女人肚子硬怎么回事

　下面由我为你解决关于这方面的问题，希望对你有帮助!

　这里说的“肚子”主要是指肚脐周围。在女人肚脐周围，有任脉、胃经、肾经、肝经、脾经等重要经络，还有冲脉、带脉等从这里经过。肚脐周围，相当于人体交通枢纽非常重要!

　女人肚子发硬经络不通，势必影响气血运行，导致身体疾病的产生。如四肢冰凉，嗓子不适，脾胃功能虚弱、女性妇科类疾病，严重者导致宫寒，不孕。以及夫妻生活不和谐等。

　医里有一句话“治病但求其本”。只要找到了疾病的根源，那么不管疾病如何变化多端，都是万变不离其宗，尽在掌控之中。

　俗话说：“肚子软绵绵，百病懒得缠”。

　 肚子为什么会硬：

　这都是内生之物“浊气、浊水、宿便”。

　浊气从哪儿来

　我们吵架、生闷气会产生浊气;春天了，肝气过旺，身体疏泻不好也会产生气，这浊气因为没有正常的通路可宣发，在体内横冲直撞，气上到头就会头痛，夹着寒冲到四肢便成风湿，进入胃肠则成溃疡。

　这种气停而不走，阻碍气血正常运行，使血液循环减缓，很容易在体内郁结成块，或形成肿瘤，因为气滞必血瘀!

　血瘀了，必然会表现出各种症状，也就是西医所说的各种病，如肝胆病、肾脏病、高血压、心脏病、月经病及肿瘤等，中医言百病从气生，正是此意。

　浊水就是湿浊，这种湿浊如果不及早排出，循经上头则头痛眩晕，滞塞毛孔则生皮炎湿疹，遇肝火则化痰，逢脾虚则腹泻，遗患无穷，必须及早清除。

　简单的推腹法就帮你排除三浊，推腹，顾名思意就是推肚子，用手指、手掌、拳头皆可，最好由喉结处推到小腹。

　有的人肚子痛点很多，能用“推腹法”推开的多是暂时的气结，还有用此法推不开的，通常这是气滞时间很长，已经有瘀血阻滞其中了。

　这时可查看痛点压在哪条经的通路上，只要敲打和按摩大腿上这条经的穴位，就可帮助打通瘀滞。在敲打和按摩时也可同时在艾灸整个腹部。

　还有的人肚子软软的，按压哪里都不痛，但是仍然会觉得腹中闷胀不舒，这通常是中气不足、气血过少造成的，必须先补足中气，用艾条灸肚脐、气海、关元穴效果很好。

　坚持用推腹法后，胃或肚子可能反而频繁地疼，或隐痛或腹泻，好多肠胃症状都可能出现。

　这是好转的现象，坚持去推吧，一段时间后：疼痛的程度、深浅及位置都会有所改变，甚至不用力推都不痛了。

　那你就去寻找这个腹部的阻滞点(也许是一个硬块，或者一个痛点，或者是一个水槽，或者是一个气团)，只要把它推开揉散，就会发现你的慢性病也随之消失了。

　早上起床时推一次10分钟，晚上睡觉时推一次10分钟，平常走路，看电视时可以用空心拳头敲打肚皮、腰部、屁股，把 其它 部位的经络敲通了，对疏通肚子的淤积也是有很大好处的。

