感情中如何沟通才最有效？

两个人之间的感情，是以信任为基础，沟通为桥梁，才能让相互之间更好的发展。相互之间的沟通，是为了更好的了解对方，是为了更好的懂对方，也是为了更好的共同处理事情和解决问题。在沟通的方法上面也是多样化的，但是最有效的还是首先管住嘴巴，用心去听，摆正心态，换位思考，表达观点，最后统一观点。

1、管住嘴巴。

在沟通的时候，肯定就是要用嘴巴进行问题的描述和事情的经过进行解说。但是，有些人喜欢在别人说话的时候不断的去打断别人，这是一种很没有礼貌的行为。不管对方所说的一些话语包括意见是否与你相向或者相悖，你都要首先做到管住自己的嘴巴，用心的去听。

2、摆正心态。

除了要管住自己的嘴巴，不随便的打断别人之外，还有一个最重要的因素就是要摆正自己的心态！如果我们总是带着属于自己的感情色彩去看待事情，也就是通常所说的感情用事，那么这件事情就会变得特别的复杂，你们之间的沟通就会变得无效。

3、换位思考。

在感情中，有时候我们真的很难去说到底谁是一定正确，谁又是一定错误的，每个人的看待事情的角度不一样，所以做事的方式方法不一样。如果想要让沟通更有效，我们应该试着站在对方的角度去看待问题，或许你就能理解对方为什么要这么说这么做了，你也可能就能明白该如何的进行沟通了。

4、表达观点。

之所以我们要进行沟通的原因，是为了得出最后的结论，让这次的沟通能够有所成效。那么，就需要双方进行发表各自的观点，如果只是一味的单方面说，另一方单纯的听，那这就不是沟通了，可以理解为知识通知对方而已。

所以，想要一个沟通有所成效，必须做到双方积极参与，有理有据的进行分析辩解，最后得出双方满意的答案，这才是有效的沟通！

情感式沟通是一种关注人们情感和需求的交流方式。它强调在交流过程中，尊重他人感受，表达自己的情感和关注，并试图建立情感联系。情感式沟通通常使用非语言行为，如肢体语言、面部表情和音调等，来传达情感和增强交流的效果。

在情感式沟通中，沟通者试图理解另一个人的情感和需求，并通过表达自己的情感和关注来建立联系。这种沟通方式通常涉及到对他人情感状态的敏锐感知和积极倾听，以及试图在情感上与他人建立联系的能力。情感式沟通可以应用于各种情境，包括家庭、朋友、同事和客户等。

情感式沟通的优点包括增强情感联系、提高交流效果、促进理解和解决问题，以及提高个人满足感和幸福感等。缺点包括可能花费更多时间和精力，有时可能不太适合某些特定情境，以及可能会因为过度关注情感而忽略实际问题的解决。

因此，情感式沟通并不是一种适用于所有情境的沟通方式。在实际应用中，需要根据具体情况和需求来选择合适的沟通方式，并将情感式沟通作为其中的一种工具来使用。

　导语：沟通是爱情中必不可少的环节，并且很大意义上决定着两个人能否一直走下去。

　但是在现实中我们发现，顺畅的沟通并没有想象中的容易，特别是情侣之间，所有的沟通都被染上的感情色彩，很容易就会背离最初的沟通目的，向毫无意义的互相指责或者冷战发展，进而不但没有让感情更加融洽，反而又让两人心中多了一块疙瘩。

　沟通，特别是两性中的沟通是一门艺术，而这门艺术的关键，就在以下几个方面。

　01、懂得看眼色，选对沟通时机。

　古人打仗，讲究天时地利与人和，在沟通之时亦是如此。要想两人之间的沟通能够顺畅无阻碍，那么应该选在合适的时机，双方都没有其他的烦心事，能够静下心来共同解决问题的时候。

　记得之前有一个委托人，感情出了一些问题，很着急，想和男朋友沟通，于是完全没有在意男朋友当时的状态，就摆出一副沟通的架势。后来由于男朋友心不在焉，她觉得这个男人根本不在意自己，两人大吵一架，开始了漫长的冷战。

　每个人在生活中都难免有一些烦心事，在被这些烦心事“纠缠”的时候，很难全身心的投入沟通之中，此时的沟通反而容易弄巧成拙，让问题更严重。

　02、抛开成见，不要话中带刺

　双方需要深入沟通之时，意味着两个人之间是有某些矛盾的，此时，人往往很容易会陷入不满之中，而话中带刺。我们都知道，在感情中的两个人都是特别敏感的，任何带刺的言语都会给对方造成难以想象的伤害。

　当然，我知道，有时候看到对方的脸就莫名其妙的想要刺几句，但是在沟通中，请务必要杜绝这样的情况。只有在双方处在平等的位置，抛开成见，用真诚的态度沟通，才能顺利解决问题，增进感情。

