我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。未成年人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能。青少年如果睡眠不足或睡眠质量差，就应适当增加睡眠的时间，比如夏天午睡片刻，并且要设法改善睡眠状况等。
按照一般的观点，睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，就会严重影响大脑的机能，本来是很聪明的人也会变得糊涂起来。很多青少年学生患上了神经衰弱等疾病，很多时候就是因为严重睡眠不足引发的。
总之，一个人的一中，有三分之一多的时间是在睡眠中度过的。政党的良好睡眠，可调节生理机能，维持神经系统的平衡，是生命中重要的一环。睡眠不良、不足，第二天就会头错脑胀、全身无力。睡眠与健康工作和学习的关系甚为密切。
以下几个方面可以提高睡眠质量：
＊ 睡眠要适量
1、我们的一个重要观点是：觉不可少睡。在很多书上都说，成年人一般每天睡7－8个小时就差不多了。可是最近美国心理学教授詹姆斯•马斯博士指出：一个人晚上睡眠6－7个小时是不够的。他对睡眠研究的结果表明，只有8个小时睡眠才能够使人体功能达到高峰。所以什么是“适量”，主要是“以精神和体力的恢复”作为标准。
人的睡眠分为慢动眼睡眠和快动眼睡眠两个时向。浓度的快动眼睡眠在记忆储存、维持组织、信息整理及新的学习、表现等都发生在快动眼睡眠的最后阶段，而快动眼睡眠通常发生在8小时睡眠期的后部，并可以持续90分钟左右。虽然我们可能并没有觉察到，但是，我们当中大部分人的睡眠其实都是不够的，这不仅降低了生活质量，还可能引发疾病。
为了弥补这种普遍的睡眠不足，马斯博士提倡“小睡”。这种小睡是指每天正式睡眠醒来后再小睡20分钟，其效果比晚上早睡要好得多。
我们特别强调的是，现在中小学生虽然说“减负”了，但是由于各种各样的考试压力，他们并不轻松，很多人睡眠的时间明显不足。与过去相比，实际上是明松暗紧。这实际上无论对社会还是对家庭都是得不偿失的。我们认为，只有睡好觉，才能学习好。睡好觉并不会妨碍前程：睡眠时间必须保证！
＊ 睡觉的环境
要想晚间得良好的睡眠，注意睡前三宜三忌非常重要。
三宜是：
睡前散步。
《紫岩隐书•养书》说：“入睡时行，绕室千步，始就枕……盖则神劳，劳则思息，动极而求静。”
睡觉应该有一个合适的环境，主要是一个清静的卧室和舒适的卧具。
通风是卧室的一个重要条件，因为新鲜的空气比什么都重要。无论室外的温度高低，睡觉之前都应该开窗换气。选择一张舒适的床，一般以软硬适中的棕绷床或软木板的褥子为宜。枕头软硬要适中，尽量做到冬暖夏凉。
要有正确的睡眠姿势。
一般主张向右侧卧，微曲双腿，癸身自然放松，一手屈肘放枕前，一手自然放在大腿上。
要养成良好的睡眠习惯。
无论是每晚的睡眠还是白天的小睡都要尽量保持在同一个时间上床和起床，节假日也不例外。要进行有规律的适度的行动。
＊ 顺应生物钟
如果我们每天准时起床，定时去迎接每天早晨的阳光，那么你的生物钟就会准时运转。研究表明，这是提高睡眠质量的关键要素之一。
影响生物钟的运行的因素之一是体温。研究证明，人的体温波动对生物钟的节律有很大的影响。人的体温下降就容易引起睡意，这是利用体温调节生物钟的有效方法。如果体温调节失控，就会引起睡眠生物钟发生紊乱。控制体温的方法很多，例如睡前洗澡，或睡前做20分钟的有氧运动等，睡觉的时候体温就会有所下降。
总之，形成习惯之后，人就会按时入睡。青少年要养成良好的睡眠习惯，这是最重要的。生物钟是不能轻易破坏的，千万不要在星期六、星期天晚上不睡，白天不起，破坏了自己的生物钟。
＊ 调节饮食
我们经常看到这样的情况：有少数人在晚上大量食用咖啡、巧克力、可乐、茶等食品或饮料之后主观上没有睡眠不良的感觉，但是实验证实，他们的深度睡眠会受到不良的影响。所以睡觉之前，不要食用这些东西。
