去年九月，我开始在以色列的大学上幼教课程， 课程内容是「出生至3岁幼儿的身心发展与教导方式」。
这是在职班，学生都在「托婴中心」与托儿所上班。
在上了一学期的理论课后， 我们开始讨论现场实作上的种种困难。
无庸置疑的，不管是在那个年纪阶段， 小孩吵架跟起冲突，都是老师最烦恼的时刻。
上了年纪，从幼儿园实作到念完博士， 之后又继续在众多幼儿园做幼师职训的教授， 在课堂上问我们： 「你们看到两个两岁左右的小孩在抢一样玩具， 你们会怎么做？」
A 责备没有哭的那一个，把玩具给正在哭的 （看起来是没哭的那个错，虽然我们做大人的也不是很清楚）
B（如果事前有看到）责备抢玩具的那一个， 把玩具拿给被抢的那个
C 从两个小孩手上拿走玩具， 放到别的地方，大家都没办法玩
D 要两个小孩不要吵，自行处理
E 其他⋯
教授慢吞吞的道出平常幼师在幼稚园处理小孩冲突的几种方式， 询问我们这样的处理方式好或不好。
询问前，她先自己下了评论： 「我每次去幼儿园， 看到园中较高的地方放了一些看起来很热门的玩具， 或是看到整天课表中小孩的自由时间很少， 就可以知道这家幼儿园的老师们功力不怎么样！」
教授的这句话马上触怒了一堆学生， 大家七嘴八舌的解释教育现场的困难， 再说，上述的做法到底哪里有错？
「A到C的选项，是大人直接介入、 直接判断、直接给答案。 大人直接决定谁是对的，谁是错的。 你们是去幼稚园做老师，还是去幼稚园做法官？」 教授仍然温柔的说。
「D选项比较像是， 小孩来告诉你不知道要如何做分数除法， 你就直接要他自己想办法，也不给个方向或逻辑， 还觉得自己是自由教学，好像小孩自己摸索就会了。」
教授接着要我们思考，看到小孩起冲突的状况， 我们该如何介入？
除了由大人来「裁决」对错或提出解决办法， 还有没有其他的方式？」
「如果小孩是打人或咬人呢？」一个学生问。 这种状况在两岁多小孩的身上太常见了。 「那不一样，第一步自然是要制止肢体暴力， 阻止小孩打人或咬人，需要时要把两个小孩分开， 让他们冷静下来。」
教授说「然后告诉两个小孩，在幼稚园不准打人。 告诉打人的小孩，老师不准他打人， 就像老师也不准别人打他一样。 第一时间，要同时给两个小孩安全感！」
好，如果老师不能做法官， 那到底要怎么教小孩面对冲突？
一、用「那我们现在可以怎么做？那现在要怎么办？」 取代「你为什么这么做？」、 「你还不把玩具还给小美？」…等等指责性跟命令性的句子。
把问题丢回给小孩，解释对方的情绪给另一个小孩听， 让小孩自行思索。
例如说：「小杰很想玩你手上的玩具， 所以才来抢你的玩具。我已经告诉他不可以用抢的， 就像我也不允许你去抢小杰的玩具一样。 他现在还是很难过，很想玩这个玩具， 我们可以怎么做？」
在课堂上听到这一点时，同学都呼叫说不可能， 小孩还那么小，那里有什么能力解决问题？
教授只是轻轻的告诉大家， 回幼稚园做实验了之后再说。
二、 不要在看到小孩冲突的第一眼， 就决定谁对谁错：
很多时候大人看到的那一刹那并不是所有的故事。 一个打人的小孩， 可能是因为之前被打的小孩捉弄他或说了什么伤人的话； 一个痛哭的小孩可能是因为抢不到玩具而哭， 而不是玩具被拿走…太早下判断只会变成另一种伤害。
三、保护小孩，阻止肢体暴力：
如果冲突场合已经严重成咬人或打人的状况。
第一步自然是分离两个小孩。 如果小孩是在抢同一个玩具， 老师可以先把玩具拿在手里， 一样先清楚的告知小孩肢体暴力不是解决问题的方式， 老师保护每一个被肢体侵犯的小孩。
四、 询问经过：如果小孩会说话， 这个过程就不能省略。
而且要让两个小孩都可以从他们的立场来说话。 小孩年纪愈小，描述过程的能力愈差， 时间点也通常记不清楚。
老师的角色不只是从这个角色了解谁对谁错 （很多时候不见得有对错）， 最重要的是给小孩开口说明自己， 让他们觉得自己的立场有「被听见」。
