嗓子痛怎么办啊？

　嗓子疼痛在生活中，经常性都会出现，有些人在感冒之后可能出现，而有一些人可能是因为上火而导致，嗓子疼痛现象如果比较严重，甚至可能会让正常的发音，都产生一定影响，为了能够有效的达到改善的作用，可以选择金银花甘草茶，罗汉果泡水，毛巾冷敷或者是鸡蛋的方法来缓解，而最为有效的就是用盐水来漱口，因为盐水本身就能够达到杀菌抗炎的一种作用，效果是比较不错的。

　　在感冒之后有不少人，都会出现嗓子疼痛现象，此时要想有效的赶走炎症，就应该尽快的通过服用药物的方法，但是有一些人，可能并非只是感冒，也有可能是因为上火而引发的，此时并不建议服用药物，最好选择其他的方法，那么嗓子疼痛怎么办呢？

　　一、金银花甘草茶

　　咽喉痛患者可将金银花和甘草，混入茶中饮用。因为金银花甘草茶，可以缓解喉咙痛，金银花加甘草混合100种草药，具有消炎抗菌、清热解毒的作用。对于咽喉痛、急性咽炎等情况，有明显的缓解作用。

　　二、罗汉果泡水

　　罗汉果被称为仙果，具有清热化痰的效果，能有效的改变咽喉疼痛的现象，所以说患者可以直接把罗汉果捣成碎片，然后加入适量的开水，饮用能够有效的达到治疗慢性咽炎，还有急性咽炎的效果。

　　三、毛巾冷敷

　　喉咙痛时，可用毛巾冷敷缓解，它可以减轻疼痛和肿胀，如果是因为扁桃体发炎而导致，伴有明显的咽喉疼痛现象，也同样可以使用这样的一种方法。如果疼痛现象比较严重，加入冰块之后，效果也比较不错，大概需要坚持20分钟。

　　四、热气熏蒸

　　疼痛时用热气熏蒸，可以减轻声音酸痛和干燥的症状。操作方法比较简单，直接把嘴对准热茶杯，能有效达到润喉的效果，缓解喉咙部位所出现的灼热现象。

　　五、用鸡蛋缓解

　　如果扁桃体炎或其他咽喉炎，引起的喉咙痛，可以用鸡蛋来缓解疼痛。做法是：煮熟的鸡蛋不要去皮，然后用毛巾包好，放在下颌约10分钟，可以促进局部血液循环，减少喉咙痛。

　　六、盐水漱口

　　使用盐水漱口液，能有效缓解咽喉疼痛症状，生理盐水具有抗炎、杀菌和抗感染作用，盐水漱口液可以缓解咽喉肿胀，达到冲洗口腔粘液的效果，帮助缓解咽喉疼痛，促进咽喉自愈，而每一次使用这种方法时，不需要维持较长时间，30秒即可。

这是一个很有挑战性的问题，考虑到双方之间可能存在不同的背景和抗争方式，所以避免“常吵架”需要双方一起努力。

首先，沟通是解决矛盾和争端的重要策略。双方必须学会正确地进行沟通，保持尊重，不要忽视对方的感受以及看法。另外，就当前的争端和矛盾情况，请双方在讨论中先理清双方的诉求, 理解对方，耐心解释自己的想法并互相谅解，树立榜样帮助彼此解决困难。

当然，两人之间也应该积极地实施自我调节，让彼此放松、建立正确的态度，相互尊重，避免小事放大成大事，把注意力放在如何解决彼此的问题上。

如何避免两人之间经常吵架：

做好沟通：了解对方的爱好和目标是获取平衡的关键。沟通就像打开心灵之窗一般，双方能够坦诚、坦率地向对方表达自己真正想说的话，尽量保持理智和克制，不在意谁先讲，只在意多交流多沟通。

避免咆哮：有热情的讨论airmean在正常的爱情之中也是不可或缺的。然而，如果你发现自己的人生中掺杂了激动和咆哮，那么，这种方式可能是一种危险的开始，因为你和你的伴侣都会陷入不可控制的争吵。

