三分钟左右的，适合朗诵的散文或诗歌

1、《留在大海的脚印 》     作者:张岐

我喜欢在海滩潮印上漫步，赤着脚丫，谛听微波舐岸的声韵。

那声韵是迷人的歌曲。

我就是听着这摇蓝曲长大的。

我一边走，一边听。

有时听醉了，就收住脚步。

我的脚丫在湿漉漉的潮印上留下一行行痕迹，潮水冲上来，一个个给抹平了。

我继续走，继续留下脚印。

我的脚印是写给大海的情书呀，那字里行间注满了我对大海的眷恋。

大海接受了我的爱。

因此说，那些脚印不是被潮水抹平，而是收进它的心里了。

2、雨巷         作者：戴望舒

撑着油纸伞,独自彷徨在悠长、悠长又寂寥的雨巷,

我希望逢着一个丁香一样地结着愁怨的姑娘

她是有丁香一样的颜色，丁香一样的芬芳,丁香一样的忧愁,

在雨中哀怨,哀怨又彷徨；

她彷徨在这寂寥的雨巷,撑着油纸伞像我一样,

像我一样地默默彳亍着

冷漠、凄清,又惆怅

她默默地走近,走近,

又投出太息一般的眼光她飘过像梦一般地,

像梦一般地凄婉迷茫

像梦中飘过一枝丁香地,

我身旁飘过这个女郎；

她默默地远了,远了,

到了颓圮的篱墙,

走尽这雨巷

在雨的哀曲里,

消了她的颜色,

散了她的芬芳,消散了,

甚至她的太息般的眼光丁香般的惆怅

撑着油纸伞,

独自彷徨在悠长、

悠长又寂寥的雨巷,

我希望飘过一个丁香一样地

结着愁怨的姑娘

3、《心怀感恩》          作者：青鸟飞过天空

我心怀感恩

终能陪伴你心

走完这段旅程

昨天

它还像一个拥抱天空的梦想

遥不可及

我忍受太阳的炙烤

想象

一杯咖啡

泼洒在雪花上的图案

心绪

像飞机的起落

有些失重

感觉

比醉酒屋中的表演

更为真实

或许从此

我的牵挂

会像一架置身于浓雾中的客机

有些迷茫

但你在

航向就在

：

朗读是现代文化生活中不可少的一项功夫，也是一门既古老而又年轻的语言艺术。(说它古老，是因为从有文字记载起朗读就已经存在，说它年轻，是因为我们今天仍然需要借助它来传递信息，说它是一门艺术，是因为好的朗读无不是心录与心录的真切交流，是情感与表感的无限沟通，是历史与现实的交接碰撞，是精神对精神的真诚赠予。

不知道楼主擅长朗读委婉伤感的，还是激情澎湃的文章。1分钟的时间的确太短了。我觉得还是诗歌比较适合。

如果是喜欢比较委婉伤感却又不失豪情的文章，那这篇《水调歌头》倒比较合适。

《水调歌头》

明月几时有？把酒问青天。

不知天上宫阙，今夕是何年？

我欲乘风归去，

又恐琼楼玉宇，高处不胜寒。

起舞弄清影，何似在人间。

转朱阁，低绮户，照无眠。

不应有恨，何事偏向别时圆？

人有悲欢离合，月有阴睛圆缺，此事古难全。

但愿人长久，千里共婵娟。

下面这篇珍珠贝虽然语气平和，却寓意较深，且文体短小，比较适合短时间诵读。

珍珠贝

（林清玄）

有一种贝类，叫珍珠贝。

珍珠贝受伤后，会在受伤处逐渐形成一粒珍珠。

人也要向珍珠贝一样，养成重塑伤口的本质，改变生命的创伤，使它变成美丽的珍珠。

因此，人生的伤痛并不可怕，怕是的没有珍珠贝之质，伤痛不能转移，就会象普通贝类一样，加速死亡的脚步。

下面这首家，有浓浓的亲情在里面，且朗读的语速不必过慢，适中就好，一分钟内是有把握读完的。

《家》

母亲发上的颜色给了我

又还为原来的白

父亲眼中的神采传了我

复现归隐的淡然

一个很美的名字

我过分依恋的地方

当灯光盏盏熄灭

只有一盏灯

当门扉扇扇闭紧

只有一扇门

只有一盏发黄的灯

只有一扇虚掩的门

不论飞越天涯或走过海角

只要轻轻回头

永远有一盏灯在一扇门后

只因它有一个很美的名字

就有了海的宽柔

下面这首《乡愁》相比之下，有些稍短，恐怕不能用完1分钟的时间呢。我觉得，这1分钟还是利用得比较充分好一些。

乡愁

乡愁的歌是一支清远的笛

总在有月亮的晚上响起

故乡的面貌是一种模糊的惆怅

仿佛雾里的挥手离别

离别后

乡愁是一株没有年轮的树

永不老去！

下面是一篇小散文，看起来似乎有些长哦。不过你不必担心，因为这篇文章用了较多的排比句式，在读排比句式的时候语速是会稍快的。我觉得这篇文章的内容也不错，排比的句式可以体现出你语言流畅性。只要在段落之间稍作停顿即可。一分钟内可以读完。

