立春过了以后，可以吵架骂人吗。？

不吵架、不骂人、不做口舌之争：有点类似过年的讲究，结婚前经常被老妈训。只有过年，我再怎么惹她都不会生气，而是等到年后一起算账。立春过后就是年，关于立春的风俗和禁忌，你都知道吗？

01、立春到底是个啥？

立春是二十四节气中的第一个节气，在2月3、4或5。“立”的意思是“开始”，自秦代以来，中国就一直以立春作为春季的开始。

虽然立春是很重要的节气，但是立春过后就是年，家长忙于工作、家务、购物，准备过年的东西，所以这个节气常常会被忽视掉。而且近些年来，人们对传统节日越来越不讲究，很多都被遗漏掉了。

因为孩子的好奇，找到了之前准备的几本关于节气的书，恰好有一本介绍立春的。在这本书里，学到了不少知识，比如立春的几个风俗。

1、打春牛

据清嘉庆本《澄海县志》载：每年的立春日，官府必须率人马到郊外举行迎春大典，然后举行“鞭春牛”活动。

打春牛意在策励农耕。

古时候，农耕的最佳帮手是牛，现在农耕的最佳帮手是各种机器，牛早就变成了我们的食物，牛奶、牛肉，各种牛产品。打春牛的活动也早就被忘却了。

2、抬春色

据《粤游小志》载，清朝时，潮汕地区还有一种称为“抬春色”的活动。在立春日的游行队伍中，必有装饰过的台阁，上坐歌妓，由两个人抬着走。嘉应梅州地区还有高春、矮春的分别：矮春为一人坐台上；高春用两人：一人立在台上，然后扎着一根直木，隐藏在那人的长衣中，与这人肩平齐。然后再横扎一根木棍在直木上端，这横木隐藏在宽袖中，横木上再站一个人。保险起见，将两脚牢牢扎在横木上，两个人装扮成某个故事中的人物。另有一个人持缠着布条的长棍子叉支在上面的那个人腋下，随着迎春队伍游行。如路上遇到障碍，则由持长棍子的人用混子拨开障碍物。

3、吃春饼、春卷

据《四时宝鉴》记载：“立春日春饼、生菜，号春盘。”

立春这天，很多地区有吃春饼、春卷的习惯。看到这里，孩子吆喝着想吃立春的美食，赶紧定了盘春卷，虽然看起来不太精致，但是味道不错，而且符合了立春这个节日，感觉很不错。

02、立春有哪些禁忌？

说起立春不能回娘家的风俗，其实也有不少地方是可以回娘家的。比如运城地区，娘家要接新嫁女回家“迎春”；临汾地区则习惯请女婿吃春饼。每个地区风俗不同，按照各地区即可。

立春不回娘家的原因有很多，都是古代传下来的，现在看来，多是无稽之谈。

1立春过后就是年，家家户户非常忙碌，出嫁女回家父母没时间招待，回去也是麻烦，就别回去了。

2担心出嫁女回去借耕牛。在古代，耕牛可是家里的主要产力，如果被借走耽误种地，交不上税就是大事情了，为防万一，还是别让出嫁女回家了吧。

3古时候，女人嫁人就是婆家人，立春回家会把婆家的运气带回娘家，因此这一天出嫁女不能回娘家。

现在社会，生活条件越来越好，很多问题都不再是问题，而且很多家庭都是独生子女，女儿女婿立春回家陪老两口过节，反而是一件非常开心的事情。

除了不能回娘家，立春还有很多禁忌，比如：

①不看病：立春看病意味着一年都没有好运气，跟大年初一不看病是一个道理。不过今天路过医院，发现医院门口排队的车辆还是跟往常一样，多的离谱。

②不理发：立春不能理发，我婆婆也是这么说的，而且小年也不能理，只得三四天以后再理了。今天理发店有不少烫发染发的，难道也是受“立春不理发”的影响，理发的都打算过两天再来？

