两个人一直都很恩爱，而且不吵架，能一直过下去吗？

在现实中，夫妻之间可能会因为柴米油盐酱醋茶而争吵，可能会因为观点不同而在教育孩子上产生争执，也可能会在尊老上产生分歧等等，大家都认为争吵是在所难免的，但是有一些夫妻从来不吵架，如果两个人不吵架，能一直过下去吗？

一、成功幸福的婚姻不是由从不吵架决定的，而是由夫妻之间的相互尊重决定的。也就是说，如果两个人能够互相尊重，吵架本身并不会威胁到夫妻关系，甚至对婚姻有一定的好处。基本上没有不结婚的争吵，结婚是一辈子的事。两个人在一起这么久，肯定会有点矛盾。一句话，小噪音对你有好处，大噪音对你有伤害。所以别指望了，没有不吵架的完美婚姻，只有合理瑕疵的婚姻。

二、农村的老人常说，吵架是夫妻，恩爱的夫妻走不到最后，正常的夫妻一辈子都是吵架磕磕绊绊。越吵感情越浓，越吵越形影不离。吵架也是一门艺术，一种调节生活的方式，吵架也是一种沟通，有的夫妻一辈子吵架，越到晚年感情越好，越到晚年越依恋对方。夫妻之间不怕吵架，就怕不吵不打。冷战是最伤人最感性的事情。也是最危险的。她是婚姻的头号杀手。她非常强大。我们夫妻经常吵架。这是婚姻中不可或缺的过程，叫做磨合。但吵架过后，要及时反思，及时调整，不要让它过夜，更不要让它演变成冷战，及时处理婚姻中的问题，不要让它发展，及时消除，让婚姻走上健康的轨道。

三、现实生活中还存在一种情况，就是夫妻之间相敬如宾，看似从来没有矛盾，从来没有过任何的争吵，整个家庭看似安静平和，这是不是我们所向往的和睦呢？其实不然，这样的情感也会隐藏着危机。也许是形成了习惯，我和她结婚之后依旧保持着这样的态度面对婚后的生活，但是婚后生活真的和恋爱时不一样，随着时间的推移，我和她之间的矛盾也随之增多，我们依旧是选择压住矛盾。就这样一直持续到我们离婚的那一刻，我们之间终于爆发了争吵，这是我和她的第一次争吵，也是最后一次争吵，我们彼此之间才发现原来我们对对方有那么多的不满。

夫妻之间该如何避免频繁的争吵

一、如何维持自己的婚姻

因为我现在做的最多的是婚姻咨询，所以我想说说“爱”:爱是什么以及我们该如何去爱。在这个离婚越来越普遍的年代，我们越来越想知道爱情是什么，想如何去维持自己的婚姻。但最常出现的情况是有时我们知道我们的关系有问题，却不知道如何去修复爱。

婚姻中一定会吵架，不是吵架让我们的婚姻变坏了，而是不懂得吵架后如何去修复，让我们的关系变糟糕了。夫妻吵架了，大家想到的办法是说，那我们坐下来讲道理呀。如果我们关系还没有变好，那我们就会怪对方不讲道理，或者说我们是不合适的，原本就不该在一起。可是吵过架的人都知道，讲道理是完全没有用的，是不能修复关系的。

二、什么是爱

1、爱是什么

爱是伴侣之间感情的连接，这样情感的连接可以让你有安全感，可以帮助安抚压力，焦虑，和抑郁的情绪。我们人类对爱的追求是本能的反应，想要和人亲近，想要和爱人有感情上的连接是你DNA的一部分。就像小宝宝一样需要爸爸妈妈来照顾，提供感情的支持。

结婚了，不再像婴儿时期时时刻刻需要别人照料，但是当我们难过，受伤的时候，我们需要亲密的人可以来安慰我们。我们需要伴侣来提供给我们保护和情感的支持，同样的，你也提供给伴侣情感上的支持。

这种支持和感情的连接，我们称之为依附的连(attachment)，是动物本能的需求。也就是说爱是原始的人类需要，爱在我们的基因里，在我们的大脑里，不是你有能力去选择要与不要的。而这里说的爱不一定是爱情，可以是朋友间的爱，可以是与父母间的爱。

