情绪、情感和意志

情绪和情感是人对客观外界事物的态度的体验，是人脑对客观外界事物与主体需要之间关系的反映。

情绪和情感是不同于认知过程的一种心理过程。

情绪变化的外部表现模式叫表情。表情包括面部表情、身段表情和言语表情。

面部表情是鉴别人的情绪和情感的主要标志 。

从生物进化的角度可把情绪分为基本情绪和复合情绪。

基本情绪是人和动物共有的、不学而会的，又叫原始情绪。近代研究中常把快乐、愤怒、悲哀和恐惧列为情绪的基本形式。

复合情绪是由基本情绪的不同组合派生出来的。由愤怒、厌恶和轻蔑组合起来的复合情绪叫敌意，有恐惧、内疚、痛苦和愤怒组合起来的复合情绪叫焦虑。

心境是一种微弱、持久而又具有弥漫性的情绪体验的状态，通常叫做心情。

心境并不是对某一事件的特定体验，而是以同样的态度对待所有的事件。

心境往往由对人具有重要意义的事件引起。心境对人的生活、工作和健康会发生重要的影响。

激情是一种强烈的、爆发式的、持续时间较短的情绪状态，这种情绪状态具有明显的生理反应和外部行为表现。

激情往往由重大的、突如其来的事件或激烈的意向冲突引起。激情既有积极的，也有消极的。

应激是在出现意外事件或遇到危险情景时出现的高度紧张的情绪状态。

能够引起应激反应的事物叫应激源。

人的高级情感包括很多种，主要有道德感、美感和理智感。此外，还有宗教情感、母爱等。

意志是有意识地确立目的，调节和支配行动，并通过克服困难和挫折，实现预定目的的心理过程。受意志支配的行动叫意志行动。

意志的自觉性是指对行动的目的有深刻的认识，能自觉地支配自己的行动，使之服从于活动目的的品质。

与自觉性相反的不良品质是受暗示性和武断从事。

意志的果断性是指迅速地、不失时机地采取决定的品质。

和果断性相反的不良品质是优柔寡断和鲁莽草率。

坚持不懈地克服困难、永不退缩的品质。

和坚韧性相反的不良品质是虎头蛇尾和执拗。

指善于管理和控制自己情绪和行动的能力，就是平常所说的自制力或叫意志力。

和自制性相反的不良品质是怯懦和任性。

意志品质是我们评价一个人性格的标准。

情绪是人主观的感受，情感是人内心的体验，两者都反应人对外界事物的态度。

两者不同之处在于，情绪具有易变性，随时出现，随时消失；情感具有持久性，可以保持很久，变化较小。

情绪和情感可以驱动人从事某项活动，提高人的活动效率，为人的行动提供动力。

人的动力持久性又与意志有关。通常将人的意志行为分为两个阶段，准备阶段和执行阶段。

准备阶段，是思想上确立行动的目的，并且为以后遇到的矛盾和冲突做好预防。

执行阶段，能坚持执行既定计划，并克制妨碍目标的冲突和矛盾。

好的意志品质，主要有自觉性，果断性，坚韧性，自制性；如果可以做到这四点，自然可以轻松控制管理自己的情绪和行为。

意志和情绪也有密切的联系。 情绪既可以成为意志行动的动力，也可以成为意志行动的阻力。当某种情绪情感对人的活动起推动或支持作用时，这种情绪情感就会成为意志行动的动力。当某种情绪情感对人的活动起阻碍或削弱作用时，这种情绪情感就会成为意志行动的阻力。消极的情绪对意志行动的干扰作用，取决于一个人的意志力的水平。意志坚强者可以克服消极情绪的干扰，把意志行动贯彻到底；意志薄弱者则可能被这些消极情绪所压倒，使行动半途而废。可见，意志可以控制情绪，使情绪服从于理智。意志坚强者能够控制失败时的痛苦和愤怒，能够控制胜利时的狂热。

总之，认识、情绪和意志是密切联系的。意志过程包含有认识和情绪的成分，认识和情绪过程也包含有意志的成分。只是由于研究上的需要，我们才对统一的心理活动，从不同的侧面进行分析。

