单亲家庭，妈妈更年期莫名其妙发火，该如何协调？

你好，按照你的描述来看。首先想知道你母亲发火的原因是什么？是她莫名其妙的还是与你有关。要找到原因才知道怎么解决问题。

要是你母亲仅仅因为更年期，导致这样子发火。那你要理解一下她的心情。处于更年期群体都会有这样的表现。你能做的只有适当的安慰她。与她沟通疏导她内心的烦躁。

本来作为一个母亲就很不容易。何况作为一个单亲家庭，要担当的责任很多。所以你能做的只有管好自己，努力的去学习。在她发火的时候尽量与她隔绝。你只要努力学习了，她可能火也就会小了。

鉴于你学习比较紧张。还是多花时间在学习上。告诉她这个时期非常重要，有什么问题可以说出来，一起想办法解决问题。发火解决不了问题。网上学习是一样的。只要你努力就可以的。也许她对这方面也有担心。

每个人生活都不容易。不要把自己的生活看的那么悲观。要乐观地对待。这样你才能想办法解决问题。你要找一找自身有没有问题？有哪里不足，请及时修正。学会找到原因，并正确的沟通想正确的方法。这样才能让你的学习，和生活变得顺畅。个人建议，谢谢！

　　首先，我觉得你很委屈。因为我现在的处境也和你差不多。

　　妈妈到了这个年纪觉得自己老了，对很多事都失去兴趣了，所以就更把小事当大事了。我爸爸跟我总是哄着她，这个很必要就是无条件顺从。等她心情好了在和她谈，比如你的委屈啦，当然不能以责备的口气谈。

　　就算你很优秀，她也会挑三拣四。所以你要先调整好你的心态，一定不要让她觉得你不耐烦的对她。

　　我最近的方法跟你分享一下，我让她画画，看书。给她买数字油画，就算没功底的人也能画，画完特有成就感。给她办借书证，买一些故事书啊，做菜的书啊。。。还有就是带她去KTV唱歌，虽然她喜欢的歌很老她唱的也不好— —！ 但我还是忍了！使劲夸奖她。。教会她上网，找合适的群聊天。跟她照相，然后用PS给她修的年轻一点，然后跟她说：妈妈你看着一点都不老，你比同龄人年轻很多啊！！

　　总是给她找点事情，让她转移注意力。。。当然不能是体力劳动。

　　再说食物，这个也是我从别的网站上看来的也和你分享下，加强饮食调理，多食豆制品、新鲜蔬菜和水果，少食糖和脂肪食品，尤需限制动物脂肪与肥肉的嗫入量。如果食欲不振、厌油腻，用红枣、桂圆加红糖，烦汤服，也可用红枣、赤豆熬粥食用，连服10一14天。 坚持服用维生素，如金维他，每天1～4次，每次1片；维生素B6，每天3次，每次20毫克；维生素E，每天3次，每次50～100毫克。

　　要是你妈妈喜欢运动就更好了，每天锻炼一会更好。

　　我觉得妈妈这个阶段我们能做的就是顺应她哄她开心，只有她自己闯过去这关才行。忍耐着吧多想想她对你的好。。。你也加油！熬过去就好了。

更年期的男女，激素分泌会减少很多，引起内分泌不调，同时还会伴随易烦躁，易产生消极低迷心态，建议你给母亲买太太口服液，大豆异黄酮，或者玫瑰花粉；给父亲买曹开镛口服液，爱喝酒的可买黄金酒，或者油菜花粉。以上都是调节内分泌，延缓更年期延缓衰老的补剂，望采纳

对孩子多一些的包容和耐心

叛逆的孩子和更年期的妈妈，是人生中必须要经过的两个价位段，但有的看得见，有的轻。 对于孩子的叛逆期，不要太在意，多和孩子交流，讲道理，刚柔相济。 我们要相信孩子，正确引导他们，接受他们的成长过程。 我们应该给孩子更多的选择和空间，给他们一个温馨和谐的环境，让他们在爱的呵护下快乐成长。

父母要控制好自己的情绪

不要用暴力来控制叛逆，否则会大错特错。 多和孩子交流，欣赏他们的优点，关心他们的生活，学习，做一些孩子喜欢吃的食物，稳定他们的情绪，转移他们的不良行为。 以免产生逆向心理。

家长要以身作则

以身作则，营造温馨积极的家庭氛围。 其实孩子的叛逆期也很短。 只需要一两年的时间。 只要家长认真对待，耐心教育，选对方法，问题就很难解决。 为什么有些孩子在叛逆期不突出？ 因为他有一个温暖的家，有爱他爱他的父母，有很好的教育渠道，在这样好的环境下，任何一个孩子在叛逆期都不会受到打扰。

站在孩子的角度思考问题

当青春期进入更年期时，他不应该是一个坏孩子。从青少年的角度多沟通和多思考。 当然，这需要有原则。 如果青春期是不讲道理的，你的言行是不讲道理的，违背了大方向和原则，你就不能随便迁就。最重要的一点。 丈夫、孩子和父亲都想扮演他的润滑剂的角色。 当孩子们还小的时候，他们对你妈妈张开嘴，对你妈妈闭嘴。 现在是时候正确地承担你的责任了。

培养自己的爱好和兴趣

专注于工作，让自己保持忙碌。 暂时不要管叛逆期的孩子，让他们自由发挥，尊重他们的选择。爱可以战胜一切！ 当我们接近或已到更年期，面对需要我们照顾的虚弱青春期的孩子，我们是否可以互相帮助、包容、理解和沟通？ 我们无私的爱将赢得我们孩子的尊重，他们的青春期将帮助我们克服更年期。

想让她不发脾气的话,自己就要在各方面都做好一点,让她没得可挑剔的然后多点耐心,多陪着她说说话,发现她快要发脾气的时候,就讲些笑话或好玩的事给她听,转移她的注意力平时没事多帮她做点家事，休息的时候多带她出去走走,逛逛鼓励她培养一些自己的兴趣,如跳舞,唱歌……

更年期每个人的时间都不同，有长有短，家人的关怀是最重要的，你要知道她自己也不想自己这样的，是生理的原因才使她变成这样，作为子女要多包容。更年期对于妇女来说是很重要的，有很多妇女在更年期时没过好，因此落下了不少病根，所以不要老是想着妈妈发脾气之类的事，怎样让她过的更舒心更开心才是你要想的事。