五、 提供不同的取代方案。
如果小孩年纪非常小，还不大会说话， 老师可以试着提供不同的取代方案， 例如：「除了小美之外，地方也有很多玩具， 你要不要去选一个？」、 「小美现在还在玩，你可以去玩别的， 如果你真的很想要，可以等小美玩完吗？」、 「小美，他真的很想要你手上的玩具， 你愿意让给他吗？」老师的角色， 是陪着小孩一起想出一个两方都可以接受的方式。
在一个十分重视秩序与顺序的教育环境， 小孩常常会被教育成： 「只要我听话又很有礼貌的请求， 再加上一点耐性，我最后一定就可以得到我要的。」
这样的「一定就可以得到我要的」的心态， 偶尔会变成一种娇纵的心情。 当无论如何请求对方都说「不」时， 不只无法接受对方的拒绝， 还会觉得不公平，并且怪罪对方。
所以只有大人陪着小孩一起面对冲突， 自己（或与对方一起）思考解决办法， 孩子才能逐渐学会如何捍卫自己的意见、 尊重别人的选择、面对不同意见并解决歧异。
「你们总是帮小孩排解纠纷、 裁定每次冲突的是非，这就像是不给小孩自己吃饭， 硬是要喂他一样。不只是某种大人施与小孩的暴力， 而且也剥夺小孩学习与成长的机会啊！」
在这堂课的结语时，教授这么说。
1、美国班长，学习成绩好，家里有钱，人高马大。班里没几个人敢惹他。和副班长关系不好。
2、俄罗斯副班长，学习成绩好，全班最高大，上学期光和班长顶着干。后来家里出事：分家！现在做事很消极，但在班级里有一定的影响力。
3、中国团支书。幼儿园学习成绩很好。小学时由于体质差常被欺负。
4、英国学习委员，学习成绩好。家里也很富。班长的跟屁虫，做事没主见，啥都听班长的。前些天和班长把伊拉克打了一顿。
5、瑞士美术课代表，班花。学习成绩好，清高。
6、奥地利音乐课代表。
7、阿富汗职务无。成绩差。身材矮小。上学期被副班长打，班长帮忙付医药费。前几天把班长家的最高的两个家具砸了，被班长揍个半死，现在失忆中。
8、伊拉克无职务。学习差。但人高马大，上学期排全班第四。嘴硬，上学期欺负同桌被群殴。前些天被班长和学习委员冲进他家揍个稀巴烂。
9、印度因为好玩电脑，成了电脑课代表。经常和同桌巴基斯坦为一块课桌吵架。
10、巴基斯坦无职务。学习成绩一般。和团支书关系不错，经常和印度吵架。
11、德国班级活跃分子，人高马大、学习成绩也不错。有野心，由于上学打了2架所以现在暂无职务。但认错态度较好。
12、日本无职位，学习成绩很好。思想品德很{巨}差。上学期刚被班长和团支书等人揍。现在还惦记着班长家的鱼缸。
13、越南无职位。学习成绩差,瘦弱。上学期被班长揍，幸好有副班长和团支书撑腰。后又挑衅团支书，被狂揍。
14、朝鲜无职位。学习成绩差。和团支书关系好。近期和班长闹矛盾，班长扬言揍他，碍于同桌团支书的面就没行动
15、伊朗 无职位。学习成绩差，上学期光顾着和伊拉克打架了。近期又和班长闹矛盾，班长想揍他，但团支书和副班长不同意，一直没有下手。
16、古巴 无职位。学习成绩一般，和班长同桌，但经常和班长闹矛盾。碍于副班长的面子，班长一直没有打他。
17、以色列 无职位。学习成绩好，和班长团支书的关系都很好。但是经常和邻居打架，上学期差点被德国打死。
18、利比亚 无职位。学习成绩差，和班长关系差，一直被班长等人孤立，最近开始改善和班长的关系了。
美国——职务：班长。家里有钱，人长得也强壮，学习成绩很好但也爱打架，做事蛮横无理，班里同学一般都不敢顶撞他。
俄罗斯——职务：副班长。人长得全班最高大，以前经常顶撞美国和美国争班长职位。家里出事后，成绩落后了，做事也有些消沉，不过在班里还有一定影响力。
英国——职务：学习委员。学习成绩很好，班长的跟屁虫，班长和人打架通常他都回自告奋勇去帮忙。
法国——职务：文艺委员。英国同桌，学习也很不错，性格比较浪漫，做事有主见，经常看不惯学习委员的所作所为。
