结婚第十年经常吵架怎么回事？

争吵案例一：

“她总是告诉我，我做错了什么”“我不是在告诉他他做错了什么，我只是想让他把事情做得更好”,一对夫妻在咨询中说道。

“当你总是批评我的时候，你怎么能让我把事情变得更好呢？”他回答说。“你也不是总是批评我，你现在还抱怨我批评你？”她说。

争吵案例二：

在另一个咨询会上，另一对夫妻在讨论他们的性生活(或者没有性生活)。

“他觉得我不再有吸引力了，”妻子说。

“我从来没这么说过，”她的丈夫答道。

“是的，你没有说过。但是我知道我体重增加了，我不像年轻时候那样有吸引力了。你试试生两个孩子，我的身体还没有从怀孕中恢复过来。”

“这与您的体重无关，你似乎根本不在乎这些了，你以前都会好好打扮自己。现在，你自己都不愿打扮了，就好像你在告诉我，我不重要。”

“你看，他已经承认了，他不再觉得我有吸引力了。”

“那不是我说的，每次我碰你，你都把我推开。我想你不想让我碰你。“

进攻，反击，再反击。

上面两个案例是典型夫妻争吵的原因，即使你深爱着你的伴侣（也喜欢和他们在一起），不同意见时，有时也会争吵……这都是正常的。但现在，在经历新冠状病毒的几个月时间里，我们可能面临着更多的困难，有些是一个人的，有些是和孩子、父母、兄弟姐妹和其他家庭成员一起的。即使是过去没有重大问题的夫妻，现在也可能把问题放大，饱受煎熬。

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如果你和伴侣正在挣扎，你能做些什么呢？

当夫妻争吵时，他们经常互相贬低对方的自尊。他们可能是故意这样做的，也可能是意见不一致脱口而出的负面言语。通常这样的行为，往往是夫妻中的一个试图强迫另一个人承认或跟随他们的立场。 但是，降低他人的自尊心很少会使他们同意您的观点。

实际上，你和伴侣互相攻击的日常琐事争吵，不仅损害了你的自尊和自信。 这些小小的攻击性行为，也可能破坏你们两个之间的浪漫情感，这意味着您也可能失去彼此的性吸引力。

有趣的是，虽然分歧会让你们彼此不喜欢对方，但真正的问题是它们使您不喜欢自己。 不喜欢自己会使您与伴侣进行浪漫或性互动变得更加困难。

虽然我们都知道一句格言：你必须爱自己才能被别人爱。但所有的研究都是由像阿兰舍尔（Alan Schore），米里亚姆（Miriam）和大卫（David）这样的科学家进行的。斯蒂尔(Steele)告诉我们，爱你自己，爱别人，得到对方的爱是相互依存的感觉。换句话说，你的自信可以增加别人发现你可爱的机会，但是让别人发现你可爱、有吸引力、并且愿意和你在一起也会增强你的自信。

哥伦比亚大学咨询和心理服务执行主任理查德·艾希勒(Richard Eichler)写道：当我们的浪漫提议“得到爱的回报”时，我们会感觉到自己变得与原来不同了。其他爱的行为也是如此，当某人向你表明他们关心你，并且你也表明关心他们时，你们俩都会激活自己的不同方面，这个就是被心理学家称其为“自我组织”或“自我表达”的意识形态，它们在互相批评时很难激活的。

争论和批评往往是试图让别人承认我们的观点的方式。但是当你让别人失望的时候，你就降低了得到你想要的积极反馈机会。事实上，你所做的正好相反，通过批评你的伴侣，你增加了让他们对自己感到内疚的机会，因此他们会反过来批评你，希望也使你能证明他们的观点。 当然，这也不起作用，因此你们两个都陷入了没有任何出路的负面反馈循环中。

特蕾莎纽西姆(Teresa Newsome)在一篇文章中介绍了如何打破这个负反馈循环。当人们有了更多的自信和自尊时，他们就会开花结果。他们会更喜欢生活，更尊重自己，做出更好的选择，对自己提出更高的要求。当你和伴侣一起经历这一切时，你们就会释放出浪漫关系的真正潜力，以及你们共同生活的无限可能性。“

