为什么我在生气他却能呼呼大睡？

01 吵架后老公呼呼大睡而老婆却生气愤懑

很多很多女性朋友向我诉苦，为什么吵完架我很生气而老公却睡着了？我觉得是他爱得不够，然后巴拉巴拉不停地向我控诉他爱人的种种罪行。我说：“那他应该怎么办？像所谓的模范老公一样，不管谁对谁错，都要哄好你？我说朋友啊，别幻想了好不好？吵架后不分对错第一时间原谅你、哄好你，那只是电视剧的桥段。他也有疲劳的时候啊？说不定他也等着你去哄他呢！”

02 学会控制情绪，不要为了琐事大动肝火

我告诉朋友我的转变：

有很多次，我和爱人明明好好地聊着天，但他却刺激了不知我哪根神经，我忽然间变得情绪激动，言词讽刺，他也被激得很暴躁，聊天不欢而散，他不再作声，慢慢睡着了。天哪！我在生气，他居然睡着了……我深深沉浸在负面情绪感染里，再也睡不着了。脑海里一直想着：“为什么我很生气，他却睡着了，原因只有一个，他不是不够爱我，是根本不爱我”。以往是起身写日记，一边抹着眼泪，一边悔不当初……

这次，却不一样。开始我怀着愤怒的情绪奋笔疾书，写着写着觉得应该控制自己的情绪，思考当下应该去关注和解决的事情。随着思绪的放飞，情绪也慢慢平静下来，发现让我生气的事儿都是些琐事儿，没什么大是大非，回忆以前我在生气他却睡着的种种经历，每次生气后睡一觉醒来，我不也都忘记了昨晚为什么那么生气了吗？于是这一次吵架后，合上日记本，望着身边熟睡的他，我也睡下了，睡得很香甜。

03 你睡我也睡，其实天明之后已然忘了为何要吵架

夫妻关系或者男女朋友之间，总会有贪爱的一方，有爱的滋润能让（他）她容光焕发，亦或斗志昂扬，稍微的不如意就觉得对方是爱的少，爱得不够，立即上纲上线，“既不懂何牵绊？茫茫人海，懂我者何在？”而对方此时已和周公做迷藏，睡醒一觉会把什么都忘记了。他以沉默地睡觉去终止这场战争，未尝不是件坏事。

其实对方只是爱的大条些，爱的方式不同，没你那么心思缜密而已。你说我又在阿Q了？呵呵，世上本无事，庸人自扰之，生命苦短，何必为难自己呢？与其生气后睡不着，伤肝伤肺，不如慢慢抚平自己的情绪，不妨用男人的思维去看待面前的事情，想开点儿，何必较真？你睡，我也睡，你情绪急躁，我小女子度量大，何必跟你计较？天空飘过五个字儿“这-都-不-是-事er”。

04 内心有猛虎，在细嗅蔷薇

不得不承认，我现在还是个容易生气的人，但我试着去改变。对方一句话，在以前肯定是让我火冒三丈，但是自己会提醒自己可能又陷入心理学中所谓的复性自动思维，觉得爱人这样说，肯定是对有意见，所以我会努力让自己平静下来，跟他探讨他说的问题，结果发现两个人为此类问题争吵的现象几乎不见了，家庭关系也越发和睦。

亲爱的朋友，一起努力做个豁达的人吧，因为那样更接近幸福。不要为了琐事大动肝火，控制下内心的猛虎，细嗅下对方的心声，你会闻到花香，听到花开的声音。

他对你们之间的吵架方式已经习惯了，知道你不会做出什么出格的事，加上，也许他心中也会觉得委屈、烦闷，需要你来安慰，看到你伤心，可能他想安慰，但当时可能你们刚吵完架，拉不下面子来讨好你！第二天，他可能觉得已经时过境迁，你也没什么大的反应，他可能觉得夫妻俩床头吵、床位和，没什么大不了的事。

而且，夫妻两人吵架，你会委屈伤心，躲在被子里哭，这是一种发泄方式，也许呼呼大睡也是他的一种发泄方式。

夫妻两人要互相多体谅、宽容，既然已经在一起了，就要好好维持这段感情，不要等到失去后才后悔没有好好珍惜以前在一起的日子。

如果你觉得他对你不够重视，其实，日常的生活中的点点滴滴可以体现出来他对你重不重视的，只要你仔细回想，慢慢体味的，如果实在不行，再发生类似情况时，你可以试着狠心点，不理他，或者到亲戚朋友家待个一两天。不过要掌握好你们之间的度，不要弄巧成拙，把关系弄僵了，这就得不偿失了。

