因和男友冷战而分手我该如何挽回

因和男友冷战而分手我该如何挽回

因和男友冷战而分手我该如何挽回，有的人因跟男友冷战，一时冲动就分手了，然而事后又很后悔，那该怎样挽回呢，其实要挽回一段感情也没有那么难，下面我们来看看因和男友冷战而分手我该如何挽回。

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1、改变这种冷战的相处模式

只有从根本上解决了这个问题，对方才会对你产生改观，重新考虑要不要跟你在一起。不然和好也是白搭，不然么几天又是一场冷战，又来一次分手，久而久之，分手只是注定的事！

你可以多参加一些社交活动多与人交流，或者是学习专门的课程，提高自己的沟通能力。同时，你要了解他的心理，知道他内心真正的想法，这样才能跟他构建正确的沟通模式。

2、提高自己的价值

你们之所以走在一起被对方身上的某种特质“吸引”，那是第一次。时间久了，这种吸引力习以为常了，变得没多大力了，所以现在要抓紧时间蓄力，再来一次！

除此之外，你还可以改掉自己身上另一半一直深恶痛绝的毛病，其次培养一下共同的兴趣爱好，然后相约一起去做。这样有两个好处，一个是另一半会觉得你很在乎这份感情，愿意为之改变；另一个是自己顺带提升了自己。

3、主动沟通

冷战的模式就是主动冷战，被动等待，被动接受。所以我们提倡主动沟通，后面的一切都牢牢掌握主动权，真的不会掉价！

而冷战的可怕之处就在乎，不知道自己的想法，不清楚对方的心意，很容易自己一个人胡思乱想，想入非非，就容易把关系搞砸。

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1、男友会吵架冷战的原因

如果是因为冷战而分手，我们就要学会理解对方为什么会跟你冷战，只有找到根本问题，才能让你看到自己在这段感情中的不足。喜欢冷战的人，大多数是相处模式出了问题。

很多女生在恋爱的时候，会出现这么一种极端的相处现象：她们在男人不找她们的时候，就想得挠心挠肺，给对方打电话，等到男人找她的时候，她就拿着个劲，用“牵着不走打着倒退”的劲头来对待对方。

这样在她们的男朋友心里就会形成一个“对她好自己讨不着好，不对她好她还会来主动找自己”的反应机制，我们俗称“犯贱”。久而久之，你的对象就会养成一个一吵架就不理你、冷战，等着你去找他，长期以往，被冷战的一方会累，会想要放弃这段感情，这也是为什么有些情侣冷着冷着就分了手的原因。

举个例子：男生答应了女生去帮她完成一件事，但由于种种原因，男生做这件事并不是表现的很完美，女生就开启指责模式，说一些“这点小事你都做不好，要你何用？”

能想象你们两个人在进入冷战的感情模式之前，每当男友想要对你示好的时候，你就会摆出一只手在要价，要求对方做到什么，做不到就不要见你；另一只手在指责对方没有做到，十分对不起你的架势，而你的男友只能在你面前沉默。

2、和男友闹分手挽回的禁忌

纠缠并且指责对方

一吵架说分手之后，有的人就会觉得特别不甘心，选择指责对方，不断的的纠缠着对方，然后诋毁对方，把对方的所有缺点和毛病都说出来，好像这样心里就舒服了。但是有没有想过，一段感情得分开，难过的不止是自己，是两个人。如果你一味的指责，一味地把问题推到对方身上，以为这样做对方会觉得自己哪里哪里错了，然后回来挽回你？别傻了！这样的你们只会加快决裂的速度，给彼此的只有反感。

炫耀自己的新欢

有的人在分手以后为了让自己减轻痛苦，会选择马上投入另一段感情中，这样的炫耀在前任眼中就是一种挑衅。前任根本不会回头跟你和好，而且让周围的人知道，对你也是一种看不起的态度。

诋毁前任传播负能量

有的人分手之后很低沉，也不想说话，也不想去表达什么，而有的人分手以后就会疯狂招人哭诉，说一说自己有多么的痛苦，然后把所有分手原因都推到对方的身上，自己成了最大的受害者。在朋友圈各种动态中全都是自己伤心难过的体现，关心你的人问问你怎么了，你就会说自己的前任怎么怎么不好，对自己怎么怎么的过分，不知道你们之间发生可什么，所以人们都会跟着你一同贬低你的前任，搞得人尽皆知，到处都是你传播的负能量。

3、和男友吵架冷战的应对技巧

放低姿态主动道歉

两个人在一起，既然选择了对方就不要想太多，归为对方考虑一下，道歉的人往往更珍惜这段感情，彼此相爱又何谈面子呢？只要都快乐，没有什么是过不去的，主动道歉吧，一念之差可能造成的结果就截然不同。

心平气和的谈一谈

如果在吵架之后两个人都比较理智，那么最好是两个人都心平气和的坐下来谈谈，把自己对这件事的看法用另一种语气说出来，而不是用吵架的方式，让对方能够感受到你是怎么想的。同样也要从对方的角度出发，去看待问题。

情侣吵架后主动打电话发短信

在两个人在僵持阶段的时候你会不会不时的拿起手机看看是不是有他的消息或是一些动态呢？既然你这样想，对方肯定也是这样的，主动的给他发个短信或是打个电话，不用说太多，问一些很琐碎的小事或是你们最近的一些安排都可以，这样就很好的将这个尴尬的场面度过去了。

冷战不要超过三天

当然有时候会说，脾气真的上来了，事态真的很严重了，那么就告诉自己冷战三天，三天后对方不认错我就认错，我相信如果你真的在乎这段感情，还是希望彼此能够和平解决的。

很多情侣分手的原因中，因为吵架而分手的占三分之一左右，但分手后想复合的就占了50%。为什么？因为吵架的时候很容易失控，很容易在愤怒中做出让自己后悔的决定。

49%的人在这个时候会犯一个同样的错误，就是分手后请求对方原谅，求复合。但大家要知道这样的方法并不可取。你要知道在一个小时之前，你们还在吵架，哭着闹着要分手。在双方情绪还没有得到缓解之前就想要和好，那么以复合的名义只会导致你们的矛盾更加的激化，从而你们的争吵会再次发生，误会也会更深。

