有趣的心理学效应，你都知道哪几个

有趣的心理学效应，

你都知道哪几个

一、责任扩散效应

指当发生了某种紧急事件时，如果有其他人在场，那么在场者所分担的责任就会减小。因为每个人都认为助人的责任和助人的失败所带来的可能成本应由大家共同承担，也就是说提供帮助的责任扩散到其它人身上。

生活现象:中国式过马路，法不责众

二、甜柠檬效应

人们把个体在追求预期目标而失败时，为了冲淡自己内心的不安，就百般提高现己实现的目标价值，从而达到了心理平衡、心安理得的现象。

生活现象:当别人有你男朋友，自己没有男朋友时，就会说:我这么美，没有人配得上我!

三、登门槛效应

又称得寸进尺效应，是指一个人一旦接受了他人的一个微不足道的要求，为了避免认知上的不协调，或想给他人以前后一致的印象，就有可能接受更大的要求。在一般情况下，人们都不愿接受较高较难的要求，因为它费时费力又难以成功相反，人们却乐于接受较小的、较易完成的要求在实现了较小的要求后，人们才慢慢地接受较大的要求。

生活现象:借钱，先是1元，后来是10元，后来是100元，再后来是1000元，慢慢会答应其更多的要求。

四、巴纳姆效应

也称星座效应，认为每个人都会很容易相信一个笼统的、一般性的人格描述特别适合他，即使这种描述十分空洞，任然认为反映了自己的人格面貌，哪怕自己根本不是这样的人。

生活现象:某人看着一个描述白羊座: 诚实、善良、真诚，即使自己不是白羊座，也会觉得这不是描写自己的嘛。 

五、结伴效应

个人活动由于有他人参加导致效率变化。有两个表现由于有他人增加会导致效率提高，或者是由于有他

人增加导致效率下降。

生活现象:一个和尚挑水喝，两个和尚没水喝，三个和尚没水喝。

六、晕轮效应

又称光环效应，当某人具有某种特征时，就会对其他特征作相似判断。当你看到某人有某种特征时，就看不到其他特征。

生活现象:情人眼里出西施，爱屋及乌，一好百好一坏百坏。

七、教师期望效应

即罗森塔尔效应，又称为皮革马利翁效应，认为教师的期望或明或暗地被传送给学生，学生会按照教师所期望的方向来塑造自己的行为。

皮格马利翁:指一个国家的国王，也是一个雕塑家，没有妻子，因为现实中没有符合自己想要的所以就雕塑了一个女雕像，想象为自己的妻子每天按照自己的想法进行雕琢，终于有一天感动了上帝，上帝就把这个雕塑变为了他的妻子。

八、首因效应

也称最初效应，在总体印象形成上，最初获得的信息比后来获得的信息影响更大的现象。

生活现象:第一印象。某学生第一次听一位老师上课，觉得这位老师讲得不错，就觉得以后这位老师的授课也挺好的。 

九、社会刻板效应

把一群人的特征加以总结，然后把这个特征强加到这个群体中的每一个人身上，忽略个别差异。

生活现象:南方人都细腻，北方人都豪爽。男人都勇敢，女人都细腻。

十、投射效应

指因个体具有某种特性而推断他人也具有与自己相同特性的社会心理现象。两种表现:一是有人总是从好的方面来解释别人的言论和行为，二是有人总是从怀的方面来解释别人的言论和行为。

例子:苏轼的“金佛效应”，疑邻盗斧，掩耳盗铃，总有刁民想害朕。

十一、宽大效应

一般说来，个体对他人往往是积极的肯定估计高于消极的否定估计，宽大效应是在绩效考核中出现的，绩效考核涉及到--个结果准确性的问题当考核结果高于被考核者的实际情况时称为宽大效应，低于实际情况时称为负宽大效应。