③立春不躺着：其实也不是不能躺着，而是起来走走，站站，溜达溜达。

④不吵架、不骂人、不做口舌之争：有点类似过年的讲究，结婚前经常被老妈训。只有过年，我再怎么惹她都不会生气，而是等到年后一起算账。

⑤不搬迁：立春忌搬迁，否则新的一年都不会有安稳日子的。靠不靠谱不清楚，但是搬家又不用非得这天，避开可能更好一些。

03、一年之计在于春，春天是万物复苏的季节，也是孩子长高的黄金季节

世界卫生组织有项报告显示：春天的身高增长速度是秋天的2-25倍。

担心孩子长不高，想要孩子个子往上窜一窜，父母可以抓住这个长高的黄金季节，通过饮食、睡眠和运动来增加宝宝身高。

　　1、忌搬家。立春当天不能搬迁，因为搬迁意味着动荡，动荡则寓意着没有安宁日子，所以不宜在这天进行搬迁。且立春是交接之时，气息驳杂，此时搬迁违背天地，所以非常不吉利。

　2、忌理发。立春之时，春回大地，草长荫飞。俗话说：发乃人身之草木，所以刚出生的草木就去损坏它，不符合自然五行规律，因而这天不宜理发。一直都有正月理发死舅舅的说法，所以想要理发者，应择其它时间进行。

　3、忌躺着。立春伊始，此时一派生机盎然、勃勃生机，在太阳初生的那一刻，我们应该做好迎春的准备。不要一直在家里躺着，可以去外面多走动走动，感受一下新鲜空气和春天带来的好气象，非常利于。

　4、忌回娘家。立春是一年的开始，古代认为嫁出去的女子就是泼出去的水，是属于婆家人了。一方面是会把婆家的运气带到娘家来，二是意味着来年立春会再嫁人，非常不吉利，所以立春这天不宜回家。

　5、忌看病。立春当天，如果是生病或者久病不愈者，千万不能去看病，意味着一年到头诸事不顺、霉运缠身。虽然没什么科学依据，但我们也要秉承着“宁可信其有不可信其无”的原则，毕竟关乎着自己的身体健康。

　6、忌吵架。立春当天，要保持平和乐观的心态，不要与别人发生口舌之争，这是非常不吉利的，寓意着全年是非不断，没有好运气。所以在人际关系上要尤为注意，凡事退一步海阔天空，以免遭致不必要的麻烦。

　7、迎春。迎春是立春的重要活动，事先必须做好准备，进行预演，俗称演春。迎春是在立春前一日进行的，目的是把春天和句芒神接回来。

　8、句芒神。在“立春”这一天，举行纪念活动的历史悠久，至少在3000年前，就已经出现。当时，的句芒亦称芒神，是主管农事的春神。句芒为春神，即草木神和生命神。句芒的形象是人面鸟身，执规矩，主春事。在周代就有设东堂迎春之事，说明祭句芒由来已久。

　9、鞭春牛。又称鞭土牛，起源较早，后来一直保存下来，但改在春天，盛行于唐、宋两代，尤其是宋仁宗颁布《土牛经》后使鞭土牛风俗传播更广，为民俗文化的重要内容。

　10、拜太岁。中国有迎太岁的习俗，把太岁想象成了值班的神，迎太岁就能平安富足。作为一种传统习俗，目前“拜太岁”这一活动在中国的、广州等地以及新加坡等东南亚国家十分盛行。那么什么时候是太岁当值之时呢从古代传统的干支纪年规则上来讲，那就是立春之时就是新旧太岁进行交接之时。

立春有什么禁忌 立春当天这些事情不能做

导语：立春既是节日也是节气，我们在庆祝立春到来的时候也有一些特别的注意事项要注意的，那么立春有什么禁忌你知道吗？其实看病吃药、吵架打骂、出嫁女回娘家等等立春当天这些事情不能做，所以你也要注意了，不要开春就触霉头。

