我总是感到内热怎么办，特别是晚上睡觉出汗

问题分析：

你好，晚上出盗汗，原因有很多，一般与阴虚或湿热或肝热，植物神经紊乱，缺钙，结核，甲亢等有关，建议建议到医院以排除结核甲亢的可能然后中医辨证用中药治疗。

意见建议：

也可以服六味地黄丸，加味逍遥丸，或适当补钙等治疗。

在节奏相对比较快的节奏当中，身体内热上火是男生最为常见的现象，因为在日常的时候稍微不注意一些事情，很有可能导致上火的发生，所以上火也是正常的，不过作为一个男生，上火也是十分好调理，下面给大家分享下个人的调理方法！

首先上火以后不能熬夜，因为很多上火的原因就是熬夜造成的！很多时候，熬夜导致身体不能完成自我调节，这样导致人体的内热无法排出在，这样就造成了内热现象！因此，在上火以后千万不要去熬夜，在十点半以后抓紧躺在床上休息，最好在十一点之前睡着，通过睡觉的方式来调理上火是最为有效的办法，因为身体机能要比药物调节好得多！

再者是清淡的食物调节上火，在当代日常生活当中，很多人都追求刺激而不顾去吃特别辣或者凉的食物，导致身体出现上火的现象。而在上火以后就不能继续吃这类食物了，因为自己本身就是因为这些食物导致的上火，如果继续大量食用这些食物，很有可能会火上浇油导致人体继续上火，所以无论是上火还是没有上火，尽量保持清淡的食物，这样才能正常调理自己的身体！

最后就是中药的调理，在很多时候自己的身体是调节不了严重上火反应的，所以这时需要借助外物来调节这种现象。而中药就是最好的调节方式，不仅不伤身，还会进一步排毒！这里推荐野菊花，野菊花有着清热解毒的疗效，可以帮助身体调节上火现象。在日常的时候可以在喝茶的时候放进去几个野菊花，反复浸泡几次就行了，但是野菊花并不能放多，大量摄入野菊花也是对身体有害的！

根据以上三种方法，相信坚持一点时间，身体就会调节好！

身体动不动就出汗，是在盗汗，身体经常出汗的原因：因为人体经常出汗是有很多原因导致的，假如我们身体缺少一种营养元素，就可能会经常出汗，假如在平常缺乏锻炼得话，也会造成体质虚弱而流汗，再有就是阴虚火旺的话，也是会发生经常出汗的情况的，查清发病原因及时治疗。当在平时就缺乏锻炼，那样时间长了就很容易造成身体阳气虚弱，造成人体经常出汗的病症产生，因此大家一定要懂得增强自己的抵抗力，在平常每天做身体锻炼，随后多吃一点滋补品，这样就能够推动机体的总体调整，身体素质情况提升了，经常出汗的现象便会有所缓解。

身体缺少某些维他命，就很容易引起胃肠等方面的异常反应，还有可能会毁坏人体的饮食平衡，这时就会引发各种各样缺乏营养的病症，甚至还会导致身体经常出汗的病症产生，因此在平时可以多吃一点蔬菜水果也有新鲜水果，以增强人体的营养要求，也可以促进营养搭配，确保身体对营养物质的充足提供。

人体经常出汗的现象可能是阴虚内热而引起的，假如身体素质是很虚弱的情况，是很容易危害肾脏功能器官的，时间长了就会不益于泌尿男科系统的作用充分发挥的后果，那样身体内的一些水份便会根据流汗的形式散发出来，提议病人对于阴虚火旺的状况立即根据中医治疗，进而缓解人体经常出汗造成的伤害。经常出汗有可能是生理缘故或某些病理学状况所导致的，中医认为多因为气阴两虚或阳热内热而致。流汗是人体正常的一种散热方式，可调节人体温度。

经常出汗不一定全是生理性的，也可能只是生理性的流汗，如肥胖症、运动量大、周边环境气侯酷热、情绪过激等人群。生理性的经常出汗多见于一些内科疾病病人，如身患甲状腺功能亢进症、糖尿病的病人。大量出汗多见于气阴两虚或阳热内热得人，气阴两虚者入眠时汗出，醒则汗止，常伴有出虚汗，舌红少苔；阳热内盛者全身上下出汗多，常伴有高烧，渴不欲饮冷。

出汗是一种正常的生理现象，但如果出汗过多或者出现“虚汗”和“盗汗”，那就是出汗异常的一种疾病反应了。

爱出汗是怎么回事？

现在最常见的“爱出汗”是别人微热他出汗，别人小汗他大汗，别人大汗他像水洗一样，而且并不觉得疲劳倦怠。这一般并不是“虚”，而是“湿”和“热”。

1 湿

说“湿”并不确切，只是体内的“水”或者“体液”比较充沛，容易被阳气鼓动外泄，形成汗。体内“水”多一般是以形体偏胖，舌头胖大，有齿痕等表现为代表的，这种人体形一般都是偏胖，易肿的。

2 热

也叫“内热”，实际上是指阳气鼓动的力量突出，可以轻易的把阳气调动起来，发挥作用。至于夜间汗出多，只要不是疲劳倦怠，多以“内热”为主，这时的内热大部分是内脏肺胃的热偏盛为主，这种病人一般都具有“胃口好”的特点。

不同部位出汗各代表什么？

除了“虚汗”、“自汗”、“盗汗”，还有一些特殊的具有典型意义的症状：

“

说完“出汗”的事儿，再说说“不爱出汗”是怎么回事儿！

”

出汗少的情况相对来说少见，除了吃药可能让出汗减少外，也可能是一些罕见遗传性皮肤病、神经系统疾病或大面积瘢痕引起的。

不过，如果真到了这一步，身体基本会同时出现其他更明显的不舒服，估计大家也知道去看医生了。