言语表达能力的强弱是智力高低的表现形式，故韩非所谓的“智者，微妙之言也”是一种符合客观实际的概括，古今中外一些能言善辩之上都是智力得到高度发展的幸运者。

而智力是在掌握人类知识经验和从事社会实践活动中发展起来的，但又不等于知识和实践，它是先天因素、社会历史遗产和教育影响及个人努力几个方面互相作用的产物。言语表达能力的高低与先天素质通过后天继承社会历史遗产和接受教育的程度分不开，据此我们将一个人的言语表达能力视为他的智力的一种言语的外化。因此，要发展言语表达能力，就必须同发展智力水平结合起来，以获得互相促进的思想效果。

三、表达能力又是文化知识与社会阅历的综合反映

根据交际目的，看物件、看场合说话包括写作以及说什么话、怎样说，单靠熟练掌握语言文字还不够，还需要有语言以外有关的社会文化知识，这已为许多擅于辞令、长于写作的语言大师的实践所证明。而这些有关的知识，都是靠后天的学习与实践获得的。由此可见，人类的表达能力是在语言能力这种潜能的基础上，通过后天的培养和自我锻炼，在言语交际中不断发展起来的。它以语言能力为前提，但决不可忽视后天的培养与锻炼，这是人类较之一切动物包括灵长类得天独厚的条件;忽视后天的培养和自我锻炼，是不可能发展出满足社会交际需要的语言表达能力的。

表达能力的培养

表达能力包括口头表达能力、文字表达能力、数字表达能力、图示表达能力等形式。数字表达能力、图示表达能力属于专业范围内修炼的基本技能。这里我们主要强调口头表达能力和文字表达能力。

一口头表达能力

口头表达能力就是口才。一个人口才不佳，壶里有饺子倒不出来，那对自己是非常不利的。中职生在求职过程中首先需要展示的才能就是“说话”，因为用人单位向你提出的第一个问题可能就是“为什么要来我们单位应聘，说说你的想法和情况。”虽有才华但不善于口头表达，无论如何用人单位都会认为这是你的一个缺陷。

训练口才要把握以下几点：

1、努力学习和掌握相关的知识仅就口才论口才是远远不够的。君不见那些伶牙俐齿的“巧舌媳妇”，尽管能说会道，但却登不了“大雅之堂”。出色的口头表达能力其实是由多种内在素质综合决定的，它需要冷静的头脑、敏捷的思维、超人的智慧、渊博的知识及一定的文化修养。为此，需要努力学习和积累有关理论、知识和经验，如学习演讲学、逻辑学、论辩学、哲学、社会学、心理学等。

2、努力学习和掌握相应的技能、技巧如在讲课、讲演时做到：一要准备充分，写出讲稿，但又不照本宣科;二要以情感人，充满信心和 ;三要以理服人，条理清楚，观点鲜明，内容充实，论据充分;四要注意概括，力求用言简意赅的语言传达最大的资讯量;五要协调自然，恰到好处地以手势、动作、目光、表情帮助说话;六要表达准确，吐字清楚，音量适中，声调有高有低，节奏分明，有轻重缓急，抑扬顿挫;七要幽默生动，恰当地运用设问、比喻、排比等修辞方法及谚语、歇后语、典故等，使语言幽默、生动、有趣;八要尊重他人，了解听者的需要，尊重听者的人格，设身处地为听者着想，以礼待人，不带教训人的口吻，注意听众的反应，及时调整讲话。

3、积极参加各种能增强口头表达能力的活动如演讲会、辩论会、班会、讨论会、文艺晚会、街头宣传、资讯咨询等活动，要多讲多练。凡课堂上老师讲授的或在书本中学到的知识，尽可能用自己的话说出来，这有助于提高口头表达能力。锻炼口头表达能力要有刻苦精神，要持之以恒。只要我们勤于学习，大胆实践，善于总结，及时改进，我们的口头表达能力一定能不断提高。

