生完孩子之后总想和最亲密的人发脾气，这是怎么了？

引言：许多女性在怀孕期间总是会经历很多情绪方面的问题，这是一种十分常见的现象，其实对于产后的女性来讲，情绪方面的问题也是十分常见的，而且也会变得更加严重，许多女性在生完孩子之后总是变得非常易怒，也非常敏感，这究竟是什么原因导致的呢？接下来我就为大家详细的讲解一下。

一、产后情绪较敏感

对于任何一个家庭来讲，生孩子都是一件非常重要的大事，对于每一个女性而言，生孩子也是人生中的一件重要事件，所以许多女性在生孩子时情绪总是非常严肃，非常庄重，甚至在产后也会出现一段时间情绪比较敏感的症状，那么这时候就需要家人的多多陪伴和多多包容，只有这样才能够让产后的女性更快更好的恢复正常生活，如果产后情绪变化过于严重就一定要及时的去医院进行检查。

二、听音乐舒缓情绪

许多女性在产后都会遇到非常严重的情绪方面的问题，这种现象是十分常见的，其实不只是产后的女性会遇到这些问题，在女性怀孕的初期也很有可能出现过这样的问题，那么这时候就可以适当的放一些舒缓轻松的音乐，这样不仅能够很好的缓解身体上的压力，也能够舒缓自身的情绪，所以产后的女性一旦感觉情绪不佳，就可以适当的播放一些音乐来舒缓情绪。

三、调整心态

许多产后女性的心态都是非常脆弱的，这时候无论受到任何刺激都会变得非常敏感，也会变得非常易怒，如果这种问题变得十分严重的话，就会对生活产生许多不利的影响，那么如果产后的女性遇到这种情况，就一定要积极的调整好自己的心态，只有保持一个良好的心态，才能够更好的面对生活。

你好，一般来说如果产妇在生产后的一段时期内有以下情况之一，就应当引起注意，可能已经进入产后抑郁的状态，最好尽快到心理科或精神科门诊确诊和治疗：

1、产后抑郁症早期症状主要表现为，患者的大部分时间呈现为焦虑症状、抑郁症状和恐惧症状；

2、产妇整日沉浸在抑郁情绪中，对外界事物失去了兴趣，没有兴趣和精力来正常生活，不知如何处理日常事务；

3、产妇有时想伤害自己和孩子。这种产后抑郁症状极为危险，需要产妇的家人密切关注。

那该如何预防和治疗产后抑郁症

？

1、创造健康的产后恢复环境

。当你从医院回家时，要限制人来看你。为自己创造一个安静、闲适、健康的休养环境。

2、清淡而营养的产后饮食

。吃营养丰富而又清淡的食物，享受被亲人照顾的亲情，感谢一餐一饭的营养和爱心。

3、吃点让人快乐的食物

。产后忧郁与生理变化造成的营养失衡不无关联，如果锰、镁、铁、维生素B6、维生素B2等营养素摄取不足，就会影响精神状态。粗粮、全麦、麦芽、核桃、花生、马铃薯、大豆、葵花子、新鲜绿叶蔬菜、海产品、蘑菇及动物肝等食物，可以多吃一点，让它们帮助你找回快乐，远离产后忧郁。

4、适度运动快乐心情

。做适量的家务劳动和体育锻炼。这不仅能够转移注意力，不再将注意力集中在宝宝或者烦心的事情上，更是可以使体内自动产生快乐物质，使新妈妈的心情从内而外地快乐起来。

5、珍惜每一个睡眠机会

。新妈妈要学会创造各种条件，让自己睡个觉。有时候，即便半个小时的睡眠也能给你带来好心情！当宝宝安然入睡时，新妈妈不要去洗洗涮涮，而要抓紧时间睡睡，哪怕是闭目养神呢。这时候千万要记住关掉你的电话，不要让它惊扰了新妈妈宝宝的好觉。

6、帮助与寻求帮助

。一方面，新妈妈的家人不要只顾沉浸在增添新宝宝的快乐中而忽略了新妈妈的心理变化。要多陪新妈妈说说话，及时告诉她育儿的经验，避免手足无措，紧张慌张。另一方面，新妈妈自己要学会寻求丈夫、家人和朋友的帮助。要知道，在这个时候，大家都愿意帮助你，只要你说出来！

7、自我心理调适

。有了宝宝后，新妈妈的价值观会有所改变，对自己、对丈夫、对宝宝的期望值也会更接近实际，甚至对生活的看法也会变得更加实际，坦然接受这一切有益于帮助新妈妈摆脱消极情绪。

8、换位思考，彼此理解

。做一些自己喜欢做的事情，如看看书、听听音乐等，在自己的爱好中忘记烦恼。

因为新添了小宝宝，新爸爸会感到压力很大，他们会更勤奋地工作，新新妈妈要理解丈夫的辛苦和对家庭的奉献，不要认为只有自己“劳苦功高”。而丈夫也应该理解妻子产后身体的变化与照顾宝宝的辛苦，主动分担家务不能全丢给妻子。夫妻之间要相互理解和交流，不要把对彼此的不满放在心里。

9、勇敢面对，科学治疗

。如果新妈妈出现产后抑郁症的症状，要及时在医生的指导下服用抗抑郁类药物，不要轻视抑郁症的危害性。

总之，产后抑郁症是一种情绪障碍，是一种心境状态。只要了解抑郁症起病的原因，从多方面加以预防是可以避免的。

祝你好运。

首先，需要明确这种行为是不可接受的。妇女在产后需要得到丈夫的理解和支持，在她们最需要情感支持的时候，男方却因为一些原因对其进行粗鲁、不尊重的言语攻击，这是相当不负责任的。

如果我有这样的丈夫，我会采取以下措施来处理这个问题：

1 坦诚沟通：首先，我会尝试与丈夫进行坦诚的沟通，了解他挑起争吵的原因以及他对我的感受和态度，同时告诉他我的情感需要，希望他能给予我更多的关爱和支持。

2 求助亲友：如果沟通无效或者有困难，我可能会求助于亲友来帮忙，寻求安慰和支持。亲友的理解和支持可以帮助我缓解消极情绪，并且提供一些行之有效的方法或建议，帮助我处理问题。

3 寻求专业帮助：如果以上措施均无效，我会考虑寻求专业人士的帮助，例如心理医生或咨询师等，来处理家庭问题，并维护家庭关系的稳定。专业人士可以采取一些行之有效的方法帮助我和丈夫进行沟通和处理问题。

总之，在面对这种家庭矛盾和问题时，我们应该着重于沟通和理解，尝试改善和修复双方之间的关系，让我们的家庭更加和谐和美满。同时，我们也要认识到，保护母亲和孩子的健康和安全，是整个家庭的责任和义务。