怀孕初期孕妇会经常孕吐，是什么原因导致的孕吐？

引言：很多女性知道自己怀了孩子后，还没有从怀孕的喜悦中走出来，就备受孕吐的折磨。 怀孕期间，孕妇孕吐是常见的孕早期反应之一，这时准妈妈不必太担心。 那么，孕吐是什么原因，孕吐什么时候消失？

一、孕吐原因

1、激素的刺激。怀孕初期受精卵绒毛分泌的人绒毛膜促性腺激素增加，这些激素被母体吸收。 激素在早期分泌较多，怀孕5、6周开始怀孕的母亲会出现明显的早孕反应。 这个时期雌激素的增加也可能是换言之反应的原因。2、嗅觉更敏锐。怀孕的准妈妈对各种气味非常敏感，一闻到遥远的气味或不太清楚的气味，准妈妈们也会马上闻到，出现恶心和呕吐。3、肠胃变弱。怀孕母亲的肠胃对各种变化非常敏感，平时的食物中或多或少都有有害物质。 少量有害物质可以通过一般体质抵抗。 怀孕后，肚子里的胎儿感到危害时，会刺激准妈妈的胃肠功能。 这是胎儿在自我保护。

二、孕吐何时消失

因为每个女性朋友的体质都不同，所以早孕反应的时间也不同。 有些人早孕反应从4、5周开始，大多数人在6周左右就出现得比较强烈。 10周左右达到高峰，一般在3个月左右，也就是12周左右。由于孕吐症状多在怀孕3个月后自动消失，所以这个时期饮食清淡，容易消化，建议多吃高蛋白、维生素丰富的东西，不要吃生冷刺激的东西，注意腹部保暖，防止受凉。

最后，有些孕妇一有孕吐就紧张，担心孕吐会影响胎儿营养的供给。 其实，不用太担心，大部分轻微的恶心、呕吐都不会对胎儿健康有害。 怀孕时可能会吐出食物，怀孕后请注意营养补充。 这样不会影响胎儿的健康和成长，孕妇也会恢复正常状态。

孕吐是孕早期常见的反应，让人爱又让人恨，只要有“孕吐反应”就可以间接的说明胎儿发育的很好，孕妈大可放心；但由于孕吐反应真的让孕妈很难受，所以也遭恨。

我怀我儿子的时候，就属于孕吐反应严重的人，每天吃几顿饭吐几次，外加早上起来刷牙时还要吐一次，有时候肚子里没的吐了，直接吐酸水、吐胆汁。

但并不是所有的准妈妈都会出现早孕反应，发生率为50%-60%，而且存在很大的个体差异。一般是在停经40天左右出现，等到怀孕3个月左右消失。

有什么办法能解决孕吐吗？

其实，并没有完全解决孕吐的办法，只能是通过一些小技巧，让孕吐反应没那么剧烈难受。根据京妈经验，下面这些缓解孕吐的方法都可以试试。

1、少食多餐，清淡饮食

很多准妈妈可能发现了，肚子饿的时候总会出现恶心的感觉，因而不要等肚子饿了才去吃饭，可以尝试少食多餐，并且多吃清淡的食物，两顿饭中间吃点加餐，晚上睡前半小时吃点全麦面包、饼干或喝杯牛奶等。

2、尽量吃干的食物，减少汤水的摄入

避免吃重味道的食物，可以适当吃淀粉类的食物，如饼干、全麦面包、馒头等，减少汤水类食物的摄入，也有助缓解孕吐反应。

3、给自己希望，放松心情，避免焦虑紧张

一般早孕反应在12周左右会逐渐缓解消失，因而可以经常鼓励自己“还有x周就12周了，再坚持坚持”，心中有希望支撑，孕吐反应也会缓解一些。

不要总是为孕吐的事儿烦恼，甚至成为压力，每天早上一睁眼就开始担心“今天会不会孕吐”，甚至做梦都在吐，这样就是太紧张了，不妨尝试着去放松心情，心情好了孕吐反应反而减轻很多呢。

4、找事儿做，转移注意力

就像前面说到的，如果总是把注意力集中在孕吐这事儿上，就容易紧张焦虑，加重孕吐反应，不妨去找些事儿做，比如看些气氛愉快的综艺节目、去找朋友聊聊天、门口公园散散步等，这样不仅觉得时间过的快一些，而且不知不觉好像孕吐也减轻了。

5、严重孕吐，去看医生

我虽然属于孕吐反应严重的，但还没严重到完全不能进食，有些准妈妈孕吐严重到一点都吃不下，需要药物缓解或打点滴补充营养，这样的情况，自然要去看医生，遵医嘱进行治疗和缓解。