当然在吵架之后，想要复合也是要有技巧的。你不能被悲伤的情绪所影响。因为很多的时候，吵架只是表象而已。在不清楚你们是因为吵架导致的分手，还是因为要分手才吵架的时候，先不要试图复合。只有找出导致吵架的本质原因，才能知道是否要挽回，以及如何挽回。

我们来分析以下几种分手模式。

一

因为吵架而分手的情况:

1因琐事情从而情绪失控

两个人在一起，肯定会有些摩擦，也很容易失控。比如逛街时对方没给你拿包；点东西的时候没有给你点你所喜欢的东西；不记得你的特殊时期等等，就会有矛盾和争吵。如果矛盾得不到及时解决，就会导致冷战甚至分手。

但是，这些都是在相处过程中，因为失控的交流而导致的情绪积累。如果这个时候对方不哄你，不跟你说一句话，那么你的情绪马上就上来了，有的人这时候开始算旧账，导致对方的情绪逐渐失控，最后会因为琐事发生大吵大闹。吵架时如果沟通不好，只会增加矛盾，你说的每一句话都会带来新的负面情绪。当这些情绪不断堆积，彼此就会完全失控。

当你冷静下来的时候，你就开始后悔。因为你当时被情绪控制了，对方也并不是真的做错了什么，而是因为受到了负面情绪的积累。而吵架之后你冷静下来的时候，你也会很懊恼，后悔自己的冲动。

这个时候就不要马上回头去复合，因为吵架是你先开始的，是你的问题。你现在是冷静下来了，但对方还没有。现在去复合只会让你碰壁。

2单边情绪宣泄

是什么意思？比如一个女生脾气不好，行事太过强势，总是把所有的负面情绪都发泄在男生身上，而男生总是处于一种包容的地位，不还手，不反驳，但每个人都有自己的极限。当男生忍无可忍的时候，就会把所有的负面情绪爆发出来。

其实有很多的女生在谈恋爱的过程中很作，很任性，稍有不满就会提分手。开始的时候还会哄她，道歉，乞求原谅，但是到了最后男生居然答应了，转身就走了。几天后，对方没有回头。这个时候她真的害怕了，主动找了一个对方复合。但是，这个时候，对方指出了她一大堆问题，无论如何也不愿意复合，说自己已经受够了，不想再那样生活了。

这其实就是和“进攻”以及“承受”有关。因为两个人在一起，一个在进攻，一个在承受。这个没问题。但问题是，这种“攻击”一直在发泄，而这种“痛苦”一直被对方所承受愤怒。最后对方只会越来越愤怒，直到彻底爆发。

你觉得对方很容忍你，所以你才无理取闹发脾气，把你所有的负能量都给他。这时候你就轻松了，没有任何负担。看到对方的道歉和请求原谅，你内心就会很开心:看吧，我怎么闹你是不会离开我。同时你的虚荣心也得到了满足。

但是对方呢？因为他爱你，所以才会默默承受一切，但对方也是正常人，他也有自己的情绪。当他的负面情绪没有及时发泄出来，只会破坏你们之间的亲密关系，从而导致分手。这种局面就会增加挽回的难度。此时你需要给对方一些时间冷静下来，让对方缓解自己的负面情绪。同时你需要一些方法方式去调整自己。

亲密关系中两个人吵架是很正常，但在吵架的时候要懂得如何正确地发泄。同时在相处过程中，也要进行有效沟通，了解对方的心理需求，避免一些不必要的争吵。

3磨合期双方的情绪宣泄

世界上没有完全合得来的两个人，生活不会永远像恋爱时期那么甜蜜。很多人觉得恋爱一段时间后男朋友就变了。他们以前想和你腻在一起，你说什么他们就做什么，现在做什么都要被反复催促，甚至不会再容忍你的错误了。这是为什么？是因为男生不再珍惜你了吗？为什么男生会有这样的变化？

而这种情况下，分手主要是因为彼此在恋爱中的表现让对方感觉有落差，让对方不愿意包容你，缺乏深入沟通，也没有及时调整彼此的相处模式，导致双方关系持续下滑。

当然这样的情况也是可以挽回的，但是你在挽回之前，一定要想想你们之间的问题是在哪里。同时在挽回的过程中要抓住这四个关键点:

1长久的关系需要两个人一起经营，不能只是索取；

2约会的质量一定是要高于约会的次数；

3在一起时一定要给对方私人空间。当然你也要充实自己的空间，增加神秘感，这样总会让他对你有新鲜感。

4有问题一定要及时沟通。谁也不是你肚子里的蛔虫，谁也猜不到你在想什么。

4价值观不同

如果两个人价值观不同，这种情况就很难复合，我也不建议复合。比如，一个人求发展，一个人求安逸，彼此在生活和工作中的一些理念是不一致的。总会有争吵，不断否定打压对方，制造负能量。时间长了，只会更加看不起对方。这种情况不分手才怪呢！

即使后期复合成功，也必定会再次出现分歧。当然，如果你说我愿意为她改变价值观，那我也不会阻止。

二

因为想分手而吵架

预谋分手，一方出轨或者不爱另一方。TA想分手的时候，会把分手的过错方转移到你身上，想让你主动分手。

比如男生想和女生分手，但是不敢直接告诉你，怕你纠缠，觉得自己会内疚。然后他就会开始对你使用冷暴力，不回信息，不接电话，玩失踪，经常找女生的茬。长此以往，女生会接受不了，就会开始吵架。这时候男生会说是女生做的太过分了，是你主动吵架的。然后，他们心安理得的提出分手，让你觉得吵架分手都是你的错，自己也不会有负罪感。