二文字表达能力

1、文字表达能力的定义

文字表达能力与口头表达能力一样，是人们交流思想、表达思想的工具，是学好专业、成就事业的利器。对大中专学生来说，如果缺乏文字表达能力，不会写或写不好读书笔记、工作总结、实验报告特别是毕业论文等，不能说学好了专业，甚至会影响自己的事业和今后的前途。文字表达能力是各类高阶专门人才具备的基本素质之一，因为高阶专门人才不同于一般的工作人员，他们不仅需要过硬的专业知识，而且需要良好的综合素质，文字表达能力更是其综合素质的重要内涵之一。我们无法设想一个文字表达能力差的人能在科学研究方面取得很大的成就。

2、培养文字表达能力的基本方法

1多阅读，积累素材。多读一些名著和名人传记，还有小故事中的大智慧之类的书籍，如果看到比较好的文段或是句子，就把它摘抄下来，有的还需要背诵下来。

2多接触社会，感受生活。让自己的心真正投入到社会生浯中去，这样才能做到有感而发，才能写出好文章。多读，多看，多写，还要多观察生活。有心的人才能写出有感觉的东西。

3多练笔，寻找灵感。可以有感而发，也可以记录生活，多多练笔，自然就会慢慢地提高文字表达能力。建议每天写一篇心灵感受的日记，让发生在现实生活中的事情和自己的文字联络起来，或者是读后感，或者是自己经历后所思所想，都可以用笔来记录。

4多思考，升华思想。除了文笔之外，还要有自己的思想。如果发自内心，在写的过程中自然会触及到自己头脑中的一些问题，那是你自己真正的价值观或者是自己对事物认识的态度，这些会在日积月累的写作中慢慢地浮现，也许最后体现出的是一种文风，或者是一种更加独特的东西，那就是你的心灵!写作要有心，其实做什么事情都一样，都要有心。没有心，写出来的东西就是死的，没有人会喜欢看;有心了，别人自然能感受到，你写的东西自然就成了作品。

表达能力如何培养“的人还：

情感表达

男女在情感表达方面存在差异。大多数情况下，女性更倾向于表达自己的情感，而男性则倾向于将情感隐藏起来。这可能部分源于社会和文化影响。在许多社会中，传统观念认为女性应该更倾向于情感表达，而男性则应该更加理智和控制自己的情感。这导致了男女在情感表达方面的认知上存在一些不同。

另外，研究表明男性和女性在情感表达方面的语言使用也存在差异。女性通常会使用更多的情感词汇和情感符号，通过直接表达自己的情感状态，增强互动和共鸣。而男性则更喜欢使用简洁的、理性的语言形式，表达自己的情感需求。这表明男女在情感表达方面认知和处理方式存在明显的差异。

情感体验

男女在情感体验方面也存在差异。通常，女性更容易产生和体验情感，印象更深刻。这可能与女性更加关注情感细节有关。相反，男性更注重行动和事件的结果，在情感体验方面较为理性和逻辑。这表明女性和男性在情感体验方面的认知方式是不同的。

此外，男女在对情感的反应上也有差异。相对于男性，研究表明女性更容易体验到情感的承受和转化。她们可以更容易地从消极情绪中恢复过来，更易接受和适应内在和外在的环境。而男性则更倾向于保持外表的理智和冷静，隐藏他们的情感体验。这意味着男女在情感回应方面的认知上也存在明显的差异。

不能，网络联络不能满足人的情感需求。人的情感需求是多方面，除了沟通联络，还需要有相处，特别是日常生活中的相处，还要有守望相助，仅仅是网络联络，冷冰冰的网络联系，是不能满足的。

还有感情是相互的，互相关心体现在生活中的细节上，一句问候，下雨时一把伞，天凉了一件衣服，这些是网络无法实现的。

扩展资料

毕竟网络首先是一个虚拟的场景。很多情感的表达，语言的表达，或许只是一个表面的东西，他不能体现出自己内心的一些内在的情感的需求。情感的联络，还是要在现实场景中进行比较好。常回家看看，这才能够满足我情感的需求。