那么，你该如何在浪漫关系中建立自尊呢？

1每当想指责对方时，试试赞美！

纽西姆说，您“永远不要低估简单的赞美会给某人带来的帮助”，你随即告诉伴侣，他有多么神奇人、聪明、性感、有趣、有才华、善于数学、善待动物等等” 当然，赞美必须是真实的，如果你编造了一些事情，或者说了一些你并不真正相信的话，那就听起来是假的。另外，不要指望你的伴侣会突然开始称赞你作为回报。认知行为治疗师告诉我们，我们的家人很可能会怀疑自己的行为突然发生变化，他们甚至可能会在一段时间内表现得更糟，以检验这种变化是否真实。但是，如果你真正发自内心不断地赞美他，而又不要求任何回报，那么你的伴侣一定也会开始欣赏你。

2精心装扮自己来表达你对他人的关心。

我知道这听起来可能有点令人困惑，但是想想如果你要参加某个聚会，或者参与某种在线会议，你问问自己，是否要对自己清理一下呢？ 如果你和伴侣在一起时，你不注意个人打扮，你就会向他们传达出这样一个信息：他们对你来说不够重要，不值得你去清理。

3一起做些有趣的事情。

多与伴侣一起玩扑克牌或游戏， 一起去钓鱼和参加户外活动……如果都不行，哪怕只是一起去散散步，都能促进你们感情。想一想你们俩都玩得开心的时候，回忆一下那是什么样的感觉？

4多拥抱。

以对双方都感觉良好的方式进行触摸拥抱，而不是把它变成性行为。这样可以很大程度上提醒你们两个人，你们在彼此之间是安全的，你们可以用这种简单、不带目的的方式让对方感觉良好。

5组织一个浪漫的夜晚。

一位朋友每周给孩子们一次“**之夜”。他们让孩子在自己的卧室里，独自观看一场喜爱的**和节目。规则是他们必须呆在房间里，如果他们出来了，就代表他们的**之夜结束了。但是，如果他们呆在房间里，他们可以观看多个节目，并且允许超过他们正常睡觉时间。而她自己，就和丈夫坐在一起看他们自己的节目。这不是传统意义上的浪漫，但就像她说的，“是时候单独在一起了。我们甚至不说话。我们只是依偎在一起观看节目。“即使你和一个人在一起已经五年了，每周也要花一个晚上用蜡烛装饰你们的餐桌，一起做一顿特别的晚餐。然后，牵着手谈论好的事情、你们彼此喜欢的事情、你们过去一起做过的事、你们想记住或者希望再次做的事情。

6请记住：分歧是任何健康关系的一部分。

我们的目标不是完全阻止分歧。《艰难的对话：如何讨论最重要的事情》这本书作者告诉我们，当我们试图解决冲突时，我们经常会忽略一些最重要的想法和感受，这其中一些事情与我们彼此真正喜欢的东西有关。

7 赞美和批评一样多。

这是第一条的重复，它是如此重要，我要再说一遍。

冲突是每个浪漫关系的一部分。 但是，但是如果你记得冲突会损害自尊，而自尊是健康关系的一个关键部分，那么你应该能够给伴侣提供他们所需要的积极支持，他们也会为您提供所需的东西。

01

曾经一则微博在朋友圈刷屏。

辽宁张先生月薪6000元，上交给妻子5500元，自己只拿500元生活费。2016年底，张先生得知家中存款只有4500元的时候，质疑：每年家庭总收入达10万以上，10年过去了，就算减半，那50万去哪了？

两人闹上法庭要离婚。

妻子表示：“现在孩子的学习费用，报名参加各种兴趣班的费用都非常高，再加上家里平时生活消费高，怎么能有存款？”

微博上的评论炸了，瞬间分成了两派。站男方的：只存4500块，实在说不过去。

站女方的则说：群里的妈妈们也气炸了，愤怒值达到了空前的高度，原因有四点：

1现在工资才6000元，10年前能有3000了不得了吧。10年50万怎么算的？

2每天不吃不喝不生病不生孩子不人情往来，那也存不了50万，因为人死了。

3开车不要油费，吹空调不要电费，炒菜不要煤气费吗？而且很多是隐形开支，并没有票的，吃了什么，穿了什么，喝了什么，心里没一点逼数吗？

4当完保姆当月嫂，当完月嫂当育儿专家、当启蒙老师、当清洁工、当医生、当护士、当外交官、当……还得工作勤恳，扎实肯干，劳模创新，10年不吃不喝，每月倒贴3000元，最后还被人嫌弃！