这不是因为吵架分手，而是为了达到分手的目的，故意制造矛盾吵架，然后顺其自然的说分手。

其实很多女生事后还是会想，是不是自己做得太作了，自己做错了，或者无理取闹了，此时你就已经掉进了对方的陷阱里了。如果现在想复合，分手前要先查看对方的状态，然后再想想为什么分手？他预谋和你分手的原因是什么？

同时也要提醒你一下:当对方开始对你挑毛病的时候，他就是不爱现在的你。因为在他爱你的时候，只是沉迷于你的优点，而当他想离开你的时候，只会看到你的缺点。

所以两个人吵架就是一时情绪波动造成的，而吵架中说出的话都是不理智的，只是为了发泄当时的负面情绪。但如果你试图在对方情绪没有发泄出来之前复合，只会让事情变得更糟。如果一方再次激动，就会引发新一轮的争吵，增加复合的难度。

在吵架之后，除了相应的改变之外，我们再来聊聊该如何和对方复合。

三

吵架后多久可以联系对方？

最快一天后，最慢一周。因为情绪的积累和消失是有时间限制的，在吵架后的一个小时内，情绪不但不会消失反而会越来越愤怒。但一个小时后，只要没有新的矛盾，负面情绪就会逐渐缓解。但此时只是相对缓解，并没有完全消失。随着时间的增加，情绪会不断降低，三个小时左右就消散了。但是这个时候，对方无法正视你的问题。所以对你还是有负面印象的。只有在24小时后，对方才会开始审视自己的问题。

要知道有些男生在吵架后告诉你要冷静，并不是因为他们想和你分手，而是他们是想用时间来缓解自己的情绪。所以，吵架之后，不要傻乎乎地试图复合。你的行为不过是变相让对方拒绝你，逼对方说再见。甚至有的人会主动提出分手来威胁对方。结果对方直接同意了，你却直接懵了。

要明白对方的冷静是在给你机会，你的不冷静是让你们分手的主要原因。

为什么说吵架后第一次联系最慢的时间是7天？因为一个人的习惯期是7天左右，谈恋爱的时候就处于亲密模式。他习惯了你的存在，但是7天多了，这个习惯就渐渐淡了。当他发现没有你的日子过得挺好的时候，此时会增加你们挽回的难度，你们之间的分手会从最初的冷静变成真正的分手。

那么在吵架分手后的复合节点是在一天之后，七天之内。

也有人会说，我们吵架分手已经七天了。我该怎么办？没有希望了吗？没关系，后面说的方法你还是可以用的，只是复合起来会比较困难。

四

七天当中我们该做什么？

1不要哭着求复合

因为很多时候，你越是努力去挽留一个人，你失去的就越多。就好像我们手里握着一把沙子。这个时候，我们手心的沙子是没有流失的，但是当我们手握得很紧的时候，沙子就会从手指上打旋下来。当我们手掌摊开的时候，就已经没有多少沙子了。这和我们的爱情是一样的。如果你越是追着乞求对方，对方就越是反感，想一直躲着你。因为此时要注重是是方法和不是你多么的努力。

2不要摆出一副高冷的样子等对方主动回头

因为在吵架之后，两个人都是会产生负面情绪的。但如果你表现得很高冷的样子，只会把对方给推出去，营造出一种你很想和对方分手的状态，那么对方就会重新评估你们之间的关系，最后决定彻底放手。到头来只会让自己得不偿失。

3主动给男生一个台阶

因为吵架分手都是感情用事，并没有原则性问题。这时候只要稍微有点技巧的给对方个台阶下，就能让对方回头认错。

比如一对情侣吵架，女生在家生闷气等男生道歉，男生碍于面子不愿意来。这时，女孩用了一个方法。她主动给男生打电话说:我们之前去哪家店吃的那道好菜？男生告诉她后，女生不带感情地问:你要吃吗？然后对方就欣然同意。

你看这个女生只是去问了一件事，也没有去主动道歉要求复合，所以不存在丢脸的问题。但是你得找到一个细节。女孩没有求他吃饭。她还在假装生气，所以说话也没有感情。让男生知道，虽然你们一起去吃饭了，但是你们的愤怒并没有平息。只是给他一个台阶。男生看到女生吃饭，还是不开心。于是，为了缓和气氛，他们会道歉，哄女生开心。而且大部分矛盾会在见面后解决。

所以最重要的是给对方一个台阶，给他和你一个道歉的机会。

有人会想，我为什么要给台阶？他哄我不是很自然吗？如果你这样想，那你就大错特错了。给对方一个台阶，也是变相告诉对，你可以接受他的道歉的信号。如果你一直不给信号，男生会害怕被你攻击，害怕你真的要分手，然后他真的会离开你。

给对方台阶下的办法很简单。如果不住在一起，那就创造见面的机会；如果住在一起，问他点事情创造说话的机会，这样才能打破僵局。

但是如果你给了一步，男生不接受，那就说明你已经进入假性分手阶段了。

五

进入假性分手阶段

1不顺着你的台阶下

假性分手是说你们已经分手了，但是还没有断了亲密关系。但也是处于真正分手的边缘。如果这时候走错一步，就会变成真正的分手，挽回难度就又增加了。这个时候最重要的是控制好自己的情绪，不要乱操作。要懂得控制情绪。

此时对方没有顺着你给的台阶下。是因为他的内心已经倾向于和和真正的分手了，而你去约对方见面，对方也是不会同意的。但如果长时间不见面，假分手很容易变成真分手。这时候，最好的办法就是利用第三方来恢复联系。比如说你们有共同养的宠物。可以以此为由来和都建立联系。

当然晒宠物，对方也不会直接和你复合。我们的目的还是为了给你发台阶，让对方和你交流。只要你不暴露自己的需求感，让对方觉得你只是让他看宠物，那么对方对你就不会有任何抵触情绪。而这些操作的最终目的是让对方和你见面。

2见面时创造二次吸引力

此时就要利用心理学上的“近因效应”。什么是近因效应？就是用上次见面的印象来模糊之前对你的印象。之前给对方的最后印象是什么？那是一场争吵，充满了负面情绪，所以要利用这次见面机会淡化他对你的负面印象。

