夫妻吵架容易情绪失控像疯了一样是不是病

只是情绪失控而已，我们都可以使用多种方法来控制和缓解负面情绪。

不过，从心理学角度来说，你属于精神病的一种。暴躁易怒，对身体有损。

喜伤心、怒伤肝、思伤脾、悲伤肺、恐伤肾、惊伤胆

怎样自我控制情绪

注意提高自己的情商。影响一个人一生的，更多的还是你的性格，你的世界观，你的价值观，你的耐心，你的信心，你的毅力，你的情绪，你的情感。

1．你要认识自己情绪的类型：

①乐观型的人通常较乐观，也就是乐观的时刻多于沮丧的时刻，即使碰到伤心事，也不会陷得太深。因此，乐观型的忧愁、恐惧都比悲观型轻。

②悲观型的人正好与乐观型的人相反，沮丧时期多于意气风发期，即容易考虑过度。

③中庸型的人较幸福知足，较少忧愁恐惧，懂得控制情绪，此类型的人大多是成熟的人。

2．你要了解什么是“情绪周期”：

①当你处于情绪高峰时，你可大步跨过坏消息，也较少焦虑，身体的活力、胃口和睡眠状态，都达到最佳状况。

②处于沮丧时期，再好的消息也激不起丝毫的兴趣，你变得多愁善感，没有活力，不想吃不想睡。

③当你处于沮丧期的最低点，仿佛世界末日就要来临了。不要急，快乐的飞扬期，此时正悄然来临。

④情绪周期的中间地带，也就是介乎于飞扬和沮丧之间的平稳时期，此时最客观进取，因此会做出最成熟的决定。

⑤你的情绪周期建立于童年。拥有快乐童年的人，情绪较为平稳。现在你已长大了，所有习惯已养成，改变并不容易，除非下定决心克服不良情绪。

3．你要掌握自我交谈的方法。如自己对自己说：

①“我饿了，但不能吃过量。”“我喜欢吃东西，但不可狼吞虎咽。”“好吃的食物要与人分享。”

②“从现在起，我要面对现实，想些实际的东西，任何事不能拖延，并且遵守诺言。”

③‘我希望睡个好觉，不胡思乱想，平静、沉沉地睡去。第二天醒来精力充沛，活泼愉快地开始一天的工作。”

④“我要逃出烦恼、焦虑的陷院，变成一个快乐、活泼的女孩。”

⑤“如果生病了我要跟医生合作，遵从医生的任何指示，以便早日康复。”

⑥“我要完全消除恐惧症，让它在空气中消失。”

⑦“我要学习自我控制，让自己成长，内心充满自信和愉悦。决不让过去的阴影破坏现在和未来的完美生活，并牢牢记住：每年都有365个崭新的机会。”

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哪几个星座的人一旦生气就控制不了自己的脾气，甚至会大打出手？

如果双方出现了分歧而吵架，基本都是在大吵一架以后即使结束，没人会由于气愤就和另一方打着架来，这样的人一般很难看到。但是有一些人便不愿谦让，对方贪得无厌，他们便抵抗下去，如同十二星座中的这三个星座，他们吵起架来会大打出手，往往一生气就控制不了脾气，下面就来一起去看看吧！

1水瓶座

在大多数人来看，水瓶座一直都是冷淡而娴雅的种类，他们基本不会因为一点小事就和人发生争执，在他们看来争吵是一件非常有辱斯文的事，更不必打架了。可是当你荣幸见到水瓶座跟别人吵架，怒而打架斗殴时一定使你倍感出现意外，出现意外的不仅仅是他们懂得打架斗殴，看上去还十分凶悍，跟平时的娴雅完全不一样。

实际上这并不是水瓶座掩盖了真实的自我，而是因为在遭到其他人得罪以后就和对方发生争执。这时另一方不但没有妥协，反而更加惹怒了水瓶座，这就让他们无法忍受而发怒下去，决不再忍受，乃至立刻和对方大打出手。因为有打人的念头时，水瓶座就不打算使自己吃大亏，非经验教训另一方一番不能，看得出他们控制不住自己的性子。