三、关系中的你追我逃模式

2、没有安全感时的情绪表现

当伴侣没有安全感，感受不到情感的连接时，会让彼此都感到孤单和痛苦。这种痛会让大部分的伴侣和夫妻会进入一个指责攻击和逃跑躲避的模式中。指责的人很辛苦地去追逃跑的人，逃跑的人很痛苦地躲着，彼此看不到彼此的痛苦。

指责的人觉得逃跑的人什么事都躲着，逃跑的人觉得指责的人脾气不好，性格不好。其实二个人都很痛苦，很孤单。焦虑依附型如果你是焦虑依附型的人，在感情中你更容易是一个攻击和指责的人。

因为在关系中你很焦虑，你没有办法自己安抚自己在关系中的焦虑。这种焦虑和压力会让你抗议和反击。基本上大多的时候你都很难控制自己的这种情绪，表现这号因为你的压力反应系统的原因。

四、逃避是为了远离刺激源

就像看到一条蛇一样，你的反应会是攻击这条蛇。当抗议反击不成功时(其实你不会成功)你会进入一个抑郁的感觉中。逃避依附类型逃避依附类型的人，当他们没有安全感的时候，他们其实也有很多的压力。但他们会隐藏起来，因为以前的经验告诉他“别人是不可信的，别人是不会在意我的需求的，我也不需要别人可以来理解和照顾我”。

所以他们选择处理压力的方法是远离刺激源，来保护自己以及保护他的感情。因为在TA心中，平和是比较重要的。所以当攻击的一方吵着要解决问题，吵着来表达自己的需求时，可是在逃避方看到的是攻击者的声音和身体语言本身就是刺激源。要么逃跑的人也会攻击回来，要么就躲得更远了。

五、暂停死循环

逃跑的人躲得更远的时候，焦虑依附的人就更加焦虑了，更没有安全感了，开始胡思乱想了。平静一段时间后，同样的吵架模式又展开了。焦虑依附的一方攻击指责，逃避依附的一方躲开。你们陷入了这个怪圈，走不出来了。而且每次吵架似乎伤得更深了，慢慢的，双方都会觉得累了。吵架没有关系，这不是让你感情变坏的缘由。

但是当你发现自己的感情陷进了攻击--逃跑的循环，彼此都没有安全感，而且走不出来时，没有办法建立情感连接时，或许你可以找专业人士来帮助自己的感情。

3、如何成功的修复吵架

进入攻击逃跑的死循环时，要学会暂停。当意识到你们的吵架进入了这个攻击逃跑的死循环时，你们要学会自己暂停，建立爱的对话。

六、攻击者如何改善关系

如果你是攻击者:你要明白的是，你攻击骂得越多，对方就会躲你越多。对于这个问题，你有一半的责任，让这段感情变糟糕了，这是你需要在这段关系中去承担的责任。不要用指责攻击的方法去沟通，你可以鼓起勇气去表达你生气背后的恐惧与害怕，害怕对方不喜欢你了，害怕我不重要了。

特别是对方不理睬你的时候，去分享你的心情和感受。我知道你分享你脆弱比你生气和攻击更难，因为你害怕你分享脆弱时，对方不听怎么办，对方不在乎怎么办。你可以和你的伴侣说:“我不想攻击你，我想和你分享我的心情和感受，去和你分享这些心情对我而言是不容易的，有些时候我更愿意放在心里。

你可以听我说吗"很多时候，在你们已经养成的习惯中，你还没开口，对方就觉得你要骂TA了，所以对方就不会听你说的了，就进入了一个防御和自我保护的状态了。

七、逃跑者如何改善关系

如果你是逃跑者:你也有一半的责任，让这段感情变糟糕了，同时你也有责任让这段感情变得好些。不要用逃跑来面对问题。鼓起勇气表达你想要逃跑时的心情:因为对方在攻击你的时候，你觉得你不可能达到对方的要求，你觉得你只会让对方失望的，你觉得自己是不可能满足对方的，你是难过的，觉得自己是失败的。

