为什么长期稳定的恋爱关系会让人情绪更稳定？

席瑞（John M Gottman）是一位著名的心理学家和婚姻专家，他在研究中发现，长期稳定的亲密关系可以帮助一个人情绪更稳定。他的研究表明，亲密关系的稳定性和情感稳定性之间存在着密切的关联。

长期稳定的亲密关系可以提供情感支持和安全感，使得人们更容易处理情绪问题和应对生活中的挑战。此外，亲密关系还可以促进个人的成长和发展，增强自尊和自信心，从而更好地控制情绪。

因此，从理论上讲，我同意席瑞的观点，长期稳定的亲密关系可以帮助一个人情绪更稳定。但需要注意的是，每个人的情况和经历都是不同的，情感稳定性受到许多个人和环境因素的影响，这需要因人而异。

一个情绪稳定的人，必是有实力的人，也是格局非常高的人。他们有着强大的心理能力，能游刃有余地控制自己的情绪，绝不会在众人面前发泄出来。即使有泪要流，也不会流在人前，被人看见。因为他们知道，自己想要的是什么，不想要的是什么。

人是理性的，也是感性的，听到表扬和赞赏的话，心情自然高兴，听到批评贬低的话，心情就会沮丧。这是再正常不过的现象了。可是，控制不好自己的情绪，你一定一事无成。君子之所以成为君子，在于不管任何时候，都能控制自己的情绪。强者之所以能成为强者，是因为他们能做到泰山崩于前而不改色。

能否控制自己的情绪，是一个人成熟与否的最明显标志。成大事的人，都能控制自己的情绪，让情绪在自己强大的心理状态下消失得无影无踪。情绪是你自己的，想要成大事的人，不能让别人左右自己的情绪。只有有实力和格局的人，才能保持自己情绪的稳定，泰山崩于前，是多么巨大的爆炸力，能够面不改色的人，才是心理素质真正成熟的人，才能成大事。

情绪稳定的背后，是实力和格局，把情绪带到工作中的人很难混出头。带着情绪来工作，也就失去了平时的水准，有时会“用力过猛”，有时会“用力不到”，工作上是不会如意的。人生活在这个社会上，由于受到自然环境和身边人的刺激，情绪的产生是无可避免的，一个人每时每刻都会遇到各种各样的事。可是在工作中，带着情绪去工作，后果是很可怕的。

情绪稳定的人，不会为了一句无心的话发脾气；不会一会上天，一会下地；不会把心里满满的负能量倾泻给周围的人；不会让身边的人都胆战心惊、如履薄冰、小心翼翼。

和情绪稳定的人在一起，你也会从他身上感到一种平和愉悦的力量，心情也会因此变得越来越好。

最动人的情话不是“有我在”，而是“我一直因你而在，内心波澜不惊”。

余生太长，生活艰辛，愿你我都能做彼此情绪稳定的避风港，从此携手一生笑看风雨

所谓情绪稳定，是指一个人“不以物喜，不以己悲”，他能够控制好自己的情绪，他不会被自己的情绪所操纵。

如果一个人喜怒无常，他情绪极其不稳定，那么他无论是在工作、生活还是情场上，都有可能栽跟头。

感情中，无论男女，都应该学会管理好自己的情绪。如果你想要拥有一段幸福美好的感情，那么你首先就要学会努力做一个情绪稳定的人。

如果你的情绪很不稳定，你动不动就和伴侣吵架，你情绪容易急躁，你总是为了一点点小事就和伴侣闹得天翻地覆，那么无论伴侣有多爱你，他都可能会因此远离你。

除了你自己要做一个情绪稳定的人之外，当你决定跟一个人交往之前，你也要认清对方是不是一个情绪稳定的人。和一个情绪稳定的人在一起，真的很重要。

1、真正爱你的人懂得控制自己的情绪

一个真正深爱你的人，往往懂得控制自己的情绪。一方面，他不会对你大惊小怪，他无论何时何地都会保持必要的从容和淡定。另一方面，他也不会随随便便对你发脾气，他会处处让着你。

如果一个人只是嘴上说爱你，却不懂得妥善管理好自己的情绪，他把你当成了宣泄负面情绪的垃圾桶，他随时随地都有可能和你吵架，那么说明他可能不是真的爱你。

一个人如果真的很爱你，那么他一定会对你极其温柔体贴，他会适当控制自己的负面情绪。因为他心里始终有你，所以他无论是和你说话还是替你办事，都会特别有分寸。

判断一个人是不是真的爱你，就看他平时是不是愿意更多地迁就你，他是不是愿意为你适当收敛或改变他的坏脾气。

如果一个人的情绪波动特别大，他会把自己在工作或生活中受到的委屈与愤怒转嫁到你的身上，他会迁怒于你，那么说明他并不是真的心疼和在乎你。当你和一个情绪不稳定的人在一起，你会觉得特别压抑和憋屈。

2、情绪稳定的人能够给你更多安全感

只有情绪稳定的人，才能够带给你真正想要的安全感和归属感。和一个情绪稳定的人在一起，你不必过分提心吊胆，你也不会总是处于一种患得患失的状态当中。

如果一个人的情绪极其不稳定，他总是想一出是一出，他前一秒还对你各种和颜悦色、喜笑颜开，下一秒就忍不住对你狂风暴雨、大发雷霆，那么说明他可能不适合跟你在一起，他也给不了你真正想要的安全感。

无论男女，当你面对伴侣的时候，请你务必保持情绪稳定，你不要在伴侣面前情绪失控。如果你内心承受着巨大的压力，你确实需要找一个人宣泄内心的负面情绪，那么你也要注意适可而止，你要讲究方式方法，你要尽量用伴侣能

情绪稳定的人和情绪不稳定的人在选择伴侣时，是有所不同的，因为他们是有比较大差别的。

一般来说，情绪稳定的人通常更能够处理压力和情绪波动，这使得他们在婚姻关系中会更加稳定，情绪不稳定的人可能更容易受到情绪的影响，并且在压力下可能会更加情绪化。

如果情绪稳定的人选择了情绪不太稳定的伴侣时，需要问自己是否有耐心和宽容度去理解伴侣的情绪起落，如果无法接纳，关系的稳定性会打折扣的。

如果是在职场中的话，情绪稳定的人也更容易取得成功，他们更能够处理挫折和困难，并且能够保持冷静和理智，这使得他们更容易在工作中获得成就感，并且更容易与同事或者上级建立良好的工作关系。

总的来说，选择伴侣应该是一个综合考虑的过程，应看重生活习惯、价值观念、情绪体验等多方面是否匹配。