和女朋友分手两天了，每次想起她，和她有关的事，胸闷喘不过来气，这是怎么了？分手后我抽了许多烟。现在

我以前和女朋友分手的时候也有这种感觉，因为自己投入了大量的时间，精力和感情。所以一时间接受不了这样的结果，很难受也很心痛。

但是你要明白有些人注定只是我们生命里的过客，不是非要步入婚姻的殿堂就是完美的爱情。在一段感情里，两个人能够共同成长，成为更好的自己才是恋爱的本质。能够白头偕老固然是美好的。如果中途分手，不是谁的过错，也许更多的原因只是不适合罢了。

多陪陪自己的朋友和家人，适当放松自己，相信你能很快走出失恋的阴影。

其实这种也是对你好 从她的角度考虑 恋了四年 没有爱情了 已经是亲情了 太习惯了 根本已经没有恋爱的感觉了 其实她心里肯定不可能忘记你 你这样她也会很心疼 但是真的已经不是爱情了 感情在 我也说不清楚那种感情是什么 她也希望你过的好 。而你也只会是暂时的有点接受不了 毕竟那么多年了 一时间的不适应 相信时间能治愈你 慢慢的去接受别人 多和朋友出去玩 要开心 你后面也能祝福她 证明你是希望她过的好的 而她也希望你过的好 只有相互都过的好 对方才能更好 虽然不能当恋人 我也不支持当朋友 但是可以记在心里。

呵呵 其实还有一种方法 就是把爱转换为恨她 只是这样在夜深人静的时候的时候还是会想起她 不可取呢

最好就是接受现在 然后多年后相遇 可以一笑而过

1、主动求和

女生有时候难免会无理取闹，所以当和女朋友吵架后，可以主动向女朋友求和，不要冷战，冷战只会让你们的感情降温，事后再想想当时那些话会有些懊悔。

2、主动认错

有的男人觉得和女朋友认错非常没面子，其实对于感情没有面子可说，所以和女朋友吵架冷战后，可以主动向她认错，说不定她久原谅你了。

3、不要太冲动

不要因为一点小事吵的不可开胶，有时候一冲动，会导致两个人分手，所以有时候吵架，不管你承受了多大的委屈，都不要冲动。

4、表明爱意

可以让女朋友有足够的安全感，让女朋友觉得你非常爱她，主动表面你的爱意，可以带女朋友逛街，吃饭等，这样你们的感情就会得到升华。