吵架后总是冷战怎么办？

凡是不能只看表面，吵架得看为什么吵，一般来说，吵架的原因是意见不统一，但是实际上架吵到后面，往往跟意见无关了，情侣之间的争吵是一种控制的手段，同时也是情绪发泄的出口。

双方都想要对方按照自己的想法行事，对方拒绝以后，事态脱离了自己的掌控，慌了，产生负面情绪，说出一些口不择言的话，用暴躁的状态掩盖自己内心的无力感，这就是吵架的内在逻辑。



吵起来的，是两个无助的人，但凡有能力解决当下的问题，也不需要用这种尖锐的方式。

先搞懂了吵架的内在原因，再去看吵架的形式，就能明白，他跟你吵的是生活琐事，表达的是自我需求，但背后透露出的是这个人内心的无助感。

为什么会无助呢？

因为度过热恋期的情侣们，面临了一个无法改变的事实——你为什么不是我想象中的那个人？

刚刚步入恋爱关系的情侣不会天天吵，他们彼此对对方还有滤镜，互相都挺迁就对方，过了激情期，来到平淡期，两个人要实打实的相处了，必须坦诚相对，这时候缺点就暴露无遗了。



生活习惯不一样，处事方式不一样，三观都有偏差，尤其是同居之后，生活交集很多，彼此之间没有太多空隙，就会出现很多意见不合，频繁争吵是一个磨合的过程。

这个过程中双方都会发现这个问题，就是褪去了光环效应之后，对方根本不是你想象中的人。

他身上有很多你看不惯的地方，还有很多让你讨厌的缺点，这时候问题就来了——你喜欢上的是他这个真实的人，还是你想象中的他？

这将决定你是要继续还是要放弃。

没有想清楚这个问题之前，你不可能得出一个让自己信服的答案。

有些人承认自己喜欢的是想象中的人，就是想找一个足够完美和爱自己的人，两个人足够契合，不会吵架，OK，这没问题，赶紧放弃这个去找下个，不要浪费时间。



另一部分人就走上了努力改造对方的路，一遍遍表达自己的需求，一遍遍吵下去，最后又回到问题本身，又想放弃，换人。其实这也是停留在“喜欢想象中的人”，想把对方改造成自己想象中的人。

当发现对方难以改变，就陷入无助，感到自己对现状无能为力，僵持在一些情绪里。

其实我们大部分人“想象中的人”，是一个像母亲一样能够包容自己的人，一个极度喜欢自己，能理解自己情绪的人。

但是谈恋爱的过程中，你不可能遇到一个这样的圣人，人人都有自我，你需要被照顾的时候，他何尝不是如此呢？

他不仅不是你想象中那个条件完美的人，甚至都不是一个足够在意你的人，现实就是这样，他可能很自私，可能是个妈宝，可能很邋遢，可能出轨，可能向你提出奇葩的要求，可能控制欲强喜欢管束你……你们有一万种争吵的理由，但有的人还是放不下，因为喜欢。



争吵就是因为不接纳彼此，然而真正的喜欢都是从接纳开始，当你真的喜欢一个人，或者说决定喜欢一个人，你是从接纳他跟你的不同，以及接纳他的缺点开始的。

不接纳等于不喜欢，放弃没什么可惜的。

真的喜欢一个人，是看见了对方真实的自我，发现了对方不是自己“想象中的人”，仍然接受。

如果你想把他改造成一个你想要的人，那放弃吧，如果你是真的喜欢对方，争吵没有什么可怕的，现状是可以改变的，可以按我说的下面几点做。

　　1、找朋友倾诉。当你们夫妻间开始冷战时，女人可以找自己的好朋友来倾诉，告诉朋友具体发生了什么事，既然选择了冷战，就是双方都坚持自己的想法，都认为自己没有错，所以才造成了现在的局面，但朋友不在局内，他们看事情比较正面，当你把事情告诉了朋友，他会帮你好好的分析，这件事情到底是谁的错，只有找到了真正的问题所在，冷战才可以提早的结束，如果是女人错了，要主动承认自己的错误，如果是男人错了，女人要向男人解释清楚，到底他错在了哪里，让男人心服口服。