现在你要给他一个你变了的印象，无论是外在还是内在。外在:穿漂亮的衣服，画一个精致的妆容。如果你的身体不尽如人意，你也要在见面前努力，努力打动他。内在方面:你可以说你最近看了很多书和**，吸收了很多知识，明白了很多道理，让对方觉得你和以前不一样了，你由内而外的变了，变得更好了。你们之间以前的冲突已经没有了。

而这个机会利用好了，那么对方就会重新考虑你们的关系。当他发现想分手的理由已经不存在了，那么他就会有和你复合的想法。当然，对方也可能会觉得这一切都是假象，你是装的。所以为了固化你在他心目中的美好形象，这种通过第三方的见面方式可以重复几次。

那么第三方除了宠物还有什么:比如你们一起买过的东西，想一起看的**，喜欢的餐厅

但如果对方连第三方都不在乎不想见你，那你们之间的关系就是真性分手了。

六

真正分手阶段

到了这个阶段就说明男生已经和你断了亲密关系，甚至是反感你。那这时候你做什么都会让他厌烦，只会加深他对你的负面印象，所以挽回这种局面的难度可想而知。

大家要知道爱情由三个要素组成:激情、亲密和承诺。因为对方反感你，此时这三个要素都不存在了。这个时候你要想挽回，只能利用之前的感情基础。

在这里，我建议你可以用“种子信”的方法，来唤醒你们美好回忆，也是在消除他对你的负面印象。

在这里，我要强调的是“种子信”最好是手写的，因为这样更能表现出自己的感受，更容易打动对方，因为看到你的笔迹，自然而然就会回忆起之前的情景。

为什么不建议你直接发微信呢？因为微信内容字数有限，需要分很多段发。男生看到第一段的时候还是会觉得很感动，但是看到第二段、第三段、第四段的时候，这种感动会随着等待的时间而消退。等你发完，他对你的信息已经没感觉了，只会浪费一次机会。下次再想写信的时候，就没有第一次的触动了。

而且“种子信”的内容一定要多，因为越多越能积累对方感动的情绪。同时要写得能让你能哭。你自己都感动不了，怎么感动别人？

而且你也不用担心他现在这么冷漠，不会看你的信。你要知道大家都很好奇，有过去的感情基础，还有就是写信在这个信息化的时代就显得让人很好奇。所以不要害怕。而且，只有你写了东西，他才有东西看，你不写，那他连看的机会都没有。

那么“种子信”要写什么呢？你们的过往，彼此的承诺，以及你现在的改变，你对之前行为的道歉，最后你希望成为朋友。

所以当对方看完肯定会有情绪波动的。他会把自己代入这封信，重新回味你们之间的感情，再次回忆你们之间的温暖。你之前的点点滴滴会在这一刻再次苏醒。

接下来，只要对方给了你一个回应，不管是什么，都说明你们的关系很快会回到一个假性的分手。此时你也不要太高兴。因为这个时候是不能暴露自己的需要感，不然你会把对方吓跑的。

当你们回到假性分手的阶段时，要利用第三方进行接触，建立了熟悉感之后，然后在通过第三方进行邀约。如果你能约他出来，恭喜你，这就正式成为假性分手了，然后你可以再努力利用二次吸引，让你们真正能够去复合。

感觉是没有必要了，因为你们本来就是分手然后冷战，又吵架，所以，说明你们的感情就是比较少的。

一、删除所有和他的****（QQ、微信、电话、取消各种关注）

当你们分手以后，就意味着你们俩再也没有任何关系了，就应该各走各路，各自安好。如果这个时候你依旧恋恋不舍，不舍得也不愿意去删掉与他的各种****，取消对他的各种关注的话，那么在夜深人静一个人的时候，你看到他的朋友圈，就总是不可控制想念他。

当你想到他的时候，总会不自觉的想要去联系他，如果你不删掉跟他所有的****，那么你会心存侥幸，觉得还有在一起的希望。所以如果你想要彻底忘记这个人，那么必须先删掉能跟他联系的所有方式。

二、控制自己不再去想跟他有关的任何事情

在一起的时候你们会做过很多比较甜蜜的事情或者去过很多的地方，不能够一看到跟他有关的事情或者是无意间走到你们曾经去过的地方就触景生情。你要做的就是控制自己不去想跟他有关的事情，就算是想到了你也应该像抓不住的灵感一样一闪而过，过去了就想不起来的那种。

三、将自己的时间安排的满满当当的

分手后你将要面对一个新的生活，所有就需要给自己定一个或多个新的目标。比如给自己办个健身卡，管理一下自己的身材；又或者是去学习一个新的东西去充实自己；再或者你去一些之前想去却一直没有去成的地方旅游，等你将自己的时间安排的满满当当的时候你就会发现你想起前任的次数越来越少了，再随着时间的流逝，你就真的忘记他了。