你要明白的是你躲得越多越远，你的另一半就会追你追得越紧，攻击你攻击得越强烈。你需要做的事就是不能总是躲，总是逃跑，你要学会去表达自己并且对方沟通自己的心情。

你可以说:“每当你骂我，觉得我做错的时候，我觉得我是不可能让你觉得我可以让你开心和满意的。我自己也很难过，我难过的时候，就想走开。可是我心里是多么希望你可以看到我的好，你可以肯定我。

八、结语

当然这些是我的用语，你可以用自己的话去表达自己。告诉对方你的情绪和你的需求，如果你们一起感受了解对方的时候，你会发现爱的感动。在我做出轨关系修复的案例中，我经常听到受伤的一方会说，在我哭泣，难过的时候，我只需要你抱抱我，安慰我一下就可以了。

事实上也是真的，你爱人的一个拥抱，可以让你马上平复你焦虑，难过的心情，比药物的效果好一百倍，而且没有副作用所以很多时候我会鼓励挣扎在抑郁，焦虑问题中的咨询者把爱人的关系处理好，对你的身心非常有用。爱是最好的动力，爱可以让你心情变好，爱可以让你更自信，因为有人相信你。

一个女性朋友向我抱怨:“你说我和他在一起十几年了，孩子都生了两个。现在觉得既没有爱情也没有文字，没有夫妻生活，也懒得去争。我们的经济是独立的。现在这段婚姻对我有什么意义？”婚姻已经到了中年，真的是一个很累的话题，既充满疑惑，又心事重重；它既是一股死水中的暗流，也是一个充斥着婆婆和婆婆的琐碎家庭伦理。婚姻一直是个难题。从青春的激烈碰撞到中年的身心疲惫，对千千成千上万的情侣来说有什么意义？

两人都是英俊的青少年和害羞的女孩。谁不是真的爱他们？恋爱的时候，觉得相拥就是全世界，即使世界上有精彩的地方，你也不想去；等我结婚了，我觉得我和对方深厚的感情可以延续到下个世纪。直到两人在共同的生活中展现出真实的自己，用几十年来的出身家庭所赋予的特性互相对抗，用家庭遗留下来的观念互相触动，自己坚持，每次都能磕个头。

那时候的我们，并不了解自己，不了解对方，也不了解爱情，只知道热血和爱情。没有爱情，没有沟通，没有噪音的中年婚姻有什么意义？我一直希望你成为我理想中的样子，不断改造你，最终让我满意；我一直很羡慕你跟你妈走得太近，把我孤立无援。你总是嫌弃我不够体贴，不够成熟，做不了你的右臂。

你总是说你和她没有关系，让我不要多疑多疑。我们歇斯底里地争吵，像疯子一样把生活砸得一塌糊涂，然后破涕为笑，因为心中温暖的爱而行动和珍惜。如此反复，这些年来，工作的压力，孩子的哭闹，老人的健康，一切都让人疲惫不堪，我们再也折腾不下去了，只想安安静静的活着。到了中年，随着身体新陈代谢的缓慢，我们的工作和生活只有一点点交集，没有人能提高兴趣去释放那份似乎已经远去的爱。

我不想说话，因为你说的时候总是在争论，我很少觉得不开心；我不想吵架。如果我有实力，不妨找个地方放松一下，钓钓鱼。中年夫妻有一种比普通朋友更好的革命友谊，但总觉得少了点什么，让生活不再幸福甜蜜。

不吵架，无沟通的婚姻，我想这段婚姻已经陷入了冷战，或者是只存在一种书面意义上的婚姻。

一段婚姻如果不吵架，也没有了沟通，那么这段感情也就宣告了死亡。只是你们因为义务的责任关系，还继续在一起旅行婚姻的职责。

如果你们不改变现状，两个人都非常的困惑。这个婚姻已经感受不到温暖。

我建议打破这种冷战的局面。如果你没有讨厌这个人，只是对他比较冷漠，那么你也可以选择把它当一个合作伙伴来倾诉你的不满。我相信一方懂得去主动沟通另一方不会会装作听不见。既然婚姻是双方的，那么双方肯定有必要去激活这一段婚姻。

因为你们没有离婚的想法，既然时间漫长，那么就要想办法好好相处。我觉得适当的沟通还是有必要的。