1、立春之日不看病

如果看病就意味着一年都没有好运气。这个说法不过是想讨个好彩头，就像大年初一不看病一样，小毛病耽误一下倒也没有什么。

2，立春之日不理发

头发之于人身就好比草木之于大地。立春回暖，草木萌动，万物生机待发，不宜在此萌发之时损害！

3，不可睡懒觉或长卧不起

我们说春暖大地是阳气开始起步、起升的时候，顺应自然的做法应该早起，并多站立或走动来迎接新春，无论从健康养生角度来说，还是从风水旺运的层面讲都是非常必要的。

4，出嫁的女人立春之日最好不要回娘家

因为在古代，女人一旦出嫁就跟随丈夫，成了别人家的人，尤其是在立春这天，乃一年之计的重中之重，这个时候回娘家难免有“回春”之像。有人说“春归娘家去，来年又一春，寓意要再嫁人了”，虽然这种说法太过激，但无论如何，两口子日子若真过得好，断也没有天天赖在娘家的媳妇。

5，立春不搬迁

立春是时空能量过度和交接之时，自然不宜搬迁，更何况若是一年之始便动荡搬迁，新的一年何来安稳日子呢？

6，立春不醉酒

喝酒原本是为了开心、助兴，但若把握不好量，喝醉而导致昏沉，甚至耍酒疯，吵架等不雅的行为就得不偿失了。

什么时候立春

每年2月4日前后，太阳到达黄经315度时交立春节气。“立春”是预示季节转换的节气。这个节气，早在战国末期（约公元前239年）就确定了。

“立春”是二十四节气中的第一个节气。在古时，古人认为，春季开始叫“立春”，夏季开始叫“立夏”，秋季开始叫“立秋”，冬季开始叫“立冬”。其农事意义是“春种、夏长、秋收、冬藏”。

春夏秋冬，以春为首。春季六节气，“立春”居先，标志着春天的到来、四季的开始，这是古时的说法。

“腊月不斗气，正月不吵嘴”，是“道法自然”。腊月处于“小寒大寒，一年就完”的节气，呵“气”成霜，为人眼能看见呼出的“气”霜最多的时节，因此，人与人不能再在这“气”霜上加“气”霜斗“气。这时斗气是雪上加霜。

正月处于立春节气，气象更新，春风得意，不能用“口”反对“，若在这一年的开头正月的时候与人吵架，夺人志气就开了坏头，“大吵三六九，小吵天天有”。

扩展资料

腊月不定亲

气候上来说，腊月是一年中最冷的时候，此时阳气衰减，阴气滋生，万物肃杀，缺少生机。婚姻讲究红红火火，热热闹闹，腊月这肃杀的气氛，跟婚姻八字不合。

老祖宗相信自然界中是金、木、水、火、土五种物质相生相克而成，而“腊月定亲”则会被认为会“克败”婆家的财运，因此才会有“腊月不定亲”的说法。

定亲会根据各自家庭的实际情况选择一个最佳的日期来定亲，而腊月又是农历春节前最忙碌的一个时间段，一般情况下大家都会“错峰”定亲，所以逐渐就有了“腊月不定亲”的说法。

