关于主播情感文章短篇5篇

很多电台主播都有说过很多的爱情情感 故事 ，下面的这些，你有听过吗下面是我为你整理的关于主播情感 文章 短篇，希望对你有用!

　关于主播情感文章短篇1:繁华红尘，谁染指了谁的幸福

走着走着，一切的思绪和回忆都慢慢淡了。

看着看着，感觉已经累了星光也慢慢暗了。

听着听着，所有的过望都已经迷离不复反。

如果可以，我会用我一辈子的时间去走遍全世界;而你，是否可以奉陪到底

我想，人生若只如初见，宁可相逢不相识，你有你的花好月圆，我有我的朗月风清。只要是在美丽的草原，则足矣。如今，这一地的流年，谁来收拾问世间情殇，花凋无声，但见红颜洒泪，葬没于尘埃。一个人徘徊在往事的阡陌，落花满衣，草色青青，唯剩自己在那迷离留念，走不出自制的铜墙铁壁。

我一直劝自己不要去想起，可是依然会在阳光下慢慢地把想起。想着阳光下的身影，总让我痴迷，让我醉倒。柔柔的思念轻轻敲击着岁月那或深或浅的痕迹，暖暖的情怀慢慢感染着无边的梦境，终究，梦里梦外都逃不开一个“情”字的纠缠，无论这是怎样的情。

突然开始想念你的的脸，想念你暖人的微笑，心底蓦然升起一种想要立刻见到你的冲动。想念那种暖暖的，袅袅炊烟朦胧与飘渺的感觉!我一边打字一边慢慢细数那些过望的点点滴滴，我知道这样没用，但是真的……伤心!我是爱了，真爱了!我仰望星空，浩瀚的苍穹里，牛郎星与织女星，遥遥相对，痴痴的守望着一个又一个无悔的千年，在岁月沧桑的眼眸里，永恒定格凄美无比的容颜!而我只能将这一切都寄托在唯一能接受我的笔和纸上，轻描淡写的着我的悲伤!

冷风穿过我的衣角，是这微凉的风融掉了我的思绪，拾缀破碎凌乱的心情，告诉自己，要努力幸福快乐的走下去，告诉自己，即使没有你的世界我也一样有自己的美丽，因为我知道，过望的过望，一切的一切，都只不过是我们人生所要经历的一些片段，有很多总是注定的，我们无法去改变什么，坦然面对，放开自己才是我要做的!

虽然我不知何去何从，抬头看天，流云飞过一如往昔，如今只落得一纸秋凉一夜长，一杯思念一壶愁，旧事重提，我想，终究，我还是一个人，独自走过热闹的人群，安静的走完未完成的路，怀旧也好，留恋也罢，所有的一切都只有自己一个人慢慢品尝，长路漫漫，不见头，追逐的脚步一日日沉重，我已疲惫，只想栖息。夜幕下，至少还有一片属于我自己的空间，我该知足了!

亲爱的，请你记得，不管现在或是以后，不管是伤，是痛，我们都曾深深爱过，都有甜蜜的幸福发生过。不去问永远有多远，不问天长地久能有多长多久，好好活在当下，珍惜现在所拥有的我们就能得到幸福;不需要去给幸福加上什么定义，只要心里觉得轻松自在就好。相信不管未来的日子的是谁陪在谁的身边，只要我们能好好对待彼此，那就是我们的幸福!

繁华红尘，谁染指了谁的幸福还是谁葬送了谁的幸福

　关于主播情感文章短篇2:烟花甚美，两重心字已成灰

曾经，说过一起走到天长地久，如今，烟花绚烂过后，只剩一幕疮痍，子虚乌有;曾经，说过一起守到山穷水尽，如今，烟花易冷之后，只剩一地幻化，海市蜃楼。

烟花，甚美，陨落浓烈誓言;誓言，浓烈，枯竭漫长等待;等待，漫长，殆断辗转柔肠;柔肠，辗转，散落无尽缠绵;缠绵，无尽，两重心字已成灰。

新年伊始，在烟花嘈杂声响之中，灿烂之光，晕染暗夜似中天之明亮;绚烂之美，仿若秋霜胜春光之明媚。天际，燃尽一片死沉寂寞，烧起一叶非常喧闹。抚着指尖韶光流逝后，遗留深深残痕，心猝然到破碎边缘;岁月摧残后留下苍白，恰似窗外烟花滑落瞬间。 昔日共赏夕阳美景，如今却是天各一方。伊人昨日的华容美貌，于流年远离里消逝，化作枯黄泛白落满灰尘的照片。花飞残烬，在稍纵即逝的流光里;南柯一梦，在美梦幻醒瞬间孤心凄然。

黄花落尽，誓言落空。

梦里，细水长流同相赴，海枯石烂共相守;梦外，相逢却如陌路人，双眸望穿永不回。

痴情苦，心自枯，凄凉应向何人诉

原以为，只要很认真地喜欢，就可以打动一个人。到最后，只不过打动了自己而已。

对你的爱，终是自己的作茧自缚。 当夜幕降临时，总是对着自己的影子深深地默哀，为那段执着很久却早已缘尽的爱情。然后，在风里用心聆听幸福的声音，脑海浮过那些关于幸福的画面，记忆却不知不觉间堵在胸前，在触摸岁月最深的痕迹时，总感觉有无尽的寂寞在指尖流淌，于是，思绪就在脑海里延伸着那些未曾遗忘的过去，对着窗外淡淡的月光，笑并流着泪。

风中，没有带来关于我的幸福，却不时飘过别人的甜蜜。偶尔，也会飞过一页情侣分手的情节，看着这一幕深觉好笑，于是不觉地笑了，又不觉间为那苦苦挽留的人倍感同情，最后看着别人的故事，留着自己的眼泪，且痛不欲生。

情，不知所起，一往而深。梦里出现的人，醒来就应该去见他，爱情就是这么简单。待梦醒来，真的能见到吗。费尽周折，找到那人，结局又会同梦里出现的一致吗

有些喜欢，终如烟花。悬在倒影里，可观而不可触。有些触动，只能默默珍藏。像偶然捡到珍宝的孩子，捂在心口上就不想再失去。有些东西，过于美好，终是患得患失。就像绽放在天空里的绚烂烟花。不过是眨眼的瞬间，再无处寻得。那种被风吹散的惘然，始终如一缕纤细的丝线，紧紧绕着失落的心。

有些相逢，注定是无缘。当最初的那抹轻颤被瘦去的西风轻拂时，你读不懂的那帘冷月终会寂静。西窗外，只余了一庭纷白。记得你站在我面前的那一刹，有种莲开灿然的温柔。不过是想要在某一处角落里永远拥着那份纯粹的美好，终老。我要的如此简单，却同样逃不过美好幻灭的结局。

红尘路，关山暮，落叶潇潇黄花雾。

冷月无声，花魂易散。我只想沉在时光的深处，素指轻捻，把曾经的爱慢慢镂刻成关于你的每一缕微笑，每一个眼神，每一滴盈盈欲坠的露珠。尔后轻拢起一袖绵长的幽芬，就着满怀柔情，织一片回锦，将痴情寄红叶。