网络联络虽然可以随时随地进行，但是，毕竟是网络，太过虚拟。再说，网络信息繁杂，真假难辨，说不定上当受骗，感情还受到伤害。另外，感情要真实流露，没有接触，没有实际生活交流，无法满足。

要想提高个人的情商和情感表达能力以及应变反应力。首先。要多看这方面的书籍。提升自己的知识储备和知识水平。其次。适当的进行语言锻炼。有意识来提升自己的情商和表达能力。第三。融入社会融入集体。努力为自己创造语言表达能力以及随机应变能力的氛围机会。

一个人具有怎样的表达能力和思维能力对这个人的生活、工作有着很大的影响。善于表达的人总是更能受到他人的欢迎，把生活经营得顺风顺水。那么作为一名普通人，我们又该如何去提升自己的表达能力和表达逻辑呢？编者认为可以从以下三方面着手：

一是多与人交流，通过实践锻炼自己的表达能力

想要提高个人的表达能力，一定得敢于在公众场合去表达自己的想法，不能因为怯场躲在一旁不敢发言。没有谁一出生下来就是一个“演说家”，靠得就是不断的锻炼，从而打磨自己言语的表达方式和流畅度，增添自我信心。

在与人交流的过程中，我们能够发现自己的不足之处，从而进行改正。每个人都是不同的，想法也是不一样的，学会求同存异这一点十分重要。只有切身做到这一点，才能让两人的交流处于平等的状态，有利于更进一步的探讨。

二是多阅读，丰富个人学识

具有足够丰富的知识储备，才能够在和别人交流的过程中有的放矢。如果肚子里一点“干货”都没有，那么在与人交流的时候就容易“词穷”，根本就不知道去说什么。别人聊及的话题，你也不知道该怎么去接，或者说即使你知道怎么去接他的话，也不懂得如何去表达。

在阅读的过程中，我们可以学到很多，建立自己的知识库，养成正确的价值观和社会观。当和别人表达一件事情的时候，更能够清晰说出自己的看法，不至于语无伦次，让他人失去和你继续交流的兴趣。

三是懂得聆听，学会梳理他人的讲话

在生活中，学会聆听是一件很重要的事情，只有学会聆听，才能受到他人的欢迎和尊重。在谈话中，大家都是比较厌烦那种“抢着话说”的人。别人一句话还没有说完，他就急忙说出自己对于事情的观点看法。这样的做法一方面会使得他人觉得自己没有受到足够的尊重，另一方面由于当事人没有做到“兼听则明”，也会导致观点有失偏颇。

学会聆听能够让我们学到许多他人身上的优点，懂得如何去欣赏一个人，更加了解一个人。在聆听的过程中，我们可以试着去梳理他人讲话的思路，然后“取长补短”，建立自己的表达体系。“三人行，必有我师焉”，虚心求教，才能够让我们变得更优秀。

只要掌握正确的方式去提高自己的表达能力以及逻辑，你也可以成为一名“金牌演说家”。

随着财富的增长心灵本原慢慢的丧失，主要是情感力的利他精神消失，于是共同相处的

难度提高。财富的增长后觉醒度下降，心灵逐渐迷失、财富的引力性增加与利他精神消失后个体生命成了经济行为人，故而普遍存在着患难与共，富贵后背离、背叛现象。“共患难易，

共富贵难。”在网络时代出现了宅男、宅女一族，社会性的冷漠，闪婚、闪离，诈骗、欺诈，公权力的滥用等，情感力的消失是个很可怕现象。

情感与社会分工具有负相关性。义薄云天、情义无价，在中国传统文化中友情在情感力中占有重要位置，也是集体文化的一个重要部分。在社会生产力低下时代，单一个体生命很难完成稍微复杂的工程，需要集体力量才能完成。在缺乏法律保障的时代，单一个生命体易于成为掠夺的对象，友情或集体有着很重要的效用。到了工业化时代社会分工细化，特别是城市化后，单一个体生命都能很好的工作与生活，个体生命的工作、生活与他人的关联度减弱，于是友情不再是情感力的重要组成部分。

