情侣之间难免吵吵闹闹，情侣吵架之后该怎么办？

在我们的日常生活中，其实很多时候，对于一些情侣来说，他们在相处的过程中，就会因为一些事情而吵架，其实我觉得吵架是一件非常正常的事情，情侣之间因为相处久了之后，就会发现对方的很多缺点，那么有些人就会产生这样的疑惑，就是情侣之间难免吵吵闹闹，情侣吵架之后该怎么办呢？对这一问题的回答，在我个人看来，我觉得应该要主动去认错，或者是要及时的道歉，下面我们具体来了解一下。

1 主动认错

对每个人而言，其实我们在人生的这个道路上，都是会发生一些错误的，而且每个人都不是十全十美的，发生错误是大家都能够原谅的一件事情，只是说我们在吵架之后，我们要主动的去认错，这时候能够让对方感受到自己认错的态度，当然我们认错的时候，一定要有一个良好的态度，同时也要采用对方能够接受的那种方式。

2 及时道歉

对于大部分的情侣来说，其实很多时候，他们就会经常吵吵闹闹，其实这样的事情在我们的现实生活中已经算是非常常见的了，但是也是避免不了这样的事情的发生，所以当这种事情发生之后，我们就应该要及时的道歉，因为有的时候，对方不是看我们做错了什么，而是看我们对待他的态度。

所以我们在平时的生活中，也应该要更多的去关注这方面的问题，对每个人而言，了解这方面的问题都我们都是有一定的好处的，还有就是其实我们可以换位思考一下，如果有些事情我们觉得是对的，然后另一方感觉是错的，这个时候我们也可以亲自去尝试一下。然后等结果水落石出之后就知道了，以上就是我总结的一些对这个问题的认识。

热恋期后，许多伴侣都会感觉到关系不如以往，这感觉其实很正常，因为关系的热度是需要用心经营才能维持的。

美国心理学家高特曼（John Gottman）的研究告诉我们，虽然不同关系的维系方式不尽相同，但破坏关系的方法却非常一致。也就是说，不论吵架的内容和主题是什么，只要出现指责、防卫、轻视与冷漠的行为，关系就容易破裂，甚至上述这4个行为能成为预测离婚率的关键指标。

让我们从下列的例子来认识这4个具有杀伤力的行为。

伴侣A1： （大声、气愤）你是生活 吗？我们已经说好洗碗、倒垃圾是你要做的，为什么碗都要放那么久，就算你洗了也没洗干净，倒垃圾前都不巡一下家里，确认所有的垃圾都被收到垃圾袋里了，还是你觉得……你不用把事情做好，反正我会再收拾，你也太不负责任了吧，这样根本就不能让人信任。

伴侣B1： （语气冷冷的）我哪有洗不干净？若真的没洗干净也只是少数，你就放回水槽就好，我会再洗一次，又不是我叫你洗的。你自己要去洗又要抱怨，既然做了就不要抱怨，会抱怨就不要做。每次我手上有垃圾时，我就会马上放到垃圾桶去，就不会有没放进垃圾桶的垃圾，所以没有丢到的垃圾，不是我的问题吧！

伴侣A2： （语气尖酸）你就是那张嘴很会讲道理，说得头头是道，但实际上你根本就没什么能力，也没有同理心，所以也没有完成什么大事、没什么成就能让你有资格这样高高在上的讲话，只有你自己觉得自己很了不起。

伴侣B2： （面无表情、语气冰冷）每次一点小事，你就要把话说得那么难听，我想就不需要再谈了。（伴侣B开始沉默、离开现场。）

接下来好几天，两人都不再有眼神的交流与互动。

看完上述对话，很容易感觉到双方都不愉快，甚至可以说双方在对话后很生气，而且这段对话不只没解决一开始谈到的家务问题，还演变为对彼此说话态度的不满，最后不欢而散时的冷战，持续消磨关系中的亲密感与幸福感。（推荐阅读：男女吵架的原因之一两性作家：女人心中写满期望的台词，男人却一直脱稿演出）

如果这样的情况在关系中经常上演，破坏的就不只是当下的气氛，也侵蚀著彼此对关系的信任与爱，最后两人越来越容易争吵。

停止破坏关系　先学习辨别对话中的有害元素

当还没找到为关系加温的有效方式前，至少先察觉并减少破坏关系的元素，否则破坏越多，就会让双方对彼此更不信任，更难找到有效为关系加温的方式。（推荐阅读：如何愈吵愈相爱？）