例子:觉得这个人无所不能。

十二、霍桑效应

当人们在意识到自己正在被关注或者观察的时候，会刻意去改变一些行为或者是言语表达的效应。

例子:当自己走在医院走廊，两旁坐满人，他们对你行注目礼，会发现自己走着走着就不会走路了。当男生发现有美女在观察自己时，会走得抬头挺胸的。

1、 互惠原理 ：

指受人恩惠就要回报，生活中人们经常会以相同的方式，回报他人为自己所付出的一切，行为孕育同样的行为，友善孕育同样的友善，付出也会孕育同样的付出，你怎样对待别人，别人就会怎样对待你。

万物相形以生，众生互惠而成。——歌德 

你真正爱你的顾客，他也会真心地爱你。进而买你的产品。——乔·吉拉德

任何人，只要他在生活中接受了他人的恩惠，即使是芝麻大的恩惠，心理上也会产生一种负债感或者亏欠感，为了卸掉这种负债感或者亏欠感的包袱，他们会想法设法地通过同样的方式，或者其他方式还予这份人情，即在对方最需要的时候回报对方，这就要求人们在与人相处的时候，不妨先耕耘后收获。   

如果一个人真的关心别人，那么他在两个月内所交到的朋友，要比一个总想让别人关心他的人，在两年内交到的朋友还要多。——戴尔·卡耐基

“滴水之恩，当涌泉相报。”在这种文化的熏陶下，人们习惯于喜欢对自己有恩的人，也习惯于为对自己好的人做事，一个人得到他人的帮助后，当对方在有求于自己时，常会表现得心甘情愿，理所应当，这也正是为什么那些有时候看似吃小亏的人却能够获得大利益的原因。  

2、 投射效应：

指以己度人的心理现象，它有两种表现形式：一是感情投射，即认为别人的好恶与自己相同，进而按照自己的思维方式，试图影响他人；二是认知缺乏客观性，过度地赞扬自己喜欢的人，或者贬低自己不喜欢的人。

人心各不同，莫以己心度人。不要总以自己的喜好去衡量别人，应该秉承客观公正的原则，准确投射。

生活中，人们总会习惯性地将自身具有的某种特性，例如经历、好恶、欲望、观念、情绪、兴趣等投射到他人身上，认为他人也一定具有与自己相同或相似的特性。

法国谚语“聪明人与朋友同行，步调总是齐一的。”

人们倾向于按照自己的做人方式去判断他人，而不是按照客观实际出发。

人的心理特征各有特点，无论自己呈现出什么样的心理特征都不能随意地投射给他人。此外，有时即使你用肉眼看到了对方的心理倾向、特点，也不能通过直接的方式去投射，因为，人们常常会在自我保护意识的驱使下，隐藏内心最真实的想法，有时甚至会制造出截然不同的假象，即人们常说的唱反调，也就是说人们会有逆反心理。

“知己知彼，百战不殆”——《孙子兵法》

3、刺猬效应：

又称“距离法则”，强调人际交往中的心理距离，它来自于冬天刺猬相互靠近取暖的实验。

人际关系中，人与人之间的相处，要保持适度的距离，这样才能保持人与人之间的和谐相处。

“保持一定的距离”——法国总统戴高乐

一句箴言，如果人人都不知道，那么它就不会被称做经典，如果被人们用得太多、太频繁，又会成为一句俗语。

刺猬效应告诉人们，在与人相处的过程中，不仅要学会拉关系、套近乎，还要学会给对方留有空间，要将彼此的关系控制在一个相互容纳并相互吸引的范围内。

每一位家长，都希望自己的孩子在未来能够出人头地，做出一番自己的事业。所以，很多家长从小就开始对自己的孩子开始进行了培养。不管是学习上的培养，还是兴趣上的培养，我们在身边都常常能够看见：

