很多夫妻一聊天就争吵，容易发脾气的根源到底是什么呢？

在众多夫妻中两人因小事吵架，以特殊的方式相爱，却总是无缘无故针锋相对。为什么很多夫妻一聊天就吵架，只顾自己的感受，不听对方的需求。心理学家认为，在谈话中，个人通常对自己的事情很感兴趣，所以他们会注意倾听。心理学家弗洛伊德认为，男人和女人通常对自己感兴趣的人都有更多的幻想和青睐的空间。夫妻之间错误的聊天方式，导致了驴子的嘴唇与初衷不同。就好像你们在谈论对方，你们两个的意见总是不一致。

关系越亲密我们就越在意对方的感受和想法，所以我们总是习惯于将自己的心理投射到对方身上。一旦他做的超出你的预期，你会特别失望。对于情侣来说，良好的沟通必须是积极的。多倾听对方的感受，少说情绪化的话，会让你们之间的交流更有意义。同理心是彼此坦白的最好方式。对于夫妻来说，有效的沟通是要实现彼此的同理心，而同理心的前提是认真倾听对方的新想法。当你被负面情绪所诱导时，你要思考是什么问题让你感到困惑，以及你目前有多少解决方案来处理这些问题。

总是试图压制对方，在夫妻关系中，最忌讳的说话方式就是咄咄逼人。婚姻中的夫妻，总是习惯于用自己的方式约束另一半。所以当他说话时，他总是以一种老人家的态度与妻子或丈夫交流。夫妻应该是平等的关系。没有人愿意被对方打压。一旦我们在内心深处有了互相训练的想法，时间长了，当你和他交流的时候，你会情不自禁地带出一种攻击性的感觉。在婚姻关系中，任何一方都希望得到另一方的尊重。当你说话的语气和内容中含有压抑和蔑视的成分时，对方会下意识地避开你。

举个简单的例子，如果妻子让不做家务的丈夫扫地，丈夫并没有把地板打扫得很干净，反而把地板弄得一团糟。如果一个聪明的女人是一个聪明的女人，他会赞美她的丈夫并鼓励他下次做得更好，而有些妻子肯定会批评她的丈夫做得不好。夫妻应该是一种合作关系，两人之间的交流不仅是传递信息的媒介，也是联系彼此情感的基础。当你们两个总是因为一些莫名其妙的话吵架的时候，不妨先让自己冷静下来再交流。同时，想想你们两个矛盾的根源，才能最终解决你们之间的问题。

怎么控制吵架时情绪的爆发？

一旦对方进入了高度情绪化的状态，对方是不讲道理的。这时候，你首要的任务不是摆事实讲道理，而是把他的情绪稳定下来，只有稳定了对方情绪之后，你才可以和他讲道理。

比如夫妻吵架的这时候，不妨试试裸露的皮肤接触，矛盾便会迎刃而解。在争吵不休时，你可以主动给对方一个拥抱，把脸贴过去，亲一下对方的额头，轻轻地说：老婆，别生气了哈，我会心疼的。这往往能消除大部分的情绪，从而让对方逐渐冷静下来。

另外反馈式倾听会让对方感到被重视，从而减弱情绪。在现实生活中，很多男人应对妻子喋喋不休争吵的办法就是不为所动。在他们看来，一个巴掌拍不响，让妻子自己唠叨，没趣了累了自然就会自己停下来了。殊不知，男人这么做不仅没能让妻子消停，反而会二次激怒妻子，让她变得更加恼火，然后加大火力不停地指责、批评甚至谩骂，直至男人有所反应为止。因为在妻子看来，不回应就是冷暴力，就是不屑一顾，就是不尊重自己，最终只会越想越来气，导致矛盾不断升级。这时候，丈夫明智的做法是适时地在表情和言语上不断地做出反馈和回应。丈夫可以是点头回应，也可以说些简单的话语，比如：“老婆，这样啊”“这么辛苦啊”“真没想到”“啊？还有这种事情？”“你说什么？刚才没听清楚”“真是不容易，辛苦老婆了”……当丈夫适时地做出以上这些反馈式倾听和回应时，让妻子觉得自己受到了尊重和理解，很多不必要的矛盾和冲突便得以化解了。

除了工作与学术外，生活中人与人之间的事情，只有小是小非，没有大是大非。小事情没有约定俗成的对错标准。

面临的就是分手或者对方能够完全的忍耐你。

你觉得对方能够完全的容纳你脾气差，这个可能性大还是分手这个可能性比较大。

如果对方能够继续容纳你脾气差，那么你就继续和她争吵，也不用改正，双方谈感情彼此就是一个愿打一个愿挨，如果说面临的分手可能性比较大，那么你就要改掉你的坏脾气。改变自己其实也没有那么困难。

生气就是伤害彼此的感情，也是在消耗你的身体，健康都说气大伤身，病从气中来，自己的情绪不好，那么身体也不会很健康。这个是损人又不利已的事情，那么为什么不好好改正呢！

其实可以仔细分辨一下自己生的这些气是因为原则性的问题，还是一些鸡毛蒜皮的小事，如果是鸡毛蒜皮的一些小事，那这个气真的是完全没有必要生相反的是一些价值价值观和人生观，还有原则性的问题，那我们就就事论事，讨论就好，没有必要争吵，争吵的结果就是事情只会变得一团糟，并且还极其伤害感情。

如果说女友发生的这些问题都是原则性的问题，你和她仔细的讨论过后，女友还是依然的不能够改正并且还继续的选择，一意孤行，那么就选择一个比较严肃一点的方式来解决。吵架脾气急，这只能说明你这个人的性格原因，不能说就是一个问题然后就彻底给你判了死刑。

那么实在是不能改正自己的脾气，就找一个完全能够忍受自己的女朋友。如果找不到的话，就只能好好改正自己了！

也可以和女友定一个奖惩的制度，如果自己保证自己一定时间内不生气了，那么定一个合理的奖励如果犯了一个错误，要有什么惩罚。

可以罚钱，或者惩罚自己不能在继续玩游戏。选择一个自己最在意的一项活动作为自己的惩罚这个可以初期的改变，那么随之后来自己的自控能力越来越强，自己也能变得越来越好！