为什么吵架时候情绪难以控制？

之所以会吵架，就是因为情绪不稳定。如果能够做到情绪稳定，想方设法控制住自己的情绪，那就不会吵架了。

首先，在吵架的情况下，做不到情绪稳定。因为在这个时候，人的情绪是极度冲动的，大脑已经完全不受控制，就是想大喊大叫，想发泄出去。所以这个时候尽管别人要求自己要冷静，但是无论如何也冷静不下来，炒过之后发泄出去了，心里好受了很多，慢慢的才会恢复自己的正常情绪。

其次，我不会讨厌别人要求我情绪稳定。因为吵架的时候我为旁观者肯定是要开导你，让你冷静，不要太激动，目的就是劝解你不要吵架。本身就是为自己好，人家的一片好心，作为当事人，一定要理解。虽然当时控制不住自己的情绪，但是也要感谢人家的一片好心。

第三，事后可以跟人家做一些解释。要对别人对自己的劝解表示感谢，同时也要跟对方说，当时确实自己也搂不住火，所以一味的去发泄，没有听进去别人的话。也要对自己的一些过激行为，和对方说一声抱歉。两个人重归于好，握手言和。

所以我们在想吵架的时候，尽管我们很难控制情绪，但是也应该想方设法去控制，有句话叫退一步，海阔天空，忍一忍就不会有这种吵架的行为，这对当事人的双方都是最好的选择。

控制不住你自己的情绪时，你可以到操场或者空旷的地方去使劲跑或者朝天大喊，一次两次三次四次对亲人发脾气这个是没什么的，因为亲人毕竟是亲人，他们会包容你的一切的，但每次都向他们发脾气这是非常不对的。

控制不住情绪，老跟亲人发脾气，这是一件非常冲动的事情，你有听过冲动是魔鬼这句话吗？冲动的情绪是其实最最无力的情绪，也是最具有破坏性的情绪，你想想，你的亲人因为控制不住情绪所以老向你发脾气，而且是不停的发，你想想你会受得了吗？而且你想想有多少人因为控制不住情绪时而做出很多使自己、使他人、使自己的亲人做出后悔不已的事情来，所以，你在控制不住情绪的时候，不要老对亲人发脾气。

这种事儿我也曾发生过，在上小学的时候，我有一天中午不想起床，突然不知道怎么地就发起了脾气，我妈妈叫我，我还说她、推她，她后来生气了，打了我一下，我脾气一下就上来了，也打了她一下。之后上初中、高中的时候，也曾有过这种不好的事情发生。但后来我上大学了，离开了妈妈的身边，我才知道父母都是有多爱孩子的，他们是怎么都不会和孩子计较的，我现在也长大了，懂得了自己曾经有多么的不懂事儿，做出了很多让自己后悔的事儿。

以后当你控制不住情绪的时候，你也可以摔枕头等一些软的东西，不要憋在心里，这样会生病的，但也不要把脾气发给亲人。

1、学会换位思考

夫妻之间要换位思考，不要把什么事情都强加在对方头上，让对方按照你的思路做事，因为每个人的思路不一样，如果强迫对方按照你的思路来做，两个人容易出现吵架，这样生活就会变得非常累，所以有时候要学会换位思考，站在对方角度考虑问题。

2、学会感恩互助

夫妻之间要互相照顾，互相感恩，用行动表现出来，不要认为对方的辛苦付出是应该的，总感觉老公就应该辛苦上班养家。所以，一方付出，另一个不付出，而且还不懂得感恩，那付出的一方会感觉得不到关心，时间久了就会出现争吵。

