两个人明明很喜欢很相爱，为什么还经常吵架？

相爱反而容易导致争吵，

我们面对朋友，同事时，尚且会扮演成一个成年人，即便有不满也会保持克制；

在进入恋爱后，我们会退化到童年阶段，希望恋人像父母一样无条件的包容和爱自己。

下面罗列一下导致伴侣冲突的5个核心误区，

请把它记在你的备忘录上，如果能避免这几个误区，你们的沟通将会平和很多。

1忽略伴侣的沟通邀请。

在亲密关系中，伴侣会经常向你发起一些沟通邀请（bid），这些邀请可能是语言或者时具体行动，

如果当对方对你发起沟通邀请，而你没有意识到忽略了这次沟通诉求时，你的伴侣就会感受到冷遇，从而削弱这段关系的亲密度。

心理学上，把这种场景称之为“滑动门时刻”（sliding door moment），

即当一个人表达出连结的需要时，另一个人的反应可以是拉开滑动门走进去，也可以是关上滑动门转身离开。

这两个行为会获得截然不同的结果。

试想下，刘英和永强依偎在一起看日本**（非动作片），

在广州出生长大的刘英看到富士山的落雪心驰神往，说：你看这雪多美呀。

永强的反应可以是拉开滑动门：是啊，我们有时间一起去北海道看雪吧。

这种回应叫做”面向（turning towards）“

永强的反应也可以是关闭滑动门：嘘，看**别说话。

这种回应叫做”背向（turning away from）“

如果你的伴侣面对你感兴趣的话题，以及心驰神往的时刻，总是采用关闭滑动门的举措，你一定也会怀疑对方对你的爱意有几分。

2回避冲突

即便是唇齿相依，牙齿也会偶尔咬到舌头，

在一段亲密关系中，争吵并不可怕，可怕的是明明有怨言却从来不争吵，

吵架本质上也是一个寻求共鸣的过程，可是回避冲突只能让小矛盾升级为大的隔阂。

而逃避沟通或者沉默的姿态，在心理学中称之为筑墙（stonewalling）行为，指的是不再理会伴侣释放的信号，取而代之的是冷暴力，这就好像在两个人之间竖起了一座无形的墙。

比如在上面那个案例中，刘英的沟通邀请被永强忽略后，可能有如下情境，

①刘英发起沟通，永强接纳

”你刚才那么跟我说话我觉得很难过，我本来说想跟你一起看雪的。“

”我没注意到，刚才看**太专注了，对不起。“

②刘英发起沟通，永强回避，

”你刚才那么跟我说话我觉得很难过，我本来说想跟你一起看雪的。“

”你怎么这么容易难过，不想吵架。“

“怎么你觉得我无理取闹？”

（永强沉默）

③刘英不发起沟通，委屈咽下去。

作为一件生活中的琐事，不管是以上哪种场景，第二天醒来的时候他们都会和好，

可是在情境2和情境3中，刘英的内在怨念没有解决，很可能在下一次冲突中又引发联想，经年累月后爆发更大的冲突。

心理学中有一个著名的蔡格尼克效应（Zeigarnik effect）：我们对那些”未完成事项“的记忆力要比那些已完成和终止的事件强两倍。

如果伴侣间的争吵能够以一方承认错误或者双方达成共识结束，这段争吵非但不会削弱关系， 反而会增强两个人之间的链接，

反之同理，如果回避冲突不面对冲突，根据蔡格尼克效应，这段不合会一直活跃在记忆中，并在后续冲突时复现。

3消极诠释

俄勒冈大学心理学家罗伯特维斯提出了消极诠释的概念，也就是NSO（Negative Sentiment Override）。

消极诠释常见于焦虑型依恋特质人群中，如果一个人自身对亲密关系缺少安全感，那么很容易把伴侣的正常行为异化为伤害关系的行为，从而挑动一场战争。

以昨天刚刚接到的一个咨询说明，

女生给我发来了她跟男朋友的沟通截图，认为是男友故意疏远自己，让我来论断是非。

为保护用户隐私不放图了，大概模拟一下经过：

女：我明天下雨去公司给你送饭吧？

男：明天下雨，别折腾了。

女：你不想见我就算了。

在这段情境中，双方对女方要不要送饭产生了分歧，

男方的出发点是：下雨很麻烦，不要送饭了。

女方的诠释是：我这么贴心给你送饭还问你要不要吃辣，你却不让我去，这就是对我厌倦了不想见到我。

对伴侣无缘由的消极诠释会伤害这段关系，

不过从另外一个层面讲，如果你经常进行一些消极诠释，很可能说明你已经不再信任这段关系。

4定性评价

在马歇尔·卢森堡博士的著作《非暴力沟通》中，把定性评价视为一种严重的语言暴力。

“这点小事都做不好，你真是愚蠢”。

“天天加班这么晚才回家，你果然不爱我了”