年轻一代具有良好的品德，不仅可以促使他们在当前更加努力认真地进行学习、锻炼，更和谐地在群体中生活、成长；而且也会使他们在将来更加自觉地从事社会的建设，为推动人类社会的进步作出积极的贡献。

革命的理想、共产主义的品德要从小开始培养。学校是进行系统道德教育的重要阵地。教育者若能对品德的心理结构、品德形成的过程及其规律有更多的了解，就有可能把这方面的培养工作做得更自觉而有效一些，否则会出现盲目性或事与愿违的后果。

　　幼儿感知觉的发展有何特点？

由于动作的发展，手眼逐渐形成协调一致的活动，可以从多方面感知事物的特性，因而感知觉发展迅速，日趋完善。

（1） 触摸觉。由于皮肤觉与动觉在手上的结合，使手成为重要的认识器官。在视觉的参与下，手眼协调一致的活动就能实现对客观事物更精确的反映，能更好地辨别客体的各种不同特性，如大小、形状、轻重、软硬等。

（2） 视觉。开始能正确地辨别基本色（红、黄、蓝、绿），但对混合色（紫、橙）或色度不同的颜色（粉红、深红等）辨别不清，且不能把颜色名称结合起来。小儿的视觉是在摆弄玩具与使用物体过程中发展的，父母应扩大小儿的生活范围，在实际活动中，要求小儿区别物体的颜色，并教给他们基本色的名称。

（3） 听觉。在生活与教育的影响下，听觉感受性不断增加，特别是由于言语的发展，小儿可辨别词调，如音调、音强等。要保护小儿的听觉，注意环境安静，避免强音、噪声。

幼儿情绪和情感的发展有何特点？

2岁开始，小儿的情感表现日渐丰富、复杂，如喜、怒，初步的爱与憎等。在不正确的教育下，也会产生一些不良的情绪与情感，如见人害羞、怕黑等。小儿情绪与情感的特点是易变，极易受外界刺激的影响，冲动、外露。父母应注意培养小儿有稳定、良好和丰富的情感。

幼儿情绪和意志的发展有何特点？

情绪体验很多。情绪外显、缺少控制、表现强烈。对声音、陌生人、痛等的害怕渐渐减弱，对黑暗、鬼怪、动物等想象中的事物害怕加剧，对讥笑、斥责、伤害的社会性焦虑增加。在婴儿道德感萌芽的基础上，幼儿已能根据成人的道德标准对照自己的行为行动，有了积极和消极的情绪体验。幼儿期是个好奇好问的疑问期。对任何新奇的事情都要问个“为什么”。

在意志方面，已有萌芽的表现，开始能在自己的言语调节下，有意识地进行或抑制某些行动。如2、3岁的小儿到别人家去做客，虽然想吃糖，但当想到妈妈的嘱咐时，会边捂嘴边说：“妈妈不让吃人家的东西。”以后逐渐学会控制自己

认识、情感与意志是人的心理的基本过程。这些过程既相互区别，又紧密联系。

首先，意识是在认识的基础上产生的。人的意识活动是受目的支配的，目的不是凭空出现的，而是人认识活动的结果。人的认识越丰富、越深刻，他的活动目的就越自觉，越有可能制定出周密的计划，采用更有效的手段和方法来实现这一目的。意志在认识的基础上产生，又反作用于认识活动。意志坚强的人，有更强的奋斗精神，不畏艰难困苦，不懈探索，这为不断深化认识，排除障碍，实现目的提供了保证。

其次，意志和情感是密切联系的。情感和情绪是人的活动的内部动力之一。它有积极的情感与消极的情感之分。积极的情感能激发和鼓舞人的意志行动，消极的情感又能阻碍人的意志行动。例如，当一个学生成绩优异，受到表扬和奖励时就会产生愉快的情绪体验，他就会更加努力地学习并在学习上积极克服困难，反之就会对学习失去兴趣，甚至放弃学习。意志不仅受情绪的影响，而且它对情绪也能进行调节和控制。所谓理智战胜情感，就是意志对情感的调节和控制作用。

《尚书》有云：“人非草木, 孰能无情。”人之初，就有了最原始的情绪，快乐和痛苦。情从何来？所谓“触景生情”，“情”来自主体对客观外界的反应，可是对同一个客体, 各人“萝卜青菜各有所爱”，这是由于人有不同的认知，这时意志又在人的发展过程中扮演什么样的角色呢？举一个生活的例子，你/我同时喜欢上一个人(认知), 对她/他朝思暮想, 一日不见, 如隔三秋(情感), 但不同的人却有不同的行为表现, 我不敢表白，只是日夜默默思念 你却频频主动出击, 屡战屡败, 屡败屡战, 这些行为就体现出你坚强的意志!

