孕妇22周生气对胎儿的影响

当母体情绪变化时能激起其植物神经系统的活动，于是由神经系统控制的内分泌腺就会分泌出多种多样的激素。这些激素可以经过血液循环进入胎盘，使胎盘的血液成分发生变化，从而刺激胎儿的活动。

如果孕妇在怀孕时经常生气，可能会导致孩子出生后的心律变化较小。资料显示，心律变化能够反映一个人的健康情况，因为它反映着身体为适应外界而自我调整的过程，比如不同的呼吸节拍就会影响到心律改变。但是，如果心脏不能适应这种变化，心律变化过小，就更容易被感染而患心脏疾病。成年人心律变化越小就越容易患心脏疾病，也正是这个道理。同时有研究发现，孕妇怀孕期间生气时体内的激素变化也能够通过胎盘传递给胎儿，从而影响胎儿的细胞发育。

此外，如果孕妇情绪长期过度紧张，如发怒、恐惧、痛苦、惊吓、忧虑等，将可能对胎儿下丘脑造成不良影响，致使日后患精神病的机率比较大。即使能够幸免，也可能会出现低体重儿，此类婴儿好动、情绪欠佳、易哭闹、消化功能紊乱，发病率高。

孕中期饮食注意事项：

随着胎儿不断长大，孕妈咪的身体需要摄取更多蛋白质和钙质。怀孕中期饮食要注意：

1、饮食要富含钙质

钙质是形成骨骼和牙齿、帮助肌肉收缩、维持血液功能的重要成分，在孕中期需要大量摄取。沙丁鱼和小鱼干是钙质的重要来源，但要选择含盐量较少的进食。乳制品、绿色蔬菜、蛋类、杏仁、芝麻等，都富含钙质。高钙食品和牛肉、猪肉、鸡肉一起吃的话，能提高吸收率。

2、充分摄取铁质

摄取铁质能预防贫血，富含铁质的食物有红肉类、动物肝脏等。铁质食品和维生素C一起摄取的话，吸收率会更高，因为维生素C在人体能能促进铁质吸收。相反，红茶、咖啡等饮料含有咖啡因，会妨碍体内的铁质吸收。孕妈咪在吃饭前1小时，不能喝这些饮料。

3、摄取富含纤维素的食物

多食富含纤维素的食物，能有效预防便秘，但需要进食适度，以免影响钙质和铁质的吸收率。为摄取足够的纤维素，孕妇可用杂粮饭代替白米饭，以蔬菜汤代替高汤或鸡汤，并多吃新鲜水果和蔬菜。每餐要吃两种以上蔬菜，海带、海苔、昆布、紫菜等海草类食物一天要吃一种以上。

怀孕，本是一件令人激动不已的事。不过由于准妈妈体内各种激素都在发生着变化，导致不少人吐槽说感觉自己怀孕的时候情绪就像是一辆过山车，车到了最高点就由不得自己了。

低落、敏感、落泪、脾气大发……经常一拥而上。但是话说“气大伤身”，而对于怀孕的妈妈们来说更是如此了。宝爸宝妈知道吗？孕妈经常生气，会带来以下3种危害：

孕妈经常生气的危害之一：可能会影响胎宝性格

常常会听到老人们说“母子连心”，事实上母亲的情绪可能确实是与胎儿相连的哦。如果在怀孕期间，孕妈总是大哭或者发脾气，那么宝宝出生后也容易被负面情绪影响，变得缺乏安全感，性格也比较消极。

而如果等宝宝出生很久以后，宝妈还没能完全从焦躁、消极的情绪中走出来。那么当宝宝开始模仿妈妈的行为和情绪后，性格也容易变得十分不稳定，要知道妈妈是孩子最权威的情绪导师。

孕妈经常生气的危害之二：可能会影响胎宝智力

在20周前后，宝宝的脑细胞就会进入快速分裂阶段。这个时候宝宝不仅需要各种营养素以及DHA的补充，还需要妈妈给自己提供充足的氧气。

而当孕妇大发脾气时血液循环速度加快，血压会骤然升高，耗氧量也会跟着增加。这样一来，宝宝能获得的氧气就减少了，因此这时候比较容易出现暂时性缺氧。

如果缺氧时间过长，很可能就会阻碍到宝宝的大脑发育，所以想要生出聪明宝宝，请孕妈一定要控制好自己的情绪哦~

孕妈经常生气的危害之三：可能会影响胎儿生长发育

临床上发现，相比于正常孕妈那些长期心理压力大、负面情绪压身（抑郁、低落）的孕妈，生出来的婴儿体重普遍偏轻。

导致这一现象的原因，可能是因为长期的负面情绪，导致了孕妈饭量减少，营养慢慢摄入不足，从而难免就会影响到胎儿的正常生长发育。

孕妈还需提防“孕期抑郁”