被定性评价的一方会因为这种武断的定论而恼羞成怒，

“我只是尝试了一个新的方法，效果的确不好，我怎么就愚蠢了？”

“我努力工作不是为了赚钱养家吗？怎么回家晚了就成了不爱你了，钱没给你花吗？”

如果你对对方的做法有异议，记得使用描述事实的方式，评价行为而非评价个人。

顺便分享鲁思·贝本梅尔的一首小诗

我们说有的人懒惰

另一些人说他们与世无争，

我们说有的人愚蠢

另一些人说他学习方法有区别。

因此，我得出结论，

如果不把事实

和意见混为一谈，

我们将不再困惑。

因为你可能无所谓，我也想说：

这只是我的意见！

5升高战场

沟通中学会就事论事是一个重要的习惯，否则会导致本来可以轻松化解的矛盾，把所有陈芝麻烂谷子的事情翻出来说一遍。

设想一个场景，永强答应刘英今天早点回家陪她吃饭，结果到家推门而入时已经是晚上11点，

刘英暴怒：你还知道回家？真是个不靠谱的男人（定性评价），不想回家以后就用用永远别回来（消极诠释）。

永强解释：最近疫情期间业务忙加班重，我有什么办法，我又不是故意的你凭什么这么说我。（被定性评价后的对抗）

刘英继续：你总是有理由，上次去我父母家我明明都提醒你要提前准备好，结果又迟到，你从来不会尊重人。（升高战场）

永强也有了情绪：我迟到就是我没准备好，你给我时间准备了吗，提前一天才说，什么事都是以你为主，你尊重我吗？（战场持续升高）

本来只是晚回家，一个亲亲抱抱举高高能解决的问题，上升到两个家庭的不合。

不论如何，请就事论事，延伸到其他战场，只能让冲突升级。

以上关于沟通误区的总结，主要梳理了两位心理学大师的作品，

一本是约翰戈特曼的《爱的博弈》，用数学归纳方法解析了婚姻中的矛盾与冲突，

一本是马歇尔卢森堡的《非暴力沟通》，依照”非暴力原则“来沟通和聆听，更容易让人接纳自己的观点。

以上，希望能帮到你。

我是宏桑，一个心理咨询师。

同名公众号：宏桑（hongsang1989），欢迎关注。

看到谢大脚扮演者于月仙老师出车祸的消息，警方通报说她在阿拉善，车辆在夜间撞上两头骆驼，车上其他乘员受伤，她去世了。有种世事无常的恍惚，剧里是她的丈夫王长贵离开，现实中却是她。

《乡村爱情》播了13季，历经15年，现在的主角早已不是当初的主角，可是谢大脚，她是乡爱宇宙的缘起。看乡爱时我常常担心，这部异常长寿的剧集，会不会不断有人坚持不下去，但从没想过谢大脚会以这样的方式猝然谢幕。

于月仙，外界只听说过她是赵本山妻子的表妹，同时她也是全剧唯一一位统招的中戏本科生，她的同班同学有《炊事班的故事》中的毛孩。我曾经看过他们同学一起演过的话剧《圣井》，她和毛孩演的都是盲人，并不是只会演东北喜剧。赵本山也是看了那个话剧，同意让她出演谢大脚。

她是内蒙赤峰人，地理上和辽宁很近，文化与口音也接近。于月仙和丈夫没有孩子，但感情很好。她给我们的第一印象是中年妇女，但她刚开始演《乡村爱情》的时候只有三十四五岁，比这两天刚过生日的倪妮大一点，比佟丽娅小一点，和张雨绮差不多。

《乡村爱情1》和如今的风格特别不一样，是一曲乡村田园诗，炊烟袅袅，流水潺潺。它的故事里有两个年龄层的爱情，一个是以青年村花王小蒙为中心的爱情，一个是以中年女神谢大脚为中心的爱情。

谢大脚，本职小卖部老板，副业保媒拉纤，每次她要出去办正事(说媒)都会穿着紧身旗袍，戴上红手套，像穿上了职业装。

虽然身披全村老爷们的爱慕，谢大脚却着实是位苦命人。在象牙山村，她是外来户，由于嫁给该村的李福，她来到这里。李福是个包工头，常年在外厮混、嫖娼，回来就要钱、家暴，村里人把谢大脚当自己人，看见李福回来就给她通风报信。