2白羊座

白羊座尽管脾气有一些急且爱不理智，令人以为他们就是那种蛮横无理的人，但从他们平时的数据来看，不是这般粗暴，反过来仍在待人接物中让人靠谱和沉稳的印像。即使白羊座确实生气了，他们更多对得罪自己的人破口大骂地说两句伤人的话罢了，非常少发展成和对方打人的水平。但是白羊座一旦大发生争执，就控制不了自己的性子了，打架斗殴就难以避免。

因为懂得忍耐的白羊座自己在退一步以后，结果发现他人不愿随便罢手，还想看到白羊座的忍受以后贪得无厌，这不仅让她们更为气愤。在气愤而恼怒以后的白羊座，就像一只管不了的猛兽出窝，不和对方大打出手一定难以下咽气，想趋之如骛能让对方清楚自己的强大而不敢再得罪，因此迸发出更多的动能来。由此可见白羊座的确吵起架来会大打出手。

3狮子座

狮子座跟白羊座一样都是脾气较为火热的种类，尽管他们看起来更加明白抑制自己的情绪，为人处世都有自己的标准，可是当他气愤而发怒起来时就能让人眼界学生的强大。例如被惹恼以后的狮子座会在和对吵架之后大打出手，一点也不给彼此脸面，对方还击得话就更惹恼他们，进而下手比较重。

由于爱面子的狮子座是没有办法忍受他人和自己争吵，不但没有积极致歉还惹恼自己的人，他们一点较真儿下来，就算撕破脸皮也在所不惜。而气在头顶的狮子座是不计入一切后果的，也控制不住自己的性子，该发怒时就一定发怒，该打架斗殴时绝不手软，除开严厉打击叫嚣自己的人以外，狮子座也趋之如骛使自己在外人面前更具威信。

爱情就像一场奇妙的冒险，会遇见各种意想不到的人，让我们措手不及。有时候我们会羡慕别人说我们爱情美好幸福，但是我们往往不知道我们是什么样的人，不知道我们要什么样的爱情。尤其是遇到不靠谱的人，更是觉得自己被骗了，怎么这么不靠谱。所以啊，遇到一个不靠谱的男人或者有一个有坏情绪的男人，你要多理解和包容他。因为你看到的是你想看到的。你们没有因为感情发生矛盾然后产生矛盾，两个人互相喜欢，互相包容。

1容易情绪失控暴怒的男人脾气都比较暴躁，他就是这样一个人，脾气很容易失控，也很容易发脾气。

这类男人的脾气都很暴躁，一点小事就会爆粗口大骂。他们脾气暴躁的原因其实很简单，就是不知道该如何去管理自己的情绪。一旦他们有了什么情绪，不管在什么时候，他都会用暴躁来发泄他们内心那种愤恨和不满的情绪。这样的男人往往比较不靠谱，因为不靠谱的男人往往做事不靠谱，不愿意去承担自己的责任。可能在他们看来做什么事情都不是自己想要的，或者自己想做就一定做好。这样的男人往往不愿意承担自己的责任，也不愿意去做什么事情。所以这样的男人常常会被自己的女人所嫌弃。

2控制不住自己的情绪，经常会对身边的人进行攻击攻击，有时候会表现出不尊重别人的态度，甚至还会和人发生争执，这样的男人都是比较自私的。

所以，他们就会很容易冲动，所以说他脾气暴躁容易生气，也很容易控制不住自己，而他会很容易对一个人生气，也很容易脾气暴躁，而这种性格就很容易把自己情绪发泄到一个人身上。我曾经有一个朋友，她就是典型的有情绪失控暴怒的性格，特别是对她的伴侣，也就是她的前男友，也是一个脾气暴躁的男人。他会把身边的小矛盾都无限放大，他喜欢指责别人怎么不好，更喜欢向自己的前男友发泄压力。但是他的前男友就是个脾气暴躁，一点小事就会被情绪所控制。前男友也是一个脾气暴躁的男人，但是他也有一个很好的妻子，他会给妻子一个空间和自由。所以说啊不管是男人还是女人都要注意控制自己的情绪，不要让他情绪失控。