《宽容的退让》

你不必为一句话与同学争吵不休，你不必为一点事定要水落石出，你不必为一次批评耿耿于怀，你不必为一点事固守执拗。你应学会退让，象大海那样会奔涌也会退潮。你看大海退潮时是那么谦恭，胸襟那么宽广，沙滩上还给人们留下星星点点的欢乐，总能让人们捡到些什么，总能让人们思索点什么，总能让人们感受到他的情义。

生活中退一步海阔天空，忍半句话风平浪静。

退让是人生的一种美德，一种艺术；是意志的磨炼，是暴发力的积蓄；是用无声的冲击冲破罗网，是用无形的烈焰融化坚冰，宽容的退让使你显得潇洒、坦荡、热情、开朗尖刻、势力、贪婪、嫉妒的人显得卑微渺小，他得到的只是暂时满足，而你拥有的却是无限的欢乐——人生真正的欢乐！

喜悦--气满声高。《观潮》中，在人们久之后，出现潮由远及近的壮观，这段文字要吸足气，高声朗读，读出人们见到大潮时喜悦、兴奋之情。

悲伤--气缓声沉。《十里长街送总理》中，写灵车开来的一段文字，朗读时吐气要缓慢，声音低而深沉，这样才会让人感受到失去总理的悲痛之情。

赞美--气平声柔。《南京长江大桥》中由远及近看大桥的两段文字，朗读时送气要平而匀，声音要柔和，以表达出作者对南京长江大桥的赞美之情。

焦急--气短声促。《手术台就是阵地》中描写敌机轰炸，环境越来越危急的句段，用气断而不连，声速急促，这样才能反映出人们为白求恩生命安全担忧的焦急心情。

狠毒--气粗声重。《"你们想错了"》一课中，敌人在方志敏身上什么都没搜到，气疯了，威吓方志敏的几句话，朗读时送气要粗，声音要重，这样才能把敌人恼羞成怒的神态活现在人们的眼前。

愤恨--气足声硬。《圆明园的毁灭》中写英法联军入侵北京、毁灭圆明园的一段文字朗读时要吸足气，发音铿锵有力，表达出对侵略者的愤恨之情。

陶醉--气舒声平。《瀑布》中描写瀑布声、色、形的语句，如诗如画，朗读时轻轻送气，声音平稳稍慢，听来使人浮想联篇、陶醉其中。

不同的语气可以表达出不同的情感，只要同学们平时好好体会，一定还总结出许多种使用"语气"的方法，把课文读得更加有感情。

                      一

我希望你读很多书，走很远的路。

我希望你爱很多人，也被很多人爱。

我希望你走过人山人海，也遍览山河湖海。

我希望你看纸质书，送手写的祝福。

我要你独立坚强温暖明亮，

我要你在这寡淡的世上，深情的活。

二

亲爱的，

我要为你点亮一盏灯，

照亮你回家的路，

一路上会有我默默的陪你前行

这一陪便是一生

婚姻是神圣的

是一种承诺

敢于在所有人面前

接管你的一切

给你一世宠爱

无怨不悔

疾病或者安康

贫贱或者富有

不忘初心

有你就好！

三

大千世界，繁花似锦，

能在茫茫人海当中寻得一人心，

然后白首不分离是何其的荣幸

世界是那么小

小到那个要和自己共度一生的人

原来一直离自己只有一个转身的距离

大概，这就是天意吧。

也正因为曾经错过了太多，

才让我们彼此懂得了这份感情的难能可贵，

以后的岁月，我们要格外的珍惜，要加倍的幸福！

四

生活如一首诗，尽管它不是诗，但是我们却可以诗意地活着。看庭前花开花落，望天空云卷云舒。听蝉鸣鸟唱，小河流水；看烟花璀璨，霓虹闪烁；蓦然回首，那人却在灯火阑珊处！春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。清晨的日出，傍晚的夕阳；夜晚的星光；这是多么惬意的时光！写一段温暖的文字，读一本励志的好书；喝一杯浓香的咖啡，让思绪飞扬……相信吧，生活不止眼前的苟且，还有诗和远方！