那么，到底谁对谁错？

从男方的角度来说，自己每个月只用500，把剩余的5500交给自己的妻子，这说明他非常信任自己的妻子，也对存钱有很大的期望。

从女方的角度来说，自己辛辛苦苦为了这个家，为了孩子，有很多隐形开支是看不到的，我们从网友的评价就可以看得出来，这个妻子并不算什么大手大脚。

其实，我想说的是，与其争谁对谁错，不如说是穷惹的祸。

你看啊，这个丈夫月薪6000，在这个物价飞涨的年代，工资并不高，一个普通家庭还要养孩子，还要给他报各种培训班，其实已经捉襟见肘了。

但是，他争论的焦点并不是如何去赚更多的钱，而是在那里指责妻子这里花的对，那里花的不对。

这个丈夫错了吗？我觉得没错，只能说格局不够大，心穷。

你一个月月薪6000，几年之前还只有2000、3000，一个家那么大的开支，你指望自己的妻子存多少钱？

所以，这件事情并没有谁对谁错，只能说这个男人的格局不够大。

02

我们总说格局，那么什么叫格局呢？在回答这个问题之前，我们先说一个故事。

曾经看过这样的一个故事：一个学校到了年底分羊肉的时候，两个乡村教师因为一段两斤的羊肠子分配不均，大打出手，官司打到了区里，双方都用了极其恶毒的言语去攻击对方，坚持一定要讨回一个公道的。

而区里处理这起纠纷的领导非常有智慧，他打发一个下属去菜市场，自己掏腰包买了四斤羊肠子摔在这两个乡村教师的面前，对他们呵斥道：每人领两斤羊肠子，滚回乡下去！

一场注定要耗费许多口舌的官司，不用说一句话就完美解决了，让人不得不佩服这位领导，事后，那位领导说：什么叫格局？他们的格局就是这二斤羊肠子！

事实证明，多年以后，那两位教书的依然碌碌无为，还在每天过着斤斤计较的生活。

记得几年前有一次坐公交车回家，一个男人带着妻子和孩子上来，男人只买了自己和妻子的票。司机让他把孩子的票也买了，他不买，说孩子还小。

其实那个孩子已经超过了快一米四了。

司机和他吵了起来，孩子过来拉他，他把孩子的手甩开，继续骂骂咧咧。

妻子实在看不下去了，偷偷放了一块到里面，被他看到，狠狠的一巴掌扇在了妻子的脸上。

司机和乘客都不说话了。

我看着那个妻子，被打一巴掌后，想哭最后还是忍住没有哭出来，说实话，那一刻真的很心疼她。

我想这个妻子嫁给他，应该也不会幸福到哪里去。

一个男人能当着几十个人的面，为了1块钱，和司机吵架，打妻子，还有孩子在旁边看着，他的格局也就只有一块钱了。

计较那一分一毫，并不能让自己变得富有，但是失掉的却是一个男人的眼光和气概，自己的精力和时间都消耗在上面，一去不复返，自己也注定一生碌碌无为。

男人什么格局，婚姻什么结局。大多不幸的婚姻里都有一个格局小的男人，他们总用挑剔的眼光去看待自己的妻子，这里不满意，那里不满意，穷尽一生的精力去做对方的差评师，从来没想过从自己身上找原因。

