夫妻冷战怎么处理？

两个人发生争吵进而陷入冷战之后，一定要有一个人主动做一些事情，这就是所谓的台阶。

1、假装找不到东西：两个人正在气头上，谁也不肯认输，但是时间长了，都觉得自己做的不对，想要找个台阶下。在这个时候，作为丈夫可以主动出击，比如你可以假装找自己的衣服，找了半天都没有

2、找一件需要两个人完成的事情：冷战之后，女人也可以主动缓和气氛，比如你正在准备晚饭，但是突然拧不开酱油瓶，这个时候正好要用酱油，那么可以向老公求救，可以温柔的呼唤老公，说瓶盖拧不开，让他帮忙拧一下。相信我，你的老公在听到你的这声呼喊后，会立马跑进厨房，帮你拧开瓶盖。他甚至还在厨房帮你做饭，两个人继续有说有笑，这样就不会再有什么吵架和冷战的事情出现。

3、微信联系：冷战中的两个人，连一句多余的话都不想说，甚至都不想再见到这个人。可是两个人都害怕这样下去会伤害夫妻之间的感情，这个时候我们可以换一种方式，比如通过微信聊天，把各自的感受说一下，打开心结之后，也就觉得其实也没有什么大事。

朋友晓雪说和老公关系紧张，约我见面。

我问她：“你俩吵架了么？”

她轻轻叹了一口气，说：”要是能吵架就好了，现在连吵都吵不起来，我们每天只是例行公事一样说几句生活琐事，没有沟通。已经根本懒得吵架了。”

不吵架的婚姻幸福么？

夫妻没有吵架拌嘴，听起来似乎很美好。其实却是非常大的危机信号。

那些还能够吵架的夫妻，至少意味着双方是愿意花精力和心思，把“小困扰”和“严重问题”分清楚的，至少说明 双方都觉得必须做点什么 —— 而这一点点共识， 是关系能继续往前进的基础。

然而，现实中没有人愿意跟相爱的人撕破脸皮。

我们有各种各样的原因不想吵架。可能是害怕吵架和争吵带来的紧张焦虑感，可能是担心对孩子的影响，也有可能因为自己的原生家庭中父母吵架很多而恐惧争吵。种种原因的背后，我们 其实是担心因为吵架之后双方的关系更加糟糕。

有什么办法能把吵架的伤害和破坏降低，而让它的积极作用发挥最大呢？

英国知名婚恋治疗师，有30多年丰富婚姻咨询经验的马歇尔，在他的新书《幸福关系的7段旅程》中为我们提供了让争吵成为关系的推动力，而不是破坏力的的三个最重要的策略，以及在吵架过程中面对冲突的三个步骤。

能让吵架更有建设性的三个策略

策略一 问题是夫妻双方共同造成的

这是一条指导吵架中的夫妻双方正确面对冲突的理念。

我们经常用“一个巴掌拍不响”来形容有矛盾问题的双方，在婚姻中也是一样。

从事婚姻咨询20多年来，除了婚姻暴力辱骂成瘾之外，我尚未遇到过有哪对夫妻不该为他们的问题共同承担责任。

这一点之所以很重要，是因为 我们任何一个人都是生活在关系当中 的，只要是在 关系当中出现的问题，一定不是单方，而是基于互动 ，那么当然是两方都有责任。

只有认识到这一点，当夫妻双方剧烈争吵的时候，才 不容易掉进相互指责和怪罪的陷阱 ，毕竟两人都有责任。

这一策略的启示是：

我们需要在遇到冲突的时候，首先放下那个“指向对方的手指”，先停止挑对方的问题。

策略二情绪模式相同的人会互相吸引

这个原则其实本质上说的是这样一层意思： 喜恶同源 —— 在亲密关系的初期，我们会因为对方身上的某些特质而被他们吸引爱上对方，随着双方在一起时间越来越久，这些特质往往也会导致我们的憎恨。 对方还是那个人，特点也还是那些特点，只不过在不同的阶段，我们的想法和视角变了。