五

  一辈子真的好难，不得不承认，时间改变了很多，每当别人问起自己过得好不好，都会努力摆出微笑说‘’还好吧‘’！其实，好不好只有自己最明白，人生就像一杯白酒，看上去清澈透底，但是里面含有太多无奈。有些事，注定只能藏在心底。生活就是这样，别人只看结果，自己独撑过程！有时候你会觉得莫名的累，身累，心累，但所有的累只能一笑而过！这就是人生！

六

行走在世间的人群中，有多少人互不相识，又有多少人擦肩而过？但命运偏偏选择让他们爱上了对方，不知道是他们成就了缘分，还是缘分成就了他们，就这样在人群中，他们选择了拥抱对方，两个人最好的情感共鸣是彼此的那份依赖所带给对方的心安，这是在爱情里我对幸福的理解，然而对于幸福的理解还有很多，甚至每个人的答案都是不同的，我相信今天这份答案是在场每一位朋友大家所期待的，如果大家都已经准备好了，让我们来倾听他们的答案！

七

父老乡亲

作者:碑林路人

有一幅画，曾深深的打动过我的心。那是一幅很普通的油画，没有背景，只是一个憨厚的老农，用一双黑黑的手捧着一个粗糙的陶瓷大碗。老农那沧桑的脸上布满皱纹，那对看似浑浊的目光里透着刚毅与坚强，那沉静而古朴的面庞泛着古铜色的光泽，整个画面没有任何点缀，但它却深深的打动了我，老农那倔强的面庞好像流淌着我祖先的血液，那无言的目光仿佛是一段被凝固了的历史。每每看到这幅画，我便会有一种心灵的震撼，我便会想起我那祖祖辈辈生活在黄土高原的父老乡亲。

八

灿烂的星

济慈 （英国）

灿烂的星，我祈求像你那样坚定——

但我不愿意高悬夜空，独自

辉映，并且永恒的睁开着眼睛，

像自然间耐心的、不眠的隐士，

不断望着海涛，那大地的神父，

用圣水冲洗人所卜居的岸沿，

或者注视飘飞的白雪，像面幕，

灿烂、轻盈，覆盖着洼地和高山——

呵，不，——我只愿坚定不移地

以头枕在爱人酥软的胸脯上，永远感到她舒缓的降落、升起；

而醒来，心里充满甜蜜的激荡，

不断，不断听着她细腻的呼吸，

就这样活着——或昏迷的死去。

1、 你走过的路，会成为回忆里的风景；你所有经历，会成为你的财富；你曾经的负担，会成为你的礼物；你受的苦，会照亮你未来的路。

2、 夜凉如水，寂坐在如银的月光里，那流觞一样的 心情 ，放逐般的想唱出 寂寞 城市的歌谣，茫然四顾，空无一物，忽而兴起的歌喉黯然失音。

3、 等，这一月的烟火燃尽，我还会不会安守着心的城池，任凭流年煎煮着早已绝迹的往事，让那些独自飞舞的 心情 ，再也不复狰狞，如，清风中灵动的白羽。

4、 阅尽天涯离别苦，不道归来，零落花如许。花底相看无一语，绿窗春与天俱莫。 待把相思灯下诉，一缕新欢，旧恨千千缕。最是人间留不住，朱颜辞镜花辞树。

5、 彼岸花开，花开彼岸，花开无叶，叶生无花，花叶生生相惜，永生永世无相见之期。便如红尘茫茫，有时候，如花美眷，似水流年，回得了过去，却回不了当初。

6、 行走在烟雨红尘中，默默感知 人生 的冷暖，多少沉重在流淌的岁月中变得云淡风轻，多少欢愉在漫漫的光阴中变得缥缈如梦，多少轰轰烈烈到最后都变得悄然落寞。

7、 因为平淡，我们的 爱情 有时会游离原本温馨的港湾；因为好奇，我们的行程会在某个十字路口不经意的拐弯，就在你意欲转身的刹那，你会听见身后有爱情在低声地哭泣。

8、 待我长发及腰，将军归来可好？此身君子意逍遥，怎料山河萧萧。天光乍破遇，暮雪白头老。寒剑默听奔雷，长枪独守空壕。醉卧沙场君莫笑，一夜吹彻画角。江南晚来客，红绳结发梢

9、 寂寞 销魂，熄灭孤灯，随恨灯影去。四溢悲伤，依旧忆，却是旧时相识。独俺心中泪，低吟离别恨。千回百转，已是过往。独椅空楼，失落的神殇，亦难在眷恋。心随千山，已是斜阳。

