不喜欢吵架，但总是控制不住脾气的星座，都有哪些？

不喜欢吵架，但总是控制不住脾气的星座，都有哪些？

在日常生活中，总有一些人总喜欢无缘无故跟朋友吵架，看似很喜爱惹是非，其实，她们许多都不喜欢吵架，仅仅控制不住自己的脾气，只要稍微被别人惹恼下，心态就会忽然无法控制，演化变成无法收拾的斗争，接下来那就让我们一起来看下，不太喜欢吵架，但总是控制不住性子的星座。

白羊座的人性格直来直往，不太喜欢争吵不休的生活状态，如果生活中出现过多争执，这只能让他们觉得累罢了，但他们却经常触碰到自己的底线，无缘无故闹脾气，无缘无故跟朋友吵架。但是，几乎所有的争执不是白羊座人首先所引起的，仅仅白羊座人非常容易气急败坏，应对他人的叫嚣。

白羊座人肝火就会由然而生，而素来遮不住一切心态的他们，顺理成章会跟对方大吵一架。可是，白羊座人不会太绰绰迫人，当对方妥协时，白羊座人就会整理脾气好，反倒心痛起另一方，担心对方会由于刚刚的言语而受伤害，对方仍得理不饶人得话，那白羊座人自然不会选择倒退。

狮子座得人虽然也是火爆脾气，但不会无缘无故的就闹脾气，她们向来都是想在他人心里留下一个深刻的印象，我希望你能具有榜样的功效，而吵架这样的事情只会让他的品牌形象下降，因此，他们不会轻而易举的就得罪到别人。但狮子座人素来都那么要面子，当遭受叫嚣时，狮子座人就不容易在意对方的感受。

立刻把自己的怒火都宣泄到对方身上，尝试挽留自已的脸面，不会忍受别人肆意践踏自已的自尊，除开脸面，狮子座人还是蛮好说话的。总得来说，狮子座人能为了面子作出许多难以置信的行为，只要对方顾及到狮子座人自尊，那狮子座人便很愿意达到对方全部规定，自然，那也是狮子座人提升自己品牌形象的一种方法。

双子座的人在大部分人心里的印像全是活泼开朗，擅于人际交往，明白用各种各样语言表达来讨人欢心，一副悠然自得的模样，但别因双子座人不会生气，当生起气来，她们可不会在意对方是谁。其实，双子座人仅仅太过神经大条，看起来不在乎他人观点，其实，心里针对别人个人评价甚是在乎，当贬谪得一无是处时，双子座人也会在沉默中爆发，把所有的情绪都发泄出来。

处在气愤里的双子座人是没道理可言的，这时，仅有适度的谦让着他们，千万别惹恼她们才是最好的方法，如果选择跟双子座人硬扛得话，那双子座人就会作出许多偏激的表达出来。其实，每个人都闹脾气，只是有的人把暴脾气藏于心中，而把最好的一面展示出来罢了，当真正被惹恼后，她们就会在沉默中爆发。