　03、双方情绪激动时，就立即停止沟通

　人一旦陷入激动的情绪之中，就很难控制住自己的行为与言语，特别是此时，如果自己被对方伤害，那么会陷入一种疯狂的报复情绪之中，什么言语让对方受伤就说什么，什么行为让对方难受就做什么。

　我们都知道人在激动时候说的话、做的事都要放在心上，因为这是不理智的。但是在情侣之间，即使知道这些行为、语言只是陷入激动情绪中的疯狂，依旧很难完全放下芥蒂，忘掉这些伤害。

　良好的沟通一定要避免双方激动的情绪。

　04、站在对方的角度考虑对方言语的意思

　在沟通过程中，除了激动的状态，一般说出的话都是经过深思熟虑的，自己内心深处最想表达的东西。但是很多情况是，为了避免直白的言辞让双方尴尬或者破坏气氛，一般都会选择比较委婉的言语表达。

　也就是说，对方的每一句话都是有意义的，即使很多听起来很普通的言语。因此，在正式的沟通之中多多去揣摩对方每一句话，体会隐藏的涵义，站在对方的角度思考，为良好的沟通做铺垫。

　沟通说到底是恋爱双方用心、用诚意告诉对方自己对于这段感情、这个人的意见，一次顺畅的沟通可以在很大程度上缓解双方目前所具有的矛盾，增加彼此的关系粘性，让感情更顺利的发展下去。掌握沟通技巧，让爱情之路更平坦。

有没有过这样的经历，你的上司，同事或者HR中有人在对你进行评估的时候认为你不会沟通。然而在平时的生活，交友中却极少出现有人说你不会沟通的现象，这是为什么呢？

沟通的名词解释是这样的“沟通是人与人之间、人与群体之间思想与感情的传递和反馈的过程，以求思想达成一致和感情的通畅。”

我们适当的把思想和感情剥离来看。思想达成一致，那么面对大多数目标，大家会奔着一致的目标去努力。而情感达成一致，大家在面对目标的积极性上会有更高的认同，也会让事情推进的更为顺利。沟通的目的是希望达成思想与情感的双重认同，然而很多时候并非如此。

再把思想和情感剥离的带入工作和生活两个场景中来看待会不会沟通这件事。

先说工作，企业是有清晰的层级管理的，即是倡导扁平化的工作环境，也很难达到大家思想上的一致，职场中经常会听到“我觉得、我认为、我理解”也正是职场人在交流过程中求同存异的同时，希望表达自己观点的一种方式。因为在职场中，思想达成一致比较简单，结果导向，绩效管理等等很容易量化目标，以达成思想一致。但情感共识需要职场人有多角度看待问题的格局，换位思考的能力和对目标的深刻认知，这往往很难达到。因此在近代的企业管理中“五步工作部署法”成为了很多企业备受推崇的高效工作方法，因为几乎大多数的任务，在通过五步工作部署法的沟通后，基本可以达成思想的一致，以保证工作的顺利推进。而情感一致，则需要大量的静默成本用于沟通，交流，甚至探讨来达到。

再看生活，为什么生活中却几乎听不到“不会沟通”这个词呢，因为生活中，大家的情感都是达成共识才会交流到一起，比如一样的喜好，一样的追求，喜欢旅游的人结伴出游，粉丝结伴去某位明星的见面会，喜欢二次元的人一起去参加嘉年华。已经达成情绪共识之后，思想沟通就变得简单许多，出游选择哪条线路，粉丝见面会给爱豆什么惊喜，嘉年华观展攻略，思想共识比起情感共识更具象，也更容易统一。

再来看“不会沟通”也往往成了职场上对个人评价中极易出现的一个词，因为沟通也是日常生活中，人与人之间交流的基本方式，一句简单的不会沟通，就不用过多解释，已经对职场人进行了定义。一句伤害性不大，侮辱性极强词还让人百口莫辩，难以找到任何理由和观点去反驳。

情感价值在职场上本身就是各取所需，甚至对于企业发展中每个阶段的目标以及达成目标的任务，理解也是因人而异的，而这已经导致了一开始的情感偏差。而情感价值本身对工作中完成任务或达成目标并没有直接的影响。

彼得·德鲁克的《非营利组织的管理》的第一章就强调先确立使命，因为使命是达成情感价值的有效手段，让组织中的每个人在情感上都达成共识。互联网头部企业阿里也将使命、愿景、价值观作为核心战略。可见思想共识之后的情绪共识能让企业在竞争力上突出重围，建立自己的核心优势。

企业中的情绪价值需要管理者有一定的领导力，是自上而下的组织起团队。而上级评估下级不会沟通，说明管理者的能力不行，或者管理理念的原因，下级评论上级不会沟通，说明下级对上级任务目标的认知不够清晰，平级之间不会沟通说明彼此没有达成基本的任务共识。不论哪种，都是情绪价值的过度放大。

每个人都是独特的存在，职场生存更是不易，不要被“不会沟通”捆绑，要相信天生我材必有用。