一、先懂得办识指责、防卫、轻视与冷漠的行为：

回到上述伴侣的对话中，大家是否发现：

指责：指出对方的错误或责任，甚至直接负向描述对方，例如「你是生活 吗？你也太不负责任了吧，这样根本就不能让人信任。」 防卫：当面对到指责、攻击时为了保护自己会出现撇清责任的行为，包括解释自己、强调对方也有错或是淡化事情的严重性，例如「又不是我叫你洗的，你自己要去洗又要抱怨、没有丢到的垃圾不是我的问题吧！」 轻视：试图贬低对方，借此消弱对方的气势、维持自己的立场，例如「实际上你根本就没什么能力，也没有同理心，没什么成就能让你有资格这样高高在上的讲话，只有你自己觉得自己很了不起。」 冷漠：在心里或直接互动中筑起一道墙，拒绝对方的靠近，也不愿再和对方接触，例如伴侣B最后不愿再沟通、沉默后离开现场。

二、觉察与停下破坏的行为：

当你能够理解何谓指责、防卫、轻视与冷漠时，观察自己是否在冲突时常有这4种行为，记得要试着停下这些破坏元素，避免冲突越演越烈，否则不只问题没解决，双方关系还受损，得不偿失。

＊基于咨商保密原则并保护当事人，内文个案所有细节均已改写，如有雷同纯属巧合＊

（本文作者为心曦心理咨商所咨商心理师洪诗婷）

每对夫妻都会有争吵的时候，有的夫妻会解决争吵的原因，有的夫妻只会争吵，吵着吵着就冷战了，像这样的夫妻永远也有吵不完的架。

为什么夫妻会争吵不断 

1、生活习惯不一致

婚姻生活开始几年，每个人都有自己二三十年的生活习惯，忽然遇到了另一个生活习惯，总会引起各种矛盾的火花。比如，一个喜欢饭后喝汤，一个却觉得饭前喝汤更健康;一个喜欢安静地宅家里，一个却热爱户外运动一刻也不得闲;一个习惯马桶用完要盖盖子，一个却觉得这是无所谓的事，漫不经心不放心上。

2、柴米油盐的压力

婚前，人们总幻想着婚后的甜蜜，殊不知婚后要面临着更多柴米油盐上的问题，什么都需要钱，这时很多夫妻之间整天都充满着压力，所以有时一些小小的矛盾就会引发夫妻之间的争吵。尤其是，很多女人总习惯性地把家庭经济拮据的根本原因归结于丈夫的无能，有时候自己碰到了一点点小事就要以此作为话题与丈夫展开争吵。

3、缺乏共同语言

婚姻最重要的是彼此要有共同语言，要能聊到一块儿去。如果夫妻之间没有共同语言和话题，回到家里各玩各的电脑或手机，彼此缺乏沟通与交流，婚姻中积压的矛盾将会像滚雪球一样，越滚越多，越积越大，最终导致争吵不断，甚至婚姻破裂。

4、孩子也能成为导火线

生活中，很太多的夫妻为了养家在外面打拼，却将孩子放在娘家或者婆家带着。可惜，世上有哪个父母不希望自己的孩子在身边更何况现在都只有一个孩子于是，孩子便成了夫妻之间的话题，却也成了引发争吵的导火线。就像，在谈到孩子时，女人总爱抱怨几句丈夫的无能，可男人都是自尊心极强的人，很少能容忍，于是争吵一触即发。

5、为增进夫妻感情

在婚姻中，夫妻争吵所带来的是否都是负面作用吗显然不是。其实，夫妻吵架也有两大好处：一是能听到真话。这有利于了解对方的真实想法，以便吵架后能互相解释、调整、改善自己的行为。二是有利于负面情绪的宣泄。

夫妻争吵不断的原因

有些夫妻把婚姻维系得幸福美满，而有些夫妻在相处中却总是争吵不断，婚姻频临破裂的边缘，其实很大的原因是因为彼此不懂得沟通的技巧，彼此懒得跟对方解释而又认为对方会理解，久而久之使夫妻之间的隔阂越来越深。

婚姻生活里，沟通是稳固两个人长期关系的重要保障。无论你有多忙，无论你有疲惫，及时的沟通是必须的，家是避风塘，不是讲理所，所以无论你在外面经历了什么，不要把你的情绪带回家，更不要把你的情绪带给对方。

如何处理好夫妻关系

1、为对方设想 当吵架要发生时，不妨把自己摆在对方位置上想一想。应该想一想对方是为什么不愉快当战火即将燃去时，不妨退避三舍，等对方冷静下来之后，再弄清原因，交换意见，就会避免吵架的发生。

2、不相互揭老底 当夫妻之间一场吵架不可避免地发生之后，要就事论事，千万不要以揭对方老底的方式证明自己正确，或以此来使对方屈服。不然反而会激化矛盾，加深分歧，伤害感情。

