情侣吵架了怎么办？

前言:低谷期是生活中常见的情绪低落和失落感，它可能由于各种原因引起，如工作压力、人际关系问题、健康状况等。在面对低谷期时，以下是一些建议来帮助你治愈自己。

1 接受情绪：首先要接受自己的情绪，不要抑制或否认它们。理解情绪是正常的，而且是过程中必经的一部分。

2 放松和休息：给自己一些时间放松和休息，减少压力。可以尝试一些舒缓的活动，如冥想、深呼吸、听音乐或阅读等，有助于恢复内心的平静。

3 寻找支持：与亲朋好友分享你的感受，寻求他们的支持和理解。有人倾诉和倾听会让你感到安慰，并且可以获得新的观点和建议。

4 健康生活方式：保持良好的饮食习惯和规律的运动有助于改善心情。合理安排作息时间，保证充足的睡眠也是重要的。

5 设定目标：设定一些小目标，逐步实现它们。这可以增加你的成就感和自信心，帮助你度过低谷期。

6 培养兴趣爱好：尽量找到一些自己感兴趣的活动，将注意力转移到积极正面的事物上。参加一些培训课程、社交活动或者追求自己的爱好，可以让你重新找回生活的乐趣。

7 寻求专业帮助：如果低谷期持续较长时间，情绪问题严重影响日常生活，建议寻求专业心理咨询师或医生的帮助。他们可以提供更专业的指导和治疗方案。

8 维持积极态度：保持积极的心态对克服低谷期非常重要。尝试用积极的方式看待问题，并相信自己能够渡过难关。

9 承认自己的感受：接受并理解自己的感受，不要试图压抑它们。给自己时间去适应和处理这些情绪。

10 与亲朋好友分享：与身边的人分享你的感受和经历，让他们为你提供支持和关爱。倾诉可以帮助你减轻压力和焦虑。

11 保持积极心态：尽量保持乐观，将注意力从消极的情绪中转移出来。每天设定一个小目标，专注于实现这些目标，以提高自己的自尊心和自信心。

12自我关爱：关注自己的身体和心理健康，保持良好的作息，进行适当的锻炼，保持健康的饮食习惯。

13 放松心情：尝试进行一些放松活动，如冥想、瑜伽、阅读或听音乐，以减轻压力和紧张感。

总之，低谷期是一个充满挑战的时期，但也是一个成长的机会。通过接受自己的情绪、建立支持系统、寻找倾诉方式、培养兴趣爱好、设定小目标和寻求专业帮助，我们可以逐渐走出低谷，重新找回生活的光彩。希望这些建议对你有所帮助！

家人们，福利来了！”“宝宝们，最后一天，最实惠的价格！”直播带货的风口下，守在屏幕前抢购“特价商品”已经成为很多人的习惯。数据显示，2020年前11个月，电商直播已超过2000万场。而狂欢的背后，头部主播屡屡“翻车”，虚假宣传、问题产品的投诉不断。近日，新京报记者调查发现，部分直播带货套路满满，演戏砍价、哄抬价值。还有主播低价售卖三无日化产品，一些卫生用品生产商，甚至专门生产劣质湿巾，专供直播带货。一名业内人士透露，“便宜货”已经成了直播间引流手段，而消费者买回家的廉价商品可能过不了“质量关”。事实上，在直播平台上，卖玉的生意非常火爆。公开资料显示，仅在云南瑞丽，就有近4万人从事珠宝玉石直播销售工作，2020年1至5月，瑞丽全市直播销售额高达366亿元。此外广东、河南等地也有大量主播在直播卖玉。不容忽视的是，这股热潮背后，虚假宣传、质量差，甚至遇骗的投诉也居高不下。据媒体报道，2018年7月，福建宁德破获一起利用翡翠直播进行电信诈骗的骗局，主播高价兜售废石，不仅“演戏”，连视频中的市场都是在租赁房内搭起来的。2020年5月12日，瑞丽市公安局摧毁一个诈骗团伙，他们在直播间诱导消费者买玉石原料，购买金额较大时，则以原石被切垮为由将资金吞没。一位业内人士透露，玉石直播的套路难辨真假，直播中的美玉常常与实物的落差很大。直播间会以强光灯照射展台，透过镜头，玉质的白度被提升了几个档次，但同时玉质的瑕疵很难展现