德国——职务：劳动委员（尚未通过班委会通过，代任中）。学习勤奋又比较吃苦耐劳，成绩也很好。上学期打了两次架，结果害得当时的班长——英国今年落选。
奥地利——职务：音乐课代表。因为有音乐天赋，所以当音乐课代表。
西班牙——职务：地理课代表。 成绩中上，因为资助过哥伦布发现新大陆，所以当地理课代表。 瑞士——职务无。班花，学习成绩也不错，不跟别人勾三搭四，很文静很内向。
阿根廷——体育课代表邻座，不久前和学习委员打架打输了，现在每次体育课就抱着学习委员狂整。
澳大利亚——职务无。学习中等偏上，管学习委员叫老大，做事没主见，学习委员说一他不敢说二。
朝鲜——职务无。团支书同桌，学习成绩差，嘴却很硬，经常得罪班长，班长几次扬言要揍他，碍于同桌团支书才没动手。
印度——职务：计算机课代表。特点看似敦实却不厚道，经常和同桌巴基斯坦吵架。因为爱搞软件，所以当计算机课代表。
巴基斯坦——职务无。印度同桌,身材不高,成绩也不怎么样,跟团支书关系不错,所以经常和印度顶着干。
以色列——职务无。成绩不错,但就是看同桌巴勒斯坦不舒服，动不动就凑人家一顿。
巴勒斯坦——职务无。身材瘦弱，没家庭背景，经常被以色列揍得打落牙齿只能往肚里咽。
伊拉克——职务无。成绩一般却很霸道，为数不多的和班长对着干的人，两个月前班长和学习委员冲到他家去把他凑个半身不遂，在家躺着50天，结果不吸取教训，上周又被狠狠揍了一顿，失忆中。
科威特——职务无。伊拉克同桌，以前老被伊拉克欺负，幸好有班长撑腰。
埃及——职务：历史课代表。成绩平平，家里有金字塔，所以当历史课代表。
伊朗——职务无。成绩不好，偶尔也顶撞班长。最近家里发生地震，很可怜，班里正准备为他家举行募捐活动。
阿富汗——职务无。成绩不好，家境贫寒，经常受人欺负。才开学的时候，被副班长打，结果班长帮他付医药费。自从副班长家里出事以后，又被班长欺负。上个月把班长家里最高的家具烧了，结果被K，下场同伊拉克。
巴西——职务：体育课代表。学习成绩差，家境也不好，老跟班长借钱，又经常欠着不还，因为爱踢足球，所以当体育课代表。
卢旺达——职务无。来自贫民窟，家里很穷，学习也很差，性格封闭，做事野蛮暴力。
日本——职务无。以前一直寄居在团支书家生活学习，不过悟性不高，性格偏颇，文学和思想品德课经常不及格，其中思想品德至今补考不及格，并多次偷窃团支书家财务，和其以前的的难友德国形成鲜明对比（现在还念念不忘团支书家的鱼缸）。不过理科成绩优良，一直要求加入班委会。
中国——职务团支书。不爱说话，幼儿园的时候拿过多次全班第一，初小时身体不好，经常被欺负。进入本学期后，发育迅速，该出手时不含糊，上次班级混战中，和日本打得很激烈。对于日本的思想品德意见很大，估计在其通过补考前，不会同意其加入申请。正义感强烈，曾为了同桌朝鲜和班长大打过一架。………
巴勒斯坦问题源远流长，至今还举世瞩目。所以，它的由来要从古代说起。 西亚的巴勒斯坦地区原来是古代希伯来人的栖息地，后来犹太人陆续迁离。正因为这里犹太人居多，所以巴勒斯坦阿拉伯人苦受煎熬。巴勒斯坦人希望能够建立一个正式的现代化国家，就如欧洲的瑞士和丹麦的那样，他们的男男女女所关心的是如何摆脱犹太人在他们头脑里的阴影，他们所感兴趣的是希望有比经常与他们吵架的阿拉伯邻居们更好的水利灌溉设施和道路，至于那块已成为他们前进中的障碍的石头，能不能从中抽得出水来，才是最为重要的。我想：也许是由于犹太人和巴勒斯坦人相互争夺土地，造成他们之间的矛盾愈加恶化。
