男女差别是有基因的。远古时期,男人主要打猎过,需要判断在哪里找到猎物,如何围剿猎物,如何跟踪猎物,如何分配猎物,天气对捕猎有什么影响等,都是很理性、很科学地解决问题。女人主要是采摘野果和照看孩子,采摘野果需要感觉,照顾孩子需要感情。久而久之,双方的差别就明显了。 男女吵架体现基因。男人更注重逻辑,他最主想搞明白女人想表达什么、有什么问题,思维比较简单,属于线性思维,问题解决就一切OK。女人则偏重感性,在乎男人对自己的看重,思维比较发散,比较有想象力,有时是猜测,有时又是现实,有时是过去,有时又是现在,经常会绕得男人晕头转向。男女不理解双方表达逻辑,所以经常是鸡同鸭讲。差异之后寻求焦点。爱之深恨之切,如果男女之间不深爱,不会吵得这么凶。当然,男人女人的思维模式不能一概而论,男的思路不清,你的冷静沉着,也是大有人在。因此最有效的方式就是在矛盾起来的初期,针对双方的矛盾点,就事论事,把话说清楚,把态度表明白,如果互相都接受不了对方的看法,冷静冷静,放一放再说,不要苦苦相逼,硬要有一个结果。男的有点胸怀,多哄一哄女的,学会说说话,其实很多问题没那么复杂。
我们把问题扩大一些,谈一谈——情侣之间如何有效地吵架?
前一二三条,谈作为主动方的女生,如何有效地吵架。
最后第四条,谈作为被动方的男生,如何有效地哄架。
一、当你想吵架的时候,问自己:我哪方面的需求没有得到满足?
吵架的根本原因,是需求没有得到满足。
在两性关系中,最基本的需求有以下五种:
1 被尊重
尊重我的人格,尊重我的职业爱好,尊重我的家人,尊重我的社交,尊重我的独立空间等等。
2 被关注
关注我的优点,称赞我的优点,关注我的情绪,关注我的生活,对我感兴趣等等。
3 被接纳
接纳我的缺点,接纳我的负面情绪,接纳我的家人,接纳我的社交圈等等。
4 被陪伴
当我孤独的时候陪伴我,当我脆弱的时候陪伴我,当我恐惧的时候陪伴我,当我压力大的时候陪伴我等等。
5 亲密接触
以上任何一个需求没有得到满足的时候,人就会感到愤怒,会对伴侣感到不满意,继而忍不住想要挑起吵架。
因此当你很想吵架的时候,你需要马上跟自己核对:我哪方面的需求没有得到满足?这样,你才能抓住重点,知道自己为什么生气,然后在接下来的吵架中和伴侣一起去寻找解决问题的方法。
二、用最激烈的方式表达感受,表达需求,目的是引起对方重视,而不是指责对方。
你要始终牢记,你吵架的目的是什么:
你的需求没有得到满足,你希望对方重视这一点;你的情绪很糟糕,你希望对方理解你的感受。
要想达到这个目的,最有效的做法就是表达感受,表达需求,让对方搞明白你为什么生气。
如果寻常的方式不足以达到效果,那就用激烈的方式去引起对方的注意。
你可以用最大的音量去表达感受:“我都快气死了!!!我胸闷!!!我气的要爆炸了!!!”
你可以用最激烈的语调去表达需求:“都12点了你还不回家,也不来电话,我都快担心死了!!!我一个人在家等你等得好害怕!!!好孤独!!!我需要你在我身边!!!我需要我睡觉的时候你抱着我!!!”
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