老公和小三有了好几年感情怎么办

第一步，调整你的心态。

当得知丈夫出轨后，身为妻子的你应该调整好自己的心态，不要让自己的情绪暴露，导致你和丈夫的关系越来越糟。调整好自己的心态，接受丈夫出轨的事实，并报以宽恕的心态来对待丈夫，冷静地处理事情。

第二步，学会打扮自己。

丈夫很容易出轨都有很重要的原因，那就是第三者的美丽。由于结婚后，面对家里的各种琐事，已经没有更多的耐心去收拾和打扮，从而让第三者找到了机会。然后在丈夫出轨后，我们需要将这方面重视起来，把自己打扮得更精致一点，让丈夫重返家庭。

当发现老公出轨时，那就分析老公出轨的本质原因，同时找到小三的长处，分析小三的短处，然后原配不断学习，提升自我，让自己活成一束光。当原配如鲜花般绽放的时候，各种男人就会闻到香味而来，你老公一定也会发现你的变化，重新爱上升级后优秀的你。

第三步，向丈夫坦白。

丈夫出轨后，不要做鸵鸟，把老公的事挑明说出来，告诉老公。要想让这个家继续下去，就不能在外面沾花惹草地回到家里来。这一家人不能只靠他生活，你也可以换个人照看这一家人。

第四步，请家长帮忙。

您还可以让父母帮助丈夫做好心理工作，父母的话也有一定的作用。让丈夫看到这个家庭还有一对年迈的父母在等待他的照顾，身为父母也不会希望看到自己的孩子离婚，所以他们也一定会帮你。在离别第三者的过程中。

我们要知道很多时候，丈夫出轨并非是第三者的过错，而是丈夫的过错。即使你成功击退了这一次，那也不能保证再有下一次，最重要的还是要跟老公说清楚，要不要再继续了。

她花2个星期时间，成功分离难纠小三

2年之前，他毫无预兆地出轨了，从那个时候起，我感觉生活一片黑暗，心碎一地。我不管怎么努力怎么做，也逼着老公离开小三，他也一直跟我说会跟小三断开，也一直没有断开。小三也是蛮厉害的角色，对我老公死缠烂打，她一直在挑拨我们之间的关系，她的手段非常高，倒打一耙让老公跟我离婚。小三家里还挺富裕的，自己在开店做电商，她非常有心机，也很会甜言蜜语对我老公。我看过他们的聊天记录，她说今生就认定我老公了，从没有这么认真爱过一个人。我看了心拔凉拔凉的，忍无可忍要求我老公：要么你跟她了断，要么我们离婚，二选一。我老公说不想离婚，让我给点时间跟她做个了断，我也同意了。可是这一等就是2年，很多时候他会说没有好的时机，有的时候说过一段时间……

这两年来我们的感情到达了冰点，为此我们经常吵架，吵得比较凶的时候也会摔东西或者两个人都动起手来。我想过要分开，但因为种种原因没有分开，我不想让两个还那么小的孩子没有一个完整的家庭。后来老公跟我坦白，当他跟小三说断开的时候，小三会威胁他要报复他，小三的人脉背景很强大，他不敢轻举妄动。毕竟他在单位里面好不容易取得今天的成就，小三这么一闹的话可能事业就泡汤了，名声也不好听。小三的性格比较强势，也懂得软硬兼施，把我老公吃的死死地，目前我老公也毫无办法，有时他也问我该怎么办？但我也没有办法啊！他这是跟我统一战线了吗？是要站在我这一边彻底离开小三吗？我感觉他对小三还有感情。他也是两头讨好，我逼着他离开小三，小三逼着他离婚。这样的情况，该如何分离小三，挽回老公，回归到平静的生活呢？

感情专家解答及指导从你的描述中可以看到两点因素，第一是他的原生家庭；第二是你们之间的相处模式。他的原生家庭原因造就了他生性比较自卑，这样的性格也就意味着他有一种内在的力量和需求：想要证明自己，想要受到外界的认可。在亲密关系中，他需要鼓励，需要赞美，需要认同和崇拜。反观你们的相处模式是不断地争吵，小三出现之后更是会动起手来。现在咱们来谈论你们之间，除了小三之外的争吵，举个例子，比如：周末你想要带孩子去郊游，你老公却觉得孩子要多在家里看书。你说郊游有利于孩子的身心健康，他说博览群书有利于心智发展。你们各持已见，谁也没有妥协，就吵了起来，对于比较自卑的男人来说，他的内在自我是受到否定，他是没有受到认可，他的自尊心受到打击。不管谁输谁赢，都会给对方的内心留下一笔账。这笔账就是你们关系中不定时的炸弹，下一次争吵的时候，又容易旧账重提。然后你们就源源不断的争吵，语不伤人死不休。所以当男人遇到另一个能够给他尊重，崇拜他，仰视他的人，出轨就这么发生了。