1948年，犹太人国家以色列国建立；英国宣布结束在巴勒斯坦的“委任统治”。但是，巴勒斯坦的阿拉伯人国家长期没有建立起来。由此可知，犹太人与巴勒斯坦人之间的矛盾就更加强烈了，所以以色列国成立不久，就爆发了第一次中东战争。以色列国占领了大片原定划给阿拉伯人的巴勒斯坦土地。我一直在思考这些问题：为什么犹太人能成立自己的国家而他们不能？中东战争爆发原因有哪些？是否有人在操纵战争？经过一段时间的学习，我逐渐明白了。我们知道，犹太人很团结也比较聪明，他们重视科技、教育，极力用知识武装自己，再加上他们的民族自信心，所以他们成立了自己国家，当然，也不排除某些发达国家对他们的支持。但巴勒斯坦人也不甘于落后，其实，他们一直想建立自己国家。当他们得知自己的夙敌建立了以色列国后，便联合埃及、约旦、叙利亚等阿拉伯联盟国家，在以色列国成立的第二天，同以色列军队展开激战。两个不同种族之间长期不和的直接原因之一是这样，由巴勒斯坦人所管辖的神圣石头与流传下来数正统犹太的围墙之间斗争。
中东战争是否有人操纵呢？我认为有。因为英国支持由台复国主义运动；世界各地的犹太人陆续迁往巴勒斯坦。英、法等国利用两个不同种族之间很大的隔阂，在各方面激起他们的愤怒，让他们互相厮杀，以达到其不可告人的目的。我们知道，世界上80%的石油在中东地区广泛的分布着，石油又是工业的命脉，所以欧洲一些大资本主义国家虎视眈眈，并想尽一切办法来控制中东，获得利益。怪不得在1956年10月时，英法帮助以色列并出动大批飞机轰炸埃及的主要城市和交通要地，并派遣军队侵入苏伊士运河地区，其实，英法就是想要控制苏伊士运河。
“几家恩怨何时了，恶性循环环又环。”至今，巴以冲突还在进行了。人类需要和平，就让巴勒斯坦的穆斯林和犹太基督教人同在一片蓝天下生活吧！
#加拿大移民# 导语听说移民加拿大，大家眼里一定充满艳羡，觉得留学生活一定光鲜亮丽，其实也有痛与泪。下面 来说说加拿大移民生活的痛与泪。看看我在加拿大的苦逼生活吧。
移民加拿大的生活，当爸爸妈妈为我办好加拿大技术移民时，我并不兴奋，那时我年仅13岁。那时，有很长一段时间我是在挣扎中度过的。妈妈当时是我们当地一个国营企业的技术骨干，主管一个很大的项目;爸爸也评上了教授，且升职为大学一家研究中心主任。放弃这一切，爸妈需要很大的勇气。他们在经过复杂的思想斗争后，为了我美好的将来，还是决定举家迁移到地球的另一面——加拿大。
爸爸先走四个月，我和妈妈在我初一毕业后的暑假上了飞机，我们的目的地是加拿大魁北克省蒙特利尔市。魁北克是个法语省，很多政策都和加拿大其它省份不一样，福利比较优厚。只要上政府提供的法语课就可以拿钱，所以相当吸引新移民，爸爸也是被吸引者之一。我们到达蒙特利尔时，爸爸已经租好了房子。此房位于三楼，两室一厅，每月房租400加元，不包水电，虽然爸爸捡来的旧桌椅和脏兮兮的床垫好歹可以维持家的样子，可比起在国内我们那个豪华的家，这里给我的第一感觉就像下榻在一个“猪窝”里。
很快，爸爸给我报了中学，我进入中学的欢迎班开始了我的法语课程。所谓欢迎班，就是把所有年龄相近的新移民小孩编班、专门学习基础法语的班级。由魁省教育局提供，几乎所有公立中学都提供这种教育，用一年的时间集中学习法语，然后再开始接受正规教育。
我所在的班里有20个同学，绝大多数是中欧人。我那时对法语两眼一抹黑，但也得硬着头皮从头学起。记得上第一节课，老师教法语字母表。也许是因为我坐在最前面，老师竟让我站起来读。而我根本没有任何概念，只有老老实实地按英语发音读了一遍。我刚读完，全班的中欧人就哄堂大笑，中间还夹杂着快速的俄语对话。我当时呆坐在座位上，脑子里嗡嗡作响。虽然我早过了被男生一欺负就哭鼻子的年龄，但当时的难堪、自卑甚至羞愧的感觉，到现在依然记忆犹新。
后来，我学习一直很吃力。虽然我们的老师是个很和蔼很富表达力的人，即便语言不通，她也能让你大概猜到意思，并让你知道她在支持你、鼓励你，但是我学法语一直没摸到门道，仍然无法开口说话，写不出正确的句子。比起班上那些已经能通读一篇文章的中欧人，我自卑得无以复加。最让我受打击的是，本以为我就算法语不行数学也可以很好，可数学老师总是布置一道道的应用题给我们做，但我根本不知道题目问的是什么，因为我依然看不懂法语。