3、不攀比别人 夫妻之间吵架，不要把对方与别人家的丈夫或妻子进行攀比。那种做法，既不能解决任何问题，反而会伤害对方的自尊心。

4、不牵扯亲戚 夫妻吵架纯粹是自己的家务事，不要牵扯其他其他亲戚。这样不仅于事无益，还会使对方对你亲戚的好感完全消失。

5、不要外人评理 夫妻之间吵架，千万不要当着外人的面数说对方的不是，也不要让外人评判谁是谁非。这样会使对方有丢失面子的感觉，使矛盾扩大。

6、尽快和解 夫妻吵架之后，要尽快和解。吵架之后，不管谁有道理，都应该主动向对方赔礼道歉。

新婚夫妻总是吵架正常吗

争吵是难免的，很多在婚前是优点的婚后变成了缺点，所以有争吵才有和谐，再说吵吵闹闹才是夫妻呀，但吵架也要适可而止，小的争吵增加情趣，大的就会破坏夫妻感情，所以爱她就要包容她。

情侣之间的吵架，我觉得是正常不过的事情如果感情还在就没有分手的必要，在不断的磨合中，性格是可以改变的，如果两个人还深爱着，就有可能愿意为对方做出改变。

一,怎么面对两个人的争吵？当两个人谁也不肯做出让步的时候，就演变成了吵架，如果能明确，吵架是伤害两个人感情的祸患，就一定能控制好自己的情绪，也就永远不会吵架。

自以为是，唯我独尊是吵架的根源，如果总是站在对方的角度看问题，总是把对方的利益放在首位，总是把对方的健康看做比自己的生命还珍贵，那么在探讨问题的时候，即便是有分歧，也会相应的做出让步，也就不会吵架了。

两个人在感情的基础上，如果都愿意为爱改变自己，在意见不同的时候，都能给予对方包容和理解甚至是谦让，也就不会吵架了，不吵架了爱情才能继续，不吵架了才能越爱越深。

扪心自问到底爱不爱对方？如果爱就努力改变自己，用爱去感动对方，如果不爱了就放弃吧，不要再去伤害那个爱你的人还是应该学会尊重与包容

二,如何面对争吵？其实，两个人性格不合也没有关系。只要一个人笑，一个闹。一个人进，一个退。两个人互相包容一下问题也不大。关键是要懂得忍让。要说忍让并不是说你就可以原谅他迁就他。但也不是服软，任由他摆布。一定要有尺度，

两个人有感情却经常吵架，我认为这种事情肯定是有的。也就是说，人品两个人都是看好的，但是性格是互补的。

很多人问父母的婚姻好还是相似的人在一起好，我觉得一样的人。在一起吵架比较少，因为是一样的人，所以很容易理解。不一样的，人到一起就容易吵架，容易有矛盾，但是又是因为不一样才会有吸引的东西，而且一个家庭互补的夫妻发展更快速。

家庭生活中，夫妻二人不可避免地会出现一些争吵，但这都是很细数平常且正常的现象。人与人相处总会遇到冲突，再好的朋友也会吵架，再好的夫妻也会闹矛盾。但许多有孩子的家长会当着孩子的面进行争吵，殊不知这样的争吵会对孩子的内心产生巨大且负面的影响！

负面影响

1、性格或存在缺陷

父母吵架的时候，孩子会感到恐惧、害怕、自责。在这样的家庭中长大的孩子，性格或易存在缺陷，有的变得敏感自卑，有的胆小怯懦，有的孤僻叛逆，还有的容易暴躁，甚至有暴力倾向。

2、缺乏安全感

父母经常吵架，容易让孩子对父母的爱患得患失，时刻担心父母会分开，或是不要自己。年纪比较小的孩子还可能认为父母吵架是自己造成的，加重了心理负担。这样长期被恐惧、不安和紧张的情绪折磨，会让孩子的安全感严重缺乏。

3、学习容易走神，甚至厌学

家本应是孩子温暖的港湾，如果孩子长期处于争吵的环境中，容易让他们的心情烦躁不安，学习的时候容易走神，甚至是厌学。

3、影响婚姻观

由于父母经常在孩子面前吵架，可能会让孩子长大以后惧怕婚姻，甚至不想结婚，担心结婚以后会出现和父母一样的情况。

绝对不能当着孩子面吵的话题

1、没钱的焦虑。在孩子面前争执的话题最好是简单具体的，而不是充满恐惧的，就算是经济出现问题也要让孩子知道：即使爸爸妈妈手头有点紧，但是给你需要的钱绝对是足够的。

2、指责对方的教育方式。就算你不同意对方的某种教育方式，这样的话题还是等孩子睡着了再说。总是被指责教育方式有问题的一方，会让这个家长在孩子面前失去权威性，以后说话就不好使了。