战术分析：当小三的一句：今生就认定你了，从没有这么认真爱过一个人。这句从内而外给予男人无条件深深的肯定和崇拜。一个女人的崇拜对于男人来说极大满足了他的自尊心和征服欲。但是当男人发现小三的脾气也比较强势，他们也会有争吵，男人开始退缩了，小三甚至扬言如果他离开会报复来威胁。这波操作也让男人受到打击，与小三的爱是打折扣的。所以他也会问你该怎么办这说明男人跟你是统一战线了吗？其实不然，人都是趋利避害的动物，男人心里明白，他还是会将你与小三相比，跟你在一起全是吵闹和不愉快，而在小三那边至少还能够得到作为男人的尊严，他可以感受到被爱的感觉。加上他受到小三的牵制，小三拿准了男人的软肋，这样的情况分离小三是比较困难的，但并非毫无办法。

采用曲线救国，双向迂回战略。其一、小三的目标是要转正，所以她不会无休止的等下去，这一定是有期限的，人的耐心也是有限的，故采用拖延策略，等她主动放手。但这个“等”不是干等，是有智慧的。其二、这期间你的做法就非常关键了，你要有做好打持久战的心理准备，你的任务是全面自我提升，彻底将老公的心拉回来，同时使用些计谋。

具体该怎么做呢？一、提高情商，学习两性之间的沟通技巧所谓高情商就是会说话，高情商的人学会给对方提供情绪价值，学会赞扬，肯定对方。“遇到有争执的事情，不妨退一步海阔天空。”这句话很常见吧？其实所谓争执不过是权力斗争。男人都是有好强的心理，智慧的女人会让男人赢，虽然眼前暂时看起来是你输了，但是从长远来看，是你赢了！你赢了家庭幸福，你赢了老公的心。当你们再遇到争执的时候，你说“好吧，听你的，说的很有道理。“这样就满足了男人的自尊心和好强的心理，他会很愿意与你交流，很快就可以增进夫妻之前的感情。

二、学会示弱和撒娇

男人属阳刚，女子属阴柔，男女结合便是阴阳调和，如太极图那般，女人太强势便打破了阴阳规律。天下英雄豪杰皆不怕千军万马，但唯独女子一句娇嗔的话语，便心甘情愿拜倒在石榴裙下。示弱和撒娇是展现女性的魅力，娇柔妩媚之美，是以柔克刚，男人最吃这一套。

女人太强势，动不动就上纲上线，这样会把男人赶跑，撒娇就是不断引诱男人爱你哦。

男人真的能放下小三吗？还需要从实际情况出发，详细分析男人的性情及出轨的原因，才能下定论。其实，对于想要挽回婚姻的妻子，这个问题并不重要，重要的是我们要怎么做才能让男人放下小三，欢迎咨询缘盾分离小三专家。

想要优雅的手撕小三，只需这几步：

1、先冷静下来，然后理智摊牌，好好谈谈。发现出轨，如果你对这段感情还抱有期望，如果想要保住家庭，请先冷静下来，再跟他好好谈谈！让自己更美好，既有身材又有内涵，实现二次吸引。男人既然会出轨，在外面养小三儿，那说明夫妻关系出现了裂痕，需要做的就是再次吸引男人的注意，从心理学上来说，二次吸引是一种减压，通过一定的策略，让男人失去自己而后悔，让他重新选择回归家庭。

2、与小三暗中较劲，对丈夫管束有方。首先，要和躲到暗处的小三一较高下，给男人更多的体贴和关怀，比如提高厨艺，多为男人做他喜欢做的菜，绑住他的胃，多了解和尊重男人的兴趣爱好。

3、如果实在阻止不了，该放手就放手。有一种胜利叫不战而胜。小三这个地位在这个社会人人唾骂，他和小三自然也是一种见不得人的关系！无论是一时新鲜也好，还是真的爱情，让时间去考验，时间会给他们一个答案。

如果两个人之间的感情出现了第三者，应该这样子去做。

1、和对方多谈一谈

其实和对方进行最好的解决矛盾的办法就是和对方多谈一谈心，两个人共同把其中的误解说清楚，解决问题就容易多了，不光要和对方去谈一谈，也要和插足者去谈一谈是有什么原因或者是误解导致第三者的插足，这个方法虽然很简单，但是也是最有效的一个，和他们去谈的时候最好要心平气和，不要让对方感觉到你的偏激，否则可能会导致这事情的恶化。

2、问问对这个感情还当不当真

如果对方真的只是处于玩一玩的情况下，那么还是分开了会比较好，让他和自己心爱的人生活在一起，如果他是想和你真的好好相处，对于插足者只是一个小的意外，那么可以试图去原谅他，继续你们的生活。不要去钻牛角尖，让他感受到你不可理喻的一面，宽容的人还是有好运的