在国内时，我最爱的科目是语文。从小学到初一，我的作文考试每次都是满分，这些连妈妈都为我引以为豪。但来到加拿大，这些优势完全成了劣势。我从小建立的自信很快被残酷的现实无情地粉碎了，我变得沉默和叛逆起来，放学回家后，除了上网看小说，就什么也不干。就在我因学习跟不上而颓废自卑的时候，爸妈开始吵架了。
在国内时，他们是多么恩爱的一对啊!在我的记忆中，爸妈几乎从来没有红过脸，即使闹一些小别扭，在我面前也从来没有表露过吵架的痕迹。
最先导致爸妈吵架的原因，是因为房子。有一天，因为卫生间的水管老化，漏了一地的水，连楼下的住户都跟着遭殃了。爸爸和广东籍房东Jimmy交涉，让他修理管道，但房东就是拖着不修，爸爸很生气，和房东大吵一架，双方闹得极不愉快。第二个月，Jimmy来收房租时，只有我和我妈在家，因为水管的问题，妈妈没给他好脸色看。谁知，Jimmy拿完钱，居然很无辜地对我妈说：“这管子漏水不关我的事呀，是你老公整坏的。你不知道吗，他刚住进来的时候和一个女的在这个卫生间里洗澡，把地板都洗塌了，能不漏水吗”可想而知，这话让我妈多么愤怒!她当时脸色就变了。我赶紧对妈说：“Jimmy一看就不是个好东西，他为了不修水管，故意挑拨我们家呢。你愿意相信房东还是愿意相信我爸”妈妈却冲我大喝一声：“闭嘴!你不要管大人的事!”
晚上，爸爸回来后，可想而知家中会爆发怎样的急风暴雨。再后来，自然就是冷嘲热讽、吵架、打架……这次开了头，以后就再也没消停过。我能理解他们为什么总吵架，只要经济拮据，家境窘迫，谁都不会有好脾气。但是，在国内时他们不像这样啊!这时的我非常怀念在国内的日子，家庭温馨和睦，父母恩爱，我学习优异，如果知道出国是这样的状况，我宁愿一辈子不出国。
14岁：艰辛生活家庭破碎
那时候，爸爸正在等待COFFI——就是被安排到政府的法语班里学法语，那样的话每月就有几百元进账。在等待安排的日子，爸爸经人介绍找到了一份在餐馆打杂的工作——每天就是刷盘子、倒垃圾、扫厕所。工资为一小时5加元，当时确实解决了家中的燃眉之急。但换来的是，爸爸的手因为长时间泡在放了消毒水的水池里，造成大面积灼伤;而被老板骂笨蛋是经常的事情;被同事嘲笑说教授刷盘子更是不在话下。后来，爸爸还兼职做起了餐馆里的搬运工……
在等待四个月后，爸爸终于等到了COFFI，只要每天按时去上法语课，每月就会有600加元进账。然后爸爸又在一家杂货店找了一份点货上货的杂活，也是每小时5加元。妈妈一开始心高气傲，期望找一份体面的工作，可在她四处投简历四处碰壁后终于死了心。后来眼看我们家账上的钱在我爸的支撑下仍然慢慢减少，没奈何也去找活做。妈妈找到的第一份工作是在一个台湾人开的蜡烛香熏工厂做工艺蜡烛。第二份工作是给一户以色列人家做清洁工，清洁一次大概3-4个小时，每次给40加元，这样的时薪算很高了，并且妈妈还能经常能拿回来很多面包(那户人家是开面包房的)。我们一家就这么磕磕碰碰地在加国的土地上生存着。
一年后，我从欢迎班毕业了，虽然写起法语作文来依旧错误百出、说话结结巴巴，但是我听老师讲课时，总算能搞懂大部分内容了。进了正规班，我很快有了比较好的华人朋友，中午一起吃饭，放学一起回家，放假一起滑冰、游泳、逛街，课间一起又闹又笑，和国内没什么不同。那是一段比较快乐的日子。但是除了在学校比较开心外，家里的气氛还是压抑的。爸妈如果不吵架就必定冷战，谁也不理谁。爸爸还好，妈妈的脾气变得越来越暴躁。我一句话说不对或者惹到她一点，都会招来一顿大吼。如果爸爸护着我，说你跟孩子吼什么，妈妈就立刻把矛头转向，他们就又开始一顿大吵。所有争吵的原因不外乎是钱。
后来我就尽量晚回家，并且开始省午餐钱，然后每月去唐人街买一张电话卡，给国内的好朋友打电话。我在国内有两个的朋友，但她们都不上网，所以****只能靠我给她们打电话。每次通电话，她们都问我在这边过得好不好我每次都含糊地说很好很好，然后赶紧岔开话题。