控制自己的脾气是一个需要练习和培养的技能，以下是一些方法可以帮助你控制自己的脾气：

深呼吸和放松：当你感到脾气升起时，尝试深呼吸几次并专注于呼吸过程，这有助于放松紧张的情绪和稳定情绪。

寻找情绪发泄的健康方式：找到适合你的发泄方式，如运动、写日记、听音乐、绘画等，这些可以帮助你释放负面情绪而不是将其发泄到他人身上。

与他人沟通：如果你感到生气或愤怒，尝试与他人进行开放和诚实的沟通，表达你的感受和需求，但要注意以理性和尊重的方式进行沟通。

分析和理解触发点：尝试分析自己脾气爆发的触发点，了解是什么样的情境或事件引发了你的负面情绪，这有助于你提前意识到并采取适当的措施来应对。

学会放下和宽容：学会放下过去的怨恨和愤怒，培养宽容和谅解的心态，意识到每个人都有情绪和犯错的时候。

寻求帮助：如果你发现自己难以控制脾气或经常爆发脾气，可能需要寻求专业帮助，如心理咨询或心理治疗，以帮助你了解和处理根深蒂固的情绪问题。

记住，控制自己的脾气需要时间和实践，不要过于苛求自己，慢慢地培养这个技能，并与他人建立健康的相互尊重和理解的关系。

这位知友，控制自己脾气的六种实用方法

每个人都有他的脾气，人在日常生活中时常不能抑制自己的脾气，与人发生冲突与矛盾，造成不必要的误会或损失，如何控制自己的脾气呢？

情绪化其实在每个青年人身上都或多或少存在着，美国和加拿大学者的最新研究指出，人的大脑中有一个重要的控制中心，负责控制感情和冲动，这个负责情感和冲动的控制中心，要到成年早期才能完全成熟。也就是说，在你的大脑中的控制神经尚未发育成熟，所以你的“情绪化”并不是什么大的毛病。这当然并不是说让自己的这种“情绪化”无控制的发展下去。那么我们怎样来如何控制自己的脾气？

首先要承认自己情绪的弱点。每个人的情绪都有长处和短处或者优点和弱点，长处短处，这就需要我们在日常生活之中有意识的认识自己情绪优点和弱点，对于有点我们要保持和发扬，对于弱点我们以不回避，正面直视的态度来对待它。例如，你“动不动就想发脾气”，一发脾气就控制不住自己。针对这个问题我们要承认自己有这个毛病，在承认的基础上再认真分析自己好发脾气的原因是什么？在什么情况下容易发脾气？然后再找一些方法去克服它。这样可以达到随时随地提醒自己控制情绪的目的。

如何控制自己的脾气，其次，要很好地认识坏脾气的危害。我们在社会生活中，总要同其他人进行接触和交往，希望得到别人（当然不可能是一切人）的好感、友情、赞赏、合作，否则，就会感到孤独、寂寞，没有生气，寸步难行。人的行为是受意识调节和控制的，认识了坏脾气的危害，便可从内心产生改掉坏脾气的要求。呵呵，这一点你已经认识到了，那么改起来就相对容易多了。

第三，要放松自己的心情。因为你已经意识到这不是一个很好的习惯，这说明你已经有了很大的进步。在这种进步之下改变已经变得容易起来了，只要你在平常多跟同学心平气和的沟通——谈心、交流，同学也会接纳和喜欢上你，自然而然你也就会变得开朗起来。

第四，在日常的人际交往中①要注意多从正面看待人和事，多注意他人的优点，并有意识的与他人多接触，争取融入集体之中。②有意识地调整自己的语言和行为，尽最大可能改掉那些令他人生厌、排斥的语言和行为，并使之习惯化。③结交一两个知心朋友，尽量把自己的烦恼与忧愁与之倾诉，以减轻自己不良的心理压力。如果找不到合适的倾诉对象也可以书写心情日记。④开诚布公与父母交换意见，但语言要恰当、时机要合适。⑤多与同事、伙伴在一起参加体育娱乐活动，一方面可以在体育娱乐活动中发泄不良情绪，另一方面以自己的行为表现取得同学的认可和接纳，进而使自己的不良情绪在人际融洽中得以消解。⑥建议你在欲发怒时转移注意力，比如把舌头在嘴里转上10个圈，或者想点或干点别的事儿；暗示自己“小不忍则乱大谋”，或用手腕戴橡皮圈弹击自己以示提醒等，这样就可以起到制怒的效果。由于这种“喜怒无常”的性情已成习惯，更改起来有一定的难度，需要有长期的打算和耐心。你这种性格的人在与他人交往时应注意多听，因为在社会的舞台上不可能只是你一个人是主角，尽量少支配别人，要有意识地听取别人的意见，同时还要意识到个人的视野、思维毕竟是有限的，自己也不可能永远是对的，否则就会让人感觉霸道，而失去朋友成为孤家寡人，所以要有意识的多关心家人、朋友，只有他们才是你生命中最重要的。当你遇到自己性子急、说话冲时，这就需要遇事慢半拍，在这个半拍的时间之中控制自己的情绪，尽量心平气和的去对待一切人和事，一旦把遇事慢半拍养成了习惯，那么你就会发现自己也是一个了不起的人物。

第五，记住这样两句话“把别人当自己看，把自己当别人看”， 只有这样，心中才能经常想到别人和尊重别人的利益与需要，只有心中经常想到别人和尊重别人的利益与需要，才会对别人温存、体贴、热爱。只有时刻记住“把别人当自己看，把自己当别人看”，才不至于意气用事，固执己见，才能遇事平心静气，三思而行。