夜阑人静，繁华独留凄然，烟花再美，已是过眼云烟。曾经两心相悦，终是焚香灰烬，两重心字已成灰，再寻不得一丝温暖。

眉攒千次，心结叠了又叠，秋水沉溺了一汪斑驳的迷离。我依然立在此岸，执一枚 传说 中的火种，只为点燃你蓦然回眸的眷恋。

　关于主播情感文章短篇3:修习一生的真爱

有这样一个故事：

一个士兵爱上了美貌的公主，可是公主并不喜欢他。士兵为了向公主表明真心，决定在公主的窗外静静守护一百天。于是士兵开始了这段不计后果的守护。烈日炎炎，大地似乎都要融化，士兵却只是注视着公主的窗子，而公主的窗子却紧闭着;狂风暴雨，世界好像都已动摇，士兵仍旧只是注视着公主的窗子，而那窗子还是紧闭着。士兵每晚看着窗子里灯光亮起，他就那样坚定的站在黑暗里;看到窗子里的灯光消失，他依然坚定的站在黑暗里。时间在等待中最没有意义可言，因为等待本身就是最大的意义。九十九日的等待慢慢过去了，士兵没有一丝放弃的打算，而公主的窗子也是没有一丝要打开的迹象。

第一百日黄昏时分，那紧闭的窗子豁然开了，公主探出头来，开心的向士兵挥手。公主被感动了，她爱上了这个真心守护她一百日的士兵。可是士兵却不再开心，不再坚守，他回过头，大踏步地走开了。公主急忙跑下楼，奔到士兵面前，问他为什么要离开。士兵说我守护你一百日是为了证明我是真心爱你的，而决定离开你是为了一个男人的尊严。

故事就这样结束了，大多数人或许会认同士兵的做法和他最后给出的解释。可是在我看来，尊严只是他的借口，他撒了一个很容易被世人接受的谎。当一个男人坠入爱河之时，强烈的爱情会使他忘记一切，她会成为他的唯一，尊严为何物，还有谁会去在乎。

金庸笔下有一段真实生动的描写。在《天龙八部》中，落魄的游坦之在南院大王府邸见到身为郡主的阿紫时，强烈的爱使他跪倒在阿紫脚边，难以自拔地亲吻她的脚掌。虽然有些猥琐，但却合乎常理。此后改名为庄聚贤的游坦之一直是阿紫卑微的爱慕者，在阿紫面前，他甚至忘记了“男人”这个词，还谈什么尊严!

至于士兵为什么要离开，我想最主要原因应该是：心冷了，爱死了。一百日的等待无异于一百日的折磨，这种折磨胜过有史以来任何一种酷刑。这也是无可厚非的事，但同时也表明，士兵的爱还是不够真不够深。

还有这样一个故事：

一日佛祖的弟子阿难对佛祖说 ：我喜欢上了一个女子。

佛祖问阿难：你有多喜欢这女子

阿难说：我愿化身石桥，受那五百年风吹，五百年日晒，五百年雨淋，只求她从桥上经过。

佛祖又问阿难：会有多喜欢可是一见钟情便倾心一世可是不问回报而付出等待阿难，某日等那女子从桥上经过，那也便只是经过了，可是你已化身成了石桥，注定只能与风雨厮守。这一切你都明白，仍旧只为那场遇见而甘受造化之苦阿难，你究竟有多喜欢那从桥上经过的女子，令你舍身弃道，甘受情劫之苦

阿难没再多言，只求佛祖成全。

在阿难面前，士兵是否还说的出他那套谎言。他为了博得公主芳心孤独守候一百日，而阿难只为那女子能从桥上走过便甘受五百年的风吹日晒雨淋，何为真爱何为深爱，不言而喻。

如果爱就要深爱，爱的太浅还不如不爱。《阿甘正传》中的阿甘便用一生证明了他的深爱。他一辈子心里只装着一个女人––珍妮。他用一生去实现了珍妮对她说的那句话“跑啊，福瑞斯，快跑啊”。他就一直跑阿跑，跑过了高中，跑过了大学，跑过了阿拉巴马洲，跑出了一个传奇的人生。他曾对珍妮说过“我虽然不聪明，但我知道什么是爱。”我想正是因为阿甘这深深的爱才让珍妮最终选择回到他身边，才让珍妮明白了阿甘才是她人生最可靠的归宿。

仓央嘉措有首诗：

曾虑多情损凡行，

入山又恐别倾城。

世上安的双全法，

不负如来不负卿。

我不禁要感叹“六世啊，你贪心了!”

想要不负如来不负卿，别人是万万做不到的。可是你真的做到了，住进布达拉宫，你是西藏的王;行走于拉萨街头，你又是个快活郎。

但是，你终究没能舍弃那段情，你也因此毁了你的修行，毁了你的生命。但我相信，你是满足的，你是幸福的，面见佛祖时，你可以高傲的说“我体会了真爱，我修习了一生的佛法，远不如修习一生的真爱。”

　关于主播情感文章短篇4：爱情真的经不起等待

多少缘起缘落，就有多少擦肩回眸;多少悲欢离合，就有多少爱恨情仇;多少前尘往事，就有多少蓦然回首。人生的渡口，我们皆是过客，可真正驻足的又有多少并非不懂珍惜，有些缘分注定长短，或转身天涯或刹那芳华。来的是偶然，走的是必然。没有放弃，怎能拥有;没有经历，怎能选择。洒脱而活，看世间冷暖;从容而安，便是风轻云淡。缘来惜缘，缘去随缘。随缘不变，不变随缘。爱在时光里，无言又无语，有情似无情;爱的世界里，没有谁对不起谁，只有谁不懂得珍惜谁。人总是这样，拥有的时候不知珍贵，失去了才追悔莫及。当爱已成殇，灯火阑珊处也不会有那么多的一往情深。当爱已无奈，转身离开的或许是一辈子的温暖。时光不能永恒，而情却可以至始至终。失去什么，也不能失去真心;忘记什么，也不能忘掉真情。珍惜眼前人，让爱无悔。

有一种缘叫错过，有一种爱叫不舍。一首歌唤起了一段记忆，一杯茶染浓了一种心情。每个人的心中，都珍藏着一个不可触摸的情。碎碎念念中寻寻觅觅，深深浅浅中迷迷离离。漫无目的地去甜蜜去忧伤，刻骨铭心的去沉淀去流浪，是寂寞的诗行，是往昔的芬芳，是揉碎的念想。当爱已成往，要有多坚强才能念念不忘。一种忘记不是不可以，而自己的心却不愿意;一种遇见不是不美丽，而结局却是不舍的情意。都说相濡以沫，不如相忘于江湖，可有谁能做到如此洒脱那刻骨铭心怎能刻意忘记那回忆的迷离怎能轻易抹去若相遇，莫相离;若相惜，莫相弃;若相爱，至死不渝。用真诚去给予没有虚假，用真心去珍惜自有真情。