先说结论：即使一个男人，再绝情的与你分手，只要你挽回的期间处理得当，他都会有后悔的概率的。但是去主动挽回你，却未必。因为男人在感情方面，虽然会主动，但是他们又格外的怕麻烦。男人绝情分手的一个本质就是他们也是害怕在感情当中受伤的。而这种防御机制让你们的关系有了无数的可能性。很多时候你们的意见是呈相反的方向，他没有办法跟你沟通，甚至在与你沟通的时候，面对的是你激烈的情绪对抗，面对的是你不理智的一种回应，他们不得不开启防御机制。part 1 从男女思维的差异上说男人为什么有了矛盾喜欢逃避解决问题，即使后悔也不去主动挽回。 分手后男人到底在想什么？ 其实女生在分手后容易有两种对于男性分手后想法的错误预设:A： 一种叫:“分手后你一定会想起我以前的对你的好,你会后悔，而且你肯定找不到比我对你更好的了。”B： 还有一种叫:“能走到分手这一步你一定对我很绝望了，我们再也没有可能在一起了。” 这两种预判其实都不对！ 因为姑娘们你们还是不够了解男人。首先说说第一种想法：你放大了自己的付出，但是却低估了男人的感受。如果在一段感情里，你对男人付出很多，男人也知道你付出很多，但是他的感受并不好。那么他们会感激你的付出，却不会想留住你。 所以可能下任不如你， 但是男人觉得相处舒服，那么也会觉得OK的。第二种： 你觉得男人分手后对你深恶痛绝，绝对不可能跟你复合了。 其实这个想法也不对。 为什么？ 因为大多数男性其实并没有你想的那么记仇和那么不重感情。 他们真的很多时候也是一时情绪。只不过说他们的情绪并不是像女性那么来的快，去的也快而已。虽然目前来说确实可能很排斥你，但是前提是你对他来说，负面的情绪以及给的压力太重了 。所以对你很排斥。但是如果处理得当， 好好沟通，解决矛盾，加以时间，男人其实也很容易冰释前嫌不去在意很多的。 还喜欢你还是会喜欢你，只要你有吸引他的核心魅力。 说到男人，其实我们想要征服男人，就要了解男人心理到底在想什么。不能打没有准备的仗对吧。 首先对于男人而言，他们从小被教育的是—————如何解决问题，而对于女人而言，从小就被教育的是—————如何感受与感知情感。在不同的教育背景驱动力下，对男女的思维的长成也是影响巨大的。 所以说在遇到吵架的问题，分手的问题，男女的反应通常也是相差甚大。比如说： 对于大多数男人来说，他们认为在处理情感问题的时候，就是觉得应该先行表达自己的态度，并且坚持自己的立场。 而不是先用一个示弱的态度去维和。就像男人在和自己的父亲吵架的时候，从来不是先去拥抱父亲，不是跟父亲去手牵手，而是通过冷战对抗的方式，来表达自己的内心情绪。这种原始的反应，其实就是他们在日后的亲密关系里的反应。他们非常习惯逃避，冷战，不回应。所以往往是在遇到一些矛盾的时候，切断联系这种方式才是他们天然的心理活动。女性则不同了，当他们遇到了关于争吵关于对抗的问题的时候，他们希望的是，能感受到对方的感受，并且期待对方有一个明确的回应，所以如果一旦遭到男性冷漠的拒绝，也会极度难受。同时，我们深究一个群体的心理的时候，也要学会把他们放在一个时代的背景下。 比如说：中国男人和外国男人的两性观念有多种不同之处。中国男人的意识里面，普遍是男人是要先事业有成的，男人是要挣钱工作的，而不是整日儿女情长的。所以关于照顾家庭，关于做家务，关于取悦妻子，取悦伴侣，反而是次要的。所以说当夫妻情侣二人，遇到问题的时候，很多男人首先的想法是： 第一是家丑不可外扬，第二是自己连自己的妻子女朋友都掌控不了，简直太没有面子了。所以说越是这样他们越是会抗拒和伴侣进行沟通。越是抗拒沟通女人就越不容易摸清他们心里的想法。二；为什么男人会拉黑你删除你****。那么男人在面对一个女人的时候，困扰到底是什么呢？你只有弄清楚这一点，你才能弄明白他为什么要分手以及怎么样与他复合，首先在分手初期你的死缠烂打呢，会形成一个连锁反应，就是，男方会恐惧，他会恐惧什么呢？恐惧这件事情，无休无止下去，你会用各种的方式让他不开心，他会非常害怕这种事情不断的影响他的情绪，因为作为一个男人来讲，除了爱情，他还有他的事业，他有他的生活，如果说一旦因为这件事情让他的情绪全面崩溃的话，他本能的就会躲避，就会冷漠，甚至彻底拉黑你。女生可能会觉得，对方拉黑你了，一定是不爱你了，一定是很讨厌你了，其实你们想多了，男人这种单细胞生物他拉黑他删除，真的是因为心烦，真的是因为害怕你。单纯的心烦，单纯的害怕你。这是非常简单的一种心理思路，举个例子，你在路上看到了一只小狗，你觉得很可爱，但是你上去摸它的时候呢，这个小狗就朝你狂叫并且还咬你，你肯定躲着他呀，那这也是一样的道理，他不喜欢这个小狗吗？不一定。他还是觉得这个小狗可爱，但是这个小狗现在做出来了很多伤害他的事情，他就不敢再去和小狗靠近了，所以说，我们女生经常会进入一个误区，就是总觉得自己被拉黑了就没有任何希望了，其实并不是这样的。男人只不过是害怕你的情绪而已，害怕你的作儿而已，这就是他们解决短期困扰的一种方式，逃避你。最可怕的一点是，在这种错误的思维下，女生呢还会排除万难，通过各种方式尽一切可能性再次与男朋友或者是老公产生联系，这个时候一旦被拒绝或者被冷淡了，会更变本加厉，消息连发不止，电话连打不直，反而会比之前更加激烈，没有任何的底线可言，这个时候可能本身两个人的关系还有缓和的余地，但到了这一步男方就会由原先的害怕，恐惧，心烦意乱，变成认为你彻底就是一个蛮不讲理，没有素质的女人，他会对你，从内心开始否定，当他的这种否定变成一种认知的时候，那么这个时候他是真的就想跟你分手了。原来呢可能是出于揣度，出于考虑，甚至会犹豫和你分手这件事情的正确性，但是当你开始二度死缠烂打的时候，他已经不是犹豫了，这个时候往往他会下定决心觉得必须要离开你，如果不离开你的话，那么可能一切都是无休无止的。三；解决矛盾的点还是在于有效的沟通我们回到你们的吵架分手这件事情上，你如果站在道德制高点指责对方，想与对方沟通，也是看似很合理，但往往是行不通的。因为一旦让男人成为全部压力的背负者，那男性的解决方式一定是逃离，而伴随女性的做法便是一哭二闹三上吊了。如果你再次施压，男性通常会撕破脸皮，毫不客气的转身离开，还会把话说的特别绝情：比如说告诉你—————我可从来没有爱过你所以说，有时候爱情是不讲道理的，如果亲密关系一定要用这种直面的，施加道德压力感的方式去对抗，我觉得两个人在一起，可能比分开还要痛苦。其实女人保卫家庭，解决情感矛盾方面，就像男人天生就会打仗一样有优势，这是一种与生俱来的天性。所以说呢，在解决情感问题方面，女人的情商往往要高于男性。所以说，解决这些棘手问题的唯一方法，就是女生们可以先改变你自己的心理认知和沟通方式。锦鲤我反复说的一点是：改变自己是需要拥有一定力量的，拥有力量的人才能成为强者，才能带领好一段关系。很多男人在亲密关系里面是缺乏这样的力量的，他们不愿意改变，所以说他们往往会选择逃避，用逃避或者寻找替代者的方式解决。其实男人他们或许比你还要更痛苦，因为他们是弱者，他们没有办法改变自己。但是固执的一些想法又让他们觉得他们不可以轻易的就低头。这就是沟通遇阻的一个重要原因。