立春的忌讳如下：

1、立春这天不宜搬家，立春是一年之始，说如果在此时进行搬迁，则意味着一年较为动荡，所以人们都不选择这个时候进行搬迁。

2、立春这天尽量不要去医院，传统佳节的大年初一人们大多知道此禁忌，立春其实也是一样的。

3、立春这天不宜静待家中，在春暖大地万物复苏的时节，一定要走出去，要有好的精神去迎接新的开始。

4、立春这天禁忌吵架，如果这一天发生不愉快而出现纷争现象，那么一年中会很不吉利，所以还是要待人以善，家和万事兴。

5、立春这天禁忌出嫁姑娘回娘家，如果外嫁女选择立春这一天回娘家，预示重回娘家，婚姻不顺，所以想父母了还是权且忍耐，改日再回为好。

　 2022年冬至不能做什么？

　 2022年冬至在--

　 农历： 二O二二年十一月廿九日； 公历： 2022年12月22日，星期四，冲兔煞东

　 今日黄历所宜

　今日小红沙，大事勿用

　 今日黄历所忌

　今日小红沙，诸事不宜

　从2022年冬至的黄历来看，这天为小红沙日，所以 诸事不宜 ，尤其不宜嫁娶、出行、盖房。

　小红沙日又称红煞日，是指每年农历一、四、七、十月忌讳酉日，二、五、八、十一月忌巳日，三、六、九、十二月忌丑日，这些日子诸事不宜。

　 冬至节气忌讳做什么事？

　 1、冬至忌出游

　冬至后白日渐长，阳气始生，须安息静养，所以有冬至忌出游的说法。

　 2、冬至忌骂人

　浙江绍兴一带，冬至这天忌骂人、吵架，也不能说不吉利的话，比如死、病、伤等，否则会触霉头。

　 3、冬至忌扫地

　在浙江杭州，冬至前一晚清扫屋内外地面，称扫隔年地，而在冬至日这天则不能扫地，否则会把福气也扫走了。

　 4、冬至忌晚睡

　湖州地区，冬至日忌讳老人和小孩子睡得晚。当地人认为冬至这天晚上阴气最重，而老人小孩阳气不足，必须要早睡避开。

　 5、冬至忌回娘家

　民间有冬至不过冬，过冬死公公，冬至这天，已婚女性不能回娘家吃饭，必须要回婆家，否则的话对公公可是大不吉利的。

　 6、冬至忌不吃饺子

　在河南一带，忌冬至不吃饺子，否则会冻掉耳朵，且对农事收获不利。有谚语：冬至不过冬（指不吃饺子），扬场没正风。

立春雨水

特点：在古代，立春是一个重要的日子。从这一天起，冰雪融化了，大地恢复了生机。这也是一年计划的开始，象征着简单和坚定。

性格：老实坦白，老实，学过很多东西，是个有内涵的人。

感情：被动，爱情很难打开，经常错失机会。

蛰伏与春分

节气特点：气温逐渐升高，花开鸟鸣，春雷骤响，蛰伏过冬的动物开始活动。农民也开始播种插秧，万象更新。

性格：此时出生的朋友爆发力强，但更容易产生猜忌。

感受：因为我有一张美丽的脸，所以我很异性恋。

清明谷雨

节气特点：春光明媚，人丁兴旺，清明节也是扫墓的季节。

性格：有爱有义，愿意为他人牺牲。

感情：虽然外表普通，但重感情的性格也吸引异性。

长夏与小满

节气特点：天气渐热，花木繁茂，鸟兽活跃，但气温不定。

性格：精力充沛，情绪化，但急躁，不确定，容易生气。

感情：有一种不服输的精神，但是有时候太急躁，很烦。

芒种与夏至

节气特点：端午节前后，天气炎热，农作物开始成熟。

性格：热情，机智，但有时会因为过分热情而喘不过气来。

感情：他们都是美丽的男女，常在恋爱，但有时他们太耀眼，使另一半不安。

暑暑

节气特点：在古代，皇室或有钱人过夏天，一般人在烈日下懒洋洋的。

性格：多为沉闷温顺的好老师或好**，但做事往往“慢热”。

感受：急了就急，热情了就不管了。

立秋立夏

节气特点：在古代，立秋之后，是五谷丰登和祭天的季节。

性格：我是一个多才多艺的领导，充满自信，但有时又觉得难以接近。

感情：不用担心找不到另一半，但往往会因为不服输而导致冷战或吵架。