有些爱越想抽离，却越加清晰;有些人越想忘记，却越在心里。爱情就是这样，总是扑朔迷离;幸福并不容易，总是让人寻觅;甜蜜并不简单，总是让心着迷。一个眼神让心悸动不已，从此爱情泛起涟漪;一句别离摧毁了所有的美丽，从此断肠是痛的呼吸。爱过才懂珍惜，痛过才懂保护自己。爱情需要拥有也需要放弃，属于你的真心不移，不属于你的终会失去。每个人的心里都有一抹背影，却又无法触及;每个人的曾经都有一段美丽，挥之不去却只是一个回忆。爱上一个人只是一时，忘掉一个人却需要一生。并非无心，纵然千般不舍，爱有时候也是一种放弃，是另一种幸福的给予;并非无情，纵然万般无奈，饱尝寂寞，把凄楚深埋于自己的心底。无悔经历，只因曾经爱过，曾经拥有过。只要你过得比我好，别的，什么都不重要。

有的缘，看的太重终会失去;有些情，期望的越高失望越深。有些人，舍与不舍都是无法忘怀;有些爱，念与不念都是转身离开。缘分就是这样，或近或远，或相聚或别离。爱，有时候会伤。遍体鳞伤的痛让心无处不荒凉，可怕的思念不打烊，火烧的寂寞在疯长，回忆的感伤填满空旷的心房，揉碎的念想在无处躲藏。是凝固，是断肠，是灵魂无处安放。爱的轰轰烈烈那又怎样，自己安慰自己，可以遗忘，可以坚强。若爱，莫失莫忘，不要让爱人在等待彷徨;若惜，不离不弃，生死相依到地老天荒。如果相爱，请深爱，如不深爱宁愿放弃;如果思念，浅浅回忆，以免痛断肝肠，相思成灾。唯有随缘随心随遇而安，生命需要锤炼，才能饱满。缘分需要经历，才有精彩。后记：爱情真的经不起等待，等待总要有一个期限，也许是一年，也许是一瞬间，而我们是否又抓得住呢

　关于主播情感文章短篇5：懂，最是深情

岁月里，总有美丽暗香浮动，生命有热烈也有平淡，有欢喜也有忧伤，记忆的花瓣总要找一个灵魂的支点。时光的角落里，总会隐藏着惊喜，也许就在下一个巷口，美好的懂得便会如约而至。

喜欢如约而至这个词，藏着暗香，和一份对未来的期待，等得很苦，却从不辜负，花儿和暖阳如约而至，为你演绎了一个春天，你踏着春风如约而至，便是我生命中的盛大欢喜。

一杯茶，在等一个懂它的人，有的时候，人也是在等一杯倾心的茶，你若愿等，茶不负你;一朵花，是在等懂得欣赏她知己，你若懂得，她必欢颜。其实我们终其一生，不过是寻找一份懂得，寻一份温暖的陪伴，找一个，能够牵手的人。

懂是轻柔岁月里的那一缕暗香，是平淡生活中的相依相随的陪伴;是繁花落尽后的那份珍藏，是百转千回回后的那一份执着，长路漫漫，一份懂得，是风风雨雨中为你的坚强，岁月无声，一种温暖，是不言不语的那一份相随。

懂你的人，从你的举止言行中，便能看穿你的心思，想你所想，解你烦忧，懂你的人，不需要太多的表达，只是一个眼神便能会意，你的所有。懂你的人，会在人山人海中一眼便能看到你，懂真的无需要多言，无言亦是深情。

每个人心中都有一段过往，每个人的故事里都有一段刻骨铭心。你清澈的眼眸曾穿过岁月的迷茫，给我欢喜，你的微笑曾暖过我光阴的薄凉。懂得，是在人山人海中，只一眼凝眸的欢喜;是相知相惜，却擦肩而过的惆怅;是众里寻他千百度，那人正在灯火阑珊处的婆娑。

如果我是风中的叶子，便希望能以最美的姿态落下，因为不想让你看到我的忧伤，如果我是一抹暖阳，希望在风雨来之前，多为你储藏些温暖，好让明媚照亮你的心房，也许是这世上的美，都有些苍凉，缘是云水深处无言的守候，是一纸素笺的暖，是光阴写意最美的诗行。最美的懂得，是你来，正好我在，共度一段指尖葱茏的时光。

美好的遇见如途中的一抹光，照亮一个人的生活，那份懂得，甚至能点燃了一个人的生命。灯火阑珊处，总有一些执念，诉说着一往情深，你的深情，他的一往，或许成了多年以后的那一抹相思，那也是生命中，最惊艳的一笔。时光是最好的记录者，他 收藏 着那些花瓣和暗香，芬芳着如烟的过往。你的笑容，如春风十里，妥贴在那些唇红齿白的光阴里，那些用柔情似水中的诗句，婉约了经年的一首歌。

多少懂得，能在心灵的国度里成就一场花开多少懂得，能在岁月的云烟里，清晰如昨懂得，让两颗孤独的心不再迷茫;懂得，让漫漫长路人不再枯燥，懂得，让脚步在前行中不再孤单。如若你懂，一个人的路途，也有温暖和诗意;如若懂得，寒凉风雨中也能寻到暖意;如若懂得，峰回路转处，便是柳岸花明;如若懂得，月缺月圆，亦都是风景。

懂得，如一阕诗行，写的人，走字如简，读的人，见字如面。若是一个名字，在另一个人的心里，有了生命的体温，含泪带笑，知寒懂暖，那简单的文字就不再只是一个符号，而一种真实而灵动的存在，因为懂得，所以相信，你若安好，便是晴天。

人生，有多少别离，就会有多少相逢，喧嚣的尘世，总有一些孤独的灵魂，走在寂寞的路上，而懂得，便是一缕暗香，穿过茫茫人海，幽幽而来，如花间清露，润人心田。它静静地流淌在光阴中，让相见或不见，天涯或咫尺，都变成一场欣喜和期待。因为懂得，岁月，将不再写意迷茫;因为懂得，人生将不再枯燥;因为懂得，所有的千回百转都是值得。

一份爱，若珍惜过，已足够感念，一个喜欢的人，若能遇见，已足够幸福。这一生，没有什么比结缘更美好的事情，与一朵花结缘，与一丛绿结缘，与你结缘，然后相依相偎，笑看世间万千。也许终有些缘份无从把握，昨日枝头的光阴，也曾红了樱桃，绿了芭蕉，一些人或事，念起或忘记，也都是风景。青山绿水音幽在，不知谁曾抚弦，但总会有一些记忆，暖了这一路的山高水长，纵使隔着岁月，因了懂得，喜悦安生也会常驻心底。

因为懂得，所以慈悲。人世间，有多少牵挂和相知，与风月无关，多少铭心刻骨，终敌不过岁月深远，春花绚烂，曾绽放在谁的指尖千里明月，曾为谁相思一片又有多少初见，今生还能再来一遍回眸间，那些凡尘呓语，也只是参不透的清禅，唱不了的挽歌，曾经十里红妆，芳心暗许，终是一场烟火盛宴，如今写下一程山水，一页诗篇，却早已与相思无染，与懂得有关。

想与你午后听风，沐温暖的阳光，想与你并肩，看同样的风景，有一种懂得，是经过百转千回后的那一抹眷恋，是与你走过长长岁月后写下的那一首诗，是千帆过后你为我写就最安稳的落笔。