　2、暂时的分开。如果吵架后两个人开始冷战，但还是每天呆在一起，只会让对方的心里很堵，总是会想起这件事，生活也不会过得开心，所以女人不妨先离开一段时间，这样彼此都可以好好的冷静一下，等一个人的时候，晚上会好好的去想想这件事，分析到底是谁做错了，而且还会觉得一个人很孤单，很想念对方，这样吵架的问题也没有那么严重了，冷战自然也会告一段落，因为这个时候更多的是想念对方。

　3、主动打破僵局。虽然彼此的性格都比较固执，但为了生活能够继续，不让感情受到伤害，女人可以选择主动解决现在的困境，但这并不意味着你就是错的，只是为了拥有更好的生活，一时的忍耐也没什么，毕竟以后吵架的事情还很多，不能因为这点小事就让这个家庭破裂，所以女人可以主动去向男人示好，不管你们之前吵得有多厉害，只要你选择了先低头，男人也不会那么坚持，这样冷战很快就可以结束了，这样就可以幸福生活了，总比天天不说话要好过多了。

　4、找有意义的地方沟通。冷战不会一直这么僵持下去，总要找个机会谈一谈，两个人把事情顺利的解决掉，当你们冷战了一段时间后，彼此的心情也平和了很多，彼此抽出一点时间，找一个地方谈谈，这个地方要有一定的意义，比如说你们第一次约会或是男人向你求婚的地方，这样沟通起来会更加容易。

1、冷战一定要及时处理

　　吵架引起的冷战一定要及时处理，如果拖着很容易影响你们接下来的生活，冷战的时间一长就会发展成为惯性的冷战，对方不低头，不迁就难道就一直这样冷战么一方对另一方彻底失望后，惯性冷战就会发展成冷暴力，到时候再来处理的话会很难的了。

2不能拿冷战作为威胁对方的筹码

　　很多男人是冷战的主导者，有的是因为幼时比较独立，家里的教育方式等是独立自主的，所以男人大多习惯了用冷战去逼迫自己的妻子妥协，妻子妥协之后和好，等到一不顺心再次吵架的时候，又再次利用冷战来达到自己的目的。所以说男人们要注意咯，不能拿冷战作为威胁对方的筹码，女人也一样哦。

3、要想着解决问题，冷战不是解决方法

　　遇到问题或者争执的时候，肯定是需要找到问题或者争执的原因的，不找到原因直接冷战是没有效果的，冷战不能代替解决问题的过程，并且冷战将解决问题的最佳时间错失，等冷战后再去解决问题的时候，已经有可能迟了。所以，冷战不是解决问题的方法，找到根源解决问题或许你们根本不会冷战。

冷战一定要及时处理

吵架引起的冷战一定要及时处理，如果拖着很容易影响你们接下来的生活，冷战的时间一长就会发展成为惯性的冷战，对方不低头，不迁就难道就一直这样冷战么？一方对另一方彻底失望后，惯性冷战就会发展成冷暴力，到时候再来处理的话会很难的了。

其中一方要放下身段去迁就

婚姻说到底就是两个人看对眼之后搭伙过日子，如果每一方都不肯为对方放下身段去迁就的话，那还生活在一起干嘛呢。所以如果吵架冷战了，不能总是特定的一方放下身段去迁就，一定是轮流的，不管对还是错，毕竟迁就之后，两个人回归理性之后自然而然就能知道谁对谁错了