3、有可能发生的坏事。类似于“妈妈要失业了”、“我们要搬家了”这种可能发生的坏事就别当着孩子的面说了，等到确定了再公布这个“坏消息”。

4、对孩子的担忧。咱家孩子有社交恐惧？别的孩子都会认字了怎么咱家孩子还不会？这种问题的讨论范围仅限于夫妻俩，实在不行找老师找医生，别让孩子知道。

5、吵过无数遍的问题。你得让孩子知道你们俩能从过去的错误和争论中得到解决方案！

6、另一半的家人。比如吐槽公婆老丈人！

解决策略

1、对孩子坦诚。告诉孩子，爸爸妈妈有意见不一致的事，这是很正常的现象，没有两个人能够在所有的事情上意见一致

2、当孩子的面和好。在孩子面前发生冲突，就要在孩子面前和好。不要在孩子面前互相批评、责骂对方。让孩子知道：吵架是暂时的，所有的冲突都会过去。

3、告诉孩子，我们还是爱着他。给孩子爱的保证，让孩子真正感受到我们爱他。

4、不要让孩子站队。很多时候，我们会把孩子拉进来，让孩子做评判，或者让孩子站队，这并不可取。甚至有的家长责怪孩子在爸爸妈妈吵架时，你没有帮妈妈（爸爸）说话；或者没有劝我们不要吵架。要告诉孩子：爸爸妈妈的事与你无关。不要过早地让孩子背上沉重的枷锁，他们没有义务为我们的不良情绪承担责任。

夫妻之间一些矛盾冲突，作为成年人而言，并非是可不解决的复杂问题，但如何处理孩子的心理问题，就变得不那么简单了。所以，夫妻间一定要正确处理这方面的问题，让家庭健康发展，孩子身心健康！

当生活中遇到琐事，产生分歧的时候，你们又没办法冷静下来，控制不住自己的情绪，那吵架肯定是无法避免的。其实我觉得两个人在一起最重要的是产生分歧时，可以冷静下来好好沟通，站在对方的角度考虑一下问题，这样才能有利于解决分歧。

　情侣吵架是难免的事情，那么吵架后该怎么办呢，下面我们一起往下看，希望能够解决你的烦恼。

情侣吵架该怎么办

　首先确定的是你们已经厌倦了现在的生活：

　为什么说你们之间厌倦了现在的生活呢，因为要是你们两个还生活在新鲜感的时候，你们根本无法去想到双方之间的缺点，只有对新鲜事物的追求，要是你们之间厌倦了现在的对方，你们才会相互的不理解。

　双方可以试着冷战一段时间：

　冷战不是夫妻间的冷战，而是要你们相互不说话而已，相互的不用去顾虑对方的想法，只是活着自己，要是你们之间无法适应现在的冷漠，那就赶快和好吧，因为要是你们之间没有了爱情，你们会觉得对方的态度吗既然你们还是这么在乎双方在一起的感觉，那还是结束冷战吧，忘掉你们之间的不愉快。

　冷静的想想出现在你们之间的小矛盾是因为什么而起：

　你们可以冷静的思考下，你们之间的小矛盾是因为什么而起，是因为你们相互的习惯，相互的不理解，还是因为你们之间相互不给对方面子，相互不理解对方，相互的不尊重对方而造成的小矛盾，理解清楚小矛盾是因为什么事情而发生的，就可以更好的处理你们之间的小矛盾了。

　小矛盾都是由平时慢慢累积出来的：

　小矛盾都是有你们平时的相互之间不在乎的小小摩擦而产生的，你们可能对很多事情都是直接忘掉了，没有处理好之前的吵架，之前的矛盾，要是这种矛盾再次发生的时候，你们还会想起以前的问题，这样翻来覆去的，就会造成相互之间的不理解，相互之间的不冷静，相互之间的小矛盾的争吵。

　在发生的矛盾的时候换位替对方想想：

　既然你们选择了对方，选择在一起，那就不能那么自私，每天只考虑自己的感受，每天都是不管不顾对方的感受，双方本来是一家人，肯定要留给对方面子，不要把什么事情都说的那么绝对，也不要把什么事情都推卸责任，勇于承担责任，才能更好地替对方想想。

　只有你们能够相互的理解对方，才能更好地相处下去，否则结果会很惨：

　只有两个人在一起，相互的理解对方，相互的替对方考虑，相互的为对方的事情而考虑，这样才能共同面对问题，共同走下去，不管未来的路有多远，你都要好好的生活下去，只有这样，你们才会更好地幸福，否则迟早你们会因为对对方的不理解产生裂痕，这种裂痕是特别的致命的，直接导致你们感情的破裂，这不是一朝一夕就可以达到的效果，而是你们长期的累积才会造成的效果。