和舍友吵架之后一直不说话,把对方删了可以吗

不可以。

吵架，只是一时情急，大家都在气头上，很多事情没想清楚，删了会后悔。

让自己冷静下来，不要做一些冲动的事情，避免把矛盾继续激化下去。冷静下来的过程十分的重要，也非常的关键。

情侣之间不能触碰的20条禁忌

1不要用一些不正常的方式试探对方的爱，爱真的经不起考验绝不能与异性有过多的接触，更不能聊骚暖味。

2两个人待在一起时不能撇下对方自己出去玩，更不能和异性出去玩不能欺骗对方，即使是善意的谎言。

3也会影响彼此之间的信任度不要在自己朋友面前说对方的不是，也不要和朋友说太多你们之间的事。

4不要随意评价对方的家事，尤其是评价对方的父母。

5不要坪击、贬低对方的人格，更不能总把对方的缺点挂在嘴边。

6不能玩消失，忽冷忽热，半天找不到人，有事提前说。

7心情不好可以互相祖露心声，有不开心的事不能瞒着对方。

8吵架不能隔夜，要当面解决，不要手机上吵架，语言很水冷，见面才有温度。

9不要在没经过对方允许的情况下查看手机，尊重对方的隐私。

10不要轻易说分手，拉黑删除对方。

11吵架不能挂电话，也不能不接电话。

12有问题不沟通怎么解决？有事主动和对方商量。

13私自决定两个人的事。

14不要把对方对你的好当作理所当然。

15学会夸奖和认可。

16不要提与前任有关的所有事，也不要去追问对方的前任，更不能和前任有联系。

17不要翻旧账，已经过去了的事何必拿来影响现在的感情，有问题当时就解决清楚。

18要么无法容忍分开，要么接受以后再也不提。

19心里有想法一定不能憋着，当下说出来好好沟通解决。

20不要口是心非，生气起来说伤害对方的话做伤害对方的事，造成无法挽回的局面。

      如果你的男朋友惹你生气了，你想惩罚一下他，此时此刻的你在考虑几天不理他合适这个问题的时候，我们要想的比较广一点，其实感情最经不住的就是你对她都不理不睬，这样子会让他对你的感觉越来越淡，男朋友吵架几天不理他比较合适，从几个不同的角度告诉你这个问题的答案。

      和男朋友吵架几天不理他合适

      和男朋友吵架必须要理他，你们两个在吵架发生了矛盾。本来就需要解决的一个问题，如果你想着要几天不理他比较合适的话，那么说明你已经不生他的气了，但是想给他一点小惩罚。这个时候我们就不应该把不理他当做是一个小惩罚，我们可以罚他给你买你喜欢的吃的或者是化妆品之类，但是这个时候你选择不理他的话，只会让男友越来越变得焦虑，甚至对你的喜欢变得慢慢减少。

      有问题就解决 不能逃避

      如果你跟你的男朋友吵架了，你在想着几天不理他比较合适的话只是一种非常不好的想法。有问题我们就要解决，不能逃避他。其实有很多问题都可以当时当天就解决，但是非要延后那么个几天的话，这个问题的性质就不一样了，当几天过后，你的男朋友会觉得你对她的事情不上心，觉得你对他并没有他想象中的那么喜欢，那么你的男朋友会觉得非常的失望，所以这个时候我们就要去积极的解决这个问题，我们要主动的去找他，把事情都分析清楚谈清楚，把事情解决了。那么我们的感情只会越来越好。

      多点交流 不能不理他

      其实很多矛盾都源于情侣之间各自在想购置的男生永远都想不懂女生在想什么，而女生则想到了很多的东西，医生一直在从不同的角度去分析这件事情，在你决定三天不理他的时候，你自己也在不断的思考和反复的想象这件事情，想象你和他吵架的时候的事情，两个人如果不沟通的话，只会两个人都在分叉路，走的越来越远，那么就很难再走回来了，所以我们一定要多跟男朋友交流，而不是想着要几天不理他，只有不断的交流和磨合，两个人才能一直走下去。