人生是发展的一生，在认知，情感，意志过程的发展时间顺序上，最先出现的是情绪的过程，它是人脑对客观事物是否满足自身物质和精神需要而产生的态度体验，比如婴儿，一旦有奶喝了，情绪就是良好的。一旦没人抱了，他的情绪就可能是差的。这时情绪没有好坏对错之分。婴儿与猫狗在情绪的表达上没有区别。

长大成人之后，“人与动物在情感的表达上发生了明显的不同，人类不再重视情绪的自然性，而强调情绪的道德性。”(达尔文《人与动物的情感》)。此时就产生了人类特有的情感。例如集体感，荣誉感，责任感，羞耻心，求知欲等，这些都是人们在社会生活条件下所形成的高级情感。所以情绪是和人的生理需要相联系，而情感大都与人的社会需要相联系，我们也通常把情绪和情感统称为情感。

人生有七情，喜怒哀乐爱憎惧。人由情而生，也为情所困，情感又以发泄为快乐，在现实或虚拟世界中，人们用各种手段在表达宣泄自己的情感，用到极致，就有了“死了都要爱”的呐喊。在当下的社会，什么样的情感才是恰当的呢？《中庸》有云：“喜怒哀乐之未发，谓之中，发而皆中节，谓之和。致中和，天地位焉，万物育焉。” 其后一百年的亚里士多德也有一句箴言：“谁都会发火, 这很容易但在恰当的时机出于恰在此时当的原因, 以恰当的方式发火, 就很不容易---这是艺术。”

春秋战国与变革竞争的当代，两个朝代的人们都面临着一些相似的困境。道德缺失，礼崩乐坏，社会关系紧张。而千年前的孔圣人提出“和”的观念，这与胡锦涛总书记提出的“和谐社会”的主张，跨越了千年的时空，圣雄所见略同。所以当人向内能够接纳自己的情感体验，向外宣泄情感时又不超过他人的接受程度，就可以说已经具备良好的情感能力。

要“致中和”，就要驾驭情感这匹脱疆本能的野马，首先需要认知的帮助。什么是认知呢？认知包括感觉，知觉，思维，想象等过程，认知过程就是人认识客观事物的过程，是人由现象到本质地反映其本质的心理活动。传统文化也把认知放在最根本的位置，《礼记》《大学》： “古之欲明明德于天下者， 先治其国； 欲治其国者， 先齐其家；欲诚其意者， 先致其知； 致知在格物。” 要达到道德完美尽善的境界，最根本的就要做到“格物致知”。认知是去伪存真，由表及里的过程。从而洞悉人生社会与自然界发展的规律。正确的认知过程是个人完善和治理国家的基础。

认知对情感有何影响？举个实例：一日我在上海火车站拥护的售票窗口排队，不慎被人从背后踩了一脚，感觉脚痛，血液加快流动，肾上腺素开始分泌，肌肉收缩，当下心里很生气，就要责怪那人。一回头，却见一美女，轻启朱唇，柔声说了句“SORRY”，还是英文呐！刹那之间，我身心愉快，肌肉放松，怒气全消，笑眯眯地说声“没关系”。观察这个心理生理的变化过程：从不知何人到看到是被美女踩了，认知发生改变后，情绪也发生了一百八十度的转变。从这个实验可以看出，人通过自己对刺激信息的认知加工，对生理唤醒进行解释而导致相应情绪的产生。所以认知过程是情感过程产生的基础。您也别笑我，要是你老板踩了你，你也可能会说“没关系，只管踩。”所以认知过程可以影响情绪，当然情绪过程也会影响到人的认知过程，如正性积极的情绪可以帮助我们的认知过程；而负性消极的情绪会妨碍我们正确的认知。