10、 细听清风的灵动，醉卧荷花的轻柔。我一字一言的在表达心语，你的身影是不是比荷花都瘦？没有蜻蜓盘旋的时候，你的 心情 不如一句低沉的莲语，比一朵香消玉损的荷花凋零得更慢。

11、 霞光璀璨，沾染岁月尘烟，这座城市太孤独，竟把绝美都辜负，风吹来的时候，云朵散去的时候，落幕一场不完美的演绎，吞噬掉了太过苛求的温柔，终留下这毫无悬念的赌注，一枝独秀。

12、 撷取一份城南旧事，夹进记忆的书页，在心的扉页上，留一行小字。那时，看一弯梨花月，对一缕绿杨烟，卧一枕海棠风，四季似乎在一阙阙词章里演绎，一怀浪漫，吟尽晨昏的平平仄仄。

13、 这世间惟他如她心，她如他心。怎奈何情深缘却浅。许我三千笔墨，绘你绝世倾城。听弦断，断那三千痴缠。坠花湮，湮没一朝风涟。花若怜，落在谁的指尖。谁将烟焚散，散了纵横的牵绊。

14、 夜色撩过，那么轻盈；那么温婉，卷起层层柔软的想念。流觞随风而起，伴随离别在心间一路践踏着 思念 。雪花轻音曼舞，落在柳梢上的那一叶轻鸿；在内心汹涌着你无法想象的 难过 。

1走着走着就散了 回忆都淡了     徐志摩

走着走着就散了，回忆都淡了风吹过云就散了，影子淡了，夕阳靠着山倦了，天空暗了；

一朵花开得厌了，春天怨了，鸟儿飞得不见了，清晨乱了。

长长的发辫散了，青春淡了，舞不停的脚倦了，眼神，暗了；

两个人厌了，心里怨了，路的尽头不见了，步子乱了。

是散了，淡了，是倦了，又暗了，

是草儿绿过就算了，是季节变了；

谁厌了，怨了，谁不见了，谁又乱了？

谁许的诺言不算了，谁和谁的爱情变了？

海枯石烂了，地球不转了，主角都换了，情话听惯了。

走着走着就散了，回忆都淡了，看着看着就累了，星光也暗了；

听着听着就厌了，开始埋怨了，回头发现你不见了，突然我乱了。

2风    杨绛

为什么天地这般复杂地把风约束在中间？硬的东西把它挡住，软的东西把它牵绕住。不管它怎样猛烈的吹；吹过遮天的山峰，洒脱缭绕的树林，扫过辽阔的海洋，终逃不到天地以外去。或者为此，风一辈子不能平静，和人的感情一样。

也许最平静的风，还是拂拂微风。果然纹风不动，不是平静，却是酝酿风暴了。蒸闷的暑天，风重重地把天压低了一半，树梢头的小叶子都沉沉垂着，风一丝不动，可是何曾平静呢？风的力量，已经可以预先觉到，好像蹲伏的猛兽，不在睡觉，正要纵身远跳。只有拂拂微风最平静，没有东西去阻挠它：树叶儿由它撩拨，杨柳顺着它弯腰，花儿草儿都随它俯仰，门里窗里任它出进，轻云附着它浮动，水面被它偎着，也柔和地让它搓揉。

随着早晚的温凉、四季的寒暖，一阵微风，像那悠远轻淡的情感，使天地浮现出忧喜不同的颜色。有时候一阵风是这般轻快，这般高兴，顽皮似的一路拍打拨弄。有时候淡淡的带些清愁，有时候润润的带些温柔；有时候亢爽，有时候凄凉。谁说天地无情？它只微微的笑，轻轻的叹息，只许抑制着的风拂拂吹动。因为一放松，天地便主持不住。

假如一股流水，嫌两岸缚束太紧，它只要流、流、流，直流到海，便没了边界，便自由了。风呢，除非把它紧紧收束起来，却没法儿解脱它。放松些，让它吹重些吧；树枝儿便拦住不放，脚下一块石子一棵小草都横着身子伸着臂膀来阻挡。窗嫌小，门嫌狭，都挤不过去。墙把它遮住，房于把它罩住。但是风顾得这些么？

沙石不妨带着走，树叶儿可以卷个光，墙可以推倒，房子可以掀翻。再吹重些，树木可以拔掉，山石可以吹塌，可以卷起大浪，把大块土地吞没，可以把房屋城堡一股脑几扫个干净。听它狂嗥狞笑怒吼哀号一般，愈是阻挡它，愈是发狂一般推撞过去。谁还能管它么？地下的泥沙吹在半天，天上的云压近了地，太阳没了光辉，地上没了颜色，直要把天地捣毁，恢复那不分天地的混饨。