当然，夫妻俩之间的事只有你们当事人最清楚，我们都是局外人，不大清楚你们之间具体的事情，也不好随便插嘴，但我们也愿天下间的夫妻都能和和美美，百年好合。

女人就是嘴硬！口是心非！这点是万古不变的事实！你低头只会让你们的生活更幸福美满！其实有时候夫妻之间低头道歉没什么大不了的！多一点理解~！少一点争吵！就算吵架了也要学会哄！你把老公哄美了！你就减少了第三者插足的风险！正所谓~上的了厅堂~下的了厨房~惹的起小三~打的死色狼~！呵呵！没什么~去做吧！多大点事！男人心没几个是硬的！

男人其实都一样，你跟他吵架，他会觉得你无理取闹。整天没事干，只为一点事吵吵闹闹的。

他们神经比较粗，只是觉得你们是在讨论问题罢了，并没有吵架，估计他连你生气都不知道，所以才会睡觉。我老公也是这样啊，我自己在这边气的半死，他却在那边呼呼大睡，半夜看不到我了，还会跑过来找我，问我怎么不睡觉？人家根本没有把这事放在心上……

可能真的是你太在乎了。夫妻之间吵架是常有的事情，但是吵架后每个人的处理方式和感受可能都不同。有些人可能需要一段时间来冷静下来，而有些人则可能更容易忘记不愉快的事情。

如果你的老公可以很快地入睡，那说明他可能不是很在意你们之间的争吵，或者他可能已经释放了自己的情绪。这并不一定意味着他不在乎你的感受，而只是表明他处理问题的方式与你不同。

而你睡不着觉，可能是你在乎的太多了，你需要花费一些时间来冷静下来，思考和处理自己的情绪。如果你感到过度紧张或焦虑，可以考虑进行一些放松活动，例如冥想、深呼吸或温水泡澡等。

在任何情况下，重要的是要与你的伴侣沟通，让他知道你的感受，并尝试找到一种适合你们两个的解决方案。

事事有回应，如何与老公从争吵到恩爱的4个沟通技巧

1用观察代替结论

举个例子：

「你上班累了一天，回家看到地上乱扔的袜子鞋子，顿时很生气。」

说法1：“为什么总是我来收拾，你们都不爱这个家，甚至也不爱我，不行就别过了。”

说法2：“我今天确实是太累了，咋家里地上还长鞋子和袜子了。”

遇见这种场景用第一个说法，对方开始反驳然后争吵起来的例子不在少数，因为你对这个行为主观的下了结论，这时候容易把彼此放在对立面，也可能会激起对方的防御心理，激化矛盾甚至将问题升级。而当我们表达我们客观观察到的现象而非结论时，有利于进一步的沟通，如果对方是在忙其他的，打算弄完再收拾，并没有不干活的意思，那么你们就避免了误会引起争吵。

2说感受而不是想法。

举个例子：

「另一半最近与其他异性走的有点近。」

说法1：“我觉得你是不是喜欢她啊，你们最近走的这么近在干嘛？”

说法2：“你们最近走的太近了，会让我感觉没有安全感。”

想法是我们对于一件事的主观看法，很容易受情绪影响，没有人喜欢被误解，如果我们带着强烈的情绪去表达的话，会在不知不觉沟通中造成严重的伤害，在交流的时候，可以更多的去表达感受，使得对方意识到因为自己的行为导致你情绪的变化，有助于解决冲突，同时去体会对方的感受，能够促进彼此的了解，达到情绪的共鸣。

3说出真正的需求

举个例子：

「发现衣服放在那里没有洗，碗也没有刷，另一半在坐着。」

说法1：“你看到了不知道收拾一下，衣服不洗碗也不刷，全都等我做吗？”

说法2：

“我希望我们能共同承担家务的责任，我们一起把这里收拾下可以吗？”

在与伴侣交流中我们经常会在默认对方知道我们的需求，就会导致很容易出现指责对方的情况，就像上面说的，我们只是想要对方一起承担起家务，但却通过批评来提出主张，经常发生这种情况的姐妹应该知道，这时候对方的反应也常常是反击或者辩解，而当我们能够直接说出我们什么需求没有得到满足时，对方就能更清楚的知道在哪里做出积极的回应。

4提出具体请求

举个例子：

「伴侣这几天回到家后打了几个小时游戏，都没有陪着你一起玩了。」

说法1：

“一天到晚就知道打游戏，我跟一个人待着有什么区别，以后回来不准打游戏了。”

说法2：

“你这几天回家都连续打几个小时游戏，我感觉好孤单，我希望你能多一点时间陪我，以后每个星期至少有两个晚上花2个小时陪我吃饭看剧可以吗？”