另外不知道各位准爸准妈有没有听说过“孕期抑郁”，这是一种大概有15%~25%准妈妈都会碰到的困扰，其中职业女性更为多见。

孕期抑郁通常表现为：无缘由想哭、对周围事物不感兴趣、暴食或厌食、睡眠质量差、疲乏、喜怒无常、焦虑、缺乏安全感等等。

如果孕妈持续两周以上同时伴有以上3种或3种以上症状，那么很有可能就是患上了产后抑郁。一定要及时告知家人，必要时去请医生来帮忙。

因为孕期抑郁症的严重后果，可能会带来胎盘早剥、胎儿口唇畸变等不良后果，需要医生及时的干预和治疗。

最后想必每位父母都盼望自己有一个健康又聪明的宝宝，所以希望孕妈能尽量控制好自己的情绪，也希望准爸爸们能给予孕妈更多的包容与理解。

孕期因为激素本来就会特别容易发脾气，我怀孕的时候也是。老公是属于懒加大条的人，家里脏乱，让他扫他不会扫我扫了我喊累，她就会说扫什么啊，不用扫。关键是太脏我自己都看不下去，孕期也是经常发火，不过还是要控制下自己的情绪，生气对宝宝不好

许多女性朋友在怀孕了之后脾气都会大变，而且很多孕妈在怀孕期间总是爱生气，生气不仅对孕妈的身体健康造成一定的影响，同时对于肚中胎儿的生长发育有着严重的危害，接下来咱们就为大家介绍一下孕妈在怀孕期间应当怎么调节孕期的情绪？

一、孕妈应当怎么调节孕期情绪？

一般来说女性在怀孕期间可能会出现各种各样的问题，可能会胳膊长毛、出现妊娠纹、皮肤变差等情况，这些情况给孕妈妈带来了一定的影响。所以在生活当中孕妈可以多看一些书籍看一些相关的视频，也可以和朋友家人谈论有关怀孕生育的话题。其次就是要注意饮食的均衡，多吃新鲜的蔬菜水果，多喝牛奶，在孕中期的时候可以适量的运动，一定要保证充足的睡眠，一旦睡眠不好，孕妈也会胡思乱想，从而心里就会变得很压抑。最后就是孕妈在生活当中可以与腹中的胎儿进行交流，在怀孕10周左右，胎儿就已经有了对触觉的反应，能对光线、声音、音乐和其他声响作出反应，这个时候孕妈可以每天多和胎儿进行沟通交流，在一定程度上也能够缓解孕妈的情绪。

二、孕妈乱发脾气给宝宝带来的危害

除此之外，孕妈在怀孕期间，可能因为生活压力还有自身压力的过大，从而会变得莫名其妙的发脾气，这个时候可以适当的减压，没事可以多听听音乐，做做运动，和朋友一起逛个街散个步都能够在一定程度上缓解自身的情绪，如果一旦遇到了什么问题或者是心理有一些其他的想法，一定要及时的和家人进行交流，家人可以帮助孕妈解决这些问题。最后孕妈一定要注意自身情绪的调节，一旦莫名其妙的发脾气，对于宝宝的伤害还是非常大的，轻则可能会不利于宝宝的生长发育，重则会让宝宝透不过气。

嗯。

可以理解你的无助与委屈。

女人孕期，心情总会有阴晴不定的时候。

你因为小时找他吵架，其实也不过是想找个理由，让他哄着你，顺着你吧。

但是人是相互的，如果这件小事确实是你不对，那么，你老公的想法就是：我为什么要惯着你？谁还不是个大宝宝呢？

所以，怀孕期间，老公不管不顾，证明他情商不高，或者属于直男中的倔脾气。

在有可能，他还没有转换自己的思想，还以为是没孩子的时候，各自管各自的，偶尔照顾照顾你的清闲小日子。

很有一部分男人直到小宝宝出生，抱在他怀里了，他才反应过来：噢!有宝宝了……

这种反应能气死一大片女人，所以，爱情专家都说，女人，一定要自己爱自己，要想让男人们时刻感同身受，思想觉悟高，那是完全不现实的。

你老公平时，各方面表现都不错的话，这点小事，就不要和他计较了，有些事情，不是你说了，他就会理解，从心底萌生觉悟。

很多男人都是经历了，甚至出结果了，然后，才会反省自己是不是对的，是不是应该。

所以，现在这个相对优渥的社会生活，造就了很多，大龄的男宝宝们，成熟度都有待提升。