为了获得一个良好的睡眠效果，睡前应该有以下几个方面忌讳：
忌饱食
晚餐七八成饱即可。睡前不要吃东西 ，以免加生胃肠负担。
忌饮浓茶与咖啡
晚上不要饮用浓茶、咖啡等食品，以免因精神兴奋或尿频影响正常的睡眠。
忌喝酒
研究证明，喝酒好像可以帮助人入睡，但是实际上是不正确的。酒在新陈代谢的过程中会释放一种天然的兴奋剂，破坏我们下半夜睡眠。
＊ 噪音
不少青少年朋友因为经常处在某种噪声中，习惯成自然，适应了这种不良的环境。这对我们的睡眠是不利的，会减少我们浓度睡眠的时间。所以睡觉的环境应该尽量避免噪音干扰。
另外，对于容易失眠的人来说，应在有睡意的时候才上床，早早上床的结果往往是“欲速则不达”，只会加重心理压力。有人曾经进行过这样的试验，在某些情况下，晚睡早起，减少睡眠时间，而有利于提高睡眠质量。
＊ 睡觉时间
要想提高睡眠质量，入时间必须注意；
能取得较好的睡眠质量的入睡时间是晚上9点到11点，中午12点到1点半，凌晨2点到3点半，这时人体精力下降，反应迟缓，思维减慢，情绪低下，利于人体转入慢波睡眠，以进入甜美的梦乡。
什么样的睡眠才是最好睡眠应该是一种无意识的愉快状态。
就算睡的时间短，而第二天起床能够很有精神，就表示有好的睡眠‘品质’，但是如果在睡了很久之后仍然觉得很累，就表示睡眠质量很差。
要分清是一时的好感，还是爱。不管是什么都要克制自己，老公的弟弟，你也要当亲弟弟待，不能有任何的非分之想。不然受伤最深的将会是你的老公！每个人都感觉别人家的老公好，其实并不一定是那样！没有柴米油盐的相处，就不能完全了解一个人的好坏！望你谨记！
你好，很高兴为你解答这个问题
那么你的问题是跟男朋友分手之后想到了他会跟别的女生在一起，那么你心里会特别的难受，那么你这个到底是什么原因是吧？
那么个人觉得这个肯定是你对这个人的爱，还是非常非常的强烈的，还是留恋的他的啊，那么还是喜欢着她的，还是爱着他的那么个人觉得，所以说你才会心里非常的难过，非常的心疼，那么个人觉得啊，你们分手之后还是可以有复合的可能性的啊
那么个人觉得你应该等她冷静几天之后，你主动了才给她发一条消息啊，就告诉他，我在想你他么他肯定是知道你是想复合那么如果说他不想复合，他可能会不回你，或者说回你说唉，不要和我再联系了，这样的话，那么他肯定就不想再和你复合了，那么你也就只能把他放下
以上是个人对你这个问题做了一个解答，希望对你有所帮助，也希望你能够采纳
最后个人祝你健康快乐，好运连连，万事如意
我想要解决这些问题，事实上就是提高你自己的社交能力，没有一个人生下来就懂得如何和别人交往，这种能力都是后天锻炼出来的。你要做的就是鼓起勇气，不管在这个过程中失败过多少次，都要努力尝试去与人交往。
首先克服自己的紧张心理。悦纳自己，树立自信。
很多社交紧张者就是因为不悦纳自己、对自己不自信造成的。所以，要改变首先就得在心里接受和悦纳自己，树立起对自我的信心。不要对自己要求过高，接受自己的现况，不要去管别人怎么看，你越害怕出错，就越会感到手足无措。不要太在意自己的身体反应，如果紧张时我们太注意自己的身体某些部位的紧张反应，就相当于是在强化自己的紧张行为，使其一步一步地加重。
而当我们不去管自己的紧张反应后，由于紧张得不到注意和强化，紧张反应就会随着时间的推移而逐渐消退。勇敢地去面对。有紧张现象的人，在社交场合下，往往会表现出逃避心理，害怕自己会出丑而不去面对。其实，逃避并不能消除紧张，相反，它会使你感到自己的懦弱，使你责备自己，以致下一次会更加紧张。
而且，我们也不可能逃避一辈子的，我们生活在这个社会上，是必须与人交往的，早晚有一天，我们都必须去面对。
其次，你在人际交往中总是采取消极的、被动的退缩方式，总是期待友谊和爱情从天而降。只做交往的响应者，不做交往的始动者。