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对方迁就你的时候一定要给台阶下

不是每一个人都愿意在冷战期间主动放下身段去迁就你的，如果对方迁就你了，那你一定要给个台阶给对方下，不能自以为是地觉得自己很重要，不给对方台阶下，硬是要分个你赢他输来，可是你要知道，对方也可以选择一直冷战的，不是么？所以，如果有对方来迁就，你的态度一定也是想和好的状态，这样才能皆大欢喜。

不能拿冷战作为威胁对方的筹码

很多男人是冷战的主导者，有的是因为幼时比较独立，家里的教育方式等是独立自主的，所以男人大多习惯了用冷战去逼迫自己的妻子妥协，妻子妥协之后和好，等到一不顺心再次吵架的时候，又再次利用冷战来达到自己的目的。所以说男人们要注意咯，不能拿冷战作为威胁对方的筹码，女人也一样哦。

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要想着解决问题，冷战不是解决方法

遇到问题或者争执的时候，肯定是需要找到问题或者争执的原因的，不找到原因直接冷战是没有效果的，冷战不能代替解决问题的过程，并且冷战将解决问题的最佳时间错失，等冷战后再去解决问题的时候，已经有可能迟了。所以，冷战不是解决问题的方法，找到根源解决问题或许你们根本不会冷战。

制造让他来迁就你心疼你的机会

有个小秘诀可以和大家分享一下，小编一遇到吵架就会不说话，他就会理所当然觉得是我开始冷战，会想办法来迁就我，但是又抹不开面子，这个时候小编一般会制造点机会给他接近我的机会，比如切菜不小心切到手了，需要贴创口贴；再比如不小心被新书的纸划破手了；最后一招就是直接让他给小编擦干头发之类的，都很有效大家可以试试哦。

有句话是这样说的，“打是情，骂是爱”。对于夫妻生活来说，经常发生一些小争吵也是最正常不过，这也是一个完美和谐家庭的一大象征之一。所以说和夫妻争吵之后自己不必太紧张，因为这算是最正常不过的事情。夫妻双方经常吵架发生冷战，造成这样的原因有很多，想要改掉喜欢冷战的坏毛病，其实也并不难，以下几点建议相信会对你有所帮助：

1、改变自身性格。

喜欢发生冷战的人，大多数性格表现为内向。所以说尽量让自己的性格变得活泼开朗，尽量让自己变得更加阳光外向。在平时的生活中，多参加自己喜欢的户外活动，多大培养自己的兴趣爱好，久而久之你也发现自己得到了翻天覆地的变化。性格变得更加活泼之后，相信也会大大降低发生冷战的概率，以后无论什么事情都会找到更好的解决方法。

2、改善夫妻之间的关系。

经常发生冷战，其实和夫妻之间的关系也会有很大关联。然后在平时的生活中，完全感受不到你们之间的爱意，对夫妻生活也会觉得越来越无趣，在这样的情况下生活，发生这样的情况也是最正常不过。所以改善夫妻之间的关系也是一件非常必要的事情，多给对方准备一些浪漫惊喜，不定时举行一些家庭聚会等等，这些小方法，对你们之间都会有很大的帮助。

作为男人一定大度风气，要是女人的话也需要懂得温柔体贴。夫妻生活是靠两人一起维持，所以双方都需要有耐心关爱，相信在于这样的家庭环境下生活，也一定会变得更加幸福，也一定会变得更加美好。“退一步海阔天空”，双方都忍耐一下，相信也就能够解决日常中很多难题。