3、不能容忍，分开比较好

其实有些女人对于这种还是有底线的，他们因为男人如果犯了一次车祸，他以后不管怎么改证还是会犯的，他们宁愿从根源出制止这个问题的发生，也不愿意去看到再一次相同的情况出现。所以她们选择离开对方，让双方都去寻求对于他更好的生活，有的时候选择一个更好的生活，选择一种放手，是对彼此都好的方式。

在一段感情当中，两个当事人肯定不会总是一帆风顺的，也总会有一点小摩擦出现，这个摩擦就需要自己去改正或者是破除它，女人在这一段感情当中，很多都处于一种容易受伤的状态，所以在这段感情当中，更要注重保护自己的身心不要受到很多的伤害，那么当出现了第三者的时候，那更要注意一下保护自己。

每一次婚姻裂痕的愈合过程，都是你最好的学习机会，你会在这个过程中收获成长的美丽。这样的你，即使没有他，也有更好的人生。

Hello，亲爱的朋友，你好！我是穆木，最近常会接到学员的问题，发现很多人还没有正视婚姻已经出现问题的事实，内心期望男人良心发现，期望裂痕自动愈合。

对裂痕的规避是人之常情，但这也导致你在这个阶段的婚姻中，只能处于被动的位置。

不正视问题会让裂痕在你们的感情中生根发芽，你们无法相互倾诉，相互理解，你也无法用行动让感情升温。

问题出现的第一刻，你要做的不是逃避，而是面对它。如果一直埋藏在心里，即使不明说，但在日夜的相处和累积中，问题会被引燃和爆发。

“理念+学习”

每一次的裂痕应该让你逐渐形成正确的应对理念，不一味躲避责任，而是诚恳地认识到，双方都会有一点小责任。

你懂得以正确心态面对问题时，会开始愿意花时间思考“为什么”，可以把这些问题放在阳光下思考，理顺问题背后的原因。

如此，在婚姻问题中，你就变得主动了。你是一个拥有理性并且尝试理清问题的角色，自然在婚姻中有了胜算。所以你应该尽早开始对正确理念的学习，尝试坦然面对问题。

拥有一个好的开始，就成功了一半。

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“情绪+学习”

婚姻问题面前，双方都会有情绪的波动。所以当对方也处于情绪汹涌时，你应该尽量克制，防止情绪溢出和过分的宣泄，让对方无法平静和理性面对。

所以在婚姻出现问题的挽回初期，不要急功近利。每个人都有自我情绪，恐吓无法收服你的伴侣，而死缠烂打只会让对方徒增烦忧，让自身掉价。

情绪的缓冲期很重要，给自己和对方一些时间和空间，让思考重新运行，再用正向的情绪来解决问题。

你能在裂痕中学习如何用情绪解决问题，而防止情绪激化矛盾。

“行为艺术+学习”

当你在面对婚姻问题时拥有了恰到好处的理念和情绪时，行为艺术也容易水到渠成。

婚姻是双方价值的融合，既然是融合，一方面，男人希望你在乎他的价值体现，对他的价值表示尊重；另一方面，他也必然会在乎你的价值存在。

针对前一方面，你应该尝试更多地去表达，表达你对他的工作和努力的感同身受，表达对他赞美，在行动上支持他，即无论婚姻到第几个年头，你始终在他身边支持。

而对于后一方面，则是你的自我提升。作为女性，追求各方面的美丽应该是一份长期事业，这是你们在一起的初心和磁场所在；同时，通过不断学习提升自己的认识和行为能力，让他为你的优秀而骄傲。

每一次婚姻裂痕的愈合过程，都是你最好的学习机会，你会在这个过程中收获成长的美丽。

这样的你，即使没有他，也有更好的人生。

1妥善安排自己的情绪

老公已经有了外遇，一般情况下，妻子都会出现诸如愤怒，愤恨，极度生气，羞辱，委屈的负面情绪中。从心理的角度来看，出现这种情绪是再正常不过的了。可是，在面对老公外遇的这种特殊情况下，我们先要学会控制自己的这些负面情绪。在心理学上，有一个情绪转移的方法，那就是找一些可以有让你集中精力的事情去做，暂时先把这些不开心的事情抛在脑后。等冷静一段时间，可以理智地面对老公外遇的事情后再进行认真思考。

2以退为进，坦诚相对

当两人都希望这段婚姻继续走下去时，请心平气和坐下来谈谈。以退为进，学习包容和宽恕，思考“是什么样的原因造成最爱的人背叛自己”，也许会是自己的原因。但作为妻子，希望维持这段婚姻，最好一些比较尴尬的事不要过问，因为事情既然已经发生了，再追究谁的过错已无意义了。你若得理不饶人，总说你老公的不是，只会增加他的“犯罪感”，这种犯罪感在无法减弱时，他容易有“一不做，二不休，反正大家都闹开了，我也没什么好保留的”心态，你们的关系也会愈来愈恶劣。相反，包容、宽恕和忍耐则能使他有“愧疚感”，深觉对不起你，不敢再伤害你，从而回到你身边。