根据人际交往的交互性原则，别人是没有理由无缘无故对自己感兴趣的。因此，如果你想与别人建立良好的人际关系，就必须主动交往。我们要主动交往，多尝试、少担心。即使自己真的害怕被拒绝，也要说服自己无论如何先试试，最坏的结果也就是和不尝试一样，而最坏结果发生的概率是很小的。
所以，要相信自己，勇敢尝试，主动交往。
第三，建立良好的第一印象。第一印象在人际交往中具有重要作用。人们会在初次交往的短短几分钟内形成对交往对象的一个总体印象，如果这个第一印象是良好的，那么人际吸引的强度就大;如果第一印象不是很好，则人际吸引的强度就小。
而在人际关系的建立与稳定的过程中，最初的印象同样会深刻地影响交往的深度。建议新生朋友从把握好建立良好第一印象的六条途径:①真诚地对别人感兴趣;②微笑;③多提别人的名字;④做一个耐心的听者，鼓励别人谈他自己;⑤谈符合别人兴趣的话题;⑥以真诚的方式让别人感到他很重要。
第四，帮助别人:人际关系中有一条原则是功利原则，即只有一种人际关系对人们来说是值得的，他才愿意去建立它，并维护。就一般的情况而言，这种值得通常就是指对我们有帮助，无论这种帮助表现在什么方面。所以，我们要想和别人建立良好的人际关系，就首先要做到对别人有帮助。
这种帮助是极其广义的，包括情感、精神上的支持、共享快乐与幸福、共同分担痛苦、忧愁;观点、理论的支持，建设性的建议和启发性的意见;当然还有物质的帮助与支持，无论是锦上添花还是雪中送炭都可以消解人与人之间壁垒森严的鸿沟，缩短心理距离，迅速建立亲密关系。
您好，我是熊猫君刘女士。
由于我没有您的具体情况的资料，所以我的回答会含有一些推测成分，如有偏颇，望您海涵，希望能给您一点帮助吧。
不管起因是什么，如果这种情况已经出现了一年以上，而且影响了您正常的生活，让您的情绪长期波动，睡眠不稳定。出现一些难以克制的焦虑感。
那么，您首先就要正视这个问题，别再逃避了，人们对于自己心理状态的关切远远低于对生理 健康 的重视，这就会导致，当我们出现一些自己难以承受的心因性问题的时候， 我们做的第一件事不是科学求助，而是强行压抑和拖延。
心理和生理永远都不能独立分开的，生理的不舒适会影响人的心理感受，而心理的敏感焦躁不安也会导致人的身体出现反应，脑部对于情绪控制的大脑叶会出现功能性紊乱，继而又会影响人身体的各种指标。
两者相互作用。
我希望您如果看到这个回答，您一定不要再拖延逃避了，如果您的情况已经有两年以上，根据心理学通科标准来说，您可能已经出现了一些心理到生理的泛化。
为了您的个人 健康 ，希望您务必重视。
被害妄想症是妄想症中最常见的一种，主要是指患者往往处于恐惧状态而胡乱推理和判断，思维发生障碍， 坚信自己受到迫害或伤害， 往往会变得极度谨慎和处处防备，还时常将相关的人 纳入自己妄想的世界中 。
临床表现为：
长期妄想自己被害者，个人往往处于恐惧状态，感觉被人议论、诬陷、遭人暗算、财产被劫、被人强奸等。
且如果细心观察，出现这类情况的人性格会出现一些具体特征，如主观、敏感、多疑、自尊心强、自我中心、好幻想等。
如果您已经出现上述情况，可能您已经符合该症状的具体描述，加上您表述中说这两年会经常觉得有人要加害于您。 我比较担心的是您可能问题已经影响了您正常的工作生活以及人际关系。
我这里并不是危言耸听。
其实每一个人都曾经有过被害妄想。
在我们幼年的时候，我们独自一个人放学回家，会害怕有坏人尾随自己。晚上的时候我们会刻意把门窗都关的死死的把头全部蒙在铺盖里。如果有人对我们有一些不满微表情我们甚至会觉得这个人对我们不怀好意。
拿我来说，小时候很喜欢看《名侦探柯南》，是那种又害怕又想看的喜欢，我最害怕的就是柯南里面那个黑不溜秋的人影。狡猾的眼神，必定要害人的黑人。
就是我童年经常被害妄想的阴影。
有段时间，我总觉得这个黑影无处不在，我每天都很恐惧，怕这个黑影对我图谋不轨。
