急啊，哪里有成套的乒乓球的教学视频

Z13乒乓球教程百度网盘免费资源在线学习   

  fmzt   

 Z13乒乓球教程 最新乒乓球教程 央视三维动画教学 乒乓球教程16部 乒乓球教材书籍（24本）PDF

 好动学院23集 高速摄影机下国手的慢动作 打好乒乓球新编50集（清晰度提高的经典旧版） 25部乒乓球视频教程 Killerspin 乒乓球的旋转mp4 

赠品乒乓球 25、乒乓球技巧—pingskills 24、蝴蝶出品《乒乓球教学片18集全》 23、国家乒乓球队教学片《乒乓球基本技术》（97版） 21、姚晓春《乒乓球快速入门》    

1、从最基本的球感练习开始。学习乒乓球要从最基本的球感练习开始。可以取一乒乓球拍，放一枚乒乓球在球拍上面；先寻找一下平衡感，以不掉下乒乓球为前提，握着球拍来回走动训练；一段时间后，再在球拍上颠着球来回走动，不要让乒乓球掉下来。球感练习的具体时间长短视每个人情况不同而长短不一。

2、要学习规范的乒乓球各项动作。球感练习一段时间后，可以学习规范的乒乓球各项技术动作。从发球动作开始学起，要求握拍手的前臂靠近腰部，以手腕的力量发球，同时要转动腰部将乒乓球发出，在自己侧落台面后过网落到对方台面。继续练习不同落点的发球。到熟练为止。

3、请专业教练培训技术要领。如果自己练习有难度的，可以请专业教练培训技术要领。专业教练会根据练习者的不同程度讲解各种技术动作特点，并要求练习者严格按技术动作要求进行学习并不断练习。经常练习的目的是，强化技术动作要领，并在打球过程中固定这些动作不变形。

4、对照学习乒乓球教学视频。专业教练的培训时间毕竟有限，可以同时对照学习乒乓球教学视频。一般乒乓球教学视频的技术讲解也比较详细清楚，将自己的动作录制视频，与教学视频进行比较，可以发现哪些动作需要改进，具体需要改进哪几个细节；经常比较与改进，可以很快的提高动作规范水平。

5、每天定时定点强化技术动作。在规范动作水平的基础上，要每天定时定点强化技术动作。可以空拍练习，也可以找共同爱好者对打训练。这点很重要，只有经常练习，强化了技术动作要领，才会不断提高技术水平。做到进攻有力落点精准，防守无边逢球必回。

6、经常参加各类乒乓球比赛。各项技术动作基本固定成形后，慢慢的就可以参加各类乒乓球比赛活动了。乒乓球比赛时与平时训练有所不同，不但考验乒乓球的技术水平，同时也考验比赛时的心理承受能力，和临场发挥水平。经常参加各类比赛以后，乒乓球的技术水平又会上升到一个新的台阶，临场发挥水平也将不断提高。

7、取长补短重点强化弱项能力。通过参加比赛，可以进一步发现自己的长处和弱项，还可以不断学习对手的长处。再通过训练提高自己的长处，弥补以前的缺陷，增加对手擅长的自己没掌握的能力，不断训练不断提高，乒乓球技术水平将会有一个质的飞跃。

　乒乓球两面攻战术主要指利用正、反手攻球技术的速度和力量压制对方，看乒乓球两面攻教学视频乒乓球两面攻教学视频，下面我给大家分享乒乓球两面攻教学视频，谢谢阅览。

　乒乓球两面攻教学视频

　乒乓球两面攻方法介绍

　正、反手攻球都要有线路变化和落点变化，以便创造扣杀机会。

　要以压对方反手为主，然后攻击对方正手或中路，以创造扣杀机会。

　遇到机会球时要大胆扣杀。

　两面攻战术在主动进攻情况下要坚持近台，被动情况下可适当后退，在中近台或中台进行反攻。

　5两面攻战术对付弧圈球打法应坚持近台，用快带顶住对方的弧圈球，伺机采用近台反拉或中等力量扣杀弧圈球，然后转入连续进攻

Z13乒乓球教程百度网盘免费资源在线学习   

  fmzt   

 Z13乒乓球教程 最新乒乓球教程 央视三维动画教学 乒乓球教程16部 乒乓球教材书籍（24本）PDF

 好动学院23集 高速摄影机下国手的慢动作 打好乒乓球新编50集（清晰度提高的经典旧版） 25部乒乓球视频教程 Killerspin 乒乓球的旋转mp4 

赠品乒乓球 25、乒乓球技巧—pingskills 24、蝴蝶出品《乒乓球教学片18集全》 23、国家乒乓球队教学片《乒乓球基本技术》（97版） 21、姚晓春《乒乓球快速入门》    