光阴，将日子描摹成一朵花的模样，留一抹春色于心底，便会有一隅温暖，收留我的漂泊。许一段寻常的时光，与你在一枚旧词里，用寂寂的字符，写风花雪月，亦写柴米油盐，将最深的情，私藏在心中，安放于最远的天涯。当你在我身旁时，我感到百花齐放，鸟鸣蝉唱。世间浮华，都不及你的陪伴，无论是春暖花开，还是落英缤纷，灵魂的相悦，在爱的原乡，懂你，是最深的情，你在，便是此生圆满。

在清代，朝廷祭祀陵墓时使用了茶。根据同治十年（1871年）的记录，在冬至节期间，有松萝茶的记载。光绪五年（1879年），在祭品中也有 "松萝茶二斤 "的记载。在我国，民间一直流传着以 "三茶六酒"（三杯茶，六杯酒）和 "四果绿茶 "作为丧葬祭品。如在我国广东、江西一带，清明祭祖时，有将一袋茶叶和其他祭品一起放在墓前，或在墓前倒上三杯茶，祭祀祖先的习俗。

茶叶也被作为陪葬品。从长沙马王堆西汉墓的发掘中得知，早在2100年前，中国就把茶叶作为陪葬品。因为茶叶被认为是 "清洁和干燥的"，用茶叶埋葬有助于坟墓吸收气味和保存尸体。让大家在春天的房子里祭拜。每年农历9月22日，即茶神陆羽的生日，是茶郊马祖联合祭祀的日子，也就是茶季结束的日子。祭祀方式按照茶胶雍和宫主的做法，轮流担任炉主。马祖至今仍被供奉在台北茶叶商业同业公会。

云南西双版纳傣族自治州基诺山的祭祀习俗。每年农历正月，男方家长带着一只公鸡在清晨到茶树下宰杀，拔掉树干上的羽毛和血，同时说一些吉祥话，期待茶树丰收。青海地区的治丧习俗。服丧期间，不仅请喇嘛诵经，还先是提供馒头和油炸包子，然后是茶。由于西北地区不种植茶叶，所以茶叶在那里有很大的价值。提供茶叶以示感谢。

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1、时光在寂冷中淡漠，人事在无常中聚散。有些事沉淀后会成为回忆，徘徊，在离和合之间，聚散，在轻和重之时。淡笑，在寻遍繁华之后的沉默。红尘，多情未必真情人，无心也许伤心客。情，是如此。缘，亦如此。

2、人生如此奈何天，世间哪有长圆月，圆和缺只是一个过度的过程，正因为缺，我们才有了渴望的动力，正因有了那些不尽人意的遗憾，我们才更加懂得珍惜美好的时光。时光流转，而那一阙明月始终固执的守候在天边，是不是也在等待着一个懂得欣赏的的人呢？

3、飞机起飞以后，告诉自己是新的起点，飞机落地以后，告诉自己不要回头。莫回首，莫伤愁。曾经有人告诉我，人生就像一场戏，会演到自己失忆，不管是不是你的角色太多，都要好好地扮演自己。

4、那些风轻云淡的日子里，总是喜欢一个人，默默的坐在藤椅上，守望黄昏。看夕阳渐渐的落下，那天边的胭红，远离了浮华的喧嚣，在心灵深处，蔓延了一份难得的宁静。

5、风定小轩无落叶，青虫相对吐秋丝。

6、你在我不知不觉中悄悄的消失，从我的世界里，没有音讯，剩下的只是回忆。

7、独倚窗栏，捧着岁月的光明杯，执着的守候，只为你曾经的一句诺言。

8、当你不再想象着前途多舛，你就会开始掌握机会。

9、雨丝慢慢地飘落下来，织成了一张温柔恬静的帘子。

10、不堪的过去，深刻的回忆。

11、我们总是在不断迷失中，才会觉得时光荏苒。

12、如果我的眼前是一片海，海水溅起的朵朵浪花，可是你脸庞飞落幸福的泪花。独坐岸边，触摸杂草滋生，感知你的秀发在我手中。长长短短的感觉，思念在一点一点丛生。看着远处被灯丝拉长的距离，何时可以抵达我梦的彼岸？恍若心距，爱的红线在谁的指尖饶？回望红尘拐角处，可是遗落了两道心痕？思念走在那条老街上，为谁漂泊？

13、谅我一生放荡不羁才会遇见她和你。

14、我想和你一起生活，在某个小镇，共享无尽的黄昏，和绵绵不绝的钟声。在这个小镇的旅店里——古老时钟敲出的，微弱响声，像时间轻轻滴落。有时候，在黄昏，自顶楼某个房间传来笛声，吹笛者倚着窗牖，而窗心大朵郁金香。此刻你若不爱我，我也不会在意。

15、深夜幽静，沐浴冷月的华光，树影凄凉；街灯昏黄，徜徉凛冽的寒风，身影拉长。

16、满园花菊郁金黄，中有孤丛色似霜。

17、再问候也许无言，再相见也许来生，再拥抱也许会冷。也许你我会分开度过这一生，像日夜等不到黄昏黎明。

18、如果，有生之年我来不及去看你，你就选择在秋雨潇潇中把我忘记，秋雨潇潇中我自悄然离去……

19、其实我没有那么坚强，只是像大多数人一样学会了伪装。

20、夏日，静好。如水的日子散发着淡淡的清欢，花香鸟鸣的清晨，喜欢依着一杯茶的馨香，倚在窗前，看天上白云轻轻飘过，任光阴静静的在指尖流淌。

21、梦是对自己的期许，梦是对未来的承诺。我别无所长，惟有对期许的追求；我别无所倚，惟有对承诺的执着。

22、若我用几年时间换来了那人的一生相伴，那我可是赚到了，对方甘愿亏我这一次才好。

23、小时侯热钟于太多的爱好，二十岁却把太多的爱好放弃了。

24、岁月的脚步走近了冬的深处，将三季的风景萧瑟得无影无踪。那些绿肥红瘦已不再妩媚于眼前，伴随着一夜索索的寒冷，整个世界变成了无色的苍茫。我在这无绪的冬寒里，找寻着性命萌发的'一丝痕迹。

25、就算岁月苍老流年，就算世界已时过境迁，就算…就算有再多的就算，我们的感情也不会被缓缓磨合，我们知道，有些东西，就算尘封再久，都不会被放在搁浅的那个行列。

26、人生不能缺乏的是雨夜——淅沥地，单独的雨夜。这样的雨夜里，天有泪，烛有泪。天泪有声，烛泪无形，唯有斯人面上簌簌流下的，是点点无声有形的热泪。

27、想写一些能够充分表达"孤独"的句子，无奈的是在写这句子时，是感到自己多么的孤独。因为我知道未来还得孤独下去。

28、飞雪寄托我思念，朝你的天堂无尽地蔓延，昨日离别容颜。还在眼前，仿佛一场永无止境梦魇。

29、喜欢一个人，如果失去了，就像丢掉自己心爱的物品。虽然有遗憾，但是心中不会有多痛。可是爱一个人，如果失去了，就会留下一个伤口，永远都会隐隐的作痛……、不要因为自己的一时寂寞，而去接爱一段不适合你的爱，也不要因为一段不适合你的爱，而去寂寞一生。