例如，一个小时候比较缺少父亲关心的女性，更有可能被那些关心体贴、承担责任、非常有主见的男性吸引；但是随着她自己的心智成熟和在婚姻中的成长，逐渐发现这样的男性大男子主义有点严重，有时候不够尊重自己。

这一策略的启示是：

任何一种特质都没有好坏之分，而是双刃剑。我们都普普通通的人，不是多功能洗衣机可以任意选择模式。

策略三看到过去的影响

那些亲密关系中非常顽固的问题，几乎80%都是跟过去有关，只有20%跟现在有关，这也是二八法则的体现。了解了这一点，我们就不仅仅要看吵架行为，而是可以去思考 对方曾经经历过什么，而形成了现在这样的认知和价值观，甚至每次遇到同样的事情都会成为引爆点。

例如，一个男人在原生家庭中，看到自己的父亲比较软弱，在婚姻中会“屈从”于强势的妈妈，所有的工资收入都一分不差地交给妈妈。

在他结婚后，大概率很可能对金钱的态度非常强硬，从行为上看非常在意金钱，那是因为他不想要父亲一样的生活。而这个由早年原生家庭带来的认知，深刻地影响了他自己的婚姻，甚至他自己也意识不到。

这一策略的启示是：

人的行为永远比我们看到的要复杂，能够引起亲密关系中争吵的事情，也远不止表面看起来那样。

解决冲突的三个步骤

了解了亲密关系中争吵的这三个大的策略，我们可以首先从认知上不惧怕吵架。而在冲突的当下时刻，又要怎么样去解决呢？

步骤一探索

这里探索的意思，是指 为双方提供释放情绪的出口。

在这个阶段千万不要试图劝说对方，因为一个人在被情绪控制的时候，理智脑是无法思考的。同样，我们自己也不要试图在很激动的情绪状态下去和对方继续争论。

——虽然听起来很简单，但事实上，我们大部分人所成长的环境都是不鼓励讨论和分享情绪的，更很少鼓励“释放情绪”。

[心]增加情绪感受力的TIPS

你可以试着在纸上列一下，看看你能够写下多少种代表情绪的词语。

尽可能地写，注意不要在这个过程中有任何的评判​​，然后回头看看自己写了多少。

接着，把这些情绪分类，你认为同一类的圈出来放在一起，问问自己：我对每一类的情绪都经历过吗？哪些经常经历？哪些很少经历？为什么？

只有当我们对自己的情绪能够有所了解、足够接纳，才能推己及人，进一步愿意允许对方有表达情绪的权利，有释放的出口。

步骤二理解

这一步一定是在第一步已经充分完成的情况下进行的。

理解是指的 我们要尽量去听对方说话 ，注意，是“听”，并且只有“听”。

而 不是在对方说的时候，一边听，一边心里面想着该如何反驳 —— 想想自己，我们吵架的时候是不是经常这样？

亲密关系中的吵架缺少建设性，正是因为从来没有真的愿意倾听对方，而只是一味的想要把自己准备的那些自认为非常有道理的话说给对方听。

如果你发现，自己根本没有办法认真去听对方说，那意味着是前面一步“探索”还没有完成，你还是有很多情绪堵住理解的大门。你需要继续表达情绪，把情绪发泄出来。

​​在倾听对方说完之后，我们需要做两步：

第1步：

想一想这件事情中我的责任是什么？

我的哪些行为让事情变得更严重了？

然后找其中任何一个点，无论大小都可以，并就这个小的、自己有责任的问题道歉。

例如，“我刚才太着急了，所以我跟你说话很激动。”

或者：“我是因为太担心女儿的事情，才朝你发脾气的，很抱歉。”