后来，随着我渐渐长大，我开始理解这个世界上必定会有人讨厌我也肯定会有恶人，但慢慢的，我不在是一个渺小手无缚鸡之力的孩子，我拥有了自己的勇气，那个黑影便再没有出现过。
亲爱的朋友，被害妄想就是那个挥之不去的黑影，它存在过很多人的心里。
但是，每个人的经历都是不同的，所以被害妄想会随着时光而被淡化，当然也有 可能会因为人突然遭遇一些巨大的心理压力或者遭遇了现实生活中的一些人际伤害 ，而变得更加严重。
心理学存在意义， 就是为了找到这一系列恐惧和幻想的根源，并且找到科学合理战胜内心黑影的方法，让我们变得不再殚精竭虑的日复一日煎熬。
当你出现了“总觉得有人要害我”的想法，这个想法如果对你来说长期挥之不去，那么你有可能无法独自去面对。因为人的思维就是这样的，我们害怕一件事情，我们要不然就是躲藏压抑，要不然就是克制不住的自己去想，无论哪一种，都会给我们带来伤害。
罹患被害妄想并不可怕。可怕的是自己被恐惧支配而难以自拔。
我给您的建议是：
任何事情都不会是突然发生的，任何心理现象都有一个 触发点 。
你不能一直沉溺在可怕的幻想中。
你需要冷静下来，深呼吸，给自己一点时间，想清楚自己为什么会有被害妄想。归因对于心理建设来说是相当重要的一环。
你需要问自己几个问题：
任何事情的起因，对于解释你目前的状态都至关重要。
如果你有分析过这一切的起源，你就会感到非常的迷惑，对自我产生怀疑，在这种负面情绪之下，会加重你的被害妄想。
好好的思考一下原因，不要恐惧也不要觉得自己格格不入很奇怪，这只是你人生中的一个经历，去面对它，然后你才能战胜它。
很多人成年之后出现被害妄想，往往和自己的原生家庭有关系。
因为幼年的时候，孩子是没有自我防御的能力的，那个时候，我们会把一切的保护都寄托在父母身上，如果父母过于严苛，或者在你幼小的时候没有给你足够的关爱，让你感觉到无助。那么可能这个痛苦的不安感受，会随着你成年以后发生爆发。
性格上敏感多疑很在意别人评价的人也更容易出现被害妄想， 因为在社交关系中，我们有时候会放弃自我的意愿，为了融入某个群体而刻意讨好，这种情况下，如果接收到很多对自己负面的评价，那么久而久之，心理就会产生一种草木皆兵的感受。
梳理清楚自己的原因，你才能够找到面对这种困境的方法。
目前来说，你对自己的情况是很困惑的，你不知道自己到底怎么了，这个时候，你其实需要做心理测评来确认你的情况。
我的建议不是让你直接去网上搜索五花八门的心理小测验，因为那些测验并不能完全真实科学的反映你目前的情况。而且不专业的测评工具可能会加重你的妄想情绪，
找一个时间，最好是去医院的专门的心理精神科室，去做一套完整的测评。还是那句话不要害怕，勇敢的面对。数据结果和面谈的诊断对于你来说很有必要，经过系统培训的专业的工作人员，会给你解释你到底是怎么了。千万不要因为惧怕这类科室，而拖延自己的测评。
你需要客观了解自己。
根据你的情况，我建议你尽早去找一个靠谱的心理咨询师，或者去综合医院心理卫生中心去挂一个号。
你现在需要科学的心理疏导，而不是自己孤军奋战，长期的焦虑会让你内心的自我变得格外的脆弱，你需要有专业的心理从业者来帮助你进行一些个人训练。
不要害怕，也不要觉得自己很奇怪，也不要曲解心理援助的意义，每个人或多或少都会出现一些心理问题。早发现早求助，对你会有很大的帮助。
比如系统脱敏等，合理情绪疗法等，这些都可以让你慢慢的建立自我，然后克服被害妄想，最终的目的，是为了让你快乐的幸福的恢复生活。
强化对自我的心理暗示，每当自己出现这种被害感的时候，给自己一个提醒，迅速的做一组深呼吸，然后告诉自己，这个世界上没有那么多人有那么多坏心思想害你。
安全感是自己给自己的。
一定要积极的寻求帮助和改变。
这些就是我全部的分析和建议。
亲爱的朋友。
我希望你能善待自己，了解自己，并且对自己的人生更加的负责，勇敢的去解决问题。走出阴霾。
加油吧！
以上。
心病基本上有两种：
一：是过去曾经经历过的事，一直没有释怀。