（1）为了让孩子的学习成绩能够有所提高，家长专门为孩子请了家教来辅导孩子写作业。

（2）为了激发孩子的兴趣，家长专门为孩子报了舞蹈班，来让孩子能够接受到专业舞蹈老师的训练。

其实，每个家长对于孩子的期望值都非常的高，那么，为什么孩子通常会达不到家长的期望呢？

为什么孩子通常会达不到家长的期望

1 家长给孩子过高的期望值

家长们通常会给自己孩子过高的期望值，希望他们能够越来越优秀。但是，孩子们的能力一般是有限的，并不一定就能够达到家长的要求。

我的一位同事小陈就是如此，她从小的梦想就是能够学钢琴。但是，由于小时候家里特别贫困，导致她从小的音乐梦想破灭，她就将自己的音乐梦想寄托在了9岁的女儿晨晨身上。

于是，晨晨在很小的时候，就被她送去了钢琴班里去学习弹钢琴。不过晨晨在弹钢琴上，还是具有一定的天赋的，学习了不到一年，就能够弹出一首简单的乐曲。小陈也对女儿的表现，感到非常的欣慰，想着女儿终于代替自己去完成自己未竟的梦想了。

钢琴班办了一场钢琴比赛，同时也邀请了家长们作为观众前去参与。因为女儿是其中参与比赛的成员之一，小陈也就作为观众前往了。晨晨在看到自己的妈妈来了后，特别的兴奋，就非常卖力的进行弹奏，很快就顺利的杀进了决赛。

小陈在看见女儿这么出色的表现后，感到特别的高兴，就给了女儿一个大大的拥抱。希望女儿能够摘得冠军。结果，女儿却因为比赛的时候，过分的紧张，导致最后一首曲子没有弹好，就与冠军失之交臂。

小陈看到女儿未能摘得冠军后，就感到非常的失望，对女儿留下一句：“你辜负了妈妈的期望。”就转身离去了。

像晨晨的情况，就是小陈给晨晨的期望值过高所导致的，家长这种心理的初衷是正确的，但是如果孩子自身的实力不允许，或者如小陈那样给孩子造成过多压力的话，就容易让孩子不能够满足家长的期望。

2 家长觉得孩子连自己都不如

我国明代的儿童启蒙书目《增广贤文》中写到：长江后浪推前浪，世上新人赶旧人。

家长们认为自己的孩子应该比自己强才是应该的，他们会觉得自己从小在那种条件艰苦的情况下，都能取得好的成绩。而孩子现在的生活条件不知道要比当初他们要强多少倍，却迟迟提不上来成绩，甚至连自己都比不上。

在这样的比较中，家长就会对孩子产生看法，殊不知孩子之所以会达不到家长所期望高分的原因，是由于现在的教育对于孩子培养的要求上越来越高了，各门功课的难度也在不断地提升，孩子达不到家长的期望也就显得不意外了。

3 以别人家孩子的程度来要求自己家的孩子

大部分家长通常会以别人家孩子的程度来要求自己家的孩子，在看见别的孩子比较优秀的一面，也会要求自己孩子进行学习。

（1）“你看看人家小美多有礼貌的，要多向人家学习。”

（2）“看看人家小成成绩考的多高的，再看看你的成绩，是个什么呀。”

家长们看见自己孩子不如别人时，就会到处去挑自己孩子的毛病，他们的这种心态就是用“放大镜”去看别人家孩子的优点，拿“显微镜”去看自己孩子的缺点。

这就通常会给孩子带来的往往不是相应的激励，而是一种愤怒和委屈，慢慢的孩子也就形成了“我达不到父母期望”的心理暗示。

“投射效应”在家长对待孩子方面会产生2种误导

在心理学上，有一种效应叫“投射效应”指的是用自己来衡量别人，认为他人也应该具备同自己一样的特性，习惯把自己的一些情感、意志、观点或者某条特性投射于别人的身上，并强加于人的一种认知障碍。

这种效应通常会被家长运用在对待孩子身上，会让家长产生2种误导：

1 让家长把自己的想法强加于孩子的身上

中国青年报社社会调查中心联合问卷网，曾经对2002名孩子进行过一项调查显示，849%的孩子承认在成长的过程中，家长会把他们的想法强加给自己。

（1）家长们会逼着自己的孩子去学舞蹈。

（2）家长会让孩子去学习孩子并不喜欢的乐器。

家长通常会把孩子视为自己的希望，不少家长就会把自己的想法强加给孩子，甚至希望孩子替自己去实现曾经的理想。然而这种做法常常会限制孩子的发展，给孩子的成长带来不利影响。