第2步： 在寻找自己的责任之后，试着站在另一半的角度来看事情，并把自己的感受告诉对方。

如果你发现自己根本没有办法进入对方的处境，很可能说明你还在生气，要回到前面的第一步"探索“​

步骤三行动

通常到了行动这一步的时候，一定是夫妻双方 已经充分发泄了怒气和情绪，也已经就各自的责任进行过一些沟通 。并且，已经交换过关于这件具体事情的观点了 —— 不然，就根本谈不上“解决问题”。

因此，这里的行动，意味着两个人要共同站在一起面对这个问题来寻找解决问题的有效途径。

爱情，或许是怦然心动两情相悦；相守，却需要长久的经营和磨合。婚姻中的冲突不必惧怕，吵架也在所难免，只有我们有策略、有方法，每一次冲突的过程和化解，都会成为彼此了解的桥梁。

        情侣和情侣闹点小脾气和吵架其实很正常，可是当意见冲突达到了无法调节的地步，一旦处理不好，很容易成为两个人分手的导火索和开端，所以说吵架是不容忽视的。情侣相处久了，会经常吵架，偶尔吵一下是没什么问题，但经常吵架会伤感情，处理不好可能让你们之间的感情破裂，最后分手。

那么情侣之间吵架了应该怎么办？从自己和对方的角度，可以参考以下四点来解决。

1、控制自己的情绪，不能激动。

无论是男生还是女生，吵架的时候情绪化激动起来，这个样子会让对方觉得好像没有真正了解你，像平时很温柔的一个人，吵起架来是这么不可理喻。

       比如吵架的时候，如果男生发脾气大声地把女生吼哭，女生肯定会以为不爱她了，吵架的原因本来是个小问题，互相发个脾气就好了，但是因为男生激动起来，这个事情就复杂了，他觉得是对方的问题，她会觉得他不爱自己了。

如果一次次这样，感情的裂隙越来越大，两个人的关系很容易破裂，所以说不管是男生还是女生，一定要努力控制自己的情绪。

2、互相理解和换位思考。

即使是情侣这样比较亲密的人，想法也很难能够完全相通，所以在沟通交流过程中一定要互相理解，从自己的角度来思考对方的观点也许是不合理的，可是有时候从对方的角度出发，当自己站在对方的角度思考时，或许也会有同样的想法。

3、不要用道理直接反驳，听完对方的话。

像在吵架的时候，特别是感情上的问题，尽量不要正面反驳女生，因为女生是比较感性的，有时候也需要发泄一下，所以男生可以听完她的话，在她冷静以后再慢慢讲道理。

4、避免直接指责对方。

在吵架的时候可以表达自己的情绪感受，例如“我觉得很难受、你这么说我很伤心，”但是不要一味地指责对方，人是很难避免犯错的，自己也会犯错，被指责的时候谁的心里都不好受。

     最后，吵架的时候无论是哪一方，都应该试着去解决问题，而不是单纯把问题抛给对方，毕竟如果是要在一起的彼此，互相帮助才能携手前行，共赴未来！

一般夫妻都会吵架的，吵架后如何处理，那就是仁者见仁 智者见智了。我总结的有如下几点

（1）就地解决。 夫妻间吵架，尽量在自己家中进行，不要到庭院吵，不要去邻居家吵，更不可回娘家搬兵。就是把吵架的影响面缩到最小程度，尽量不让别人知道，就地吵架，就地解决，不扩大化。

（2）就事解决。夫妻吵架要坚持就事论事，千万不可东拉西扯，千年谷子万年糠一起来，使吵架的争论议题变大、变质，这样就会越吵越厉害。就事论事，是做饭问题，就争论做饭的事，其他卫生、花销、交友、嗜好……都不要讨论，否则必然复杂化，扩大化，而且也争论不清。最后，只有吵下去了。

（3）就两人解决。夫妻吵架是两个人之间的事，是非曲直两个人最清楚。何况，夫妻又不同于其他人，是感情联系体，有些事夫妻之间可以吵得面红耳赤，但别人一介入，双方都会不满，有时还会帮倒忙，反而激化两人间的矛盾。所以，夫妻之间吵架，一定要在两个人之间研究解决，不要找娘家人，也不必请朋友、同事参与，否则适得其反。这种教训很多很多，夫妻双方都应警惕