所以说，在我们选择沟通情感关系的时候，其实就像跳一场双人舞一样，必须要有领舞的，也必须要有伴舞的，那么谁是领舞的，以及领舞的方式决定了你们情感的走向，也决定了这场舞最后，能否跳得漂亮。很多女人都是拒绝做领舞者的，她们总是希望对方发生改变，觉得如果对方改变了，她就不需要改变，他就可以得到幸福了。实则这种想法是大错特错的。要知道“女人的彻底成长，必然是戒除了对男人情绪价值的依恋，也砍断了被情绪价值裹挟（被依恋），万念归一，正神归位，两袖清风往前走。早晚有一天，你所见皆物是人非，包括你自己，然而，是是非非皆成了可以滋养和强大你心理的基石。你心理再也不残缺，这个时候，其实有没有这一个男人或许也不重要了。 其实有些男人想从你身边逃离，不过是因为你，先放弃了沟通而已，原先这些沟通你是可以提供的，但是因为疲劳，因为不想去承担，所以说你放弃了你们之间沟通的机会。如果这个时候有一个人，愿意去跟你前任沟通，那这个人就很容易成为你们之间的第三者。这个时候你还抱着希望让他认错，希望让他去宽容这么一个心态的话，那你们之间的沟通会更加成为一个问题。首先我们想要挽回一个人的时候，我们一定要明白，对方想从我们身上得到什么？他现在担心的是什么？他最想要的是什么？他的需求是什么？他的缺点是什么？他的缺点我们怎样可以在挽回当中被我们来利用？我们怎么样去做到接纳，怎么样去做到理解？怎么样去透彻的了解这个人的秉性，以及掌握他的需求？我想当这些问题，被抛出来的时候，你才会真正的能意识到你们的情感危机，并不适合由一方去坦白从宽，抗拒从严的。因为你们的关系从来不是一个审判室，好的亲密关系永远是要足够懂得对方，足够有人情味，以及拥有智慧，这才会让他重新爱上你。可能你会说，那我这个时候我跟他沟通，沟通不上呀，他拒绝跟我沟通。首先，在这段关系上，要知道目前你们俩的状态可能是已经非常脆弱了，那这个时候一定要有一个拉动者，还有一个被拉动者。总要有一方更愿意更有耐心的付出，这段关系现在的一个状态，需要的是更完善的策略。要在不去给对方施加新的压力的前提之下，我们去了解，去分析，去制定战略。要知道其实所有的大问题都是由小问题一点一点积累起来的，所以说当你去解决问题的时候你也要从小问题开始，由一个小问题，一个小问题拆解开来去解决。四：遇到男方绝情分手的时候应该如何做？ 所以越是遇到这样的情况，你越要清楚的明白自己为什么会这样做，为什么会纠缠不清以及更要认知清楚他为什么会如此的绝情，因为他的不舒服，所以他绝情，因为你极度害怕分离，距离上的分离，心理上的分离，所以你歇斯底里，最后，因为不了解，因为认知不到位，你们俩处理这段感情的时候，也会有从有希望变成没有希望，从有情感变成绝情，他希望拥有的是更多的个人空间，而你希望的是立马回到之前那种毫无间隙的亲密状态，你们俩的诉求相差太多，所以说在短期内他回头的可能性极低。遇到这种情况的时候，不妨给自己给对方一定的时间，先把好友加回来，先给对方一定的时间慢慢扭转他对你的坏印象，把之前你所做的一些错误的行为给合理化掉，有时候我们不需要解释，可以和对方成为最普通的朋友。然后再慢慢变得暧昧，然后再去做合理化也是可以的，有的时候一段关系一旦形成伤疤，你反而要更加小心，温火慢炖，而不是急于揭开伤疤，急于的把鲜血都露出来，让对方看到，“看！你伤害了我，你要负责“，这样只会把对方越推越远，你需要把自己包裹起来，哪怕是伪装也要把自己包裹的很强大，这样伤疤才有好的可能性，你们俩才能从一个最普通的朋友变成暧昧的状态，再回到那种恋爱的状态，才能把你们俩之间的误会慢慢解开，弥补一个全新的自我，并不是一件容易的事情，修复一段破裂的关系，也不是一件容易的事情，这需要你更多的对于这段关系的正确的认知，而不是一直陷入到你之前的那种错误的行为模式里面，有些时候原生家庭带给我们的亲密关系的教育是很失败的，他让你在亲密关系当中，经常会迷失自己，经常找不到方向，经常会以自己的标准可以成为两个人共同的标准，就会让你变得自私，让你看不到真正的感情的意义。五；面对带有伤害的的拒绝的时候，你该如何去想。你要开始承担起责任，扮演好角色，理解爱与被爱的深刻关系。承担好你自己的责任，扮演好你的角色。首先你要承担起自己的责任。你要知道，作为女友来说或者是作为妻子来说，当遇到情感问题的时候，你不应该是把错误，都推给男方，你要承担自己的那一部分责任。不管是因为你没有跟对方沟通好，还是因为你的情绪没有处理好，这都是你应该承担好的责任，以及为这份责任负责。这个态度和爱不爱无关，这是真的意识到问题，然后去解决问题的一个态度。再其次，你要扮演好你的角色。从现在开始，你的角色从现在开始不再是一个伴随者，一个依赖者，一个需要照顾的“情绪病人” 。而应该是一个引领者，一个有力量的改变者，并且我们改变别人很难，但是我们改变自己相对容易。所以当责任和角色都归位以后，也就是我们的心态和认知上准备好了，那么就可以去开始解决问题了。 哪怕是分手，其实也应该是分的足够的体面。要知道，需求和索取不一致的谈情说爱，并不是真正的爱情。一段感情，需要浪漫，需要激情，但是也需要安全感，这两件事情本质上是冲突的。那么如何在这种冲突的关系当中，处理好平衡问题，其实也不是一件容易的事情。真正的爱，一定是两个人各自内在的小孩互爱，彼此的内在小孩都可以在彼此提供的爱中获得爱，能被看见，能被治疗，能互相得以成长。如果一段关系你看不见对方，你也满足不了对方的需求，一味只懂得索取，让对方备受煎熬，你还以这种爱为自我救赎，那最后的结果无非就是等来对方的逃离。你可能会问我为什么这么痛苦了，我还是要选择去挽回他？我还是想要去爱他？那是因为爱也在改变你，爱是可以改变一个人的，这个不是对方要求你改变，而是你无意识的行为。只要你足够聪明，你就有这种能力抚平你的伤口的同时，顺带把问题解决了，但是这个时候你情绪化，你愚蠢，你也可以让这段，还存有爱的关系，受伤更深。所以说谈情说爱，可以唤醒一个人内在感性的一部分，也可以唤醒一个人内在的智慧。当我们的注意力全部灌输到一个人身上的时候，我们的感情得以深度发展的时候，我们才可以去理解一个人的人性，才可以接纳这种人性带给自己的这种改变。用一句比较文雅的话说吧，我们内心的小孩，看到了对方之后，接纳了对方，才能与对方和解，我们才能通过爱一个人，去爱我们的世界以及自己，因为特定的关系当中，你所受的伤害也不过是你选择爱的方式的一种投射，我们必须要去解决它。方式正确了，爱才能到位。所以你问我真正的爱是什么，或者是说你应该怎么样去解决你们俩分手的这个矛盾的时候，我想告诉你的一个答案是：“真正的恋爱，不是让我们找到一个能够给我们安全感的人，也不是找到一个能给我们浪漫感的人，而是让我们在特定的环境下，得以被接纳，可以享受无条件爱的这样的一个人，让我们有勇气去改变自己，也就是促使我们“长大成人 ”。那么按照这个思维逻辑来讲的话，你们这次的情感危机，不过是爱的一种成长，如果说你改变了自己，你得到了成长，你就有了爱他的勇气，你们的这段关系你已变成引领者，你就可以把这段关系扭亏为盈，力挽狂澜，使之从一段脆弱的，濒临死亡的关系变成一个有生命力的亲密关系，你就是最佳医生，他也不过是你的最佳“病人”。到了这一步，才是爱与被爱的真实意义。