最后我们来探讨意志过程和认知与情感过程又是什么样的联系呢？意志是指一个人自觉地确定目的，并根据目的来支配和调节自己的行动，克服困难实现目的的心理过程。

意志过程因为要自觉地确定目标，所以一定要有认知为前提，同时如果没有意志努力，就不能使认知活动深入和持久。同样情绪和情感既可以成为意志行动的动力，也能成为阻力。但作为一个完善的社会人，意志应该在绝大部分时间能够控制情绪。如那些为新中国献身的革命先烈们，首先是认知到只有***才有新中国的道理，在国民党的严刑拷打，威逼利诱之下，钢铁般的意志让他/她们控制住自己的情绪和情感过程，始终不屈不挠，热爱***，痛恨反动派，直至为了理想献出了宝贵的生命。这是认知，情感，意志三过程相互作用的结果，更是人性的光辉写照！

人要有完善的情感，快乐不是人生追求的目标，人不能只追求情绪而没有情感；人要有正见，正确的认知是人存身立命之根本；人要有坚强的意志，一切正确的知见，一些美好的情感都要靠意志和行为来实现；认知，情感，意志行动三者合一，就组成我们的态度，态度影响每一个人发展的一生。

最后请让我用孔子的三句话，同时也是我人生的坐标，总结这三个过程，也献给为革命事业献身的那些勇士们：

知者不惑

仁者不忧

勇者不惧

经典过程与认知过程的区别

一、意志与认识过程的关系认识过程是意志产生的前提和基础。首先，意志的重要特征是具有自觉目的性，而人们只有在认识了客观事物的发一、意志与认识过程的关系认识过程是意志产生的前提和基础。首先，意志的重要特征是具有自觉目的性，而人们只有在认识了客观事物的发展规律，并运用规律去改造客观世界时，才能确定行动目的，并选定实现目的的计划和方法。列宁说：“人的目的是客观世界所产生的，是以它为前提的。”若没有对客观世界的认识，意志行动也无从产生。其次，意志行动还要随形势的变化不断调整，这也需要通过认识活动把握事态发展，分析主客观条件，以决定是加速意志行动过程，还是调整意志行动的进程和方向。再次，意志行动是与克服困难相联系的，而对困难性质和大小的估计，是离不开认识过程的。如果对困难的性质认识不清，严重性估计不足，就可能使人盲目地采取行动，付出了很多的意志努力却事与愿违，半途而废。意志对认识过程也会产生重要影响。人对外部世界的认识活动，总是有目的、有计划的，离不开精细的观察、持久的注意和专注的思考，没有意志的参与，这些都是无法做到的。另外，在认识过程中常常还会遇到各种困难，要克服这些困难，也需要意志的努力。在认识过程中，一些意志薄弱、不能做到坚持不懈的人，学习和工作也缺乏成效，不能承担复杂而艰巨的任务。二、意志和情感过程的关系首先，情感过程推动或阻碍着意志行动的实现。积极的情感可以使人斗志旺盛，对人的行动起促进作用；消极的情感则会削弱人的斗志，阻碍人的意志行动的实现。热爱教育事业的教师会含辛茹苦，几十年如一日地投身于教育教学工作中；不热爱教育事业的教师则会不思进取，对教育教学敷衍了事，最后可能不得不离开教育岗位。当前很多家长强迫自己的孩子去学音乐或练体操，孩子以一种“不乐意”的情绪被迫去学，缺乏主动积极的意志活动的参与，结果是可想而知的。其次，意志对情感也具有调节作用。良好的意志品质可以控制不良情绪的影响，保持积极乐观的心境。我们说“理智战胜情感”，也是指在理智认识的基础上靠意志的力量去克服和抑制不合理智的情感。《三国演义》中诸葛亮不念师友之情，挥泪斩马谡；一个得悉亲人遭遇不幸的演员强忍悲痛，按时登台表演，都是意志对情感直接控制的例子。反之，意志薄弱的人常常受情感左右，或者是一次失败就情绪低落，一蹶不振，或者是难以控制不良情绪，导致背离理智的冲动行为