夫妻吵架冷战怎么解决 两口子吵架冷战怎么办

两个人冷战的次数越多，离婚的念头就越来越强烈，不过在一起吵架闹矛盾是常有的事，有的人喜欢冷战，一吵架就会冷战，其实要学会正确处理的办法。

夫妻吵架冷战怎么解决

1，夫妻双方都要做自我批评

婚姻生活里，夫妻间闹矛盾，不管是谁的对错，这个时候都不要再指责对方了，这样只能让矛盾再度激化，而应该多做自我批评，多去思考自己的不对之处，这样有助于缓和紧张的关系。

2，冷战一定要及时处理

吵架引起的冷战一定要及时处理，如果拖着很容易影响你们接下来的生活，冷战的时间一长就会发展成为惯性的冷战，而惯性冷战就会发展成冷暴力，到时候再来处理的话会很难的了。过发展成冷暴力最终的结局很可能就是婚姻破裂。

3，出去散散心

吵架的氛围一定糟透了，这时候夫妻双方需要的是冷静，两人都闷在家里，不妨出去走走散散心，这时候夫妻双方需要冷静来缓解两个人吵架情绪，如果你想和好，可以买些他喜欢吃的宵夜，等到他见到你，就不会生气了。

4，分别找好友倾诉

倾诉会让人彻底打开心扉，俗话说，“旁观者清”，把事情的来龙去脉给好朋友说一说，说不定好友的一句话把你点透了呢

5，寻求沟通

当自己的心情缓解后可以试着需找对方去沟通，夫妻之间一起生活那么久哪有什么深仇大恨啊，不管是自己的错，还是对方的错，该过去的就得过去，不然如何面对新的明天。

6，想想他的好，包容理解

冲动是魔鬼，不要因为生活琐事否定了对方的一切，冷静下来的时候，可以想想对方的好，谁都有犯错的时候，适当的了解才是给对方最真实的爱。另外作为一个男人，要有男人的大度，更要学会包容和理解。

7，一方放下身段去迁就

婚姻说到底就是两个人看对眼了一起搭伙过日子，那恋爱时的激情早被时间冲淡，两个人吵架冷战了，没有一方肯低头，那么还在一起干嘛，但是也不能每次都是以一方去迁就，轮流着，等回归自然后自然就知道谁对谁错了，那时候还会觉得那么气吗

两口子吵架冷战怎么办

一、夫妻吵架就当炒菜一样

不要因为吵了一架就怀疑起婚姻的本质，甚至怀疑起彼此的感情，把最完美的恋情吵得一点不剩。要知道吵架之于婚姻，就像盐之于菜肴。菜里需要盐，婚姻也一样。把架越吵越亲，越吵越甜，正所谓不是冤家不聚头，打打闹闹到白头。当然量要控制好，太咸或太淡都会破坏生活的味道。

二、夫妻吵架切忌人格暗杀

人格暗杀 在夫妻吵架中经常出现，即说一些能刺痛对方的恶毒的话(不一定是骂人的话)。或是专门去揭对方心痛的、有忌讳的事，用以打击对方。学会 制怒 是夫妻吵架避免 人格暗杀 的关键一招。

三、就事论事不要东拉西扯

情侣吵架应该就事论事，直截了当的表达自己的不满，说明白自己的想法，切入重点，解决问题。

四、主动解释和给对方解释的机会

很多夫妻吵架是源于一些误会。为了不过分伤害对方的感情，吵架时一定要给对方解释的机会。如果只是一股劲的一个人在抱怨和指责对方，慢慢的会让对方懒于去解释。误会更深，感情也就更伤人。解铃还须系铃人，解决一个问题需要双方的沟通。给对方一个解释的机会，试着去聆听。也许你会发现事情并非你所想的那么糟糕。同理，如果问题在自己一方，也要主动解释。不要觉得对方就该理解你，不说出来，谁也无法猜到你真正的想法。任何感情的维系，都离不开良好的沟通。

夫妻冷战后的两种心态

第一种，幽怨地把自己放在受害者的位置上，傲娇地等待对方来道歉。女人们惯常用这个武器。似乎女人更喜欢在亲密关系里做情感乞丐。把一切都押在对方的反应上。于是，还没开始就输了。于是，为了等待对方的道歉，而刻意把自己留在一个糟糕的状态，迟迟不肯走出来。并且自认为，我只要把自己留在这个糟糕的状态里，对方就会向我道歉。心理学上管这个叫做人际控制性痛苦。其实这是种界限不清。很多时候，是我们自己故意把夫妻关系搞得难受。本身引发争吵的事情，很可能不值得这么难受。我们只是想用 难受 控制对方，让对方不至于继续伤害自己，于是夸大自己的难受。这种夸大的难受，是非常真切的痛苦，甚至会有锥心的痛。可惜的是，自己痛死了，对方可能也无法理解。丝毫感觉不到痛。所以，要解决夫妻冲突，第一步，要先从受害者的 神坛 上走下来。

第二个，是沉默。男人会用沉默这个武器。女人也会用。很多男人之所以沉默，是他们习惯了用理智隔离情感。他们喜欢跟自己的爱人讲道理。这种讲道理的倾向，总能够准确无误地刺伤到女人们，因为女人们更信任情感和直觉。理智并非坏事。讲道理也的确是个好方法，但是只会讲道理，就可能是个大问题。须知，逻辑与道理的本质。只是一个工具而已，他们并不是生活本身。工具有用就留着，没用，为何不事实换一个工具比如常常看见一些有趣的段子，大意是，堵住女人坏情绪的最好方法不是讲道理，只是一个拥抱和亲吻。很多女人的沉默，则更像是一种控诉。所控诉的就是： 我全好，你全坏 。