吵架冷战男人对你不理不睬怎么办

吵架冷战男人对你不理不睬怎么办，吵架的时候，两个人都是不想搭理对方的，两个人在相处的时候，热恋的时候，双方发生争吵后，总是男人先妥协道歉。以下看看吵架冷战男人对你不理不睬怎么办。

吵架冷战男人对你不理不睬怎么办1

1、他不理你，我们可以主动的去找他说话，毕竟女人是有很多有利条件的，我们倒可以为自己去购买一件性感的内衣，然后主动的去接近他，相信他会抵制不了这种诱惑的。

自然会主动的去与你结束冷战吧，但是这样做的前提是，你认为你在老公心中的位置还很重要，如果他与你冷战是为了要与你离婚，在外面有人了，无论你穿的再怎么性感，现在的他都不会认为你能够打动他。

2、在冷战的前几天之内，我们也不要去主动的去找他复合，给自己和他一些冷静的时间，但是如果时间超过三天，老公还没有想要结束冷战的意思，我们就要主动的出击，把自己内心的想法都告诉他，让他有一个很好的判断。

两口子吵架冷战怎么办

1、两口子在吵架之后有冷战的行为是很不可取的，所以如果你现在正在受着冷战的折磨，那么就一定要首先做出一个表态，或许对方正在等待着你主动的去结束这场战争的，如果两个人都不去主动，就会让你们的感情受到伤害。

2、利用冷战这段时间，好好想一下你们两个人之间的问题是否有结束这场冷战的必要，如果有就应该积极的去接受他，最好把两个人的想法都对对方说出来，这样会让两个人的心结有解开的可能自然会让冷战彻底的结束。

老公精神出轨还能要吗

1、 当我们感觉到了老公有精神出轨行为是，虽然说刚开始会很痛苦，但是如果你是个聪明的女人，就应该去想办法与老公深谈一次，看一下他现在到底到了什么样的程度，是否还有把他拉回来的可能。

毕竟他现在只是精神出轨，而且现在的他对你还有一丝顾虑，要不然他怎么会不迈出那一步呢所以说这样的男人或许还会有得救，还有可能让你成功的把他拉回到你们正确的婚姻轨迹上来。

2、 我现在你的老公已经入魔，无论你说什么他都听不进去，虽然说他还与你在一起生活，可是他的心已经不在你这里了，对于你任何的时候他都不会在意，回到家也不愿意与你进行过多的交流，很大程度上就是说他很抵触，继续与你在一起。

吵架冷战男人对你不理不睬怎么办2

无论是恋爱的时候，还是结婚以后，情侣还是夫妻，吵架都是很难避免的事情，和父母生活了几十年都是在你和我吵，他和她吵中度过的，吵架早已经是每个人都习惯的事情。但是吵架和吵架也不一样，吵架也要有吵架的`底气，和父母吵架的时候你就很有底气，因为你知道无论怎么吵，他们都是你的爸爸妈妈，无论怎么吵你们还是会和好，还是亲人。

但是除了父母之外，和别人吵架你有足够的底气吗？你一定没有。这个世界上只有亲人的关系是不会更变的，其他的无论是朋友还是男朋友都会变，而且除了亲情之外所有的感情都是脆弱的，很有可能因为一次争吵你们就各自陌路。

朋友之间因为一点小事情吵架就不在一起玩耍的有很多，情侣之间因为一点小事情争吵导致分手的也很常见，但是也有很多人朋友也好，情侣也罢，也有吵也吵不散，骂也骂不走的，因为他们都爱你。

爱你的人会理解你，你爱的人你也会理解他，这和人的性格无关，你爱一个人的时候，你护为他着想，他做很多事情的时候你会站在他的角度考虑，这就是爱一个的表现，所以说，真正的情侣是吵不散，骂不走的，因为吵架而分手的情侣都是因为不爱了。