30、你暖了我的不是一时，是一世。

31、人生就是要能珍惜自己所拥有的，耐心等待将要得到的。

32、总是喜欢沉静中站在窗前，了望着有她的方向，想象着她身边的一切。良夜迢迢，年华飒飒，在那遥远的地方，她也在寂寥时光中思念着我。晚间看着月亮温柔的脸，隐约中感觉她在与我拂耳轻歌，仿佛听到了远方吹出的呦呦箫曲。在清婉的箫音中，那缠绵的相思曲和我的心情丝丝入扣。思绪中，时间从我们的面颊边悄然而过。韶华峥嵘，天星闪烁，寂静的天幕下月亮窈窕的影子中，我们两人寸步不离。月亮望着她，也望着我。那畅然的心绪乘着云絮飘飞。对着装满倩影的月轮和她绵绵细语……

33、爱情来临时，我们许或会不知所措的张扬爱情，在爱的海洋中迷航。平淡不惊的婚姻生活就是尘世伟大的爱情，爱情就是爱生活，懂的如何在恋爱婚姻中不断的摆正自己。爱——就是Inject（投入）Loyal（忠诚）Observant（用心）Valiant（勇敢）Enjoyment（喜悦）Yes（愿意）Obligation（责任）Unison（和谐）把所有的大写字母连起来就是ILOVEYOU要得长久还要，了解，信任，有新意，关怀。

34、着用左手握住右手，给了自己最简单的温暖，不再奢求别人的给予，开始学着自己给自己。

35、种子那是牢记着雨滴献身的叮嘱，才是增强了冒尖的勇气。

36、我们儿时的玩伴，撒尿和泥巴长大的玩伴，到了少年，也各自划下心的地盘。总有你无法走进的角落，不知何时就会拉在身后，却是还要故作孤勇，步子加快，紧赶慢赶，慢慢的远离。怀念的一直都在过去。

37、恋雨偏打伞，爱阳却遮凉。

38、萍水相逢随即转身不是一场过错，刻骨相爱天荒地老也并非是完美。

39、不能给你全世界，我的世界全部给你。

40、金色阳光透过缝隙，洒在褐色土地滋生小草上。

41、难逢故人，过往拂若雁过无痕自愈伤痕； 一往情深，迟暮几许相思绵长黯然浮沉。

42、青春薄去，原来那时的爱情依然在时光里丰润圆满，从未稍离 。

43、这样难得闲暇的时光，又重温了一下《肖申克的救赎》，还是那一句救赎，那一个希望，希望是好的，也许是世间最好的事情。

44、都说痛苦源于欲望，可没有欲望的人生又有何乐趣，告诉你降低甚至消失欲望的，都是让你失去自我的人，只有如何让你长本事实现欲望的人，才是你的贵人，痛苦不是源于欲望，而是源于没本事实现欲望。所以，人生的意义在于有本事实现欲望。长自己本事吧，别老活在别人目光和舌根里。

45、这时一只鸟儿唱起来，另一只也跟着唱，不一会儿百鸟争鸣，成了一场热闹的音乐狂欢。可是你一只鸟也看不见；只是在歌声中穿行，仿佛歌声自己唱起来。天更亮一些了，可以看到近处稠密的树叶浓郁的绿色；这绿色在你面前越远越浅；一英里外或更远一点，在下一个伸进河里的岬角上，已淡成春天娇柔的嫩绿；再远处的岬角几乎没有了颜色，最远处的则在数英里外的地平线下，它安静地睡在水中，仿佛一片氤氲的水汽，和周围的天际几乎连成一片。

46、少说话，多倾听。因为爱说话的人，本就失去了一份宁静的美。并且，言多必失。有句话是，三思而后行，三思而后言。

47、饭淡茶水凉饭淡茶水凉，灯灭催魂亡，画眉鸟，成一双，比眉伴天荒。

48、我们来到了阳明山，沿着山边林阴小道走进了漫山遍野的樱花园。在这ㄦ樱花满枝，一串串，一朵朵的樱花，有白的，玫瑰红的，粉红的……虽然颜色不一，但确是朵朵娇嫩动人，惹人喜爱。

49、跟着音乐的节奏不由自主的站了起来，不禁又加上了肢体语言，时而摆手，时而扭臂，有节奏的流行音乐真满了我的耳朵。

　　不能践越的是生死边界，可以触及的是心灵体温。纵有疾风起，人生不言弃。下面是我为大家收集的唯美的情感句子70条,希望对大家有所帮助。

1、都说世间难寻知音，的确不假，我也相信，但总有遇见，在每一次的擦肩中，或许都来不及珍惜，已经远去，寻找生命存在的安然，即便是一份友谊，难知的人，用珍惜的双手，握紧属于你们的，就算未能长久，也用高傲的姿态，笑着去迎接那些友情怀知的人们。

2、人生，就是一场又一场的聚散。尘世中人来人往，但更多的人是生命中的过客，只能算遇见，不能叫相逢。相逢，是指彼此走进对方的心灵世界，有初见的惊悸，有对视的惊慌，有乍逢的惊喜，就像邂逅了前世的情人。

3、七月初的细雨在屋檐滴答，奏响了思念；花开半夏的清香，清风载动着拂过脸庞。日月已走过多少个轮回，村口的荼蘼开了又败，败了又开，早已羽化成缠绵。

4、诚然，岁月的舟辑总是在不经意间承载着人们从阳春到盛夏，从金秋大到冬雪。自然界的轮回有春夏秋冬，人生中的旅途有喜怒哀乐。

5、清晨，一抹朝霞主宰整个世界，灿烂的景状给早行者满腹的欣悦，心都被俘虏到云端。真想伸开双臂将那霞裹在怀里，为自己私有，成为令人羡慕的主角。

6、如果你对所有的人，特别是对弱者，无助者和不幸者，都很有礼貌。

7、你的笑容在我的记忆里已经渐渐的模糊，我的傲气在你的践踏下已经慢慢的消失。

8、你放心，我不会为了挽留你而装得可怜兮兮。照片里，曾经是你和我，现在是我和我，你和她。

9、任时光荏苒，春花秋月，让我们彼此一起，白头到老。

10、你我暮年，静坐庭前，赏花落，谈笑流年。

11、落寞的梦，辗转难眠，谁的欢乐，渲染伤离别，想念曾经的笑，思量过去的爱，却回不到过去。

12、有君的日子总忐忑不安，分手一刻又六神无主，不知该不该爱君，臣妾真的错了吗？

13、当爱一个人，却无法拥有他时：曾经的一切不知何时早已刻在我的心上，我不知道如何平复这颗满是伤痕的心。

14、我只是在黑暗里回忆，回忆曾经的点点滴滴，原来我就只剩下这么点能耐。

15、你是那水草一般的爱情你已无心要半缕了，你说你只想要纯美的爱恋。

16、强求对人不礼貌，超限对己不尊重；放过他人是慈悲，放下自己是智慧。

17、人有两条路可以走：第一条，往广处走，也就是说一辈子哪怕个人没有什么太大的成就，但是你可以走遍了全世界。第二条，往深处走。可以让一生的泉水不断地冒出来，这也是生命成就。而生命中很多惊喜、成功的事情，并不一定是你规划的结果。如果你错过房地产的黄金十年，千万不要错过互联网的黄金时期。

