为什么一听到别人吵架我就会很害怕？

这是正常心理反应，谁看别人吵架都烦都害怕。因为情绪不安稳，导致内脏有相应的反映，功能会紊乱，时间久了，会患病的，如脾胃肠疾病，肝胆疾病，心血管疾病等等，所以一定要控制好自己的情绪，如果不能做到，就要想办法远离那种环境。至于其中的医学原理，我就说不了了。一般来说，人与外界要处于一种稳定和谐的关系状态才好，这种状态一旦打破，心理生理都会受到不好的影响。

可能每个人都有过这种经历，就是特别害怕某件事的发生。其中的原因是多方面的，解决的办法也多种多样。

首先，一朝被蛇咬，十年怕草绳。

也许在您过去的生活中，可能出现过与人争执后被打的事情，那次可怕的经历已经深深印刻在你的脑海当中，所以现在只要一与人争执，就会想到那个画面，潜意识中就会害怕自己再次被打。

其次，内心不够强大，缺乏安全感。

有的孩子可能小时候没有得到足够的父爱或母爱，尤其是父爱的缺失，会更让孩子缺乏安全感，以后也容易胆小怕事，缺乏自信。

我自己也属于内心比较缺乏安全感的人，虽然没有你这种想法，但是也曾经有一段时间，我只要在外面看到五大三粗的、面露凶相的彪形大汉，就莫名地感到很恐惧。当时我自己也很纳闷，为什么会有这种情绪出现，也是后来经过心理学的学习，才慢慢意识到这可能就是因为内心太缺乏安全感了，防御意识过强造成的。

其实要想解决这个问题，也并不难。

第一，任何事情都有个概率问题。

比如有的人听到飞机失事，就害怕坐飞机，因为害怕自己坐的飞机也会从天上掉下来。其实任何事情都有个概率问题，发生事故的概率不会超过5%。

与人争执，害怕被人打，这其实也涉及到概率问题。与人争执，确实会有被打的可能，但概率也不会超过5%。

第二，让自己内心强大起来。

通过各种学习成长，培养自己的自信心，让自己的内心强大起来。并且还要加强锻炼身体，身体强健了，也会促进内心的强大。让自己的内心真正强大起来，没有足够的能量去对待一些意外情况。

第三，注意沟通的方式方法。

争执的目的不是为了打架，而是为了解决问题。比争执更能达到目的的是良好的沟通。在争执的过程中，你也可以明确的告诉对方这一点：你们不是来吵架的而是来解决问题的。所以应该注意方式方法，自己有理，要客观地说明根据，自己没理，要诚恳地向对方道歉！

这一点也是我在日常与人发生矛盾是经常用的一种处理方式，而只要事先声明，我们是为了解决问题，不是为了吵架，并且耐心倾听对方的意见，并且有理有据的提出自己的观点，事情往往都能顺利解决。

所以，对自己来说，要努力成长；对他人来说，我们要良好沟通。这就是解决问题的不二法宝。

我是香草珠儿，

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看你的样子应该像我的初恋，像个急性子的人，他给我的感觉就是好的时候就好好的，两个人吵架的时间就变脸了，像变魔术一样，我也觉得有恐惧感，很没有安全感的。

事情虽然是她做错了，但是你的爆发程度应该尽量控制一下，不然没有哪个女孩愿意在让自己感到恐惧的男人身边停留的，虽然你们之间有感情的，但能长久要互相体谅，先改改自己的问题吧，相信你的女友会因为你的改变重新接受你的。

祝你幸福！