      什么时候不理他最合适呢

      有时候不理自己的男朋友在一定的范围内也会起到积极的作用，比如说你的男朋友第一次道歉的时候，你觉得他并不是那么的上心，我们不理他，这段时间不能用天来算，应该是十几二十分钟的不理他，这个时候我们可以先把自己手头的事情解决完，然后再和你的男朋友好好讨论你们吵架的事情，如果你的男朋友主动的跟你道歉了。然后你有十分钟没有回复他的消息，然后他表示的非常紧张，然后希望你可以回复一下他的时候，这个时候我们就必须要出现在男友最需要我们的时候出现。不理它，不能用天的单位去计算，而是利用十几二十分钟让自己冷静下来就好了。

      如果你的男朋友惹你生气了，你想惩罚一下他，此时此刻的你在考虑几天不理他合适这个问题的时候，我们要想的比较广一点，其实感情最经不住的就是你对她都不理不睬，这样子会让他对你的感觉越来越淡，男朋友吵架几天不理他比较合适，从几个不同的角度告诉你这个问题的答案。

      和男朋友吵架几天不理他合适

      和男朋友吵架必须要理他，你们两个在吵架发生了矛盾。本来就需要解决的一个问题，如果你想着要几天不理他比较合适的话，那么说明你已经不生他的气了，但是想给他一点小惩罚。这个时候我们就不应该把不理他当做是一个小惩罚，我们可以罚他给你买你喜欢的吃的或者是化妆品之类，但是这个时候你选择不理他的话，只会让男友越来越变得焦虑，甚至对你的喜欢变得慢慢减少。

      有问题就解决 不能逃避

      如果你跟你的男朋友吵架了，你在想着几天不理他比较合适的话只是一种非常不好的想法。有问题我们就要解决，不能逃避他。其实有很多问题都可以当时当天就解决，但是非要延后那么个几天的话，这个问题的性质就不一样了，当几天过后，你的男朋友会觉得你对她的事情不上心，觉得你对他并没有他想象中的那么喜欢，那么你的男朋友会觉得非常的失望，所以这个时候我们就要去积极的解决这个问题，我们要主动的去找他，把事情都分析清楚谈清楚，把事情解决了。那么我们的感情只会越来越好。

      多点交流 不能不理他

      其实很多矛盾都源于情侣之间各自在想购置的男生永远都想不懂女生在想什么，而女生则想到了很多的东西，医生一直在从不同的角度去分析这件事情，在你决定三天不理他的时候，你自己也在不断的思考和反复的想象这件事情，想象你和他吵架的时候的事情，两个人如果不沟通的话，只会两个人都在分叉路，走的越来越远，那么就很难再走回来了，所以我们一定要多跟男朋友交流，而不是想着要几天不理他，只有不断的交流和磨合，两个人才能一直走下去。

      什么时候不理他最合适呢

      有时候不理自己的男朋友在一定的范围内也会起到积极的作用，比如说你的男朋友第一次道歉的时候，你觉得他并不是那么的上心，我们不理他，这段时间不能用天来算，应该是十几二十分钟的不理他，这个时候我们可以先把自己手头的事情解决完，然后再和你的男朋友好好讨论你们吵架的事情，如果你的男朋友主动的跟你道歉了。然后你有十分钟没有回复他的消息，然后他表示的非常紧张，然后希望你可以回复一下他的时候，这个时候我们就必须要出现在男友最需要我们的时候出现。不理它，不能用天的单位去计算，而是利用十几二十分钟让自己冷静下来就好了。

婚姻长久秘诀：夫妻频繁吵架后，先冷静再重启关系

1、学会暂停，让关系冷静。

婚姻中，最没有办法避免的就是“吵架”，其实单说吵架这件事，如果你“会吵”，它是个资源，可以让你们的关系升温；但如果你不会吵，那一旦两个人热火朝天的吵起来，就成立伤害关系的一把利剑。

所以，有人就问了下这样一个问题：既然不会吵，那在遇到问题的时候，两个人分开一段时间冷静一下，有用吗？还真有用，不过只有一半的用。什么意思呢？今天就和大家一起聊聊，婚姻矛盾里的“静”和“动”。

一直很认同的观点就是：“婚姻中有了矛盾是需要沟通的”，这是为了避免问题继续累积很重要的一步，是帮两个人关系走近，走深很重要的一步。但是回到开头上，但是这不意味着，俩人有矛盾了，你就赶紧追着对方要聊一聊，觉得聊透了，事情就解决了，关系就好了。