千禧年与秋分

特点：夏天过去了，取而代之的是秋天的凉意。是一个充满诗情画意的枫红季节，也有一种悲凉的感觉。

性格：大部分都有一张可爱的脸，让人忍不住多看一眼。他们意志坚定，有事业心，但容易走偏，以自我为中心。

感情：她是个充满柔情的好情人，容易让人陶醉。

寒露初霜

节气特点：深秋，大地萧瑟，是一个寒冷干燥的季节。

性格：不服输，有同情心，态度认真，说话算数。

感情：是倾诉的对象，可惜对感情的事情不敏感。

立冬小雪

节气特点：冬天农民开始停止活动，很多动物冬眠。这两个月是亥月和子月，五行都属于水。

性格：因为水没有固定的形态，所以这两个月出生的人也能适应环境，做一个社会专家。

感情：这个时候出生的朋友懂得说甜言蜜语，非常浪漫。

大雪冬至

节气特点：气温极低，大雪纷飞，大地覆盖着厚厚的积雪，非常明亮。

个性

感情：懂得把握机会，遇到喜欢的对象，会悄悄靠近对方，不知不觉让对方喜欢上自己。

　立春禁忌的事情

　1、立春之日不看病

　如果看病就意味着一年都没有好运气。这个说法不过是想讨个好彩头，就像大年初一不看病一样，小毛病耽误一下倒也没有什么。

　2、立春之日不理发，理发则不吉利

　俗话说：发乃人身之草木，立春回暖，草木出生，刚出生的草木去损害，这是不合天地运行草木生长之理的。再有，一年365天，为什么非要选在这一天去理发呢

　3、立春之日不能躺着，要坐坐或者站起来走走

　都说春暖大地，这是万物初始的时候，人也应该有一个好的精神面貌来迎接春的复苏。建议大家去田间或者公园走走，吸收新鲜空气，感受活力与自然，为自己的新年讨个吉利。

　4、忌讳吵架、不口出污秽言语、不要做口舌之争，和和气气，喜迎春之至新年新面貌，一个好的心情，好的开始才能迎来来年的和和美美，顺顺利利。

　5、立春之日莫搬迁

　很多人都应该知道，搬家不要选择在四立八节之上，因为这是气节交接之时，气息驳杂，搬迁自然不宜，一年之始，不宜动荡。

　6、立春这一天，出嫁了的闺女不能回娘家

　春乃一年之始，古时女子出嫁便是婆家人了，那就不能把婆家的运气带回娘家啦，再就是，春归娘家去，来年又一春，就是要再嫁人了。

　立春讲究的事情

　1、句芒神

　在“立春”这一天，举行纪念活动的历史悠久，至少在3000年前，就已经出现。当时，祭祀的句芒亦称芒神，是主管农事的春神。句芒为春神，即草木神和生命神。句芒的形象是人面鸟身，执规矩，主春事。在周代就有设东堂迎春之事，说明祭句芒由来已久。

　2、鞭春牛

　鞭春牛，又称鞭土牛，起源较早，后来一直保存下来。山东民间要把土牛打碎，人们争抢春牛土，谓之抢春，以抢得牛头为吉利。另外还有采茶祭春牛活动，湖北地区还举行龟子报春活动。

　3、咬春

　立春时有自己的食品，主要是春饼、萝卜、五辛盘等，每逢立春世界，街市上都有不少叫卖春卷的小贩。此处有两点值得注意：一是过去认为咬春就是吃萝卜，其实也包括吃春饼;二是所谓讨春就是迎春之意。为什么要吃萝卜呢比较普遍的说法是可以解春困。

　4、祭祖

　在许多地区，立春要祭祀祖先。如广东《新安县志》载：“民间以是日有事于祖祠。在立春时供奉祖先的食品也较特殊。河南《汝阳县志》载：设春宴，啖春饼，荐卜、梨。”临颖县志把立春祭祀称为咬春。

　5、躲春

　在传统民俗学上，到了立春这一天就该躲春。因为立春这天气候开始交接，新的气场会对部分人群有不利的影响，更甚者会影响一年的运气，所以躲春的习俗就出现了。传统留下来的习俗，每到立春这一天不能有口舌之争、必须要和和睦睦、心平气和地迎接这一天。更有一些地方习俗里面，躲春这一天不宜搬迁、看望病重患者及参加丧事等，以免招惹晦气，影响一整年的运气。