京妈提醒：不建议孕妈自己私自吃止吐药，以免影响胎儿健康。

以上就是这个问题的解答，希望可以帮到您。我个人的经验发现孕吐和情绪、心情的关系很大，情绪放松、心情好、适当去转移注意力，孕吐反应就减轻很多，这些方法孕妈们不妨都试试，祝孕期顺利！

水果营养丰富，富含多种维生素和蛋白质，且大部分水果都是酸甜味的，对于孕早期孕吐严重的孕妇有很大的缓解功效，且接受能力更好。所以孕妇实在是吃不下饭菜的情况下可以多吃一些水果来补充营养。少食多餐。没有吐的时候吃一些，不要吃太饱，保证营养的情况下分多餐食用，想吃的时候再吃，不用刻意安排时间。胃里多少还能有点饭食，你这样营养不良对孩子很不负责任，如果孩子长期营养不良影响孩子发育，如果希望宝宝健康，你就好好吃饭，我儿子小时候肠道不好，不怎么吸收，我现在就很自责，因为自己吃了吐，难受不吃饭耽误孩子发育，所以吐也要吃，必须吃！为了宝贝健康！

我怀孕前几个月，吃什么吐什么，人不舒服到极点，根本就不想吃东西。喝水也吐，吃水果也吐，看书看电视也吐，走路也吐，更坐不得车，甚至看到某些鲜艳的颜色也会吐！一直吐到五个月的时候才好了，然后吃什么都香。前面几个月基本上是靠喝孕妇奶粉撑过来的，很奇怪，身体对孕妇奶粉倒不是很排斥。孕吐是怀孕早期的一种反应，一般是因为怀孕后血内HCG值增高所致，也与孕妇的心情有关，所以减轻孕吐可以通过以下几个方面缓解:多听舒缓的音乐，保持心情愉快，每天散步，分散注意力

多些耐心和陪伴，目前又不能去人群密集的地方，那就在阳台上听着轻缓的音乐，打开窗晒太阳，在家里散散步。回忆恋爱时的美好时光，一起吃的美食、看的美景。总之，分散注意力，保持心情愉悦，做点她想吃的，多鼓励她为了自己和孩子，尽量多吃点，保持营养均衡。女人，为母则刚！

　由于孕激素的增高，怀孕初期都会出现孕吐的现象，孕吐根据不同人的体质会有不同的程度反映，有些人孕吐情况比较轻时间短，很快就会度过，但有些人孕吐情况比较严重时间比较长，无论怎么孕吐起来是非常辛苦的，那么怀孕初期孕吐怎么办？下面让我给大家分享一下。

怀孕初期孕吐怎么办

　1、注意饮食、清淡、适口

　这一点是孕妈妈首先要注意的，按照自己的喜好，选择促进食欲的食物。同时，多食用蔬菜、水果、大豆制品、鱼、蛋、谷类等，这样可满足对营养的需要。

　2、选择易消化的食物

　其次，孕妈妈要多选择容易消化的食物以减少呕吐反应，如粥、面包、馒头等。

　3、想吃就吃

　孕吐的妈妈不必遵循三餐规律，想吃就吃。进食次数、数量、种类以及时间可根据孕妈妈的食欲和反应进行调整。不必片面追求营养价值，以适应孕妈妈短期口味的改变。妊娠反应结束后，可以逐步调整。

　4、少吃多餐

　孕妈妈要少吃多餐，不要让胃部有过饱或过饿感觉，避免吃口味油腻、辛辣的食物。孕妈妈也可准备一些饼干或者面包等小零食，睡前或者起床前吃一点，减轻胃部的不适。

　5、补充B族维生素

　维生素B1的缺乏会导致胃肠道功能的下降，这样会加重早孕反应，应注意补充维生素B1。维生素B6有一定的止吐作用，食用含有维生素B6丰富的食物，如鸡肉、鱼肉、豆类、蛋类以及新鲜的蔬菜、水果，或者维生素补充剂，有助于缓解早孕反应。

　6、选择合适的烹调方式

　多数孕妈妈不喜欢油腻的食物，因此，尽量少用煎炒烹炸的方式，过于油腻的食物不利于缓解孕吐反应。按照孕妈妈的口味，选择蒸煮炖的方式，以清淡合口为主。

　7、保证摄入足够的碳水化合物

　碳水化合物的缺乏对胎儿及孕妈妈都会产生不利影响。胎儿时期，组织中的脂肪酸氧化酶活力很低，利用脂肪为胎儿供能不是很好的方式。这个时候，葡萄糖几乎是胎儿唯一的能量来源。谷类、薯类、水果富含丰富的碳水化合物，消化吸收后，以葡萄糖的形式进入胎盘，一部分被胎儿利用，一部分在胎盘合成糖原储存起来。