第六，如何控制自己的脾气，当发觉自己的情感激动起来时，为了避免立即爆发，可以有意识地转移话题或做点儿别的事情来分散自己的注意力，把思想感情转移到其他活动上，使紧张的情绪松弛下来。比如迅速离开现场，去干别的事情，找人谈谈心、散散步，或者干脆到操场上猛跑几圈，这样可将因盛怒激发出来的能量释放出来，心情就会平静下来。同时你也可以自我暗示的方法来化解：当自己想发脾气时就马上扪心自问：我为什么要发脾气呢？我发脾气能解决什么问题吗？把自己的想法或做法平静地告诉别人不是更好吗？这样你就会马上静下心来。

控制自己的脾气可以是一个挑战，但以下是一些方法可以帮助你管理和控制自己的脾气：

深呼吸和冷静思考：在你感到脾气上升时，尝试深呼吸几次来冷静下来。这有助于缓解紧张情绪，让你有时间停下来思考和理性地应对情况。

寻找情绪的触发因素：试着了解你的脾气暴躁的触发因素是什么，例如特定的人、场景或事件。一旦你意识到了这些触发因素，你可以更好地预测并应对它们。

寻求支持和交流：与信任的朋友、家人或专业人士交流你的情绪和挑战。他们可以给予你支持、理解和建议，帮助你更好地处理和控制脾气。

学习应对技巧：掌握一些应对技巧，如积极沟通、解决冲突、放松技巧和情绪管理策略。这些技巧可以帮助你更好地应对激怒你的情况，避免情绪失控。

健康生活方式：保持健康的生活方式有助于缓解压力和提升情绪稳定性。确保你有足够的睡眠，均衡的饮食，定期进行身体活动和放松练习，如瑜伽或冥想。

反思和自我认知：反思自己的情绪反应和脾气问题，并尝试了解背后的原因。通过提高自我认知，你可以更好地了解自己的情绪模式和触发点，并有针对性地应对它们。

寻求专业帮助：如果你发现自己无法有效地控制自己的脾气，并且它对你的日常生活和人际关系造成了严重影响，考虑咨询一位心理健康专业人士寻求帮助和指导。

请记住，控制脾气需要时间和实践。重要的是保持耐心和坚持，同时给自己一些宽容和理解。逐步采取行动，你会逐渐学会更好地管理和控制自己的情绪。

1、眼不见心不烦，如果你处在一个让自己特别困扰的环境中，请及早抽身，离开纷乱的环境，找个安静舒适一点的空间小憩片刻，让思绪舒展开来。

2、遇事情要克制冷静，很多脾气不好的人，情绪管理也是不好的，因为性子急、遇事脾气火爆，做事情不顾前后，只图一时之爽，这都是不好的习惯，会害了自己害了他人，要时常提醒自己，克制冷静，多看一些因为冲动而发生的餐具，自我警示。

3、寻找兴趣点，平时最好找一些修身养性的修心活动来陶冶自己的情操和心境，譬如，学习下如何品茶、如何种植花卉，如何写毛笔字等，这些都是非常具有文化气息的慢休闲，会让你的情绪和脾气在不知不觉中锤炼得宁静起来。

4、做事情要考虑全局，无论是面对自己的同事和领导，还是自己的家人爱人，亲戚朋友，乃至于陌生人时，都要多考虑自己的言行带来的影响，多换位思考，这样在体谅他人的同时，也会让自己心胸开阔起来。

5、收到委屈和不快的时候，可以通过其他途径发泄出来，但是千万不要在不适合发作的场合发作出来，这样吃亏的是你自己。

6、多向身边脾气好，做事情睿智，受人赏识的人的学习，看看对方身上有哪些元素是目前的你所欠缺的，择其善而从之，慢慢地改变自己。

7、睡眠不好的人，脾气肯定是不会好的，建议睡眠不好的人自己看看是什么原因造成的，如果是心病，那么建议及早去解决心中所想的问题，只有解决完了，心病才能治好，失眠也才会迎刃而解。

8、平时也需要注意调整饮食习惯，不要吃大量重口味的食物，容易造成身体的五行元素不平衡，也会引发脾气问题，最好多吃蔬菜水果等素菜，清新静气的效果比较好。