很多初学乒乓球的球友们因为觉得自己的水平很差而不敢和其他球友过招，那么你知道一个人训练乒乓球技术的方法吗下面我给大家分享乒乓球个人训练视频，谢谢阅览。

　乒乓球训练教学视频

　乒乓球个人训练方法

颠球练习

颠球练习是锻炼手感的一种很好的方法，练习时首先练习原地颠球然后练习颠球慢走。原地颠球时将球拍平放于体前，另一手将球轻轻抛起，当球下落接近球拍时，用球拍轻轻向上颠球，反复进行，颠球时要注意握拍的力量以及颠球的力量。颠球是一项长期的个人练习乒乓技术的方法，当你可以随心所欲的控制颠球的高度以及旋转时，上台练习时就可以更好的击中球拍的甜区。

对墙击球练习

很多球友在上台练习时总是会发现控制不住球，这说明你对球的控制能力非常欠缺，这时可以采用对墙击球的练习方法提高控制力。初次练习时离墙60cm左右，将球拍斜放于体前，另一手将球轻轻抛起，当球下落接近球拍时向斜前方击球，球撞击墙壁后反弹回来，接着再击打乒乓球。经过多次练习熟练后可以适当增加或减少与墙之间的距离或是根据击球时的力量随心所欲改变与墙之间的距离。

壁球法练习

壁球运动是一种球撞击墙体反弹到地面后然后再击球至墙体的一种运动，如果没有乒乓球台练习可以使用这种方法，练习时可以使用击打方式也可以使用摩擦方式。

发球和弧圈练习

如果有一张球台可以练习发球技术和弧圈技术，发球技术在此就不再具体讲解，如何一个人练习弧圈技术呢首先离台1m至2m，左手持球将乒乓球举起，松手使得乒乓球自然下落，当球弹起时使用拉弧圈的正确动作进行弧圈球练习。

发球机练习

若具备条件可以购买一台发球机，这是个人练习乒乓技术最有效的一种方法，但对场地及器材要求较高。

乒乓球友们可以通过以上的方法独自练习乒乓球技术，希望能够给大家带来一定的帮助。

 

视频教程

正确姿势的形成有两个要点：

1、握拍方法

乒乓球的握拍方法主要有两种，分为直握拍和横握拍，直握拍适合于新手，而横握拍需要更好地步幅配合，所以难度较大。

直拍握拍要拇指与食指钳住拍柄，拇指的第一指节压住球拍的左肩，食指的第二指节紧贴着拍柄右肩，第一指节按住拍面，因而钳形较大，球拍背面中指、无名扬和小指伸开分指托拍。

横握拍法则是用手掌握住球拍手柄，虎口贴住手柄根部，中指、无名指和小指三只弯曲握住手柄，食指自然伸直贴在球拍背面，握拍的力度要以方便转动手腕为宜。

2、小臂的正确姿势

首先，要保持胳膊弯曲夹角接近90°，以肩为轴，握拍画圆弧，对面来球后，以画圆弧形式击球，切勿将拍前推击球。长期练习后，你的击球速度将会更快更准。球来时，精神要集中，以自身感觉最舒适的姿势将球击出，当球距自身较远时，可展开胳膊，肘关节要运动自如。

扩展资料：

乒乓球发球方式：

（一）正手发奔球

1、特点：球速急、落点长、冲力大，发至对方右大角或中左位置，对对方威胁较大。

2、要点：①抛球不宜太高；②提高击球瞬间的挥拍速度；③第一落点要靠近本方台面的端线；④点与网同高或稍低于网。

（二）反手发急球与发急下旋球

1、特点：球速快、弧线低，前冲大，迫使对方后退接球，有利于抢攻，常与发急下旋球配合使用。

2、要点：①击球点应在身体的左前侧与网同高或比网稍低；②注意手腕抖动发力；③第一落点在本方台区的端线附近。

可以去新浪的播客或者优酷看看。

北京时间2007年10月14日22点15分，07乒乓球男子世界杯在西班牙巴塞罗那继续展开厮杀，在男单决赛中，中国名将王皓对阵雅典奥运会冠军柳承敏，最终王皓4-0战胜了柳承敏，获得了男子世界杯冠军，柳承敏获得亚军。

王皓在1/4决赛中以4-2力克新加坡选手高宁挺进半决赛，在争夺决赛权的比赛中又以4-0干净利索的连下四局击败德国金童波尔。雅典奥运会冠军韩国名将柳承敏在淘汰赛中先以4-1挑落卫冕冠军马琳，晋级半决赛，之后又在今天下午的比赛中以4-2淘汰另外一位中国高手王励勤入围决赛。两位雅典奥运会决赛的对手在本次乒乓球男子世界杯决赛中再次狭路相逢。

从1999年到现在，王皓一共与柳承敏交手15次，取得13胜2负的成绩。两次失利一次是在1999年9月份的亚洲青年锦标赛决赛中，王皓1-3不敌对手；还有一次则是在2004年雅典奥运会的男单决赛中，柳承敏4-2击败王皓登顶。