2 会让家长比较片面的去看待孩子

“投射效应”也会对家长的认知产生一定的误导，让家长去片面的看待自己的孩子。家长通常会忽略掉孩子的一方面。

（1）家长会发现自己的孩子学习比较努力，但是成绩却提不上去，他们往往忽略了孩子的另一方面，孩子喜欢拖延，作业完成效率低，就没有时间去复习其他的功课了。

（2）家长会发现孩子吃饭的时候喜欢挑食，却没有发现孩子很喜欢将好吃的优先留给长辈去吃。

这就是“投射效应”带给家长的另一种误导。

家长该如何正确把握对于孩子的期望

1 家长不要以自己的期望去看待孩子

家长不要将自己的期望值去强加给孩子，这样就往往会让孩子达不到家长所期望的那样。我们应当要学会尊重孩子，让孩子朝着自己的方向去努力，家长们可以从孩子的兴趣入手：

孩子喜欢弹钢琴，我们就培养他弹钢琴的能力，让他自由的去发挥，不要期望他去一定获奖，只要让他能够一直坚持做自己喜欢的事情就行。

当孩子的考试成绩没有达到我们的期望值时，我们也不要责怪孩子，应当鼓励孩子继续前行。这样的话，慢慢的孩子会逐渐的去突破我们的期望，达到更好。

2 要全方位的去了解孩子

家长们往往会在观察孩子方面管中窥豹，不了解孩子的全部就对孩子妄下定论，这样做是不对的。我们在教育孩子时，应当做到全方位的去了解孩子，这样才不会出现问题，让孩子引起误会。

当孩子考试没考好时，我们不要仅仅看孩子的一方面：学习考试前没有好好复习，而是要看综合起来去看：虽然孩子平常没有好好复习是一部分原因，但是这次孩子身体不舒服也是导致他没有考好的另一部分原因所在。

这样全方位的去了解孩子，就能够找到孩子的问题，使得孩子在下次离我们期望的距离就会越来越近。

家长要想让孩子达到自己的期望，一定要摒弃“投射效应”，正确把握才是关键！

1、首因效应：初次对人知觉时形成的印象往往很深刻，而且对以后的人际知觉会起很重要的作用。

2、晕轮效应：是指由知觉对象的有关特征推及到对象的总体特征，从而产生美化或丑化对象形象的心理倾向。

3、近因效应：指最近的信息对人的认知具有较大的影响。

4、刻板印象：指对某一类人或事物产生的一种比较固定、概括而笼统的看法。有些人一见面就马上把人归类，并把对该类人的评价强加给他。

5、互酬效应：生活中那些相互帮忙的人，其关系总是比较密切，这是互酬效应的体现。

6、期待效应也称为皮格马利翁效应，当你努力发现某人的优点和长处并且由衷地赞美他时，你就会看到他表现得越来越符合你所赞美的那种形象。而你若将某人视为小人或恶棍的话，那么这个人就的确会以你所给他“画”的嘴脸来对待你。

7、投射效应：指在人际交往中，人们会不知不觉把自身的缺点或优点投射到其他人身上，认为他们也是这样。

这些心理学效应你知道吗？

1、异性效应

心理研究中，有个很有趣的现象：在有两性共同参加的活动，较只有同性参加的活动，参加者会感到更愉快。这是因为异性间的接触需求得到了满足，所谓“男女搭配干活不累”。

2、沉默效应

希望别人对你说实话，在他说话时看着他的眼睛并保持沉默，此时相对安静的空间，会让有所隐瞒的他，感觉到压力，不自觉地对你说出实话。

3、镜像效应

当你在表达观点时，微微点头，向他人发出一些积极的信号。你会发现，他们不知不觉地被你的意识同化，加强了赞同你的心理。

4、踢猫效应

坏情绪会随着社会关系链依次传递踢猫效应，描绘的是一种典型的坏情绪传染，是指对弱于自己或等级低于自己的对象发泄不满情绪而产生的连锁反应。人的不满情绪和糟糕心情，一般会沿着等级和强弱组成的社会关系链条依次传递。