　 女人不健康的表现

　晚上腿肿

　这是慢性静脉衰竭的症状。需要多吃生的蔬菜，它们含有可以加固静脉壁的纤维。

　手脚经常抽筋

　可能是缺钙和维生素D，要多吃奶制品、肝脏、海鲜。

　比往常多汗

　这可能是血管植物神经错位。如果普通的镇静剂不起作用的话，就要去看医生了。

　体重变化、经常口渴

　这些症状有点像糖尿病，有必要去做血糖检查。如果检查结果还算正常，就不要再吃甜食和油腻的食物。

　大量脱发

　女性比男性更容易患分散性脱发(头发从头部各处脱落)。头发大量脱落的原因可能是由于心理压力、未治愈的感染或不正确的饮食，也可能是某些疾病或先天性疾病所致。

　腰疼

　这可能是膀胱炎或者附件炎。应该到医院验血、验尿，需要的话可做膀胱镜检查。

　这时要多喝水，忌辛辣、含香料的食物。要消炎和理疗，用南瓜油或檀香油泡澡效果会很好。

　易怒

　因为一点儿琐事就哭泣，如果这与你的性格不符，就需要检查甲状腺，中枢神经系统对甲状腺激素失调最敏感。

　初期症状为容易激动、脾气暴躁、爱哭、失眠、胃口虽好但却日渐消瘦，女性有可能表现出月经紊乱。

　经常头晕

　应检查血压。任何年龄段的人都可能患低血压，女性通常在35~40岁时出现。要调整饮食，选择一些有益的 体育运动 ，比如 游泳 。

　早上起来眼睛微肿

　这很可能是长期疲劳的结果。如果水肿经常出现，那就要检查一下肾。

　 女人不健康的生活习惯

　1：刚睡醒立刻下床

　研究中心指出，睡醒立刻起床，很可能导致血压忽然变动，引发高血压、中风等疾病。应躺5分钟活动一下四肢和头部再起床。

　2：连续使用电脑3小时以上

　长时间使用电脑会令人感到眼睛疲劳、肩酸腰痛，还会引发头痛、食欲不振、失眠等问题。

　3：弯腰搬重物

　弯腰搬抬重物，有可能损伤腰部肌肉以及腰椎间盘。最好蹲下来，将身体向前靠，使重力分担在腿部肌肉上。

　4：用力排便

　排便过于用力可使心脏收缩加强，血压会突然升高，诱发脑溢血。

　5：缺乏运动

　3分之2的受调查者达不到每周3次、每次30分钟以上的运动标准。运动量不足会引起肥胖、高血压、动脉硬化、冠心病、腰痛等一系列疾病。人们应至少保持每周运动3—5次，每次30分钟。

　6：跷二郎腿

　这个看似舒服的小动作，会使腿部血流不顺，容易造成静脉血栓、脊椎侧弯、腰椎间盘突出。患高血压、糖尿病、心脏病的人，长时间跷二郎腿会使病情加重。

　7：如厕看报

　坐在马桶上读书看报，势必延长排便时间，造成肛门充血，从而引起痔疮发作。此外，肛门充血还会误导神经系统，刺激“排便感应器”，使肛门长期感到坠胀。所以，如厕时还是不要“一心多用”为妙。

　8：喝水太少

　每人每天最好喝够2升水，晨起和三餐之间都应适当补水。

　9：喜吃烫食

　吃得过热都会有损肠道和身体机能，平时多吃和体温相近的食物，可以延缓肠胃老化，助人延年益寿。

　10：喝过量咖啡或茶

　适量的咖啡和茶对身体有益，过量却会刺激肠胃，影响睡眠。

　结语：女人身体弱，需要我们平时多加关心，及时的发现身体不良症状，有效的预防疾病。今天给大家讲解了关于女人肚子硬是怎么回事和女人不健康的表现，希望能够对大家有所帮助，让每一个人都能健康。

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俗话说：“肚子硬、则百病生；肚子软绵绵，百病懒得缠”，可是我们肚子为什么会硬？又怎样让它软下来呢？今天我们一起了解一下——

这里说的“肚子”主要是指肚脐周围。在肚脐周围，有任脉、胃经、肾经、肝经、脾经等重要经络，还有冲脉、带脉等从这里经过。肚脐周围，相当于人体交通枢纽非常重要!上至咽喉，下至外生殖器，都离不开这个中心。

肚子发硬经络不通，势必影响气血运行，导致身体疾病的产生。如四肢冰凉，嗓子不适，脾胃功能虚弱、女性妇科类疾病，严重者导致宫寒，不孕，男性则是不育。以及夫妻性生活不和谐等。