格局太小的男人，没有办法撑起整个婚姻。

03

我们常常说的格局大，也并不是一定要有钱，而是他们看得可以更远，不会被眼前的事情给蒙蔽。

作者昝金锦曾经说过他和父亲的故事。

他出生在一个贫困的农村家庭里面，考高中差了1分，要交8000块的择校费。母子俩正发着愁，父亲却带来一个雪上加霜的消息：“我下岗了。”但父亲说这话时，是笑着的。

年迈体衰的父亲找工作连连碰壁，但每天回到家母亲问他情况，他都笑着答“差不多了”。突然有一天，父亲改了口，说：“明天就上班啦！”这一次，他笑得更开心了。

父亲踩着家里唯一的三轮车开始做工，却在运货时不慎受伤。回到家，父亲却依然笑嘻嘻的，连说“没事，没事”……

他们家里很穷，但是父亲仍然省吃俭用给母亲买了一块“昂贵”的手表，就算家里揭不开锅的时候，父亲也从来不会把负面的情绪带给家里人，也不会对妻子和孩子随便发脾气。

无论在外面受到多大的委屈，回来都是一张笑嘻嘻的脸。

父亲对他说：家和才能万事兴，一家人日子过得穷点没关系，一定要和气。

最终，他们一家人通过父亲的努力，日子越来越好，作者也受到父亲的感染，发奋学习，考上了名校。

这是一个父亲的格局，虽然穷，但是不拘于现状，不迁怒与他人。

我常常在想，人为什么要结婚？婚姻的本质是什么？

结婚并不是为了不辞辛苦地去迁就于一个以自我为中心的人，婚姻给予我们的，应该是安全感和归属感。有家，就是有了亲人。

在外奔波劳碌，终归是为了家人健康幸福。

如果没有这个目标，人生会缺少很多遗憾。

所以，婚姻的本质，就是要让自己的精神上得到放松和满足。

男人的格局，决定了整个家庭的稳定，决定了孩子的未来的发展。

一个没有格局、精神匮乏、心穷的男人，注定了婚姻就是一地鸡毛，他拎不清，你扯不清。

把心放宽，把格局放大，把家人放在最重要的地方。

这样的家庭，才能真正谓之婚姻。

一、感情不和不等于没有了感情

恋爱男女为了互相照顾，选择了婚前同居，同居过程中经常发生矛盾，以为感情不和。感情不和，是双方在共同生活过程中没有磨合好，但不代表双方没有感情。尤其是另一方不愿意离开，说明另一方对你还是有感情的。

二、如果不想继续这份感情，就对这份感情做个明确的了断。

感情不和，难以维持，就明明白白地分开，对感情做个明确的了断，让对方放弃这份感情的期望，也走得明明白白。

让对方不明不白地被迫离开，这是对感情的不负责任。

你们在一起已经十年，对方可能已经习惯了这种生活，可能觉得，两个人即使经常在一起吵架也比一个人孤单过好一些。

所以说，不想继续这份感情，就把感情问题说明白。如果想继续这段感情，就要懂得感情经营之道，好好地经营它。

老公坚决要离婚，她用一招挽回了婚姻

黄女士一开始以为她和老公的生活能够一直这样平平淡淡下去，直到那个女人出现了，她遭受到了婚姻的背叛，当时气头上她是想过要离婚，但是后来冷静下来，回想以前跟老公的点点滴滴，她发现自己根本无法放弃这个家庭，但是老公对她的态度大不如前，十分冷漠和不耐烦。

但是，黄女士也没有因此放弃，她相信老公会再回到她的身边的。

她在网上看了很多挽回婚姻的方法，跟朋友也讨教了许多办法，但是效果不大。后来，她在网上找到了缘盾情感挽回机构。

缘盾情挽回感机构有专业情感挽回老师、资深高级婚恋关系指导师，帮助很多女性修复情感问题，很多家庭在老师的帮助下破镜重圆。当时黄女士就像抓住了一根救命稻草。老师给的观点是极其尖锐，一针见血，能一眼指出情感问题的本质。她听完老师的解答后，认识到经营婚姻情感，不是卑躬屈膝，卑微到尘埃里，就能挽回，也不是找几个闺蜜朋友讨教，就能改变。她决定按照老师的方法一点点去挽回自己的婚姻，效果真的让她太意外了！

根据老师的指导，三天后，老公就主动提出谈心了。黄女士当时心跳得不行！以前他们可是交流很少的，根本不会说心里话！大概两个月后，黄女士反映说老公对她温柔了好多，而且看她的眼神很异样，更惊喜的是，老公主动带她去旅游！老公对她说：“突然发现你最近像刚谈恋爱那会儿，十分迷人！”黄女士和老公的感情在专业老师的帮助下从不幸的婚姻到幸福婚姻的华丽转身，修复成功了。

黄女士曾经抱怨上天的不公，不过后来她才知道，幸福是可以通过自己抓牢的。她很幸运，找到了缘盾情感挽回机构，改变了这一切；她也很聪明，知道自己挽回效果也不佳，没有对症下药，就用了这一招——找专业人士。

更多关于情感方面的问题，婚姻挽回真实案例分析以及面对小三该如何处理等感情问题，可以咨询缘盾情感的情感专家，为你做一下婚姻诊断，咨询都是免费的，对解决婚姻问题可以起到非常大的作用，行动起来，为自己的婚姻和人生再努力一把，让自己真正的幸福。