　6、拜太岁

　中国有迎太岁的习俗，把太岁想象成了值班的神，迎太岁就能平安富足。作为一种传统习俗，目前“拜太岁”这一活动在中国的北京、广州、台湾、香港等地以及新加坡等东南亚国家十分盛行。那么什么时候是太岁当值之时呢从古代传统的干支纪年规则上来讲，那就是立春之时就是新旧太岁进行交接之时。

　立春的气候变化

　立春在自然界、在人们的心目中，春意味着风和日暖、鸟语花香，也意味着万物生长、春耕播种，所谓“一年之计在于春”。在气候学中，春季是指候(约5天为一候)平均气温10℃至22℃的时段。时至立春，人们明显地感觉到白昼长了，太阳暖了。气温、日照、降雨，这时常处于一年中的转折点，趋于上升或增多。

　立春节气，东亚南支西风急流已开始减弱，隆冬气候已快要结束。但北支西风急流强度和位置基本没有变化，蒙古冷高压和阿留申低压仍然比较强大，大风降温仍是盛行的主要天气。但在强冷空气影响的间隙期，偏南风频数增加，并伴有明显的气温回升过程。

立春节气禁忌及讲究事项 篇1

　南方立春的传统美食

　1、春卷

　立春，寓意着春季的开始，在民间立春有“咬春”的说法，北方要吃春饼，南方流行吃春卷。春卷，最初就包裹成春茧的样式，后因苏东坡有“春到人间一卷之”的诗句，所以就叫其春卷。

　春卷历史悠久，由古代的春饼演化而来。据古书陈元靓的《岁时广记》中记载：“在春日，食春饼，生菜，号春盘。”清代的《燕京岁时记》也有：“打春，是日富家多食春饼。”可见春日做春饼，食春饼的民俗风情由来已久。现在有关春卷的谚语很多，如“一卷不成春”，“隆盛堂的春卷———里外不是人”等等，春的意思在这里就是春天，有迎春喜庆之吉兆。

　立春的早上不论男女老少都要吃一根春卷。吃春卷又叫“咬春”，据说可以咬住“春天”，后又引伸出咬住“青春”使青春永驻的含义。所以市民不妨在“立春”这一天多吃些春卷。

　春卷分饼和菜两部分，卷菜的饼一定要是新鲜做得的烫面薄饼，讲究圆、薄、滑。擀好的饼一定要再上面轻轻抹一层油，为的是不让饼和饼之间粘连，同时吃起来口感也较为爽滑，配着卷在里面咯吱咯吱作响的蔬菜，一软一硬，口味一流。说完了饼，我们再来看看春卷里的菜。

　立春吃春卷的包含了迎接新春的意思，这迎接新春就是通过卷在里面的各种各样的春季新鲜蔬菜来表现的。将新鲜摘好洗净的豆芽、菠菜、韭菜等炒熟，再加入还热乎的炒鸡蛋和酱肉通通码放在薄如纸的饼上，用筷子一卷，直接放入嘴里用力一咬！

　在这一天大家吃春卷，最主要是图个喜庆，除了表示迎接新春的意思以外，还因为春卷里面通常包含了大量春天新鲜的蔬菜，因此营养价值非常高。因为立春一般在农历正月前后，和春节相隔很近。现在，春卷不仅是立春节气的必备食品，也成了春节期间待客的时令佳品。

　2、生菜

　立春日吃生菜是我国古代就有的一种风习。晋唐人的许多笔记都说：“立春日食芦菔、春饼、生菜，号春盘。”芦菔即萝卜，春饼就是薄饼，生菜是春天初生的野菜。现在一般是北方生吃水红萝卜、南方生吃生菜。据说“咬春”可以令人在新的一年身体健康。

　生菜算是中西方人通吃的一种蔬菜了，它一年四季都可以成熟，但是春天吃是最好的，既应季蔬菜，口感上也是最嫩的。生菜属于莴苣类的蔬菜，含有莴苣素，莴苣素具有镇定、降火的功效。