在某种程度上，应该是理亏的成分多些，日积月累，闷积在心，就到了神经崩溃的边缘，又没找人诉说或者开导，便总会产生这种幻想。
个人建议，找出自己过往自认为有些理亏的事情，一件件摊开，找人分析，诉说，一件件解开。该道歉就道歉，该补偿就补偿。态度诚恳，认真处理，就会得到理解和原谅。同时，多和家人、朋友坦诚相处，记得多说点心里话，这样你就会慢慢释怀。
二：是不是最近工作、生活、、学习、事业、亲情、有友情、爱情、婚姻…等人际关系出现了各种意想不到的问题。
人在低处时，底气不足、气场也弱，更别说磁场。如果自己找不到合适的解决方法，又碍于情面不好意思同人探讨。没有一样是顺心的，有时甚至感觉人生没有意义，处处不顺，便会感觉到到处都有人在故意整自己。
人不能太贪心，什么都想拥有，精力也有限，如果兼顾太多，又事事都没做好，人就会怀疑自己，开始产生幻觉，就像你说的那样，总感觉有人在整蛊自己。
个人建议：重要的紧急的事情先做，可要可不要的全部不要，遵从自己的内心，不要揽太多，放松一下心情，不要太敏感。或者理清楚之后，放空自己一段时间，或旅行，或看书看**，或者完全休息。尽量去掉所有私心杂念，慢慢你就会回到正常生活状态。该吃吃，该喝喝，活一天，努力一天，充实一天，问心无愧一天。人生自然豁然开朗后，就不再有这些臆想了。
愿你早日纯净、丰盈内心，早日摆脱心魔，摆脱这些紧箍咒。
我觉得你不会人曾经被人无情的人伤害过啊 当时的伤害太突然太意外了，完全超出了你的预期，而且那个伤害你的人还是当初最没设防的那几个人 当时你处于极为不利的情况，面对来自同伴的指责，看着他们沆瀣一气一个鼻孔的样子，你急着辩解，希望大家可以原谅自己的小过失 甚至觉得事情很快就可去过去了 但是最后事情的走向却完全超出你的想象范围，你原来认为的小过失，被人无限放大，似乎要永远把你钉在耻辱柱上没有翻身之日
你周围人看你的眼光一夜之间都变了 你觉得非常奇怪，到底是什么原因导致这么巨大的转变 不应该啊，自己的言行举止一直以来都这样，怎么就成了众矢之的呢？你小心翼翼地发生观察着周围人的反应，你有时候会注意到他们脸上的表情有时对你明显的嘲弄，你不由地联想到自己被人整蛊了，被人整了 某天你突然想起来自己的某些话某件事可能可能是引爆点，你终于肯承认自己在无意间伤害了某个团体的关键人物了
此后，你心中不甘但是一些细碎的事情不好不巧地就在发生在你身上了 刚开始你想大概是运气始然，但是通过你留心的观察周围的人反应，你不知不觉地被排斥在某人圈子之外了 你想啊想等啊等，事情并没有转机，径直向坏的方向恶化了原来属于你的一些好处啊待遇啊交际都没有了留给你的只是不怀好意的嘲弄和排斥
如果上面这件事情的来龙去脉，那我认为你的感觉非常对你就是被整了 被某一群人整了这并不是幻想 你这是头脑清明心怀警觉的表现不需要怀疑自己 虽然身边的关心你的亲人认为是你自己臆想出来的敌人，他们不是随时随地同你在一起，你要相信自己的直觉 所以，比较好的办法就是承认自己被人整了，而且继续在被人整，要多想想办法去改善和跳出现在的这个不利于你的环境
人在良好和谐的在被人接纳的环境中，缺少你不良情绪的激发源，你的大脑处于幸福愉悦状态，自然不会跑来告诉你有人在整你 但是你已经有过受伤害的经历，又处于不良环境中，你的大脑和身体出于自我保护会做出应激反应 这不是幻想 这是事实
似乎也存在一种可能，就是你有大脑彻底受到伤害没有复原，无论是多么利于你，你都自动进入受伤害受迫害的假想中 这应该是神经出问题，需要寻求专业人士的帮助和治疗
题主你好
心理学解释这种现象，被称作被害妄想症症状之一。
被害妄想症，是一种常见的妄想障碍的亚型。
你是不是总感觉自己受到嘲笑、算计、恶意中伤、欺骗呢？这些都是被害妄想症的主要症状。
不过不用过分担心焦虑，你只是心理出现问题了，和你感冒发烧一样，只是一种病的症状而已。
让你在这个病理的基础上产生的歪曲的信念、病态的推理和判断，既不符合客观现实情况，也不符合你所处的教育水平。
