夫妻经常吵架，觉得很累没有信心了

我觉得有三点，

第一是不要批评

我知道这没有那么容易做到，那么我们可以从减少批评开始。

如果你是因为她的缺点批评她，那证明你不能完全接受她，因为缺点也是她的一部分。

也不要去改造对方，没有人是为了变成别人结婚的。接受她的缺点，就像接受她脸上的痣和大小眼一样。

如果你是因为她犯错批评她，那就更没有必要了。她肯定不是故意的，你自己也会犯错，是人都会犯错。

夫妻间应该互相提醒、补台、捧场，这才是两个人一块生活的意义。

其实表扬和鼓励比批评更有效。你的批评并不能改变对方，对方却愿意为了你的爱和赞美而改变。

第二是坚决避免正面冲突

夫妻关系也是人际关系的一种，正面冲突永远是弊大于利。

有人说夫妻之间吵架很正常，小吵小闹还有助于增进感情。我只想说控制住量，不然你以为离婚时候的“感情破裂”“性格不合”是怎么来的？都是三天一小吵，五天一大吵，吵出来的。

但是夫妻间没有矛盾是不可能的，除非有一个人永远处于服从的地位。

有一对在一起生活了60年的夫妻，给出了一个不错的办法：把想说的话写下来，不要直接当着对方的面说出来。

情感专家涂磊给出的建议是：去拿一块抹布擦地，擦着擦着你就会发现自己也没有想象中那么正确。你不一定真的去擦地，就是手边的事情找一件去做。

这两个方法其实都是给彼此一个冷静的时间，夫妻间吵架大多是因为鸡毛蒜皮的小事，吵的是情绪，冷静 一下也就没事了。

三是拉开距离 互相尊重

不是拉开身体上的距离，而是心理上的距离。如果你想永远有恋爱的感觉，你就先在心理上回到那个时期。

永远把自己最好的一面展现给她，眼里看到的都是对方的优点。不粘人不捆绑，给彼此自由。是你的谁也拐不走，别人能拐走的都是你生命里的过客。

彼此太熟悉没有距离的另一个坏处就是：不再互相尊重。说话不顾及对方感受，做事触及对方底线，不分你我，没有任何界限感，令人无法呼吸。

拉开心理上的距离，给身边的人足够的尊重，先找到恋爱中的你自己。

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涂磊出生于浙江杭州，今年43岁的他经历了很多波折和磨难。在做主持人之前曾开过公司当过老板，做过总裁的秘书、跑过销售。这期间接触了各个层面的人，用他的话说就是人生观和世界观形成的阶段。

2004年底可以说改变了他一生的命运。在四百多人应试中脱颖而出，出乎意料的击败了对手，如愿以偿的被长沙人民广播电台星沙之声频道录用。

时隔七年受邀与浙江电视台，主持钱江频道节目《九点半》。之后相继主持了江西卫视的《深度观察》，天津卫视的《爱情保卫战》和北京《民声说法》等。如今再次签约天津台，与黄健翔同台主持《非你莫属》。

涂磊一直以犀利、冷面著称，他擅长情感分析，在职场中需要这种敢于直言的人，他会以支招为主，一针见血指出问题所在。涂磊属于毒舌系，在节目中敢说真话敢瞪眼。

涂磊被称为“永远不会笑的大叔”，“黑脸”已然成为涂磊的招牌形象。涂磊的严肃认真表里如一，不仅写在脸上，更表现在节目的点评里。涂磊有着双子座的睿智，虽然严肃，但话语非常深刻到位，他一针见血的评论总能在微博上得到热捧。

涂磊具有磁性的嗓音、低沉的男中音、犀利的台风、毫不油滑的主持风格以及绝对冷静的现场控制力，荧屏上的他常给观众留下一副愤青的印象，言辞犀利直接，甚至还会开口痛骂。还有一次节目中直接让嘉宾滚蛋。

在节目中，不像其他节目的情感导师需要在一旁写写画画，涂磊总是坐在一旁，耐心听着嘉宾的情感历程，像个清醒的看客。

然而走下节目的舞台，面对爱情，涂磊却也有着不一样的柔情万种。对个人感情一向低调的涂磊，曾在微博上高调地晒出为妻子实名定制的钻戒 ，向爱妻表达坚定不移的初心，将自己冷面背后的温柔展现得淋漓尽致。

涂磊妻子终于曝光！网友表示果然不愧是情感大师，妻子颜值让人意外！虽然也做过一些后期的处理，在妻子和孩子的脸上加了眼镜的特效，但是还是可以看得出，妻子现在依旧很年轻漂亮，妻子叫小丸子，比涂磊小九岁，2016年生下一个女儿，

涂磊认识现任妻子小丸子的时候，正值人生低谷，一穷二白，在情人节认识彼此，恋爱四年后就结婚了。但由于工作原因，夫妻二人聚少离多，涂磊觉得很对不起小丸子。

前涂磊没钱，现在有钱了，也更忙了，经常出差，一想起妻子心里总是很不舒服，很感激小丸子多年来的不离不弃。涂磊出名后很在乎小丸子，从不让小丸子暴露在大家面前。

平时只要一有时间，涂磊就带着小丸子和女儿出去玩，他还在微博表示这辈子只爱小丸子一个人。

涂磊经常夸口说自己很有福气，找到了一个疼他爱他的好老婆。尤其是在他事业低谷情绪失落时给予支持和帮助，让他十分感激和心动，涂磊也不示弱，在朋友眼里也是一个顾家爱老婆的好男人，更是一位宠妻狂魔。

还有句话说得好：宠妻的男人，事业一般不会太差。会宠老婆的男人，一定是懂得理解并且细心的男人，这样的男人，在工作上也是一把好手。

所以为什么事业家庭双丰收的家庭，男人大多都是宠爱老婆的。明星中邓超、陈小春、张杰、黄晓明……因为把老婆照顾好了，她才能回报给你多倍收获，夫妻感情好，家庭才会更幸福！

最后，希望那些好面子的钢铁男能够明白这个道理，愿天下的女孩们都能找到那个宠爱自己的人。