情侣吵架了该怎么和解 教你几招吵架和解的妙招

情侣吵架是很常见的，情侣吵架首先要分析两个人吵架的原因，如果是一些小事情，大可不必过多计较，长时间冷战会伤害两个人的感情。

情侣吵架了该怎么和解

首先是道歉。真正意义上的道歉，并不是站在道德制高点对对方进行打压，而更像是一种忏悔，而不是解释。事实上，错误并不会因为解释而消失，所以我们第一步就是认错，一种发自内心对被你伤害的人深感歉意，也是对自我的一种警示。第二步，就是行动的决绝，言行一致。比如：亲爱的，我为刚才，因为自己没有处理好情绪，给你带来的不开心表示道歉。我比你年长这么多，我感受到你对我的爱和尊重，然而我却那么自私，站在自己的立场思考问题，对你施压抱歉。

教你几招吵架和解的妙招

1、有错认错，没错低头。

一段感情中，吵架在所难免，重要的是争吵过后谁来先低头认错，如果双方都不愿意认错，那只有持续的继续冷战下去，伤人也伤己。所以争吵过后一定要有一方认错，最好是做错的那一方勇敢主动的去认错，如果是争不出对错的问题，那就由男生主动低头认错，女人的心灵是相对比较脆弱的，而且这么相爱，低头只是彼此给对方一个台阶下而已，化解了就什么事都没了。

2、给彼此一定的空间，找对时机化解矛盾

可以在吵完架之后，可以不要处在同一个空间中，因为这时候大家都是不冷静的，情绪还不能马上平复，看着对方做事都来火。所以建议可以先出去外面逛逛，爬爬山，约约朋友，总之先让自己出来透口气，冷静下来。之后选择一个安静的时刻，平心静气的两个人沟通，理清吵架的原因，化解误会，解决问题。

3、没有一个拥抱解决不了的事情

不管是男生还是女生，同样适用，不管你们吵得多凶，这时候只要有一方紧紧拥抱住另一方，争吵立马就停止了，所以的争吵都化为乌有，所有的对错都不存在了，因为你们相爱着彼此，你们能包容彼此的所有。

为什么谈恋爱会吵架该怎么办

1、找到问题源头，解决问题

为什么恋爱久了会吵架,吵架了该怎么做。先找到问题源头，要弄清楚矛盾的根源，你的态度和行为也都是解决这个问题的一种态度，如果解决不好，你们下次还会犯同样的问题。两个人在一起难免会吵架，但出现分歧要一起想办法解决，而不是和对方作对，不要把自己的想法强加于人，要学会去接受对方，让自己心胸更开阔。情感问题添加花镇情感导师微信：lengai1305，领取专业的情感分析

2、冷静

这时候最好不要想刚才吵架的事，虽然是这样说，但做起来很难，所以需要想办法让自己转移注意力。可以通过做一些其他的事来让自己转移注意力，比如出去疯狂的购物，让自己的钱包出点血以后找男朋友报销。或者通过运动和不停忙碌的方式让自己出点汗，这样的话，也会慢慢淡化刚才的争吵，整个人也开始慢慢的冷静下来。

3、、避免情绪激化

为什么恋爱久了会吵架，俗话说：床头吵架床尾和，吵吵架本是很正常的事情，两个人不发生矛盾和吵架才是不正常，但如何在吵架后及时和好才是最重要的。建议可以先冷静下来好好想想，冷战时要避免情绪激化，就要少说话，最好不说话，以免出口伤人。这期间两人都非常敏感，一旦恶语相向很容易出乱子。

恋爱中的吵架了怎么办

1、当对方说狠话气你时，千万不要当真。因为专家说过，生气时的人说出的话都是不可信的，那是人们最无情的一面。可以先冷静下来，认真地听对方把话说完。然后，无论是否怨你，这时，都要承认他说的你的不对。

2、无论吵架吵得多么凶，一定要时时刻刻记着：对方是自己最爱的人，千万不能说出“分手”二字。如果说出了，那就是在折磨对方，也是在跟自己过不去。因为有很多情侣因为气不过，刚把分手提出来就后悔了。

3、心情不管有多么不好，见到自己的爱人时，一定要面带微笑。不然，他(她)感觉到你心情不好时，一定会怀疑是不是他(她)自己哪点做错了。然后他们的好心情也会差下来。

4、和对方吵架后，无论自己刚才有多么凶，也要好好向对方道歉。如果对方不答应，就一直道歉到对方原谅你为止。其实，很多情侣吵完架后，都会焦急不安地等对方来跟自己道歉。既然这样，何不放下任性的架子，提前向他(她)说好话，早点和好呢

5、不要经常怀疑他(她)。有些人总是怀疑对方是否背叛了自己，这一点是可以理解的。但是，不要经常怀疑对方。不然那就真的是对他(她)的不信任。顺便也说明一下，如果你不想和对方吵架，那就别让他(她)吃醋。对方怀疑你是他(她)的不对，如果你让他(她)吃醋那就是你的不对了。