18、一念成痴，落笔为殇，这一刻，我坐在想念的云端，任思念泛滥成海，我在六月沥沥的细雨里，看你残留在我记忆里的影子，在雨中尽情飞舞，让我在梦的边缘，心的彼岸，远远的为你点燃最后一缕烟花，希望那美丽，那灿烂，能够留在你心上，哪怕，片刻。

19、多少英雄豪杰，于时光之旅指点江山，意气风发；多少才子红颜，于岁月之河，吟诗写意；又有多少人，湮灭在时光里，成为阳光普照之下的一粒粒微尘，最终，不知所向。

20、人生如梦，一切过往不过是虚幻，说什么天长地久，起什么山盟海誓，繁华落尽之时，转身刹那，你我还是背道而驰，各奔东西，从此相望于天涯海角。

21、把酒问苍天，何时有我熬战天地间？英雄气短，困我残躯到何年？

22、你不用问心为何痛，说了也没用，一切只有自己懂。

23、牵着梦，挽着春光，我将所有的人间秀气都洒于这连绵的山峦、水畔、湖岸。携着你缭绕的香倩，让它也沁入我的心魂。我深信，纵使历经百代的沧桑，未来的岁月也终将艳丽着此后的每一个春天 。

24、过往执著不随风，往事幕幕重现，梦断纱窗，相思比却海水深，憔悴了娇颜，难舍难分，午夜梦回缱绻。

25、你可以是我年少时的兵荒马乱，亦会是我共渡余生的白首良人。

26、认识你真好，如果生活是一条单行道，就请你从此走在我的前面，让我时时可以看到你；如果生活是一条双行道，就请你让我牵着你的手，穿行在茫茫人海里，永远不会走丢。

27、岁月悠长，不惧时光，依旧记得你最初模样，如若没有你，天下之大，我无处心安。

28、知道现在的你一切安好，我随意。

29、你若多来一时，我便欢喜一时。

30、就算没有倾国倾城的美貌，也要有摧毁一座城的骄傲，我只希望有一个人懂我，即使我什么都没说。

31、一次表演小丑不小心从舞台上摔下来牙齿被摔掉了很多颗满脸是血很疼表情很扭曲全场观众大笑因为他得表演真的很精彩很夸张道具做的非常好只有一个小女孩拉拉她妈妈的衣袖说："妈妈，小丑哭了。"但没人听见 一个也没有就像我喜欢你 你也不曾在意过

32、她喜爱可乐，可巧我是白水。

33、风，时而掠过头顶，时而抚着脸颊。

34、刚关上窗户，雨就像从水盆里泼出来似的，只听到"哗啦啦"的声音，这声音像大自然的赞歌，让那些几天没喝水的花草树木"痛饮"一顿。接着，我又听见雨点抱打窗户的声音，滴答――滴答，这种音乐富有节奏，听了之后，会让人心情愉快，再加上"青蛙歌手"的呱呱声，让这首曲子变得更加生动、动听。

35、悄悄的在瓶中插上一束小花，让淡淡的馨香弥漫在我们的天地。这馨香是无声的祝愿，蕴含着我们心中所有的希望。

36、天空是橘红色的。傍晚时候，太阳回家了，天空变成了橘红色的，像是块金币，又像是堆稻谷。鸟儿又来了，它总是压抑不住自己，它总是被天空所吸引，它总是忍不住想吻一下天空。天空拥有了它喜爱的那稻谷般的颜色，天空是鸟儿心中的唯是鸟儿的归属。橘红天空是黄昏老爷的骄傲，是时间老爷的自豪。再吸一口气，暖暖的，柔柔的。云儿又来了，在它们衬托下的天空越发地橘红，越发得灿烂。

37、世上找不出两个完全相同的人。生得再平凡，也是限量版。别瞧不起自己。不论是否创造过巨额价值，在爱你的眼里，你都是奢侈品。要对得起自己。不论周围人如何眼含轻蔑，都不该妨碍你冷艳高傲地活着。你很贵，要活的珍贵。

38、五月里的河水已经不再冷了，姑娘大嫂们都站在河水里清洗衣服，欢声笑语远远传来。一同跟来玩耍的孩子们，也调皮的脱下鞋袜，高高地挽起裤脚进到水里，用手浇起水花来打仗。清凉的河水溅到衣服上脸上脖子里，却仍然乐不可支。

39、是不是我们只有经历了分离，再在一起就会很珍惜。

40、日子再满，像铜墙铁壁，总也有空间，开一朵儿小花，俗称闲花野草。

41、凉城旧事人离去，往事如烟随风散。

42、忘了谁说过，陪伴是最长情的`告白，但我想说，守护是最沉默的陪伴。

43、也许这就是爱情，先红了脸，然后红了眼。

44、以为俄很坚强现在却觉得俄是虚伪的坚强，想的比现实好。

45、一个人在宿舍发着呆，等待着…眼泪又不禁的流了下来…我不知道我这是怎么了，以前的我从不随便掉眼泪，而在那一刻我确没有忍住。

46、我希望能有一所房子，面朝大海，春暖花开，M宽带，能叫外卖，快递直达，不还房贷！ 有一个朋友，评评小说，侃侃明星，不愁房贷，能去买菜，可以喝茶，可以听海，还能恋爱！

47、隐晦的日子总敌不过我们阳光的微笑。

48、一个人要是舍得让你伤心，就根本不会在乎你是否流泪。赶紧收起你卑微的泪水，洗洗脸、刷刷牙，该干嘛就干嘛去吧！

49、风来掩窗扉，叶公惊龙王。

50、哭，并不代表我屈服；退一步，并不象征我认输；放手，并不表示我放弃；微笑，并不意味我快乐！在爱情没开始以前，你永远想象不出会那样地爱一个人；在爱情没结束以前，你永远想象不出那样的爱也会消失；在爱情被忘却以前，你永远想象不出那样刻骨铭心的爱也会只留淡淡痕迹；在爱情重新开始以前，你永远想象不出还能再一次找到那样的爱情。

51、不怕路太远找不到终点，就怕两个世界画不成一个圆。

52、别人可以替你做事，但不能替你感受。人生有些路终归要靠自己行走。

53、孤独是你独坐黑夜中的心跳声，是两人分离后的思念；孤独是你想起他时，袭上心头的心疼与难言温柔的交织。

54、不要急着说你走投无路，也许继续走下去路就在眼前。要因为别人让你失望而愤怒，因为你也有让自己失望的时候。

55、有智慧的人，是往内追求幸福，寻找痛苦的根源，他们知道：外界物质只是临时的助缘，幸福和痛苦的种子缘起，在自己的内心当中。因为方向正确，所以最终彻底断除了痛苦，得到了绝对的幸福与自由—解脱。而凡夫却会往外寻找根源，因为寻找的方向错了，所以永远无法了断痛苦，于是世世代代都是以失败而告终。