冷战并不代表着就要分手，要赶紧解决两个人之间的矛盾，化解冷战的状态。

一、只是冷战几天而已，没必要分手

两个人生气吵架了，采用了冷战的方式，和男朋友冷战了几天，只是双方不想说话，不想和好，但是并没有到了该分手的地步。要好好调解一下，因为彼此之间的感情还存在，只是迫于面子，所以没有主动解开这个疙瘩。对待感情要慎重，更要尊重对方的感受，既然两个人在一起相处很久，就应该好好珍惜彼此之间的感情，不应该因为冷战就要分手。这个世界上没有卖后悔药的，一旦因为冷战就想分手，想要挽回可就难了。

二、慎重对待感情，赶紧解决矛盾

对症下药才能解开彼此的矛盾，对待感情婚姻都应该慎重。不能因为两个人吵架了，闹了矛盾就决定分手，那只能说明彼此之间不是真爱。如果很在意对方，一定会慎重对待感情，不会轻易的说分手或者离婚。如果想要挽回这段感情，最好的方法就是赶紧解决矛盾，打开冷战的僵局，化被动为主动。事先和对方说话，给对方一个台阶下，就会打破冷战的僵局，两个人又会和好如初了。如果因为两个人吵架冷战了几天就想着分手，那么两个人之间根本就不是真爱，两个人连解决矛盾的勇气都没有。

三、不要轻易说分手

我们面对一段感情时，要本着对对方负责的态度，千万不要轻易说分手，那样会显得我们很不成熟。在一段感情中两个人产生了矛盾，没有很好的解决，两个人就开始冷战，冷战很伤害感情，所以要赶快打破这种僵局。最正确的方法就是主动和对方沟通，如果实在是碍于面子，也可以找第三方帮你们进行调解，为了爱的人，要努力将爱情进行到底。

这位朋友，你好！

你今年多大年龄了？你们结婚十年了，现在孩子多大？

你们结婚以前是否有比较长时间的恋爱时期？你们之间是否有比较深入的了解？你们能够走进婚姻，说明你们彼此都欣赏对方身上的一些优点。你是否了解你的哪些方面是你老婆欣赏的？你们结婚的这十年，是一直生活在一起，还是分居两地的时间比较长？你们平时的交流比较多还是比较少？平时吵架次数多吗？

从你的描述看，你们两个人这一次吵架似乎比较厉害，你们这一次这样大吵的原因主要是什么？你是否了解你老婆对你的哪些方面不满意？你老婆跟你冷战长达两个月之久，说明你老婆可能对你比较失望了。有没有可能是你的一些情况她不满意，但是你也不愿意改变自己？你老婆内心可能已经积压了很多的不满，这一次吵架让她对你彻底失望。在这种情况下，你道歉不起作用。