这个问题不能一概而论，需要具体问题具体分析。

有些吵架会让两个人关系变得更好，而有些吵架会让两个人走向分离，这个取决于双方对情感和关系的经营能力，也取决于你对情绪的解读和理解能力。

一般来说，不要太极端和情绪化，比如一生气就把对方的微信手机直接拉黑和删除，这种做法比较极端和伤害感情，一般来说女生比较常见，男生不太会拉黑人，除非实在忍不了了。遇到矛盾的时候，不要冷战，就算冷战最好也不要超过24小时。

对方做的事情确实比较过分的时候需要表达你的生气和在意，表达你的愤怒，而不是赌气，也不是愤怒地表达，而是就事论事，告诉对方他哪里有问题，你哪里不太满意，你觉得怎样做会更好，平静地告诉对方你的感受和想法。但是自己做错了事情的时候，该道歉也得道歉，不要有那么强的自尊心，如果真的是自己的问题，低头认个错没问题，不要赌气或者生闷气，这就是给自己找台阶下。

我举两个例子帮助大家理解可能会更明白一点：

1、你和对方约好这周六十点去爬山，对方也答应你了，但是到了时间，他没有提前和你说，你以为他已经出发了，结果自己就按照约定时间去了爬山的路上，后来你给他打电话问他到了哪儿，却听见他电脑上打游戏的声音，他怕你知道，连忙掩饰说自己昨天睡太晚给忘记了。

我觉得这个是不可以的， 因为对方不诚实，而且没有提前说明。

这个时候就应该告诉对方，需要遵守约定，需要守信，哪怕不是男女朋友关系，都应该有事交代清楚，而不是随便爽约，放别人鸽子也不说明，我觉得这是对他人的不尊重。

这种情况，如果不严厉指出来，这样的关系继续走下去，放任发展，你会很累，而且他可能越来越过分，关系会越来越难相处。

2、你和对方约好去看**，走的时候对方说好了让你带纸巾和家里的水杯，他不太习惯喝外边买的矿泉水，但是你出门太着急，一时忘记了，对方有些生气，觉得你忘性大，没放在心上。

但是**院旁边刚好有超市，里面有纸巾和水卖，对方是个节俭、自律、喜欢安静的人，而你有点粗枝大条，但是可爱单纯。

你看见超市人很多，知道他可能不想进去，而且他还有些生气，这时你可以自己去买回来，顺便买个他喜欢吃的零食，这样给自己找个台阶下，用温和调皮的语气给他赔礼道歉，然后说自己以后改正，我相信他应该会原谅你。

上面只是很简单的两个日常生活中的小例子，仅供参考，各种各样的情况还有很多，需要具体再分析。

在两个人相处时，需要设立好自己的原则和框架，要有自己明确的价值观，什么能做，什么不能做，边界在哪里要清楚。这样遇到问题时就会比较清楚地知道该怎么处理，而不至于总是左右摇摆纠结，这样会造成两个人更多的矛盾和内耗。

原则和框架的标准每个人都不一样。

有些人心更大， 觉得一件小事，忘记就忘记，下次记得就可以，而有些人觉得这件事必须严肃提出，以便改正，否则还会有下次，如果觉得无关要紧，对方就更加不重视了。每个人可以忍受的程度和边界大小是不一样的，这个没有统一标准。

谢谢提问，希望对你们有帮助！

吵架可能会让人感到愤怒、沮丧或焦虑，但您可以采取一些方法来缓解不好的心情，让自己逐渐恢复平静和积极的情绪：

深呼吸和放松： 深呼吸可以帮助您降低紧张情绪。尝试通过深呼吸和放松技巧来平静自己的情绪。

分散注意力： 将注意力从争吵的情境中转移出来，尝试做一些能够分散注意力的事情，如散步、听音乐等。

找个出口： 如果可能，离开争吵的环境，给自己一些独处的时间，以便冷静下来思考和放松。

表达情感： 如果您感到愤怒、沮丧等情绪，寻找适当的方式来表达这些情感，如写日记、绘画、或与朋友聊天。

运动： 运动是释放紧张情绪的好方法，可以帮助您释放身体中的压力，提升心情。

与亲近的人交流： 与朋友、家人或亲人交流，将内心的情感分享出来，有助于减轻心理压力。

冥想和放松： 冥想和放松练习可以帮助您恢复内心的平静，减轻情绪的激动。

寻求支持： 如果吵架的情绪影响较大，可以找朋友或家人聊聊，分享自己的感受，得到支持和安慰。

寻找正面活动： 参与您喜欢的活动，如阅读、看**、做手工艺等，可以让您的心情变得更轻松。

自我关怀： 给自己一些关怀，可以是泡个热水澡、喝杯热茶、听舒缓的音乐，这些小举动可以提升心情。

时间的流逝： 时间会逐渐淡化情绪，尽量给自己一些时间来调整心态，不要过于纠结于一时的不愉快。

无论何时吵架导致心情不好，都可以采取这些方法来缓解情绪，重要的是找到适合自己的方式来让自己感到更好。如果情绪长时间无法得到缓解，或者影响到您的日常生活和心理健康，建议寻求心理健康专业人士的帮助。