从她们羡慕的语气中，我却有着难以言说的心酸。我总是尽力抑制声音的哽咽，不让好友得知我在加国的天空下流泪……我不敢给国内的亲戚打电话，我怕自己会忍不住在电话里号啕大哭，尽管我非常想念疼我的姥姥和小姨。放学后的我越来越寂寞，我经常在放学后去公园的长椅上坐着听歌，从下午到傍晚，然后眼看着太阳落山，再站起来回家。
16岁：离家独立半工半读
16岁那年，对我来说是很重要的转折，因为我终于到达法定的允许工作的年龄了。几个比我大的朋友都已经有了收入，我也特别想打工。那时候，我一门心思想挣钱并不是觉得该给爸妈分忧，而是想要一份自己可以支配的零用钱。出国后，我就再没有过零用钱，三年里也没自己在外面吃过东西，更没给自己买过什么东西。当时正好学校附近有家超市在招收银员，我跑去递了简历。虽然当时我的工作经验是零，但是也许真的很急需人吧，我被录取了。培训的第一天，我就惊喜地发现这个超市里好多都是同学。虽然互相不怎么熟，但看见了点个头，心里还是觉得挺亲切的。
我独立站柜台不久的一天，因为一个小错误，我被五十多岁的主管臭骂了一顿。骂过之后，她还很“无奈”地加了一句：“对不起我的态度太糟，但是我不喜欢跟笨人说话。”这句话把我打击得够呛。当时虽然我没说什么，但是嘴角都已经不受控制地颤抖起来了……
那天晚上回家，一进门正碰上爸妈在吵架。妈妈气呼呼地摔门而出，爸爸看我红着眼圈，就问我怎么了我一下子放声大哭。想起学校、家庭和工作的委屈以及出国前后的种种对比，用撕心裂肺也不足形容当时的心情……
但是哭完之后，我并没放弃这份工作，我一直坚持干了下来。一个月后，我终于熟悉了整个超市的运转，也很少犯错误了。主管的脸色也开始对我由阴转晴。
每天放学后，我从5点到晚上11点都在超市干活，周六和周日时间不固定，我每星期能干25个小时，时薪745加元。每星期发一次工资，扣除税务、医疗保险、养老保险、事业保险和工会会费之外，能拿到140加元左右。我除了用这笔钱维持每天的午饭和偶尔出去玩外，绝大多数都存了下来，这也是我至今都在赖以保底的老本。
在我打工的一年时间里，我除了改善了生活条件，而且口语变得熟练，并且学会了如何为人处事。更重要的是，我重新拥有了在学校快被摧残殆尽的自信。
可是，就在我中学毕业的那个暑假，爸妈爆发了有史以来最严重的争吵。眼看他们要打起来，我赶紧插入他们中间，尝试劝架，并且客观公道地帮爸爸说话。谁知，正在气头上的妈妈忽然转过来，揪住我的衣领，抬起手就扇了我一个重重的耳光!把我打得耳朵“嗡嗡”作响，左眼充血。我像傻了一样，捂着左脸呆呆地看着妈妈。难以置信我那温柔善良的妈妈何时变成了眼前这个刁蛮撒泼的“疯婆娘”爸爸看到我充血的左眼，也恼了，冲上去和妈妈打了起来。我心惊胆战地站在旁边，无论我怎样哭喊，都无法阻止他们疯狂的打斗。后来，我拿起电话报了警。警察来了之后，爸妈总算冷静下来。警察记录了经过，然后问我们有谁需要申请保护我们每个人都摇了摇头。警察教育了一番爸妈后，就走了。
警察一走，妈妈就冷笑地看着我：“好啊，我闺女会报警来抓妈妈了，你让警察把我带走啊!”我流下泪来，没说话。其实我只想让他们不要再打了而已。爸爸一声不吭，点了根烟。第二天一早，我就收拾了行李，搬出去和一个女同学合租房子住了，我真的害怕再看到他们打架。
妈见我一定要离家，就说：我养你到17岁，你要走也可以，把我养你这些年的抚养费还来。也许她说这话的初衷是想留住我，但这么一句话把我对家的最后一点留恋也打碎了。我说：“我现在没钱给你，但是以后我不会找你要一分钱，你放心。”爸爸要给我钱，我也没要。我就那样固执地提着自己不多的行李，头也不回地离开了爸妈的家。
之后，也曾有爸妈的朋友来劝我回家去住。他们说我爸妈需要我来维系这个家的完整，如果不是为了我，他们肯定早离婚了。我冷笑说：“那正好，我是不会回去了，让他们早点离婚吧!省得拖着对谁都不好。”做父母的也许不知道，家庭暴力对孩子的心理伤害远比单亲家庭要严重得多。