保持均衡：吵架时，不要将责任归咎于任何一方，要学会去发现这个问题背后的原因，寻求一种克服矛盾的方法，只有承认两方都有错，才能得到和平的解决。

为了避免两人之间之间经常吵架，双方可以尝试以下建议：

保持耐心、尊重对方的想法，即使无法完全理解对方的想法或立场，也要尊重对方的观点。

直面争执，避免回避。当两人之间出现分歧时，应当勇敢直面，并接受可能会发生的结果，而不是一味地回避。

寻求来自第三方，有时，一方需要向第三方寻求帮助或者中立意见，以便寻找符合双方利益的解决方案。

根据嗓子痛的原因，我们一般可以通过口服药物、口含药物或者是饮食调理等方式改善。

一、口服药物：口服药物可以遵医嘱服用蒲地蓝消炎口服液或者是双黄连口服液等药物治疗，能够起到清热解毒的作用，可以缓解嗓子痛。

二、口含药物：口含药物可以口含西瓜霜含片、银黄含片，能够起到润喉的作用，对于改善嗓子痛也能达到比较好的效果。

以上二种方式都是因为嗓子痛的原因是因为病毒引起，并且疼痛感较强，需要进行药物干预治疗来缓解嗓子痛的症状。但是我们一般人感觉上的嗓子痛多半只是暂时的嗓子不舒服，并不需要进行药物干预，所以这时采用饮食疗法最好。我们主要介绍下面这11种小妙招：

1、温盐水漱口

研究表明，盐有助于杀菌抗感染，盐水漱口可缓解喉咙肿胀，冲刷口中黏液，可有助于缓解嗓子痛。专家建议：半杯温开水中加入1茶匙盐，每次漱口30秒。

2、罗汉果利梅煎

需要准备雪梨，罗汉果和岗梅，然后用水煎服，每天吃一次。此方具有滋阴清热的作用，尤其对于急慢性咽炎有非常好的治疗效果。

3、蜂蜜柠檬茶水。

蜂蜜不仅含有有益的维生素，还有助于提高免疫力，抗击感染。天然蜂蜜中含有大量抗氧化剂，缓解嗓子痛比止咳糖浆更有效。茶水有消炎功效，柠檬有助于黏膜收缩。1杯温茶水中加入1汤匙蜂蜜，再挤半个柠檬的汁进去。

4、银耳沙参鸡蛋饮

需要准备银耳，北沙参和鸡蛋，然后将银耳和北沙参用水煎煮一下，去掉煮出的渣滓留下药液，在药液里边打一下鸡蛋，等到煮熟以后加适量冰糖，冰糖溶解之后就可以服用了。

5、鸡汤面条。

研究发现，鸡肉中含有一种氨基酸，有助于减少肺部黏液，祛痰止咳;面条可减少食物吞咽困难，缓解喉咙痛。鸡汤面条还有助于抗炎抗病毒。

6、百合贝母茶

需要准备百合，贝母粉，沙参，然后将它们用开水冲泡，五分钟以后直接服用，可以缓解过敏所引起的咽喉发痒和咳嗽症状。

7、鸡蛋茶

取新鲜鸡蛋一只，嗑到饭碗里打成鸡蛋液，烧一些滚烫的开水浇到蛋液里，把鸡蛋冲成蛋花加少许白糖和香油趁热喝下，这就是我们平常说的鸡蛋茶。

8、胖大海加甘草

可以每天用胖大海三到五枚，在加甘草三克开水泡服代茶饮用，宜喝三到五天为宜，最好不要超过六天，急性扁桃体炎患者不用加甘草，胖大海药性偏凉不适合长期服用，所以待药到病除治疗已经见效就不要再喝了。

9、香油煎蛋

鸡蛋两个，香油适量，花椒若干颗，热锅凉油煎花椒炸糊后扔掉花椒然后煎蛋，和煎荷包蛋的方法一样，吃完了可以喝杯温热的加了冰糖的绿茶嗓子会倍感顺滑舒服。

10、醋配白糖

醋能预防感冒也能治嗓子疼，醋备白糖用开水冲服喝2到3天为宜，一般嗓子痛都可以采用这种

方法。

11敷喉咙

敷喉咙这种方法，是用洋甘菊溶液湿敷喉咙，能够达到镇痛，促进局部血液循环，加快炎症吸收的效果，将两勺干洋甘菊倒在盆子当中，加上沸水冲泡几分钟之后，把毛巾浸入液体当中，稍微拧干，直接附在喉咙部位，毛巾冷却之后继续重复几次。