56、希望下雨天和下雪天都刚刚好。心情抑郁的时候，就会有太阳出来。

57、夕阳的余晖，期待明天又是灿烂的好天气。

58、安！不是假装，用真实笑容面对自己的所遇，没啥大事，随遇而安！别人言论随他，无需耿怀。

59、明天如果晴，我想我会早早起床，好好看太阳，然后笑的一如既往。

60、所谓的宽容坚强我做不到啊！

61、犹记得初相逢，丹心同，年少懵懂。

62、没有不进步的人生，只有不进取的人！

63、生命对于我们来说只有一次，但是很多人不知道珍惜，所以走上了一次不归路，想看看未来的美好日子，可惜已经来不及后悔了，这些可能都是在死亡的那一刻最深的感悟吧，只能遗憾的看最后一眼这个美好的世界，每个不是自然死亡的人心里都在后悔为什么自己要那么冲动，忍一时就不会发生了，可惜后悔已经晚了。

64、有一种爱，明明是深爱，却说不出来；有一种爱，明明想放下，却无法放下；有一种爱，明知是煎熬，却又不开；有一种爱，明知无前路，心却早已收不回来。

65、爱情到底是吞噬还是回吐呢？有时候我想把你吞下去，永不分离，有时候我却想把你吐出来，还你自由也还我自由，原来人的心里能够放下两份爱情两份思念，两份痛苦和欢乐！

66、美好的创作不是玫瑰剪枝，而是走入田园去看那些盛开的玫瑰，若能瞥见玫瑰的精魂，玫瑰在心里就永远不谢，永远留香。若在某一个春日，形之笔墨，玫瑰就超越了局限，穿透了生死！洗砚池边的梅花，正是大地的梅花。

67、当繁华落尽，感叹红颜迟暮，不变的，仅是互相的倾世依恋。

68、风慢慢地吹着树叶，雨轻轻地为花儿们沐浴，儿时的我是多么渴望回到故乡。

69、五瓣丁香，据说会带来幸福。别愁眉不展的了，我希望你能是世界上最幸福的人！

70、北风其凉，雨雪其雾。惠而好我，携手同行。

了解双向情感障碍

双向情感障碍以重度抑郁症为多见，该症状主要是介于两种极端的情绪表现，即持久性的情绪低落或情绪高亢、狂躁等症状。

患者处于情绪低落期时的具体表现有：消沉、封闭、邋遢、懒惰、思维迟缓、高兴不起来、无价值感、无兴趣感、对前途绝望且常伴有轻生的念头；患者处于狂躁期时的具体表现有：情绪高涨、思维奔逸、高谈阔论、说话漫无边际、活动曾强、爱凑热闹、虎头蛇尾、好管闲事等，严重者伴有攻击行为。

双向情感障碍治疗的主要方法

目前对于双向情感障碍的治疗方法在临床上，多以药物的治疗为主。李宏夫老师指出双向情感障碍的患者彻底康复，仅依靠药物治疗是治标不治本的，唯有结合专业的心理治疗才能获得真正的痊愈。

双向情感障碍虽然是较为复杂的一种疾病，但也有轻、重之分。对于轻度双向情感障碍症状的患者，是完全可以在不辅助药物的情况下，通过心理行为矫正得到改善且痊愈。以下便是李宏夫老师列出的一项针对轻度双向情感障碍患者的自我康复的训练方法，供患者参考。

一、观息法

“观息法”是透过对呼吸的专注，达到内心平静，从而疗愈内心。在《战胜抑郁》书中指出，观息法是禅修中很古老而正道的修心方法，它可以深入的打开心结，去除内心的习性，培养出智慧的平常心。

练习要领：

1、闭目静坐，觉察（专注）鼻孔的呼吸进出，不管头脑什么念头、想法，也不管心理、身体产生什么感受，都一律的不管它们，持续的专注呼吸的进出，走神了，就再拉回来，如此反复练习。

2、不要在练习中试图想清、解决、思考、判断任何的问题，你要做的就只是单纯的专注在呼吸的进出上。

3、每天早晚练习，每次不少于20分钟。一个月后，练习增加到每次30分钟以上。

二、净化练习：本练习摘选《战胜抑郁》一书

净化练习是可以帮助双向情感障碍患者剔除旧有思想，改变固有思维模式，从而净化内心的练习方法，效果非常明显，比较简单、明了。

净化练习主题一：我所看到的（事物）本身不具任何意义。

练习方式：环顾四周，对所看到的事物或现象随机取样加以描述。如：看到了桌子，我们就通过这个主题练习在心中默念或说出来；“我看到的这个（桌子）本身不具任何意义”，看到椅子，我们就说“我看到的这个（椅子）本身不具任何意义”，看到电脑，我们就说；“我看到的这个（电脑）本身不具任何意义”，看到墙壁、地板、茶几、沙发等等，我们同样依照上述的方式进行练习，若是人在外环境中，也是同样方式练习。

注意事项：

1、李宏夫老师指出，做这个练习时，对于你着眼的对象不要有差别对待，要保持一视同仁，不要因为这个事物自己不喜欢就回避不做，相反，更不要因为这个事物自己喜欢就刻意多做，要平等对待。

2、净化练习每天三至五次，每次三至五分钟，练习一周。

3、净化练习不是思考的练习，故进行此练习时，一定不要陷入逻辑思考，不要试图用头脑想清楚自己正在进行的主题练习，只是按部就班去操练。

4、若你对此练习产生强烈的抗拒或焦虑症感，请停止练习。

净化练习主题二：我所看到的（事物）对我所具的意义，是我过去学来的看法所赋予的。

练习方式与主题一相同，如；看到桌子，我们可以在心中默念或是说出来，“我所看到的这个（桌子）对我所具的意义，是我过去学来的看法所赋予的”，看到车子，我们就说，“我所看到的这辆（车）对我所具的意义，是我过去学来的看法所赋予的”，看到花、草、树、木、乃此人、事、物，我们都可以用同样的方式进行操练。

注意事项与主题一相同。

净化练习主题三：我的头脑关于（事物）的念头/感受，不具任何意义，它就像我所看到的东西一样，不具任何意义。

练习方式：对所着眼的事物随机取样去说，或对头脑里所生起的想法、感受加以描述去说，如；我的头脑关于（这扇门）的念头/感受，不具任何意义，它就像我所看到的东西一样不具任何意义。看到“车”可以说，我的头脑关于（这辆车）的念头/感受不具任何意义，它就像我所看到的东西一样不具任何意义等等。

若是头脑里产生某种想法，如；“我会不会疯掉”、“我会不会死掉”、“我会不会失控”、“万一••••••怎么办”、“我感到••••••”“他会怎么看我”等等念头时，我们可以这样操练，我的头脑关于（会不会疯掉）的念头/感受，不具任何意义，它就像我所看到的东西一样不具任何意义。

我的头脑关于（会不会死掉）的念头/感受，不具任何意义，它就像我所看到的东西一样，不具任何意义。我的头脑关于（万一••••••）的念头/感受，不具任何意义，它就像我所看到的东西一样，不具任何意义，以此类推的方式进行操练。

当你对此练习熟练掌握之后，你可以直接简单操练，如：我的头脑关于（会不会疯掉）的念头/感受不具任何意义。

注意事项与主题一相同。

净化练习主题四：我可以重新去看

练习方式：这个练习进行操练时，留意头脑中浮现的景象或念头，李宏夫老师强调：要不加选择、不加评判的予以操练，如；“头脑中浮现出活着没意思”的念头，我们就在心中默念或是说出来，“我对（活着）感到（没意思），是我过去的旧思想选择的一种认识，我可以重新去看”。如；“头脑中浮现有关双向情感障碍”的害怕念头，就立即操练，“我对（双向情感障碍）感到（害怕），是我过去的旧思想选择的一种认识，我可以重新去看”等等。