3、学会反思检讨

夫妻吵架后，两个人必须好好冷静一下，反思检讨，检讨自己的不足，而不是揪着对方的话不放，那这样争吵依然会继续下去，所以学会控制自己的情绪，多想想对方的优点。

4、学会谦让包容

要懂得谦让包容对方，在谦让包容下，心胸大了，没有了计较，这样自然就不会出现经常吵架了。

5、学会欣赏赞美

夫妻相处时间久了，彼此之间非常熟悉，在过于熟悉的心理状态下，就容易发生吵架，所以想避免吵架，可以学会欣赏赞美对方，用欣赏的眼光看另一半，这样就不会吵架了。

在吵架之前深呼吸几秒，想着控制控制，不要对爱的人经常发脾气，而且对自己也不好，情绪不好会变老哦

或者在那之前打个电话，随便打给谁都可以，几秒钟的时间就可以改变一件事情，平时注意好好沟通，告诉他自己也不想吵架，但就是控制不了，要让帮助你一起改正，我相依他会理解你，并更会觉得你很爱他

每个人都会有或多或少的脾气

或者在某些方面遇事不够沉着冷静

且会执着认定自己感觉对的事情

你应该是个很要强并倔强的女孩

好胜心往往会促使你在为人处事这方面争强好胜

想要的是一种存在感

安全感

占有欲过为强烈

在这个炎热酷暑的夏季

伴随每月YM的到老

纵使心气浮躁

你应该在生活中多做点自己喜欢做的事

自认幸福快乐的且有意义的活动

适度饮食和睡眠的正常

多看点喜剧综艺节目之类

一点点开始控制

我想对你有帮助

望采纳

生活中难免磕磕碰碰，吵吵闹闹，但无论如何我们都要有个底线，不能说伤人的话，不可以有隔夜仇，床头吵架床尾和，作为男人更应该多谦让自己的女朋友，给她更多的关爱，多支持对方的事业，幸福的生活自然属于你们，偶尔吵吵是生活的调味剂，天天吵，就要好好反省自己的不足，如果两个人都不会反省，那就要找机会，两个人敞开心扉，把话全部摊开了说。曾经有一份真挚的感情放在我年前，我没有珍惜，现在想起来才后悔莫及。很多人在离婚后，才知道原来是自己不够包容。

女人不管在什么时候都应该保持自己的神秘，特别是在爱人面前，距离产生美，保持独立自主，不过度依赖对方，才能让彼此甜腻的爱情拥有新鲜感。生活中除了爱情还要有各自的社交圈，每个人都应该有自己的生活，生活中不能只有爱情，还应该有友情，亲情等其余的感情，只有爱情的生活是不完整的。对情侣来说，两个人天天黏在一起其实并不是一件好事，生活中除了爱情，还要有各自的社交圈，有各自的生活，只有这样才能够维持彼此之间的新鲜感。

能吵起来就说明你们还有感情。没感情了连吵的力气都没了，就一句懒得理你。或者出门走人了。但是你题目用了维持两字就说明你们在吵架后并没有正确处理问题。海浪是怎么形成的。就是无数个微不足道的水滴汇集而成。婚姻生活也一样，要吵架后冷静下来探讨为什么吵，双方都抱着共同进步的心。那吵架只会越吵感情越好。恩爱首先得时时记得对方的恩，记得对方的恩情自然就可以低头、可以认错、可以包容。

1转移法。心情压抑的时候，不妨试一下转移法。那就是把影响自己心情的事情先放到一边，然后去做其他的事情，等过一段时间后，可能那件事情，就不会再对你的心情造成压抑的感觉了。趁这个机会，再去处理，就会好很多。

2冥想法。当心情出现压抑的时候，我们需要静静地闭上眼睛，然后用冥想的方法，把美好的事情想一下，想一下自己不会出现压抑的心情的状态，想一下自己开心大笑，美好的场景，那样，就会觉得，现在所处的压抑状态根本就是小菜。

3出汗法。这个适合男性朋友们。当心情有压抑的时候，我建议你可以出去爬山或者是健身，用出汗的方式，把体内不痛快的因子给排出体外。任何一场淋漓的运动，都会让你忘记压抑的过程，当然，健身后再来场高质量的睡眠，就更好了。

4压抑的情绪无论是身边人还是自己都会有一定的影响的，所以我们可以用美食来分散这种情绪，或者去做一些有意义的事情，让自己充实起来，只有自己才能抵抗这种负面的情绪，不然的话会影响生活影响家人这些情况都是不好的。