一定得换一种方式经营婚姻了。你目前经营婚姻的方式就是用宣泄情绪的方式去解决问题，这是无法解决问题的。你们之间没有真正的沟通。你发泄，然后他开始冷暴力，这种模式不断循环。真正的沟通是有尊重的，不必压制自己想要表达的内心需求，但沟通中要有尊重，尽可能平和的交流，平和的表达，女孩子一定要学会撒娇和示弱。四两拨千斤。几乎所有的男人都无法忍受一连串很硬的话语，包括你的爸爸。你不要只等你老公哄你，你也要学着哄他。两个真正相爱的人不要计较那么多，你希望别人为你做到的，首先为别人做到。从现在开始，你不要只去想，我需要什么，希望索取什么，你去尊重，多夸奖你老公的优点，多关心他，爱他，他也必然会回馈你。你们之间的关系还远远走不到离婚，如你所说，你们之间没有大矛盾，你也说了你老公很多地方也做得很好，所以你要学会肯定他，不要只看到他的缺点。对他为你和家庭做的一切付出表示真正的感谢和赞赏。你越鼓励他，他才越愿意靠近你，你越是否定他，他也只会冷暴力和把你放一边。要好好把家庭关系维护好，不然以后对孩子会有很大影响。加油！相信你一定可以。慢慢来。在婚姻中也要多学习，提升自己的认知，改变自己的行为，祝福您！

最好的方法就是，直面问题，找出争吵的根源，然后彻底解决它。

很多时候想要解决争吵，并不是非要在两个人的想法中选择一个，而是寻找一个折中的方式。婚姻里发生争吵的根本原因，就是我们总是企图改变对方，想让对方按照自己的方式生活、按照自己的思维思考，强迫对方和自己的观点一致等等。

婚姻里的争吵是通往幸福的必经之路。只要做到争吵时不要冷战，直面问题尊重对方和自己的差异不要尝试改变对方，最终会发现，婚姻里还是幸福的成分居多。夫妻发生争吵时，千万不要带着强烈的胜负欲。因为在夫妻吵架中没有胜利者，结局不是握手言和，就是两败俱伤。

争吵后冷战的注意要点

女人在老公选择了冷战之后，要看女人是否愿意为这段婚姻去付出，不要只等着老公过来迁就你，因为不是只有女人才需要哄的，男人也是如此，也许在你在等他来哄你的时候，男人也是这么想的，女人应该主动去改变现在的局面，冷战的时间越长，对你们的感情伤害就越大。

所以不要为了一时之气而断送自己的婚姻。如果你对自己的老公还有感情，希望这段婚姻继续下去，就不要在意面子，不要认为自己主动了就输了，以后在家里没有任何地位了，如果你这么想，很有可能会输得更加彻底，因为你段婚姻结束了，这样太不划算了。

夫妻之间吵架是常有的事情，俗话说的好床头吵架床尾和，你们之间总要有人去打破这僵局，如果是一些小事引起的矛盾，原谅他也无妨，如果是因为很大的事情，忍忍这两天不说话就应该去寻找出现问题的地方，一起解决，夫妻俩在一起生活要相互包容，互相理解，多一点包容少一点埋怨就会很幸福，家和万事兴嘛。 以下是我为你总结的处理冷战的办法：

1寻找问题的根源，若是自己的问题学会主动认错

每次冷战和争吵都不至于无缘无故产生的，你应该多想想自己与老公之间有什么事情没有解决，是事情多了堆在一起引发的矛盾，还是说某一件不可解决的事情使两个人争吵不断，寻找问题的根源，若是自己的问题学会主动认错，发现问题有人认错就不会争吵不断。冷战主要是你们俩谁也不服谁，如果发现了问题所在，知道谁错了，冷战自然就结束了。

2主动聊天缓和关系

如果说是夫妻之间因为一些小事引起了冷战，与他在一起多沟通，陪他喝喝酒聊聊天，大家放开心里说一点夫妻之间的话，关系自然就会好。夫妻之间没有过不去的坎，大多数时候多忍让一点事情就过去了。

3多和老公沟通，遇到事情多与他商量

夫妻之间多沟通，遇到事情多与他商量，其实很多时候老公也不想跟老婆吵，实在是很无奈，很多事情他想知道发生了什么，但你没有及时与他沟通就容易乱想，而你认为自己做的很好，老公却不知道，久而久之两个人就吵了起来，所以说多与老公沟通，遇到事情与他商量，可以减少很多的争吵。