人在吵架的时候难免会说一些偏激的话，即使说着无心，但是听着有意，在争吵的过程中两人的情绪都不在在状态，即使说出要分手的话也一定是冲动怂恿的，但是要不要分手这件事还要看两人吵架之后的表现。

1、以此反抗，心中气还没消

当然，如果你们的争吵太过激烈，或者明明是你犯错到不可理喻，那男人也会生气的，冷战也就是男人撒娇郁闷的一种方式，让对方认识到自己的重要性，但结果大多以男人主动求和结束。

2、分手算了

和一吵架就提分手一样，男人在冷战的时候总是想分手算了，其实这是男人最普遍的想法，但是为什么很多时候并不愿说出来呢？既然心里想分手的想法那么强烈，说出来不是能够更轻松的解决冷战吗？其实不然，男人的想法既简单又粗暴，往往不经过大脑的思考，想分手不一定代表内心真实的想法，也许只是一时的冲动。

3、我心累了

若是男人的道歉并没有得到女朋友的原谅，那么他就会开始变得恼火了。因为在冷战初期男人向女朋友道歉已经消耗了不少的耐心，但是却并没有得到女友的谅解，甚至自己诚心去道歉反而被无视了，于是男人就会开始变得恼火。尤其是他并不清楚自己到底错在哪里，而你又不说，所以他就会感到心累了。

4、为何总让男人承担错误

女人习惯将自己看成是被保护的一方，故任何时候，不管事情的对错与否，女人都希望男人首先向她认错。男人或许能包容你的些许任性，但如果经常这样无休止的任性的情况下，还要男人来承担错误，这对男人的底线是种挑战，故而选择冷战来抗议。

吵架冷战男人对你不理不睬怎么办3

两口子在吵架之后有冷战的行为是很不可取的，所以如果你现在正在受着冷战的折磨，那么就一定要首先做出一个表态。

1、暂别

要是你们之间仅仅是处在一个较长时间的“冷战”阶段的话，暂时的出差将是一个非常好的办法，但要记住，分开的时间别超过一个月，你回到家后，也千万别分居，那样就什么都说不清也继续不下去了!

2、主动和对方去沟通

当男人突然不理你的时候，女人可以适当的放下身段，主动和对方去沟通。虽然这对一些女人来说是非常困难的，因为很多女人其实都是非常好面子的，自尊心也非常的强。

女人心里可能会觉得自己明明非常委屈，还要降低身段去哄对方，内心可能是非常抗拒的。但如果这个时候女人还是一副冷冰冰的态度，很有可能会让关系进一步的恶化，加速感情的破裂。

3、制定一些有意思的小规则

比如，如果这次冷战是我先迁就、服软，那么下一次就是你。比如：我们吵架的时候，如果我上前抱住你，那我们就都要闭嘴、停止。不遵守规则的人罚款，罚款作为爱情的建设基金，用来作为旅行、给彼此买礼物的经费。

4、回忆曾经的甜蜜

男人对你使用冷暴力的时候，你可以用一些往事打动他，让他勾起你们曾经的甜蜜回忆，这样也有可能会让他感觉你们的感情其实是非常美好甜蜜的，关系可能也不会那么的紧张了。这个时候一定要动之以情晓之以理，千万不能表现出非常急躁不耐烦的样子。

5、有耐心

男人之所以突然不理你，在男人看来一定是女人的原因。所以，女人一定也不要把自己看得那么无辜，要分析和判断自己的问题，要意识到自己可能的不足，即便认为自己没有错，在挽回的时候，也一定要有耐心，否则，必败无疑。

态度缓和，不正面冲突，在挽回的过程中，坚持用温情打动男人，让男人看到希望。或许，初期，很可能遭受男人的冷言嘲语，但请不要计较，说明男人心已经在慢慢融化。这个时候，耐心和温情，就是女人征服冷暴力男人的神器。