谢大脚去给李福交了嫖娼罚款，随即提出了离婚，他们早就分居多年，但李福不肯离，在这期间，鳏夫村主任王长贵和她互相有情，碍于影响，不敢公开，只能入夜后去小河边偷偷约会，谢大脚会梳两个小辫，化上红脸蛋儿。

王长贵招商引资引来了他的土豪老同学，同样是鳏夫的王大拿。谢大脚帮王大拿儿子王木生介绍与王小蒙相亲，王木生一眼相中王小蒙，王大拿也一眼相中了谢大脚。

他痴痴迷迷地说谢大脚也太显年轻太漂亮了，王木生看透老爹心思，鼓励他大胆追求。有一场戏是谢大脚去沈阳逛街，王氏父子得到密报后立刻杀到商场，她扫一眼哪个就包哪个，包括貂。

在第二部中，动了心思的还有王大拿地助理刘大脑袋，当时他还是个瘸子，为了掩饰鞋里塞块铁。谢大脚完全不鸟富人，曾经一板凳给他们夯走。在这场多角恋爱里，她永远坚定地选长贵。

乡爱越拍越多，村里人的爱情早就拍完了，人员也来回排列组合，于是不停地加入新人，某些部的主角后来都没再出现过，比如小沈阳、苏玉红;有些人走了又来再走，比如陈艳南、李秋歌，没想到宋晓峰是站得最稳的。

为了让外来人口推动剧情，你经常会看到一口东北口音的上海人，说的就是杨晓燕、白清明。他们放弃上海工作，来到象牙山扎根，感人，但是离谱。

早期剧里为了赞助商露脸，会给他们安排角色，例如杨晓燕、白清明来自于清 美食 品公司，这个公司老板就是真人出镜，表演僵硬。有一部为了让狄龙客串，硬给大个儿安了个香港爹，让大个儿讲荒腔走板的粤语，头疼。

名字一度用过交响曲、变奏曲、小夜曲、圆舞曲、进行曲。。。。我都担心把曲子给用完了。导演也换了一茬又一茬，从皮长山到大个儿。

也许很多人不知道，《乡村爱情》第一部中的主要角色，每季都出现且都是第一季演员的只有这么几个人：谢广坤、谢永强、王大拿、王老七、永强娘、玉田娘、刘英、赵玉田、刘一水、李大国。

乡爱1和2，王小蒙扮演者王亚彬，她是青年舞蹈家，上过春晚，《十面埋伏》里章子怡的舞替，由张艺谋推荐给赵本山。她不是很亮眼，那时还略微丰满，但朴实坚定。她演的王小蒙，最显著的一个优点是面对谢广坤不卑不亢不怕他，在爱情里也不卑微，不求着谢永强，有女企业家的风范。后来的毕畅刚接手时没抓住这个精髓，表现得比较软，最近几季才硬起来。

乡爱3延期拍摄，与王亚彬的出国档期撞车，王小蒙换成了本山舞蹈队的舞蹈演员毕畅，那时她年龄很小，21岁，背负着沉重的批评接了这个角色，中间因为生孩子，仅以网络视频的方式出现。

赵四也不是最早的那个赵四，第一部的赵四忠厚老实但不是面孔，演员叫关小平，第二部换成了刘小光。刘给赵四赋予了抽抽嘴、霹雳腿和喜感，有一阵因为他犯错误，赵四也被发配到南方做生意了。这个剧换人基本上都是因为演员离开或是不服从管理。

我记忆中第一部的小蒙娘、徐会计不是后来的，王云绝对是换人了。第一部的王云与谢大脚是情敌，她是镇长齐三太的大姨子，看上王长贵后搬来象牙山，和谢大脚反而越处越亲。刚出场时她烫个焦黄的卷发，换人之后，王云才有了虎B娘们儿的性格特征。

前几部最吸引我的人一定是王大拿父子，范伟的王木生堪称表演范本，他的大舌头、爱念诗，前者被田娃照搬，后者被宋晓峰模仿，都是东施效颦。“发家致富是方针，小蒙是个好青年，谁说女子不如男，不简单啊不简单!”张宗昌不过如此。

范伟敷着面膜和赵本山吵架也是一绝，王木生爱抬杠、小心眼，与王大拿互相不信任就是他奠定的基调，后来没再变过。本来王大拿父子是主角，赵本山没时间，范伟离开，可惜了这对最有张力的CP。