最后祝大家都能够婚姻美满幸福。

有时候吵架也是一门艺术，学会如何化解吵架后的尴尬很重要。冷战是最不可取的吵架方式。很多人吵架就拒绝沟通，其实很不好。

新婚夫妻冷战怎么办

1冷战应该及时处理。

争吵引发的冷战必须及时处理。如果拖下去，很容易影响你的后半生。时间长了，冷战就会发展成惯性冷战。对方保持这种冷战不低头迁就吗？当一方对另一方彻底失望的时候，惯性冷战就会发展成冷暴力，到时候处理起来会非常困难。

2不要离家出走

夫妻吵架的时候或者冷战的时候，很多夫妻都会离家出走，找朋友或者自己的家人倾诉，让大家都知道。其实这是绝对不能接受的。无论谁离家，留下的人都会心寒。只要你们都在这个家里，就说明你们心中还有爱和温暖。

3不要分床睡

我们都说“夫妻不一夜恨”。冷战时期，不能分床睡。就算不说话，只要身边有这么一个人，那种家庭还是温暖的，心里还是很安慰的，特别安全。无论男女，每个人都需要关爱。

4日常饮食起居不变。

冷战中很多情侣的日常生活总是乱七八糟。男人的衣服脏，女人的精神差，当然还有家里乱七八糟，只会为了一时的乐趣而伤感情。无论男女都要懂事，日常洗衣做饭家务都不能马虎，作息时间不能受影响，让家依然是夫妻身心休息的避风港。

5主动承认错误

俗话说，清官难断家务事。夫妻一旦冷战，不要否认真相。不管谁对谁错，都要学会认错。那样的话，如果你真的错了，也没什么不好。如果对方错了，他会因为你主动认错而更加爱你。

6男人和女人用他们自己的妙招

如果你是女性，可以主动做老公爱吃的饭，缓和关系。如果你是一个男人，你当然可以给你的妻子买她一直想买但又舍不得买的礼物：比如装饰品、衣服等等。或者给对方写情书，放在对方的枕头上，都是缓和关系的好方法。

7孝敬父母或长辈。

诚然，家不是一个讲道理的地方，而是一片用爱灌溉的沃土。冷战时期，夫妻可以有意识地去看望对方的父母或长辈，因为人在生气的时候，总觉得最亲的父母对自己最好。如果你们都“爱屋及乌”，孝敬对方父母，你的爱人还会和你冷战吗？

新婚夫妻冷战该怎么化解

夫妻冷战最伤人。这种相互忽视会让感情降温。两个人冷战的时间越长，爱情就会流失的越快。所以夫妻双方在遇到不可调和的矛盾时，一定要对多久不说话做出规定。有些夫妻决定，吵架冷战的时候，男方要主动和解，因为男方一定要大度，以宽容的态度对待妻子。有时候，一方主动结束冷战，并不是屈服或者投降，而是对方爱你的表现。凡事都要适可而止，尤其是在夫妻关系上，不能跑题，让冷战升级。所以新婚夫妻吵架，冷战，很正常。他们吵架的时候千万不要离婚。他们要学会冷静分析吵架的原因，双方都要做出妥协。俗话说“家里一切顺利”，婚姻不是给孩子过家家的。我们必须学会适应和规划家庭生活。双方必须有一个共同的目标来保持家庭和睦，这样婚姻才能稳定。

刚结婚就冷战到底该怎么办

结婚不到三个月，夫妻双方都觉得矛盾重重。他们总是冷战吵架，心凉。我真的不知道这段婚姻能维持多久。我太累了。我该怎么办？

网友回答：

1时间长了，互相理解，互相交流，很重要。我用过

4找个时间和两个人面对面谈谈。

5我也结婚四个月了，总是吵架，唉。

6刚结婚。这是磨合期。都一样。慢慢学会体谅对方。客服不会互相吵架。最多3年就会好很多。

新婚夫妇注意事项

1尊重对方的消费习惯，掌握正确的消费观。

新婚夫妇，由于过去的家庭背景和生活习惯不同，不仅要在生活习惯上相处好，在以后的共同生活中也要在习惯上相处好。同时，新婚家庭的财富还处于积累期，要尽量避免排场、盲目消费等不良习惯。因此，掌握正确的习惯尤为重要。