这位朋友，如果你希望跟她继续生活下去，你就需要了解她内心的需求，吵架不是解决问题的办法。如果有可能，你可以带她一起寻找心理咨询师，希望在心理咨询师的帮助下，你能够好好调整一下自己，多关心一下你老婆，遇到什么事情多站在她的角度思考。

祝你幸福快乐！

一、冷战一定要及时处理

吵架引起的冷战一定要及时处理，如果拖着很容易影响你们接下来的生活，冷战的时间一长就会发展成为惯性的冷战，对方不低头，不迁就难道就一直这样冷战么一方对另一方彻底失望后，惯性冷战就会发展成冷暴力，到时候再来处理的话会很难的了。

二、其中一方要放下身段去迁就

婚姻说到底就是两个人看对眼之后搭伙过日子，如果每一方都不肯为对方放下身段去迁就的话，那还生活在一起干嘛呢。所以如果吵架冷战了，不能总是特定的一方放下身段去迁就，一定是轮流的，不管对还是错，毕竟迁就之后，两个人回归理性之后自然而然就能知道谁对谁错了。

三、对方迁就你的时候一定要给台阶下

不是每一个人都愿意在冷战期间主动放下身段去迁就你的，如果对方迁就你了，那你一定要给个台阶给对方下，不能自以为是地觉得自己很重要，不给对方台阶下，硬是要分个你赢他输来，可是你要知道，对方也可以选择一直冷战的，不是么所以，如果有对方来迁就，你的态度一定也是想和好的状态，这样才能皆大欢喜。

（夫妻吵架冷战怎么办？ 教你六招挽回婚姻）

四、不能拿冷战作为威胁对方的筹码

很多男人是冷战的主导者，有的是因为幼时比较独立，家里的教育方式等是独立自主的，所以男人大多习惯了用冷战去逼迫自己的妻子妥协，妻子妥协之后和好，等到一不顺心再次吵架的时候，又再次利用冷战来达到自己的目的。所以说男人们要注意咯，不能拿冷战作为威胁对方的筹码，女人也一样哦。

五、要想着解决问题，冷战不是解决方法

遇到问题或者争执的时候，肯定是需要找到问题或者争执的原因的，不找到原因直接冷战是没有效果的，冷战不能代替解决问题的过程，并且冷战将解决问题的最佳时间错失，等冷战后再去解决问题的时候，已经有可能迟了。所以，冷战不是解决问题的方法，找到根源解决问题或许你们根本不会冷战。

六、制造让他来迁就你心疼你的机会

有个小秘诀可以和大家分享一下，小编一遇到吵架就会不说话，他就会理所当然觉得是我开始冷战，会想办法来迁就我，但是又抹不开面子，这个时候小编一般会制造点机会给他接近我的机会，比如切菜不小心切到手了，需要贴创口贴;再比如不小心被新书的纸划破手了;最后一招就是直接让他给小编擦干头发之类的，都很有效大家可以试试哦。

夫妻经常吵架冷战，不妨试一试以上六个挽回婚姻的小妙招，希望你们能够早日修复夫妻关系。

心寒离婚的妻子能挽回吗？过来人告诉你，女人内心会接受的3招

结婚多年后的一些夫妻都会明白，两个人的很多矛盾都是从冷战中演变出来的，或者说完全就是一次次冷战积攒出来的。所以说夫妻吵架冷战是最不可取的一个方法。那么，当和你自己的妻子吵架之后，两个人同时冷战了起来，出现了谁也不搭理谁的情况，那么这种情况你是怎么挽回冷战中的妻子呢？

注：这篇文只是给个大概方向，具体情况还是要具体分析，如果你遇到了难以解决的婚姻问题不知道怎么做，下定决心要修复，那么，记得点我头像给我留言情况，我帮你分析。

一分享自己的秘密

亲密度和刺激感是相关联的。这也就是为什么一段恋爱的开始，在相互了解的过程是那么的刺激的。每次我们都相互约定告诉对方一个秘密，这样我们既觉得刺激，又可以增加我们的感情。这些秘密可以是很小的事情，但是这样的形式确是很不错的。

注：这篇文只是给个大概方向，具体情况还是要具体分析，如果你遇到了难以解决的婚姻问题不知道怎么做，下定决心要修复，那么，记得点我头像给我留言情况，我帮你分析。

二建立有效沟通，增加彼此共性

在婚姻里，夫妻之间最需要的就是沟通和交流，因为彼此在一起生活，是每天都是在矛盾摩擦中度过，这些大大小小的问题，都需要夫妻二人的有效沟通才可以去解决。如果你们彼此没有建立起一个必要的沟通途径，那也就意味着你们之间的隔阂就会越来越深，生活的残酷将让双方都背负巨大的精神压力。老婆要离婚怎么挽回婚姻？在爱情里，双方只有通过有效的沟通，把彼此的一个矛盾点降低，从而来促进彼此之间的感情，但是要注意的是在这一个过程中一定要注意的是自己的态度，切勿让老婆产生逼迫感。

注：这篇文只是给个大概方向，具体情况还是要具体分析，如果你遇到了难以解决的婚姻问题不知道怎么做，下定决心要修复，那么，记得点我头像给我留言情况，我帮你分析。

三如何挽回前妻之引导她投入

当你无法满足她的需求时，试着转移她的注意力，尝试一下你们从未做过的事。女人需要的是一个能引导她的男人。在一段关系开始之后，很多男人开始懒惰，开始放任自己的爱人。女人在这个时候，开始觉得这个男人不是男人，其它强势的男人才是男人，因为每个女人内心都需要一个比她强势的男人。她需要那个男人能控制她，而非她控制那个男人，大多数女人天生就不懂得带领男人。

注：这篇文只是给个大概方向，具体情况还是要具体分析，如果你遇到了难以解决的婚姻问题不知道怎么做，下定决心要修复，那么，记得点我头像给我留言情况，我帮你分析。