注意事项与主题一相同。

净化练习主题五：我愿去看当下这一刻的平安

练习方式：净化练习主题五同理主题四，如；“活着没啥意思”、“悲观失望”、“担心忧虑“无兴趣感”等等，我们就在心中默念或是说出来，“产生我意识中的（烦恼）都是过去和未来的妄想，但我只活在当下，我愿去看当下这一刻的平安”。

注意事项与主题一相同。

三、阳光

进行适度的阳光沐浴，对双向情感障碍的患者来说是非常必要的。阳光的照射可以会使身体的毛细血管扩展，加快血液循环，这将使患者的身体组织处于柔性的运动状态，并进而分泌出很多种快乐物质，这不仅可以改善双向情感障碍患者的情绪，也起到增强患者的免疫力，清除有害物质的效果。李宏夫老师建议患者在气候允许的情况下，每天晒半个小时的阳光，将会对患者的身与心起到很好的润滑作用。

四、锻炼及生活作息

1、保持每天早上及下午30分钟以上的身体锻炼，尤其是跑步或游泳可以让我们更好的放松、专注当下。

2、保持规律的生活作息非常重要，所以，晚上11点前，在没有特殊情况下要卧床休息，但不必强迫自己入睡，顺其自然。

3、保持清淡饮食上，这有助于肠胃功能的消化和吸收，会减弱身体的沉重感。改善身心的状态。

1后来啊，有人会送你三十块1枝的玫瑰，三百块1支的口红，三千块1件的大衣，三万块1个的包，但你的爱情啊，其实是从三块钱1杯的奶茶开始的。

2爱情就是有一天，你遇见了一个男人，他愿意蹲在街上为你系鞋带，像爸爸一样疼爱你，做你喜欢的事，重视你的生日，你们的纪念日甚至你父母的生日。叫你宝贝，宽容但不纵容。

3常常洗澡洗头不一定就是因为爱干净，或许只是觉得刚吹了的头发很好看，洗澡很舒服，沐浴露味道很好闻。就像喜欢的人不一定很优秀，只是在他身边的时候，你笑得很甜。

4叫一声老婆容易，叫到一声老婆子很难；牵一下手容易，执手相伴一生很难；说一句我爱你容易，从此以后只对一人说很难。爱情不是一时兴起，而是决定在一起，便一生不分开。

5总有一天，会有一个人，读完你所有的微博陪你过每一个节日陪你听你爱听的歌；每天有对你说不完的情话，只是想弥补他迟到的时光。

6你已经是个大人了，应该懂得如何区分清楚生活和爱情之间的关系，生活不是为了爱情而生，而爱情却是基于生活依存。你可以有一段糟糕的爱情，但不能放纵自己过一个不好的生活。

7我们都曾小心翼翼地爱过一个人，陪彼此走过了漫长岁月的马拉松，可能等在终点的并非彼此。但这一路走来，虽无缘到老，仍心怀感激。

8一辈子那么长，一天没走到终点，你就一天不知道哪一个才是陪你走到最后的人。有时你遇到了一个人，以为就是她了，后来回头看，其实她也不过是这一段路给了你想要的东西。

9总有一天你会遇见这样一个人，不会因为爱的卑微而心生疲惫，他与你棋逢对手见招拆招，他狡猾又真诚，宽容又自私，他看穿你的轮廓，亲吻你的奋勇，然后原谅你的无耻，和那些无法启齿的卑贱。

10你割舍不下的，已经不是你喜欢的那个人了，而是那个默默付出的自己。当你惊叹于自己的付出的时候，你爱上的人，其实只是现在的你自己。

11有些人浅薄，有些人沉默，有些人金玉其外，有些人内在光华。但每个人都会在某一天，遇到一个彩虹般绚丽的人。当你遇到了这个人，你就会觉得，其他的一切都是浮云。

12我想要嫁给一个很温暖的男人，没有鸡毛蒜皮都计较的小心眼，也没有莫名其妙就爆发的坏脾气，他要喜欢运动，充满男子气，他要喜欢唱歌就算走调让我哭笑不得，他要捧着我的脸说娶到你真是我的福气。

13真希望遇见合适的人，什么都刚好，脾气刚好互补，身高比例刚好，会吵架会斗嘴却明白谁也不会走，把彼此放在心里。

14总有一天，你会对着过去的伤痛微笑。你会感谢离开你的那个人，他配不上你的爱你的好你的痴心。他终究不是命定的那个人。幸好他不是。───张小娴《谢谢你离开我》

15喜欢你的人，不管你有多差，他都会喜欢你，不喜欢你的人，不管你有多好，他都会挑剔你，所以你不必为任何人做什么觉得太过委屈的事情，你只要做好你自己就好了，为自己而改变。

16等你遇到了真正能使你心动的那一位，你会突然明白，原来喜欢一个人根本与那些条条框框毫不相干，感觉对了那些都是浮云，唯有自在和愉悦才是准则。

17一生只谈一次恋爱是最好的，经历的太多了，会麻木；分离多了，会习惯；换恋人多了，会比较；到最后，你不会再相信爱情。其实对于爱情，越单纯越幸福！

18希望你遇到一个和你真正绝配的爱人，用最舒服的方式相爱，一生很长彼此打磨成为最默契的那一对，你为他改一点，他为你改一点，不会冷战会多沟通，能够分担也能分享，然后一起过完这一生。

19不要让那个喜欢你的人，撕心裂肺地为你哭那么一次。因为，你能把他/她伤害到那个样子的机会只有一次。那一次以后，你就从不可或缺的人，变成可有可无的人了。

20你相信吗，未来要和你共度一生的那个人，其实在与你相同的时间里，也忍受着同样的孤独，那个人一定也怀着满心的期待，拥着一腔孤勇，穿过茫茫人海也要来与你相见。

21愿你找到一个棉花般温暖的爱人，他不会因为自身的压力而迁怒于你，不会在你犯错的时候喋喋不休，不喜怒无常。在遇到问题的时候冷静坦然，不大惊小怪惊慌失措。脾气好得像棉花，遇到什么他都能柔软地接着，跟这样的人过一生，如何能不幸福。

22在你没有十足的把握，成为对方心里那个最重要的人的时候，别把你的小性子时不时地展现出来，人的关系就是这么脆弱，你闹闹脾气，这人就再也不是你的了。

23世间最好的默契，并非有人懂你的言外之意，而是有人懂你的欲言又止。希望有人懂你的低头不语，小心翼翼守护你的孩子气，愿你找到一个像太阳一样的人，为你晒掉所有不值一提的悲伤。

24喜欢你的人，你怎么样都行。想送你回家的人，东南西北都顺路。愿意陪你吃饭的人，酸甜苦辣都爱吃。想见你的人，24小时都有空。想帮助你的人，再苦再难也会想尽办法帮你。聊得来的人，永远不会嫌你话多。宠你的人，吃再多也不会笑话你。疼爱你的人，会想尽办法逗你开心。