　生菜的含水量很高，营养非常丰富，最突出的'特点就是低脂、高维生素。生菜中富含B族维生素和维生素C、E等，此外富含膳食纤维以及多种矿物质。多吃生菜，对于人的消化系统大有裨益。

　生菜可以促进胃肠道的血液循环，对于脂肪、蛋白质等物质，生菜能够起到帮助消化的作用。另外，生菜对于胆汁的形成也有促进作用，并且可以为血液消毒。最近有研究表明，生菜（结球）中含有的一种物质可以有效抑制一些脏器的癌变，包括胃、肝、大肠等重要脏器。

　生菜应该怎样吃？生菜生吃蘸酱和清炒是最常见的吃法。其实比起生吃来，用少许油炒过的生菜，营养更容易被人体吸收。

　3、立春萝卜汤

　民间素有“冬吃萝卜夏吃姜”的习惯，立春属乍暖还寒之际，在南方，立春这天都会炖点萝卜汤，美其名曰“立春萝卜汤”。在南方，萝卜汤是一款家常食补汤品，主要食材是白萝卜。常见的萝卜汤有白玉瑶柱汤、羊肉萝卜汤、排骨海带萝卜汤、虾皮粉丝萝卜汤等。

　4、韭菜炒鸡蛋

　春天的韭菜香气溢人，韭菜鸡蛋碎清新且下饭，与韭菜鸡蛋饼比起来，没那么油腻，实在是居家必备的快手菜。

　立春养生小知识

　1、早起早睡以养肝

　立春开始后自然界生机勃勃，万物欣欣向荣，这时人们应当顺应自然界生机勃发之景，早睡早起，早晨去散散步，放松形体，使情志随着春天生发之气而不可违背它，这就是适应春天的养生方法。违背了这种方法，就会损伤肝，这是因为春天生养的基础。因此，春季以舒畅身体，调达情志为养生方法。

　2、防止旧病复发

　古谚语：“百草回芽，旧病萌发。”可见立春后是疾病多发的季节。春天的多发病有肺炎、肝炎、流脑、麻疹、腮腺炎、过敏性哮喘、心肌梗塞、精神病等。因此对于有肝炎、过敏性哮喘、心肌梗塞等的患者要特别注意调养预防。

　3、不要过早减衣

　“春不减衣，秋不戴帽”。立春气温还未转暖，不要过早减掉冬衣。冬季穿了几个月的棉衣，身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对平衡的状态。由冬季转入初春，乍暖还寒，气温变化又大，过早减掉冬衣，一旦气温下降，就难以适应，会使身体抵抗力下降。病菌乘虚袭击机体，容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。

　4、每天梳头百下

　《养生论》说：“春三月，每朝梳头一二百下”。春季每天梳头是很好的养生保健方法。因为春天是自然阳气萌生升发的季节，这时人体的阳气也顺应自然，有向上向外升发的特点，表现为毛孔逐渐舒展，代谢旺盛，生长迅速。故春天梳头，正符合这一春季养生的要求，有宣行郁滞，疏利气血，通达阳气的重要作用。

　5、少吃补品和盐

　很多人崇尚冬季进补，但是立春后进补要适度。一年四季有“春生、夏长、秋收、冬藏”的特点。立春之后的这段时间里，不论是食补还是药补，进补量都要逐渐减少，以便逐渐适应即将到来的春季舒畅、升发、条达的季节特点。与此同时，减少食盐摄入量也很关键，因为咸味入肾，吃盐过量易伤肾气，不利于保养阳气。

　6、多吃韭菜香菜

　春季阳气初生，饮食的调养除了注意升发阳气，还要投脏腑所好，应适当吃些辛甘发散之品，不宜吃酸收之味。因为酸味入肝，具有收敛之性，不利于阳气的生发和肝气的疏泄。食物可选择辛温发散的葱、香菜、花生、韭菜、虾仁等，少食辛辣之物。