反而你每追着他聊一次，你们的关系就减10分，说不了几次问题没解决，关系可能先被解决了。因为沟通有一个大前提是：情绪平和且稳定。

2、沟通的前提是：情绪稳定。

你想，在两个人发生矛盾的时候，彼此情绪都很高，很满，就像两个要溢出来的水缸碰到一起。那个时候，你所有的注意力几乎都放在了怎么让自己的水倒出去上，也就很容易会活在自己的情绪里面，容易放大那些问题，过度愤怒或者过度受伤，好像天塌下来了一样。

这样强烈的情绪是很容易激发对方的情绪的，两个人就会变成，你越受伤越想要说，希望他可以了解你的感受，对方就会越容易回避，觉得压力很大，太害怕了，没办法面对这么激烈的情绪，而这样回避的动作，反而会触发你内心更大的创伤。

最终俩人变成了不是在解决问题，而是在打着解决问题的名头，往对方心上扎刀子。当然，也有人在这样矛盾的时候，是在努力抽出来精力，一边安抚对方，一边表达一点自己的想法，不过这个时候，你也会发现，效果不会太好。当两个人在沟通时，情绪值都达到最高峰的时候，谁都没有办法和意识调节对方，调节自己。

3、自我调节的过程。

那个时候，你的认知是处于被动状态的，很容易就变成是“当下我觉得自己很清醒，但事后回想，就会觉得那句话我不该说”。所以，在矛盾发生的时候，一定要给关系一个空档期，给两个人一些空间，让彼此冷静下来。

这个分开冷静的过程，是一种人自我的调节过程，它会让两个人自然恢复情绪，让你归于平和。而当彼此的情绪恢复到一个平稳的状态下时，再去重新回看去处理那些问题，反而会清晰很多，说的话俩人也更容易听进去。

说到这里，可能有人会担心，如果我们冷静下来了，那关系不也就冷了吗？我们提到的冷静，不是说两个人就冷战，什么都不做，什么都不说，而是，尽可能的先让当下的冲突停下来，不激起新的冲突。

比如说，你可以尝试跟对方说“我们两个人现在的状态都不是太好，可能需要晚一些再聊这件事情，我们可以一起约定一个时间，什么时候再聊，你觉得呢？”

4、学会重启关系注入生机。

简单来说就是，找方式，停下你们关系里当前的冲突，给俩人一个期限缓冲，攒一攒技能，梳理自己，梳理问题，梳理关系，再回过头来一起更好的处理这个问题，而不是让关系停下来。我们前面也说了，冷静是起50%的作用的，那剩下的50%是什么呢？就是梳理之后的沟通了。

冷静本身是让这个矛盾淡化，彼此不再互相刺激了，理智也恢复了，但它终究是把问题藏起来了，没有解决，也不能保证你们以后的关系不发生这样的事情。所以在两个人的情绪平复之后，最需要做的一件事情就是：重新复盘问题，给你们的关系按播放键。

但肯定不能是，直接找到对方说：“到日子了，咱俩聊聊之前那个事吧，你想怎么解决？“这样的开头，包括沟通方式带来的第一感觉都是“完了完了，审判要来了”，都会容易把关系拉回到那个情绪的漩涡里，再经历一遍恶性循环，起不到其他的作用。那具体要怎么做呢？记住两个关键点：

①复盘关系问题。

一次好的沟通，最起码你要清楚“你和对方的想法”，比如：我想要了解什么？我想要说什么？我们的矛盾问题是什么？我们的感受是什么？我想要解决的问题是什么？我想要的方向是什么？他背后的感觉是什么？他的意图是什么？他这么做想要什么？

这也是我们前面冷静的意义，让自己跳出来，更清晰，细致的看到问题，只有理清楚自己要什么，才能引导关系往什么方向谈，什么结果走。不然只是被当下的思维推着，总是容易忘记下一步要干什么，甚至可能容易“关心则乱”破坏关系。