其实，这是一种心理疾病的传染。生活中每个人都是「踢猫效应」长长链条上的一个环节，遇到比自己弱的人，都有将愤怒转移出去的倾向。久而久之，就会形成恶性循环。但反过来想，好心情也是一样的。所以，为什么不尝试将自己的好心情传递出去呢？

5、强迫选择原则

让一个人做一件事，不要给他是非题，要给他选择题。把“你周末有空吗？’改为“周未要一起去逛街还是看**？”来减少对方说不的机会，增加事情的成功率。

6、身体语言运用

脚是最重要的身体语言之一，我们可以通过脚的状态来判断一个人的基本想法。当一个人面对着你说话，却把脚转向别处时，说明他想终正这次谈话。初次见面，眼神交流过于尴尬？可以尝试看对方的鼻子，这会让你看着是在注视对方，又让大脑处于放松的状态，显得友好且自信。

7、前景理论应用

谈判时要注意分散收益，集中损失。即多次向对方抛出不同的利益点，一次性摊开损失点，哪怕其中有多处损失，人们也乐意接受。这可以类比到我们听好消息和坏消息时的心情。

假如对方告诉你：你生日我给你买了蛋糕来庆祝。”接着告诉你：“可是今天要加班。”接着又告诉你：“因为急着回家，忘了把蛋糕带回来。”是不是整个人都不好了！这真是接二连三的打击啊。

但如果对方告诉你：“今天要加班，不能陪你过生日了。”再告诉你：“但没关系，我还是给你买了蛋糕。“明天给你补过生日。”是不是心情完全不一样了？虽然有坏消息，却一直有好消息来弥补当下的坏心情。当多个好消息汇聚起来后所产生的核爆效应，会让人们有一种“收益>损失”的心理。

8、临近效应

人们总会更喜欢与自己三观契合，有共同喜好的人。一段感情的迅速升温，总是通过发现与对方共同的兴趣、或是学习对方的喜好来实现的。

9、蔡加尼克效应

试着在纸上画一个圆圈，交接处有意留出一段空白。回头再看看这个圆，你的脑海里会出现强烈的意念：想把这个圆补全。因为人类天生有完成事情的愿望，善用这种心理会帮我们更有效率地完成工作。比如：你可以把手头的工作做一个进度条或圆饼图，当看到进度为896%，就会很想把它完成或补圆。

10、斯德哥尔摩综合征

在亲密关系中，许多被不平等对待的一方，会受到性虐待、冷暴力、语言攻击等，可这些人还是会以爱为由，在对方的暴力行为里，找到微弱的甜头，回到那个伤害自己的人身边。这些人往往都会说：“虽然他打我，但是他很心疼我。”，“虽然他轰我出家门，却找了我一晚上。”因此，不要擅自去调解别人的家庭矛盾，有可能最后受伤的是你。

11、情绪管理法则

遇到想让你难堪的人，保持冷静是有力的武器。你的礼貌对待，会让他迅速成为对决里的弱者。沦为别人嘴里的笑料，反而易动怒变成别人的下怀。

12、投射效应

想建立好的人格，尝试从赞美别人开始。人们容易将你对他人的描述，联系到你身上，这种现象叫“无意识特征转移”，当你总是夸一个人真诚、善良、聪明的时候，别人会自然而然地，将这些形容词理解为你的特质。

13、五分钟起步法

当你静不下心来做一件事时，给自己5分钟起步时间。你只需告诉自己：“只有5分钟，玩玩就过去了。”大多时候，你会发现实际上你坚持了不止5分钟。一旦天脑启动了5分钟装置，你会惊奇的发现，自己还可以专注10分钟、20分钟，甚至更长时间。这个方法很适合拖延症患者。