不过风究竟不能掀翻一角青天，撞将出去。不管怎样猛烈，毕竟闷在小小一个天地中间。吹吧，只能像海底起伏鼓动着的那股力量，掀起一浪，又被压伏下去。风就是这般压在天底下，吹着吹着，只把地面吹起成一片凌乱，自己照旧是不得自由。

未了，像盛怒到极点，不能再怒，化成恹恹的烦闷懊恼；像悲哀到极点，转成绵绵幽恨；狂欢到极点，变为凄凉；失望到极点，成了淡漠。风尽情闹到极点，也乏了。不论是严冷的风，蒸热的风，不论是衷号的风，怒叫的风，到末来，渐渐儿微弱下去，剩几声悠长的叹气，便没了声音，好像风都吹完了。

但是风哪里就吹完了呢。只要听平静的时候，夜晚黄昏，往往有几声低吁，像安命的老人，无可奈何的叹息。风究竟还不肯驯伏。或者就为此吧，天地把风这般紧紧的约束着。

3淡淡的花香  席慕蓉

那天，当我们四个人在那条山道停下来的时候，原来只是想就近观察那一群黑色的飞鸟的，没想到，下了车以后，却发现在这高高的清凉山上竟然盛开着野生的百合花。  

山很高，很清凉，是黄昏的时刻，湿润的云雾在我们身边游走，带着一种淡淡的芬芳。这所有的一切竟然完全一样，虽然那么多年已经过去了，为什么连我心里的感觉竟然也完全一样？我迫不及待的想告诉同行的朋友，这眼前的一切和我18岁那年的一个黄昏有着多少相似之处，一样的灰绿色的暮霭、一样湿润和清凉的云雾 、一样的满山盛开的百合花；谁说时光不能重回？谁说世间充满着变幻的事物？谁说我不能与错过的美丽重新相遇？   

我几乎有点语无伦次了，朋友们大概也感染到我的兴奋。陈开始攀下山崖，在深草丛里为我一朵一朵的采起来 ，宋也拿起相机一张一张的拍摄着，我一面担心山崖的陡峭，一面又暗暗希望能够多摘几朵。陈果然是深知我心的朋友，他给我采了满满的一大把，笑着递给了我。当我把百合抱在怀中的时候，真有一种无法形容的快乐和满足 。一生能有几次，在高高的清凉山上，怀抱着一整束又香又白的百合花？   

然而生命也许就是这样的吧，无论是欢喜或悲伤，总值得我们认认真真得来走 一趟。我想，生命应该是这样了。   

而这一切都要感激我的朋友们。所以，你说我爱的是花吗？我爱的其实是伴着花香而来的珍惜与感激的心情。   

我实在爱极了这个世界。一直想不透的是，为什么这个世界对我是特别仁慈？为什么我的朋友对我特别偏袒与纵容？在我往前走的路上，为什么总是充满着一种淡淡的花香？有时恍惚，有时清晰，却总是那样久久不肯离去？ 

我有着这么多这么好的朋友陪我一起走这一条路，你说 ，我怎么能不希望这一段路途可以更长更久一点呢？也就是因为这样，我竟然开始忧虑和害怕起来， 在我的幸福与喜悦里，总无法不渗进一些淡淡悲伤，就像那随风袭来的，若有若无的花香一样。

5如果有来生 三毛

如果有来生，要做一棵树，

站成永恒。

没有悲欢的姿势，

一半在尘土里安详，

一半在风里飞扬；

一半洒落荫凉，

一半沐浴阳光。

非常沉默、非常骄傲。

从不依靠、从不寻找。

如果有来生，要化成一阵风，

一瞬间也能成为永恒。

没有善感的情怀，没有多情的眼睛。

一半在雨里洒脱，

一半在春光里旅行；

寂寞了，孤自去远行，

把淡淡的思念统带走，

从不思念、从不爱恋；

如果有来生，要做一只鸟，

飞越永恒，没有迷途的苦恼。

东方有火红的希望，

南方有温暖的巢床，

向西逐退残阳，向北唤醒芬芳。

如果有来生，

希望每次相遇，

都能化为永恒。

扩展资料：

散文是一种抒发作者真情实感、写作方式灵活的记叙类文学体裁。“散文”一词大概出现在北宋太平兴国(976年12月-984年11月)时期。

《辞海》认为：中国六朝以来，为区别韵文与骈文，把凡不押韵、不重排偶的散体文章(包括经传史书)，统称“散文”。后又泛指诗歌以外的所有文学体裁。

随着时间的发展，散文的概念由广义向狭义转变，并受到西方文化的影响。