你能质疑自己的问题，说明你还达不到被害妄想症的诊断标准，只是有了这个心理问题的倾向。
为什么这么说呢？因为真正有被害妄想症的人，是不会问“我这是怎么了？
”因为他们对自己被别人算计、嘲笑、恶意中伤、欺骗等等，深信不疑。别人无法说服，自己也不会觉得是自己的问题。
时间上看你已经有两年时间这种状态，需要进行心理疏导，希望能就近，尽快找心理咨询师咨询。
祝好！
这问题，不是你有妄想症，而是你感觉自己太优秀，又无法应对眼前的事，有点树大招风，木秀于林而怕风摧。目前，你要做这几件事:
一，不要处处表现自己，俗话说，小不忍则乱大谋。不要在别人面前表现你太优秀，不然，你肯定是被攻击的对象。
二，俗话说，金子总会发光的。沉下心做事，别太招摇，人有才，要等别人发现，不是你说自己好就好，评价是别人给的。
三，企业法则:抬头做事，低头做人。调整心态，以静制动。
四，人情练达是学问，翘楚不见得是英雄。为好人才能做好事，这是国情，也是实情。
五，内敛是修养，张扬是轻狂。先做人，后做事。
六，自我即自私，你以为所有人都在关注你，其实是你眼中没有别人，自我就是孤立自己，除非你是天才，不然的话，你就更应该回到群体当中，才是上策，换句话说，你有才，没人尝识，又有什么用？
七，自己的病自己知，自己的问题，自己去解决，不然，你连故人对手都不会有，因为，别人觉得关注你，是找错了人。优秀，最好有个比较，不然，谁认可？
路是自己走的，你认为是对的，又何惧外患？你优秀，才有对手，你怕别人超逾，何不奋勇前进，管他物是人非。只有最好的自己，没有最好的事，所谓事在人为，就是这个道理，不然，有事而不为，你自己再好，也是一具空壳而已，又所谓，有压力才有动力，别人的挤兑，正好可以成就自己的人生。
疑心症，抑郁症的一种疾病。多是对自己不够自信，不会与周围人沟通交流。与遗传基因有一定关系，或者遭受过致命的打击。要增强自己的自信心，多听美好的音乐。缓解紧张情绪。再有就是可能有严重的心理疾病，建议找心理医生或精神科检查，配合药物治疗。
嗯，有可能是被害妄想症[不看][不看]
建议你对自己周围的人际关系做一次梳理，掂量掂量自己的分量，自己想想看别人有没有什么动机要害你[翻白眼][翻白眼]
这年头，大家都挺忙的，一家人在饭桌上吃饭聊天说的事情可能过一会都记不住了，如果没有利益冲突，估计人家都没空理你，何况还要花时间去想什么招来害你，别把自己想得太重要了哈哈哈哈[我想静静][我想静静]
实在都行不通就去找个心理医生看看吧[呲牙][呲牙]
这个建议去专门的心理科去看下，这个有妄想迫害症的嫌疑。早确诊早治疗，上海的相关医院，上海市精神卫生中心，宛平南路600号
神经质！太把自己当回事就是这么一情况！清醒认清现实所谓的病也就慢慢会好了！保不齐还会怀念这时候！至少这时候还感觉自己挺重要的！[灵光一闪][灵光一闪][灵光一闪]（为什么会有邀请别人回答问题这一神操作醉了）
我觉得你需要放松！需要认识到没人愿意花费心思和时间去折磨你，因为大家都在被生活折磨！
看了你的问题,我觉得你是一个语文功底比较深厚的人(没有错字,没有病句,标点符号使用也很自然准确,用词也很恰当)
我回答了许多问题,像你这样水平的人,我见的很少
什么意思
不是恭维你,是想告诉你,你是一个很出色的人
缘分不是抢来的,不是夺来的,是遇上的,是等来的
你现在有点着急了,有点浮躁,所以就有了烦恼
不明白顺其自然的道理吗做好眼前的事就行了
也许,正是因为你的优秀,才让人望而却步吧
把自己的心态放正,平和地对待一切,谦虚做人,真诚做事,平等地对待每一个人,别因为自己的急躁,有失自己的身份
相信美好的一切,就在前面了
要沉住气,男人,需要定力!需要的是不做作,不装腔作势的那种坦然
与你共勉吧
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