除了之上的饮食疗法，嗓子疼痛时尽量不要抽烟喝酒，不要吃辛辣油炸类食物如浓茶，咖啡，辣椒，巧克力，冷饮等，保证充足的睡眠，就寝之前不要吃太多东西，平时多喝温开水，少说话。相信按照上面的方法嗓子痛的毛病很快就会缓解了。

你是想说和家人吵架了怎么办还是嗓子痛怎么办？

首先和家人吵架，等气都消了之后回去和家人道一下歉，不管是不是家人的错，但是他们永远都是最关心你的人，有些事情说开了就好了。然后嗓子痛的问题，应该没有大事，不用担心，应该就是用嗓过度刺激到了，多喝点水，应该很快就好了

我们每天说话的时候都要用到喉咙，吃东西也要经过喉咙，所以嗓子疼了有时候就是喝口水都是非常难以下咽，喉咙不舒服对我们的日常生活影响比较大。特别是一些经常说话的人，喉咙就非常容易疲劳。那么嗓子疼怎么办呢？

　　刮痧治疗嗓子疼

　　嗓子疼可以试试前颈部刮痧，感冒后常常会感到咽喉肿痛，在前颈部刮痧能起到清喉利咽的作用，可有效缓解疼痛。取坐位或仰卧位，在要刮拭的前颈部均匀涂抹刮痧油，用刮痧板的平面从上向下沿正中线刮拭，到天突穴处止。

　　橄榄、蜂蜜可缓解嗓子痛

　　每日可取一枚新鲜橄榄，以开水冲泡饮用，如扁桃体发炎或嗓子嘶哑较为严重，可增加少许食盐混合饮用。鲜橄榄可反复冲泡饮用，此外，也可以取鲜橄榄果2枚，放入绿茶中冲泡饮用，还可搭配少量蜂蜜，以起润肺护嗓的功效。蜂蜜用温水冲泡，加上少许柠檬片是一个很好的自然疗法。此外，要找一些能为喉咙保暖的东西，帮助喉咙缓解刺激。

　　蒸气吸入法减轻嗓子痛

　　在水槽里开着非常烫的热水。用一条毛巾裹着头使患者陷于蒸气的包围中，当水在流的时候侧着头。深呼吸把蒸气吸入口鼻中，这样做大概十分钟左右。每天重复几次。

　　大蒜中有助于缓解嗓子痛

　　大蒜中的蒜素有助于杀灭病毒和细菌，将蒜瓣切开后吮吸，有助于防止感染，缓解嗓子痛。感觉嗓子痒的时候，可立即口含蒜瓣，吮吸最好。 舌根运动法：咽喉炎致使咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感，可采取舌根运动法，能收到良好的疗效。具体方法是：闭口、舌尖抵牙齿，正转18次，反转18次，然后将口中津液分3次咽下，早晚坚持各做1次。

　　吃软面条有利于治疗嗓子痛

　　全麦面条还富含纤维素、铁、锌、维生素B1、B2、B3和维生素E等多种营养成分。且喉咙痛要多吃滋润咽喉的食物，蘑菇汤就是其中的一种，蘑菇中富含的微量元素硒有助白细胞产生细胞活素清除病毒。

快速缓解嗓子疼痛的措施如下：

1、饮食调节：尽量清淡饮食，减少食用辛辣刺激的、腌制的食物，多漱口、多喝水、多吃新鲜的蔬菜、水果；

2、药物治疗：大部分咽喉部肿痛的原因是急性化脓性扁桃体炎，或者是急性咽炎，最常见的致病因素就是乙型溶血性链球菌或肺炎链球菌，其敏感抗生素是青霉素类或头孢类抗生素，多用阿莫西林或阿莫西林克拉维酸钾，或者是头孢一代、二代、三代药物，多数患者服用药物后，疼痛就能明显缓解；

3、激素治疗：常用的药物包括普米克令舒等，主要是局部雾化吸入的方式，雾化吸入能使激素直接作用于咽喉部，迅速缓解咽喉部的肿痛。如果是局部雾化效果不好，可以进行全身用药，全身用药包括口服和静脉输液的方式，比如口服醋酸泼尼松，或者是静脉注射地塞米松等药物，快速缓解患者咽喉部肿痛，但是全身用药的治疗方式比较靠后。