王木生换人也造成他的年龄混乱，王大拿出场时五十来岁，范伟实在不情愿演20多岁的人，戏中就介绍他是35岁剩男。结果后面这个角色越活越小，换成田娃一直三十多。

其他人的年龄也有乱套的，谢大脚出场时似乎说是38岁，王云比她小点。实际不太合理，后面的剧情说刘能等人婚前就仰慕大脚，按说他们应该是同龄人。可第一部时，刘能等人的孩子都二十好几了，他们怎么也得四十多快五十吧。而且演了十几年了，王云、大脚还在讨论要不要生孩子，也挺奇怪的。永强娘的姓换过好几个，谢广坤大概自己都不记得老伴叫什么。

乡爱火了之后，演员阵容比之前稳定了不少，但如果没有几位老演员做定海神针，年轻演员的戏没什么看头。他们大多是辽宁大学本山艺术学院的学生，表演还比较稚嫩。《乡村爱情》很特别的一点是，三个表演流派各演各的，但奇怪地融合了。

于月仙、范伟属于正统的影视表演，赵本山是天才，也可以收放自如。其他中年演员是二人转表演，能演得有趣但仍属于戏曲模式，表现较为程式化，以致于出了这个剧你并不会想看他们的其他表演，这其中谢广坤、广坤媳妇的演技明显高一筹，塑造人物也更有层次。

青年演员只能说太一般了，有时像背课文，谢永强念台词简直像复读机。或者同一个人能演得很割裂，宋青莲刚出场时跟脑子有问题似的，一会缠谢永强，一会缠宋晓峰，出去进修了两年突然智商提升了80，判若两人。他们也很难走出本山传媒。宋晓峰不算年轻演员，他比王云还大两岁。

自从谢大脚和李福离婚后，李福没再出现过。主要原因是演员李正春去世了，他是赵本山的大弟子，有年春晚和赵本山合演小品，小品里他查出了重病，没想到一语成谶。

系列剧这点是让人特别唏嘘和遗憾的，那些陪伴你的人终究一个个远走。赵四出过远门，刘大脑袋到南方漂泊过，小蒙出过国，王长贵牺牲了，再以老黄的名字回来，刘能换过人。。。。。

有时候不知道为什么还在看这部剧，最初吸引的那些人，其实大部分已经不在了，只是一种惯性。年轻观众已经不知道谢大脚是唯二的女主角之一了，就看到已经边缘化了的她倚在小卖部打酱油。

一个角色演了十五年，每年会和她相聚一个夏天，就算是亲人，恐怕都处不了这么久。好在于月仙还留下了谢大脚。

心心念念的《乡村爱情13》终于开播，这部剧被称为“史上最长寿电视剧”，从最初的乡1一直到如今的乡13，这部剧的故事也在随着时代发展而变化，故事越来越紧追潮流，而剧中的演员们也随着时间越发“圆润”，《乡村爱情13》增添了新的直播元素，刘能的扮演者换人也是新的槽点。

2月16日，播出的《乡村爱情13》中刘英终于硬气了，因为生孩子问题怒怼赵四，“我不是生孩子的机器”，太解气了！象牙山女性思想开始逐渐苏醒。还有刘英老公真的好想打他一顿，本来刘英就因为生了两个女儿在老赵家就过得很艰难，老公还这样让人看了真是气不打一出来。

刘英怼完玉田和赵四之后就回娘家了，看得出来这也是她隐忍了很久的结果，只不过这次恰巧找到了导火索。

赵玉田作为刘英的丈夫，不仅不为妻子说话，而且还遇事逃脱，刘英回娘家他也没有把她追回来的意思，这样的男人注定不会很爱妻子，照这个剧情发展，赵玉田后来肯定也会开展追妻之路。

刘英好样的，终于成长了。农村重男轻女现象太严重了，女性都要拥有生育自由，尊重女性不是嘴上说说而已。催催催的人，大多对自己的关注不足，总想靠指点别人的人生来获得存在感。女性除了妈妈，更是自己。人除了生育，更是人的本身。

刘能真是个不错的好爸爸，从之前以为闺女刘英不能怀孕时的安慰，十年后刘英受委屈回娘家第一反应依旧是骂亲家，要替闺女出口气！希望这次刘英真的站了起来，活出了自己的样子！

当代社会结婚不能催，生孩子不能催，现代人要讲自主，过去的观念落后了，老人们得改变观念，适应现代人的观念变化。我们的目的是幸福快乐，生几个生不生只是选择，不是归途。

不少网友表示：“英子，管他们呢！自己想生就生，不想生就干事业，活出自己来”、“她老公上来说的那几句话听得我好难受，本来人家心情就不好还来给人家添堵”、“最烦就是，夫妻一吵架，父母就掺和进来说主持公道，能公道吗”等等。