中医艾灸里有一句话“治病但求其本”。只要找到了疾病的根源，那么不管疾病如何变化多端，都是万变不离其宗，尽在掌控之中。

肚子为什么会硬

这都是内生之物——“浊气、浊水、宿便”。

1、肚子一定要软：

肚子硬，睡不眠；肚子硬，脾气差；

肚子硬，脸有斑；肚子硬，脸有痘。

2、肚子一定要温度：

肚子凉，手脚凉；肚子凉，疾病多；

肚子凉，到处疼；肚子疼，斑黄黑。

3、女人的肚子温度高一度，妇科疾病发病率少一半；

4、脐周常按，元气不缺；脐周常暖，疾病不缠。

5、定期饿饿，肚子减负；晚餐少食，肚子减负；经前揉揉，肚子减负。

浊气从哪儿来

我们吵架、生闷气会产生浊气；冬季肝火旺盛，，身体疏泻不好也会产生气，这浊气因为没有正常的通路可宣发，在体内横冲直撞，气上到头就会头痛，夹着寒冲到四肢便成风湿，进入胃肠则成溃疡。

这种气停而不走，阻碍气血正常运行，使血液循环减缓，很容易在体内郁结成块，或形成肿瘤，因为气滞必血瘀！血瘀了，必然会表现出各种症状，也就是西医所说的各种病，如肝胆病、肾脏病、高血压、心脏病、月经病及肿瘤等，中医言百病从气生，正是此意。

浊水就是湿浊，这种湿浊如果不及早排出，循经上头则头痛眩晕，滞塞毛孔则生皮炎湿疹，遇肝火则化痰，逢脾虚则腹泻，遗患无穷，必须及早清除。

简单的揉脐法就帮你排除三浊

早上起床时顺时针和逆时针各36下，晚上睡觉时顺时针和逆时针同样各36下，平常走路，看电视时可以用空心拳头敲打肚皮、八髎、屁股，把其它部位的经络敲通了，对疏通肚子的淤积也是有很大好处的。

方法：站姿坐姿或仰卧均可，身体放松，双手叠放，男生左手在下，，右手掌心自然搭在左手手背上，女则相反。以肚脐为圆心，两手沿顺时针方向揉动36下，用力深而缓，注意力放在腹部的感觉上。再逆时针揉36下。每天早晚1次，需长期持续。

有人一揉就会打嗝放屁，那是清气上升、浊气下降，效果最好；坚持每天排出浊气，预防生病才是上上之策。

简单的三个方法有助于消除肚子硬块

健康的腹部，理应是摸不到任何硬块的。所以《针灸大成》上说：“大凡腹中有块，不问男妇积聚、症瘕，俱为恶症，切勿视为寻常。”

腹中有块，宿便也好，瘀滞也罢，先治未病。

1、脐疗法：此功法简单易学，无需修行基础，男女老少各年龄段均可学习实操，对养生、改善各种身体疾病、调整情绪、提升觉知力、辅助静心冥想等，效果明显。

当人平躺在床上，用手指稍用力按压在肚脐眼，可以感觉到向上不停的，均衡有力的跳动感—即搏动。搏动受各种因素影响，离开肚脐中心，向四周偏移，便会产生后天八卦方位所对应各种疾病、情绪问题、人际关系问题等。通过手法，我们可以逐渐疗愈。

方法：放松平躺或静坐时，从肾位开始，用手指从肚脐最近端边缘向远端，一点点按压探查寻找深层跳动点或硬块（跳动点或硬块离肚脐越远，说明该脏器能量偏离源头越多，该部位脏器的疾病、对应的情绪、人际关系问题越大）。

接着用五指指尖抓拢硬块或者跳动点，定位去揉，每个点100-500下，数量可逐渐增加，关键在于每天坚持按揉。而后手掌心以肚脐为中心画圆，做以上揉脐法，揉一揉整个腹部作为收功。

2、艾灸足三里、阴陵泉、天枢、然谷，灸感明显的穴位多灸一会儿，使气抵达腹部。

3、日常注意让自己的呼吸触及丹田，使腹部的气动起来，逐渐消解瘀堵而自愈。平时可以多练习腹式呼吸。

腹式呼吸简单来说，就是鼓肚子，瘪肚子。

不会腹式呼吸，可以这样练习：

方法：平躺或是端坐，双手交叠。手心捂住肚脐下。用鼻子缓缓吸气——感受到腹部慢慢隆起，一直到不能再吸为止，屏住呼吸，感受腹腔上方的紧张感。呼气，感觉到把紧张部位松开。