在我们完成观察、感受、需要这三个步骤之后，我们彼此之间的戒心已经减轻了，这时需要提出“善意的改善措施”而这就是请求。为了改善生活，我们希望他们做什么。

记住避免使用抽象的语言，而是借助具体的描述提出请求，我们将自己想要的回应讲得越清楚，就越有可能得到理想的回应，而且确实是请求而非要求，因为我们希望对方的行为是出于由衷的关心，而不是因为恐惧、内疚、惭愧、责任等。

爱也需要技巧

有人说婚姻是爱情的坟墓，其实并不全对，婚姻更像是一块土壤，而爱情是由两个人一起埋下的种子，怦然心动的爱情和未来的向往寄望足够成为它萌芽的养分，但却不足以支撑它成长，当它得不到补充阿护的时候，才会逐渐枯萎，导致婚姻变成爱情的坟墓。

正因为如此，学会经营感情的技巧尤为重要，为什么有的人在感情里活成期待的样子，有的却将自己困入牢笼，不同的引导方式会导致不同的结果，学会“如何养护，怎么修剪”才能让爱情这颗种子往想要的方向茁壮成长，让这段亲密关系焕发生机，更加的甜蜜幸福。

哄不是男人的专利。惹老公生气的时候，还需要哄男人。两个人的生活总会有一些小摩擦。男人真正生气的时候，女人也可以撒娇，哄他。

把老公惹生气了怎么哄

喜欢一个丈夫示弱，大多数男人受不了女人软弱的一面，尤其是对自己说话轻声细语的时候。如果你什么都没说，他会显得很委屈。就算有脾气，也绝对会瞬间消失。所以，如果你已经激怒了你的丈夫，而他现在不想继续和你住在一起，那么我们可以这样对待自己。

亲爱的，也许这会让你的感情更加甜蜜。

给老公准备点惊喜。比如他平时是个精打细算的人，就算再怎么喜欢那件衣服，也舍不得买。这个时候我们可以偷偷给他买。当他看到自己心爱的东西被你买走了，我相信他心里有多少愤怒会瞬间消失。毕竟两个人感情很深。不然怎么会选择结婚呢？

情商高的女人会怎样哄

有一天一男一女吵架，男的吼道：“滚出去！”女人笑了笑，在地板上打滚。男人笑着和好了。

过了几天，那男的和那女的又因为鸡毛蒜皮的小事吵起来了。这一次，男人很残忍，对女人说：“走开，我再也不想见到你了！”这位女士太热了，她立即收拾行李，把行李箱拖到门口。当她看到那个人没有留住他时，她对他说：“我厨房里还有一袋未完成的苦甜。请帮我拿着。”男人赶紧去厨房找苦的是甜的，可是找了好久都找不到。当他回到卧室时，他看到那个女人躺在床上假装睡觉，于是他们和好了。

3女性禁止男性吸烟。有一次一个人在家忍不住抽了根烟。一个女的上前制止，被一个男的盯着，责怪女的买化妆品买衣服，他就抽了根烟。怎么回事？女人跑进卧室，拿出眉笔口红。她趁机“伪装”了那个男人，然后轻声说：“你要是不健康，我再给谁看？”男的抱了抱女的，然后默默的把整包烟剪掉。

男人又生女人的气了。这一次，他几次试图扔掉手机来发泄自己的愤怒。女人赶紧拦住他，对他说：“兄弟，手机贼这么贵，可惜了！想摔就摔那瓶护肤水。反正都快用完了。摔完就给我新的。”男人摸了摸女人的头发，苦笑着说：“你要漂亮！”

男人又一次因为女朋友不讲理而生气。这一次，男方打算以冷战的方式吊死女友几天。没想到这个女人真的学乖了。她没有表现得像一个被宠坏的顽童或故意搞笑。他反而搬了个凳子坐在那人对面，双手托着下巴，用赞赏的目光盯着那人。男人不解，忍不住问：“你打算怎么办？”女人转过头，用严肃认真的语气对男人说：“老公，我发现你生气的时候很帅！”

老公生气很难哄怎么办

如果你老公生气了，你用你所有的血都不能让他开心，那我们就需要用一些外力。比如你的孩子可以作为你们沟通的桥梁，然后我们可以和你老公谈谈自己的想法，或者利用你的孩子带你老公去一个更有趣的地方，让他感受到你的爱。大多数男人生气了，觉得你不爱他，这占了很大一部分原因，所以要一直让着他。

两种方式哄他最有效

1)安慰，像孩子一样安慰他。软语对一个男人很有效，几分钟后他冰冻的心就会沸腾。

2)流氓，你是她的女票，他容忍你谁？但你得给他一个台阶下，以自黑的形式耍无赖绝对有效。耍无赖的核心是不要太骄傲。反正也就你们两个太谈尊严了。