所以，我下定决心不会再回去了。我受够了天天提心吊胆地在他们的争吵中过日子，受够了那种一触即发的火药味，受够了家里随处响起的砸东西的噪音……我要安安静静地过自己的日子，我再也不要在恐惧中度日。
我刚满17岁，开始边打工边上学，经济完全独立。我现在的生活非常平静，三点一线，不是上学就是上班，其它时间就在家里呆着。每天的梦想就是早日回国。我现在也偶尔回一次家，和爸妈吃顿饭，聊会儿天，偶尔在那睡一晚，我很享受这种短暂的温馨时光。但只要看到爸妈脸色不对，硝烟将起，我马上就站起来逃之夭夭。
我不知道爸妈为什么一直坚守着没有爱情的婚姻而不离婚。也许是因为生活的不易，也许是因为异国的寂寞，也许还是因为我。在经历了这么多事情之后，我仍然感谢父母当初抛下一切来到这个陌生的国度，不管为了谁，为了什么，总之在这里，我学到了很多在国内学不到的东西。但我依然怀念出国前的那个自己——有家、有亲人、有朋友，每天过着平静而单纯的生活。而“单纯”这个词，在我出国之后，已经淡淡地溜出了我的生活……
能！国外专家根据最新调查研究提出了应做的八件事 怎样才能保持健康和长寿？一般人认为，除了遗传因素外，避开诸如吸烟、酗 酒和高胆固醇食物一类危险因素也是非常重要的。然而，许多科学家近来认为这还远远不够；人们还必须培养有利于健康和长寿的人格特点和卫生习惯。以下便是国外科学家们通过最新研究所发现的，要求人们在健康长寿方面尽量做到的八件事： 1、要“和平”，不要“战争”。美国俄亥俄州立大学最近的一项对新婚的夫 妇的调查发现，经常吵架和带有敌意的夫妇，其血压和心跳速度要比和睦夫妇双方的免疫系统被抑制长达24个小时。相反，美满的婚姻能起到保护健康的作用。以色列最近的一项对10000名男性的调查发现，如果妻子对丈夫是富于爱心和体贴入微的，丈夫即使患了严重的心脏病，胸痛的发生率也要低得多。 专家们还认为，适度的性生活对健康大有益处。美国人类性活动高级研究所的 麦克伊尔凡纳所长最近指出，性生活能激活人体的免疫系统，能提高人的疼痛阀。他认为性生活是天然的镇痛剂和心理压力缓解剂。在日前的一项对55000人的研究中，麦克伊尔凡纳发现，在性方面活跃的人比性冷淡的人的焦虑和敌意都要少些，身体也更为健康。他认为，性生活可能是最理想的预防和治疗措施。 2、成人也应打预防针。专家认为，成年人如果没有注射过麻疹、流行性腮炎 和风疹等方面的预防针，他们就有可能患上此类所谓的“儿童疾病”。美国纽约州立大学的内科学博士加德纳认为，应该像儿童接种疫苗那样重视成人的疫苗接种。 在美国，据会计，每年有50000－70000成年人死于流感、肺炎、乙肝并发症等一些本来打一剂预防针就能避免的疾病。据统计，在一些西文国家，流感预防苗可以有年轻人身上减少70％－90％的发病率，并大大降低老年人因流感而发生的住院和死亡机会。 美国公共卫生部门目前已要求65岁以上或心脏和肺部有问题以及免疫功能遭 到损坏的人注射肺炎疫苗。据统计，这可以减少60％的发病率。在美国，每年有20－30万人感染上乙肝。由于有1／3的乙肝个案感染原因不明，该部门要求人人注射乙肝疫苗。 3、要有良好的家庭、人际关系。研究发现，健康长寿的人往往都会有一些亲密的朋友，并且也很关心他人。研究还发现，良好的家庭、人际关系能使孕妇更容易顺产，使人的免疫功能增强，使吸烟者更容易戒烟，使健身计划更容易被坚持下去，甚至能帮助战胜癌症。美国斯坦福大学医学院的一项调查发调查，晚斯乳腺癌患者如果每星期都参加一些与治疗有关的小组活动，她们的生存期要比单纯接受治疗的同样患者长两倍。 美国一位健康问题专家索贝尔博士指出，缺乏社会支持，对健康的危害与吸烟 和不运动不相上下。美国加州的一项调查发现，与他人的联系越少，就越容易死于心脏病、脑动脉硬化和癌症等疾病。 专家认为，缺少朋友，可有用帮助他人来弥补。