　8、摄入含叶酸的食物并补充叶酸补充剂

　叶酸的缺乏会增加胎儿神经管畸形和早产的风险。胚胎大多在受精后的2周~4周神经管开始分化，女性应从计划怀孕开始尽早的摄取含叶酸丰富的食物，如肝脏、绿叶蔬菜、豆类。并补充叶酸补充剂，直至整个孕期。

　9、输营养液

　孕吐特别严重的孕妈妈可以用输液的方式补充营养，避免造成营养不良。

　10、适量运动可减轻孕吐

　孕妈妈出现恶心症状可卧床休息，但不能整日卧床不动，这样会加重反应。适当的散步、聊天有助于减轻孕吐反应。

怀孕初期反应大吃什么

　很多女性都会选择饮食疗法来缓解孕吐。其实孕早期(前三个月)胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养。在口味上可以尽量选取自己想吃的东西，还要尽量减少每次进食的量，少食多餐。多喝水，多吃富含维生素的食物，可以防止便秘，因为便秘会加重早孕反应。 尽可能多地变换就餐环境，这样能激发食欲。吃什么可以缓解孕吐，多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果孕吐严重，多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。

　1、控制餐厅温度，尽量使自己感到凉爽，可以减轻恶心的感觉。

　2、用微波炉烹调，不仅食物较清淡，还可以最大限度地减少油烟等不良味道。如果没有微波炉，那么在煮饭时和就餐后，要保持空气流通，尽快散尽油烟和饭菜味道。

　3、在手帕上滴几滴你不会感到恶心的味道(如柠檬)，当闻到“难闻”的气味时应急使用。

　4、避免吃过于油腻、油炸、味道过重的食物，它会造成你恶心或心悸。

　5、见到想吃的食物要马上吃，不要等到拿回家再吃。因为有可能等买回家之后，就不再想吃了。即便是再想吃的东西，也不要多吃，控制食量，会使自己的感觉好很多。少食多餐是永远不会错的。

　6、用餐前吃点咸的东西，这样可以调动自己的食欲。

1 孕吐的原因是什么

造成孕吐的原因有哪些？

孕吐一般出现于妊娠第五或第六周，又在妊娠三个月后逐渐消失。一般的孕早期恶心呕吐不算是病，但发作起来还真是够折腾。目前，医学上对孕吐、尤其是剧烈孕吐这一现象还没有准确的、令人信服的解释。不过有数据表明，妊娠剧吐主要与三个方面有关：

1)孕妇体内激素迅速升高;

2)孕期嗅觉变得更灵敏;

3)孕妈肠胃变得脆弱敏感。

剧烈孕吐和遗传也有关，妈妈如果怀孕时妊娠反应强烈，女儿将来怀孕时也出现这一症状的可能性是一般人的3倍。

孕吐的起止时间？

孕吐通常在怀孕6周左右开始，在此后的1个多月里，这种症状会越来越严重。大约有一半的孕妇到孕14周时，就不再感到恶心了。剩下的大多数人则还需要1个月左右的时间，才会感到恶心症状慢慢减退。不过，此后孕吐还有可能会卷土重来，贯穿你的整个怀孕期间。也有些孕妇持续整个孕期都有孕吐症状，这与个人身体素质差异有关。

孕吐厉害怎么办？

1、保持心情舒畅

由于不断的孕吐会让人心情烦躁，所以，孕妇一定要注意保持情绪上的安定与舒畅。在家里，尽量避免异味的刺激。呕吐后应立即清除呕吐物，以避免恶性刺激，并用温开水漱口，保持口腔清洁。

2、注意饮食健康

在饮食上，可以选择营养价值稍高且易消化为主的食物。多吃新鲜蔬菜、鱼肉奶等高蛋白的食物。有些孕妇爱吃酸味食物。从营养学角度出发，酸味食物一般多含维生素C，其对胎儿形成细胞基质、产生结缔组织、对心血管的生长发育和造血系统的健全都有着重要的作用。但是那些腌制的酸菜，有些营养成分基本遭到破坏，甚至产生致癌物亚硝酸盐等，食后对母体、胎儿健康均不利，这样的食物还是少吃为好。

3、少食多餐营养均衡

另外，还可采取少吃多餐的方法，吐了再吃，总之别因为要吐就不进食了，可以尝试吃一些梳打饼干等。为防止呕吐导致脱水，应保持每天多喝水，平时宜多吃一些西瓜、生梨、橙子等含水量多的水果。

4、适量运动可减轻孕吐

孕妈妈出现恶心症状可卧床休息，但不能整日卧床不动，这样会加重反应。适当的散步、聊天有助于减轻孕吐反应。