情感力消失的主要因素是心灵的物化后利他精神消失，心灵物化使得财富引力性增长，利他精神消失后情感力随之消失；其次社会分工细化，个体生命的独立生存能力增长，使得情感依恋程度减弱，情感力随之消失。情感力是道德行为人的重要指标，情感力消失后个体生命成了经济行为人。心灵的依附特性决定了情感的依附本质，利他精神消失后突显了财富的效用。作为经济行为人，个体生命的忘恩负义性是一种基本行为。

在中国传统文化的启蒙教材中包含了道德教育内容，如《三字经》、《千字文》、《增广贤文》、《弟子规》、《朱子家训》、《孝经》等。情感力是家族制的基础，中国传统文化对于道德教育极为重视。道德体系的维持是社会稳定的基础，每一个强盛的王朝都是极其重视道德教育。以孝治国，官员的丁忧制，儒家文化的“仁”“义”“礼”“君子”等，中国传统文化有着完整的道德规范与制度。

美国文化漠视了老年人的心灵需求，用社会化的服务代替了亲人的关爱。美国文化关注的是人在壮年时的效用，美国文化极为功利，是个缺乏情感力的文化。人出生后会慢慢长大，而在渐渐衰老时更需要的是亲人的关爱。怎么才能获取老年时的幸福？对子女的教育极为重要，在意识观形成的过程中，孝文化需要输灌在发育时神经元的蛋白质中，使子女的意识观中包含了孝的意识。现今在美国文化的影响下教育缺少了这一环，年轻的父母们为自己晚年不幸种下了苦果。为什么这种教育形式会成为普遍现象呢？子女寄托着自己的希望，加上经济行为人的行为。人老后缺乏了效用，这种漠视老年人的文化自然成为普遍现象。到老年时，原先寄托的希望成为深深的悲凉。

心灵本原的物化产生意识形成意识观，情感力的维系与培养至关重要。心灵本原与利他精神正相关联，在心灵本原的物化产生意识形成意识观的过程中，利他精神的知识刻印在形成意识的神经元与突触的蛋白质中，利他精神在意识观形成时不会消失，道德行为人与经济行为人完美的相融合。个体生命意识观的完善是社会稳定的基石，具有利他精神为基础的经济行为人，安·兰德称为有道德的利己，个体的行为有着一定的道德底线。

情感力的培养需要注意关键期，意识产生的基础是大脑神经系统的根神经元，幼儿、儿童期的情感力教育至关重要。情感力教育最重要的是家庭，然后是学校、社会。情感依恋、情感独立、利他精神，亲情的成长、疏离，爱情的相知、相遇与挈合，情感力的正确认知、培养是个体生命幸福的重要因素。

在独处中不丧失社交能力和表达能力，可以从以下几个方面入手：

保持与外界的联系：在独处的时候，可以通过电话、网络、社交媒体等方式与朋友、家人和同事保持联系，了解他们的近况和生活，分享自己的想法和感受，增强自己的社交能力和表达能力。

阅读和写作：阅读可以拓展自己的知识和视野，同时也可以提高自己的表达能力和思维能力。写作可以帮助自己更好地表达自己的想法和感受，提高自己的写作能力和语言表达能力。

学习和培训：在独处的时候，可以利用时间学习新的知识和技能，提高自己的专业能力和职业素质，从而更好地应对社交和表达的挑战。

参加社交活动：适当参加一些社交活动，如朋友聚会、社团活动、志愿者活动等，可以锻炼自己的社交能力和表达能力，同时也可以结交新的朋友和扩大社交圈子。

自我反思和总结：在独处的时候，可以对自己的表达能力和社交能力进行自我反思和总结，发现自己的不足和问题，并制定相应的改进计划和措施，不断提高自己的表达能力和社交能力