美国最近一项对3300名志 愿者的研究发现，乐于助人的人在身心两方面都要比其他人健康。 4、睡眠时间不能省。专家指出，一天睡7－9小时对健康极为有利。他们认为，睡眠不足，不仅使人感到疲倦，而且也容易使人消极地看待人生。 睡眠时间同长寿也有关。美国加州卫生局的一项调查发现，每晚睡6小时以下 的人，有高出70％的机会比睡7－8小时的人早死。还有研究发现，深沉的睡眠对人的免疫系统发挥作用很有益处。 5、注意身体发出的各种信息。人的身体会通过疼痛等，甚至通过大脑的微弱 的直觉发出一些健康方面的信息。必须对此加以重视，不能大意。一项研究发现，密切注视自己的身体的各种“信号”的人，比对自己的健康毫不在乎的人要少生病。 6、热爱自己的工作。没有工作满足感会引起许多疾病，如头痛、感冒、消化 不良、支气管炎和肺炎等。一项调查发现，从事了10年自己不满意的工作的人， 患结肠癌和直肠癌的机会，要比热爱自己工作的人高出5倍。然而，并不是什么人都能随心所欲地更换工作的。碰到这种情况怎么办？美国芝加哥大学心理学家克西科赞米哈伊尔指出，令人满意的工作须具有多样性和挑战性的特点，往往不在于工作本身，而在于从事这项工作的人对其的主观看法。因此，要善于找出自己工作中令人满足的一面，并且在无法交换工作的情况下，将自己的对工作的消极态度转变为积极态度。 7、养成多吃鲜水果蔬菜，植物油和不去麸粮食，少吃肉类和动物脂肪的所谓 “地中海型的饮食习惯”。专家认为，这种饮食习惯能在很大程度上防止心脏病、 癌症等恶性疾病的发生。 8、要有精神支柱。在西方社会，有越来越多的证据表明，宗教信仰与健康有密切的关系。近来有22个调查显示，常去教堂的人不易患其些疾病，其中包括中风、心脏病、肺结核和其些癌症。科学家目前还不知道其中的确切原因。他们估计，宗教信仰可能有助于人们形成更健康的生活方式，提供了更多的社会支持，更容易缓解人们的心理压力。他们还猜测，希望和乐观的情绪可能有助于免疫功能的发挥。 人的寿命怎样才能尽可能地延长？前不久，法国人类健康研究院的丹佛·凯罗博士综合提出了以下17个论点： 量体重 生活中要注意你的体重，要经常称称体重。因为过于肥胖或消瘦都会减少你的寿命。 少喝酒 喝酒过多会使人增加患肝癌、口腔癌和结肠癌的可能性，同时还能使血压升高，导致患心脏病、心肌梗塞。 不抽烟 抽烟很可能会使你减少10年的寿命。 控脂肪 构成每天能量的脂肪摄入量不得超过30%，但又不得少于15%。要明白多脂肪构成的风险因素是肥胖症、心脏病等。 多果蔬 每天应至少吃400克的水果和蔬菜。 常吃鱼 常吃鱼能延年益寿。因为鱼的脂肪少，常吃鱼能增强人的免疫系统，以降低患病几率。 食淀粉 淀粉(碳水化合物)能保护你的肌体不容易受病菌感染，从一定程度上还能预防心脏病和癌症。 多纤维 各种含有丰富纤维的食品，是维生素和矿物质的重要来源，比如黄瓜、芹菜、苹果、葡萄、玉米等。 少吃盐 食物尽量清淡一些。如果每天食用比身体所需多10倍的盐，就增加了患高血压和心脏病的危险几率。 多吃钙 中老年人缺钙容易骨折。鱼、杏仁、绿色蔬菜和奶制品(脱脂奶)都含钙，要多吃些。 少咖啡 咖啡同心脏病之间有着直接的联系。如果每天喝6杯咖啡，死于心力衰竭的风险就增加了约3倍。 少吃糖 吃糖过多不仅会毁坏你的牙齿，而且会加大患肥胖症、糖尿病、高血压的风险几率。 多运动 年龄45岁左右而且每天锻炼30分钟的人，比不锻炼的同龄人患心脏病的几率要少得多。 淡名利 生活安定是延长寿命的一个重要因素。 择居处 应选择适应适合你的地方居住。 选职业 对从事的工作要尽量顺从，对职业的顺从对你的寿命也有着很大的影响。 勿自扰 消极的感觉(紧张、挫折、沮丧等)会使你增加生病的几率，不要总是去想生活中那些阴暗面。
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