夫妻吵架时，如何能控制好情绪避免家暴的发生？

不管是在工作还是日常生活中，都要学会控制自己的情绪，控制自己的情绪，可以和同事们在一起愉快的相处，还可以维系夫妻之间的感情。人吃五谷杂粮长大，难免买会出现情绪失控的时候，只要在情绪失控时能够控制住自己，忍耐一下，那么就可以避免发生一些不愉快的事情。夫妻在一起相处，争吵是在所难免的，在吵架的时候一定要学会控制好情绪，这样才能够避免家暴发生。

当发现自己有不良的情绪时，一定要告诫自己，不可以再继续吵下去了，这样只会让两人的感情越来越淡，要学会让自己冷静，可以从一数到10，利用这短短的10秒钟时间冷静一下。夫妻在一起发生了争吵，两人都不要记仇，不要说一些恶言相对的话，那么这件事情很快就会过去，不会伤害两人之间的感情。

如果在一起争吵发生了动手的情况，那么后果是很严重的，很容易导致两人感情破裂，最终走向离婚。当发现自己有不良的情绪时，可以去户外走动，让自己运动起来。通过运动会流许多汗，这样坏情绪也会逃离。当情绪不好的时候，可以采用快走的方式来发泄，这样就可以忘记不良的情绪。

当情绪不好时，也可以通过大声唱歌或者是喊叫的方法来排解情绪。可以找一个空旷的地方，大声的喊叫，将心中的怒火发泄出来，这样就会发现自己的心情变得轻松。两人出现了吵架的情况，在事后一定要心平气和的交流，看看究竟是哪一方的错误，并且及时的改正，这样以后就不会因为此事再次吵架。要告诉对方，自己是很爱对方的，只是有的时候控制不住情绪，以后会改正。

夫妻吵架导致家暴，这时候究竟该不该选择离婚？一个人的暴力是由他的基因决定的，有天生的罪犯，这种理论是无法改变的。有神经学家扫描过它。罪犯大脑结构的一个大样本显示，在这种恶性暴力中，他的额叶和颞叶受损，这直接导致同情心和自控力的缺乏。

这是什么意思你可能会说，是血统。詹姆斯来自一个良好的家庭，所以他的心理健康。如果一个人的出身不好，那么还有另一种理论，即出身家庭对一个人有很大的影响，一个人在童年时的经历会影响他或她在成年后的行为。那么当我们遇到家庭暴力的朋友的情绪问题时，我们也可以分析他和他配偶的家庭起源，帮助他们找到自己的某些行为模式的来源。

例如，如果一个女人有一个脾气暴躁的丈夫，他通常会有一个脾气暴躁的公公和一个消极的岳母。但是，我们这些出身于糟糕家庭的人真的注定要有一辈子无法治愈的童年吗危险预测专家加德文·贝克尔(Gardevin Becker)的童年说来话长，他对自己长大的房子的墙壁和地板了如指掌。他的母亲至今还在他身上开过9发子弹。

因为加文·贝克尔曾经遇到过一位老师，在他即将被一个暴力的恶魔拖入黑暗的深渊时帮助了他，他将爱和善良释放给了加文，并引导他找到了自己的天赋。最终加尔战胜了童年的阴影、爱和温暖，成为牵引他的绳索。爱和温暖，远不是乌托邦里的鸡汤，而是真正能把一个天生的罪犯变成一个有爱心的丈夫，把不幸的童年从黑暗力量的控制中解放出来。

基于以上，我想给女孩们一些有价值的建议，在未来如何管理她们的婚姻。无论是这段婚姻还是下段婚姻，夫妻们都需要意识到自己在说什么。你可以对你丈夫提出要求。你甚至可以和他争论。但一旦在对方的压力下，心情不好，就必须对他释放一些耐心和宽容。这样他就能感受到来自妻子的爱和来自家庭的温暖。如果你仍然无法找出原因和结果，请记住这张，一个气球已被吹起。如果你把它吹大，再施加压力，最好的气球也会破裂。

夫妻之间偶尔的吵架打闹如果达到家庭暴力的伤害程度，也是会被认定为家庭暴力，但是如果夫妻打闹行为轻微而且未到到家暴的严重程度，那法院就不会认定为家庭暴力。根据我国《 反家庭暴力法 》第二条规定：“本法所称家庭暴力，是指家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、 限制人身自由 以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为。”另外，在司法实践中，根据最高人民法院相关司法解释的规定，家暴行为需给其家庭成员的身体、精神等方面造成一定伤害后果。所以，夫妻偶尔吵架打闹如果符合我国《反家庭暴力法》第二条的规定，并且造成一定伤害后果的，就会被认定为家庭暴力。《反家庭暴力法》第二条本法所称家庭暴力，是指家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为。

正常来说，前三年的婚姻是比较危险的，因为各自都有性格，也不愿意妥协，但是过了那三年，基本上对方的脾气秉性也知道的差不多了，也磨合差不多了，如果你们结婚11年了，还总是吵架，要么就是彼此不愿意再妥协，要么对对方真的是没有爱了，如果你们有一天连吵都不想吵了，那么你们也就真的过不下去了。

夫妻俩吵嘴是非常正常的。柴米油盐的日常难免有摩擦，有矛盾。但是动手打人是绝对不可以的。你可以去医院进行验伤，达到轻伤水平就可以报警。将你的老公已家暴和故意伤害罪进行治安拘留。这样才能给他以深刻的教训。

不要觉得小题大做，如果第一次不处理好，以后向你动手的次数会越来越多。只有让他认识到自己的错误，让他懂得你可以用法律的武器维护自己，他才会心生畏惧。

不出意外会给孩子造成，自卑，暴躁的性格。

小孩很长一段时间都处于弱势群体，这期间所有行事风格都取决于父母的态度，就算是成人接二两三的被人否定，也会诱发沮丧心理。小孩就就更不例外了！

一个整天生活在随时发生家暴和吵架的家庭中的小孩，直接导致孩子心理极度缺乏安全感，产生恐慌心理，久而久之就会失控，最终导致性格暴躁，不稳定行为！