②一致性表达。

很多人在表达愤怒，委屈这一类强烈情绪上，真的很一致，可是一面对“关心”“在意”“爱”，就变得模棱两可，总是拐着弯的说。我们都会担心，如果我都这样直白的表达爱了，对方给我的反馈是推开的时候，我会有多痛苦，所以宁愿把自己藏起来，让对方看不到，也不给他一点“可能伤害”自己的机会。

可这样的退缩和躲藏，反而更容易让对方看不到你，所以如果你真的希望关系好，试试看，往前走一步，尝试拿出来一些你的爱和在意，可能收到的回馈会不一样。总而言之，一次真正有效的情感修复和复盘总结，是两个人可以真的从表面的事情上跳出来，把整个矛盾摊开，谈透，一起去总结，以后要怎么办，让关系下次不再犯，不踩类似的坑。

关系里，所有的事情都有它的意义，所有的行为也都有它的意义，重要的是你怎么看待和处理这些事件和行为，让它变成关系升温的机遇。

谈恋爱的过程中，出现吵架是常态，那吵架后，删除和拉黑对方的处理方式也不在少数。也许大多数的年轻人会认为，比起动手的暴力行为，冷暴力式的失联，更让人难以接受，实则不然，了解背后的思考和原因，你大概率会感觉欣喜。背后的原因是什么呢？一般可以做如下考虑：

一、删除和拉黑的一方，想通过这种方式强迫自己从吵架的环境中抽离出来，给自己也给对方冷静的空间。其实，越是此类不成熟的行为，越是代表他/她的理智，因为明白此刻自己处于极其不冷静的状态，反而不适合作出认可冲动的决定，不妨暂时搁置。

二、有一种心理，通过切断联系的方式，来测试自己是否真的可以适应分开后的状态。一般会有这个想法的人，分开的几率也是极低的。因为比起逃避，真正想要分开的姿态是无感的，是哪怕你躺在我的通讯列表里，我也不所谓的态度。

三、通过这样极端的方式，考验自己是否被珍惜、被需要。大多数女生会想“如果我删掉了你的所有****，你是否还会找我，你是否会通过各种其他的途径来与我取得联系”以此来证明我们的爱情足够经得起考验。那最灰心失望的，大概是，也许等我重新加回你的时候，你都没有发现我曾删除过你。

情侣之间小打小闹，是感情的催化剂，偶尔的吵架，也是情绪释放与压力纾解的方式，没有必要去遏制，但是我们一定要适度，不翻旧账，不攻击亲人朋友，不触碰对方底线。我们祝福有情人终成眷属，同样，也希望通过吵架的方式增进彼此的了解，真正让人们找到合适自己的伴侣。

 对于恋人之间吵架后拉黑或者删除对方这种做法，我觉得每个人都有自己不同的观点吧， 就我个人而言，我觉得不应该拉黑或者删除。我觉得我们彼此都是成年人了，拉黑或者删除对方****，这些都是小学生的做法，太幼稚了， 因为这样相当于是逃避现在面临的问题， 你拉黑或删除了****，该怎么联系对方呀？怎么解决呀？ 这是一种非常不理智的做法。 我一个发小就是因为他的女朋友，每次和他吵架以后都要把他的微信拉黑，QQ删除， 甚至电话号码也都拉黑了， 基本上就联系不到他女朋友了， 他还是通过我们联系他女朋友，就是因为这样，他女朋友一而再再而三的这样做，最后他们真的分手了。因为我觉得这样是很尴尬的， 两个人之间的感情问题，非得让自己身边的所有朋友都知道的话是非常不好的，首先是对自己不负责，其次也是对身边朋友的打扰，你本来就是两个人自己的事情非得牵扯到他人，让人家给你互相联系什么的，特别的麻烦，也让人特别的反感，所以我认为这样是非常不可取的。但是如果你们两个人真的是分手了，决定以后再也不会联系的话，删了也可以的呀， 那么前提还是真正的分手， 因为既然是真正的分手，以后留下彼此的****也不是太好，因为你不可能一辈子都是单身，迟早都会找一个新的对象， 如果这个时候你还留着前任的****，比如说微信电话呀QQ呀，这就相当于是藕断丝连了，对你的新对象也是极其不负责任的，以上就是我的观点，如果大家有不同的观点的话，欢迎到评论区讨论。