2知己知彼，才能宏观掌控。

新婚夫妇在成家之前，首先要明确自己的财务状况，比如每月的收支情况，家庭的资产负债情况，未来的家庭支出计划等。并且养成记账的好习惯，这样不仅可以对自己未来的收支情况一目了然，更重要的是可以发现问题，及时调整，合理规划。

3目标明确，消费支出排在后面。

每个家庭都会有自己的目标，作为新婚夫妇，需要和对方协商制定明确的理财目标。比如买房买车，旅游，家庭建设，什么时候生孩子等等。为了确保这些计划的顺利实施，我们需要尽早和全面地进行规划。以前我们个人的习惯是收入-支出=储蓄投资。以后应该修改为收入-储蓄投资=支出。这样才能逐渐为家庭的未来做好充足的储备。

4建立家庭应急金币储备基金。

现实生活中，我们难免会遇到一些突发事件，所以家庭应急金存款是必须要考虑的事情。限于家庭3至6个月的正常生活费，具体储备工具可以是活期存款以备一个月的生活费，其他储备资金可以是流动性较高的定期存款和货币基金。当然，如果有可以透支的信用卡，也可以作为紧急情况下的消费。

5重新规划未来的投资策略

新婚夫妇根据家庭的人生目标，重新评估过去两个人的投资品种、风险程度、收益率、流动性等。看他们是否需要做出相应的调整或者建立新的补充方案，使家庭利益最大化。年轻夫妇可以选择风险承受能力稍强的产品，同时承担高风险，用时间换取高收益。

6配置合适的保险保障。

保险是现代生活中重要的避险工具。先把夫妻双方已经有的保险梳理一下，再做相应的调整方案。具体保额可以参考保险中的“双十法则”，即以家庭年收入的十分之一来保障十倍的年收入。从保险需求出发，优先考虑意外险和健康险，然后是定期寿险，再然后是终身寿险。在具体保险方面，逐步增加配偶作为保险受益人。

7基金定投很受欢迎。

基金是最适合一般非专业投资者的产品，基金定期定额是最值得钦佩的长期稳健投资工具。不仅可以降低成本，最重要的是帮助我们养成积少成多，强行节约的好习惯。股息可以再投资于股息。根据家庭的未来目标和风险偏好，选择我们刚刚提到的三种不同类型的基金或基金组合。

两个人发生争吵进而陷入冷战之后，一定要有一个人主动做一些事情，这就是所谓的台阶。

1、假装找不到东西：两个人正在气头上，谁也不肯认输，但是时间长了，都觉得自己做的不对，想要找个台阶下。在这个时候，作为丈夫可以主动出击，比如你可以假装找自己的衣服，找了半天都没有

2、找一件需要两个人完成的事情：冷战之后，女人也可以主动缓和气氛，比如你正在准备晚饭，但是突然拧不开酱油瓶，这个时候正好要用酱油，那么可以向老公求救，可以温柔的呼唤老公，说瓶盖拧不开，让他帮忙拧一下。相信我，你的老公在听到你的这声呼喊后，会立马跑进厨房，帮你拧开瓶盖。他甚至还在厨房帮你做饭，两个人继续有说有笑，这样就不会再有什么吵架和冷战的事情出现。

3、微信联系：冷战中的两个人，连一句多余的话都不想说，甚至都不想再见到这个人。可是两个人都害怕这样下去会伤害夫妻之间的感情，这个时候我们可以换一种方式，比如通过微信聊天，把各自的感受说一下，打开心结之后，也就觉得其实也没有什么大事。