3这样的男人看起来很好相处，但是他对感情都不是很重视。

他经常找你抱怨，认为你有外遇，对他的工作和家庭都没有什么帮助。更多的时候，他喜欢做一些莫名其妙的事情，然后用来发泄自己的情绪。你想要改变他，会很困难。如果他每次都说对你很好，但是每次你都反驳他，他总是拿你说事儿，这样你会更累，所以一定要学会拒绝。不喜欢你对他发脾气就证明他是不爱你的。他不会为了你改变自己的生活方式。

失去理智，或者叫歇斯底里。

在情绪过于激动而导致脑充血的情况下才会出现的一种症状。也就是，你真的在疯的边缘试探了一下，精神崩溃的感觉。愤怒拉到极限，估计声音也加大了分贝。伴随身体哆嗦。

但是，当冷静下来后，却好像失了记忆甚至想不起当时说了什么做了什么，甚至精神恍惚。

如果有以上所说症状，要学会平心静气，任何事情都是可以谈的，一定不要冲动，然后建议检查一下心脑血管方面有没有异常。

如果说是精神问题，那应该还不至于，只能说你的心智非常不成熟，依赖非常强烈，情绪控制能力很低，情绪承受能力也很差，总把自己当成需要被保护的孩子，总会因为自己的某些意愿不能被满足，产生失控抓狂的情绪，这属于性格的缺陷，也是不成熟的表现。

我讨厌吵架时别人要求我情绪稳定，别人当人们处于争吵的情境中，情绪往往会变得激动而无法控制。然而，有些人会在这个时候要求你保持冷静和稳定的情绪，这实在让人感到讨厌。为什么他们要求你如此呢？的确，保持情绪稳定是一种理性和成熟的表现，但有时候，我们也需要给自己一点发泄的空间。

要求别人保持冷静的人很有可能是出于善意，他们希望能够在争吵的过程中保持理性，以便更好地解决问题。然而，争吵往往是情绪的宣泄，是内心深处积压情感的泄放，对我们来说并不是一件轻松的事情。当我们感到愤怒、沮丧或者无力时，他们的要求无疑增加了我们压抑情绪的负担。

有时，要求我们保持冷静的人并不是真心为我们着想，而是出于自己的利益考虑。他们希望通过让我们冷静下来来控制局面，以便为自己争取更多的权益。这种人可能是聪明的，他们深知稳定的情绪可以让我们摆脱冲动的表现，从而做出更好的决策。然而，我们不应该听命于他们。要保持我们自己的主见和立场，不被外界的干扰左右。

当然，在争吵的过程中，保持情绪稳定也是一种修行。它是一种追求内心平静和自我控制的过程，让我们更加理性和成熟。当别人要求你情绪稳定时，也可以把它看做是一种考验，考验你在困难面前是否能够保持清醒与冷静。此时，我们可以从心理上分析自己的情绪起伏，并寻找自己内心的平衡点。我们可以运用各种修辞表现手法，如比喻、夸张、对比等，来形容内心的波动和挣扎，将自己真实的情感表达出来。

争吵是人际关系中常见的问题，而要求我们保持情绪稳定则是一种常见的对待方式。对于那些善意的人，我们应该适当地接受他们的建议，并努力控制自己的情绪。然而，对于那些不负责任的人，我们也要学会坚守自己的底线，不被他们干扰。维护自己的情绪稳定，是一种涵养，是一种修行，它需要我们不断在反复中摸索和成长。

综上所述，当别人要求你保持情绪稳定时，我们应该理解他们的出发点，但也要坚守自己的立场和底线。保持情绪稳定不仅是一种理性和成熟的表现，也是一种自我修炼的过程。通过运用各种修辞表现手法，我们可以更好地表达自己的内心感受，让他人更好地了解我们的情绪起伏。与此同时，也要警惕那些只是出于自身利益的人，不被他们左右，保持自己真实的情感与立场。