婚姻里的事分不清楚谁好谁坏

其实：他人对我们的态度，很大程度上是由我们自己教会的。因为关系是相互的。也就是说，未经我们允许的话，没人能够真正走进我们的内心，并刺痛我们。很多时候，是我们给了对方伤害我们自己的权利和能力。而当我们用 我全好，你全坏 去指责对方的时候，对方的第一反应，都会是像感受到了有利剑刺过来一样。敏捷地躲避开，下意识地进行自保，主动辩护，甚至发起回击。当然，如果一个很自信、很有能量的人，会确信自己的价值，也就能够接得住对方刺来的剑。从上面，我们可以清晰地看到，夫妻间的争吵及至冷战，很多时候是在白白消耗自己、消耗对方。这样的对抗中，都是受害者，也都是输家。尤其是有孩子的家庭里，这种僵持的亲密关系，孩子会成为最后的受伤者。

情侣吵架冷战怎么办？

首先，冷战的损害

所谓冷战，就是情侣或者情侣不理睬对方，互相无视。住在同一个空房间，然后你做你的我做我的，就是不说话不交流，两个人就成了最知书达理的陌生人。在所有情侣间表达不满的方式中，冷战表面上看似温和，实际杀伤力却是最大的。很多人宁愿跟你咆哮吵架也不愿意死。

因为其他方法至少两个人还有言语交流，而冷战切断了一切言语交流，其实更伤人心。很多女人为了让对方妥协，主动加入冷战。哄她就好了。而有的男人因为他发现无法和女人讲道理，所以宁愿沉默，陷入冷战。

你是怎么开始陷入冷战的？绝大多数情况下，女人跟老公说一件事，而男方很忙或者觉得事情太无聊顾不上，她就会没完没了地抱怨。然后男方偶尔回复，越回复女方抱怨越加剧。然后这个男人开始沉默。你越沉默，女人越激动，越容易生气。其实你发现没有男人说还是不说都是不对的，这就是冷战的根源。

第二，冷战的禁忌

因为你还没有完全意识到冷战的力量，所以无论男女，都不要在冷战中故意挑衅对方。冷战本来就是你们两个吵架的结果，但是为了你们所谓的面子和坚持，也因为你们冷战的时候互相生了气，所以一定要讲究方式方法。作为女人，可以相应放低姿态，没必要盲目争强好胜。作为一个男人，要有胸怀，尽量对自己的女人大度一些。

情侣陷入冷战，其实是很情绪化的。再好的感情，也经不起折腾。所以一定要注意，冷战越早结束越好。很多感情好了很多年的情侣，他们没有矛盾，但是从来不会没有青春痘就睡着了。最好当天解决当天的问题。而且不管是吵架还是冷战，尽量待在空房间。不要因为冷战而分开，反而让夫妻关系恶化。

第三，冷战的结束

冷战的结束，是对方的一步，也是自己的一步。我相信，谁也不希望回家时，在温暖的家里看到一副冷冰冰的样子。两个人互不理睬，两个人都觉得不舒服。何必呢？可以进行短暂的家庭聚会，最好是亲手野餐。总之你要身心愉悦，也可以增加一些肢体接触来释放对方心中的不快和不满。生活是两个人的。你可以有计划有目的地冷落对方，冷战，但不能随时随地无休止地沉溺于冷战。你们婚姻的和谐离不开两个人的共同维护。

现在有一个视频片段，说的是我和老婆冷战的时候怎么办。把家里所有杯子和饮料瓶的盖子拧紧。夏天把空调到热风，藏遥控器，改无线网络密码等。，让对方主动找你谈话，向你妥协。其实这是一种方法。还有一种方式可以巧妙地结束冷战。如果一方拉不下脸主动说话，可以发微信或者打电话回复。无论对方回复与否，你都可以自己迈出第一步。

很多男人会觉得和老婆冷战很有效。他们可以在几天内让他们的妻子闭嘴，最终拥有一个干净的世界。这样慢慢的，她们的老公就会学会用冷战来要挟老婆，永远不理人。其实他的初衷是让自己干净，这是可以理解的。然而时间久了，因为妻子受不了这种冷暴力，提出离婚，却得不偿失。还有冷战思维。你不理我，我也不理你，看谁能花。长此以往，两人都是受害者。

每个人在婚姻或者爱情生活中都对自己的另一半充满期待，希望对方按照自己的意愿去生活，但是每个人都有完全独立自由的自我，不可能按照一方的设定去生活。每个人都或多或少有自尊和虚荣。女人要你证明她是被爱的。一旦没有女人会和你陷入冷战。男人在婚姻中需要的是更多的理解和尊重。如果不被尊重，男人会不自觉地陷入冷战。其实冷战并不可怕。最重要的是一个“适度”的问题。一切都一样。适可而止。

给你提供三招：

第一招、嘴巴动一动——幽默道歉法

夫妻在冷战的时候，”对不起原谅我“这种认错的话我估计你们也说不出口，说出去就好像自己很卑微，没面子啦。所以这个时候不妨用点幽默的句子破解这个局面。

第二招、手脚动一动——行动道歉法

如果你实在张不开口，那就动手干活。做顿饭，专做他爱吃的，不管他吃不吃，就把碗筷给他摆好。打扫卫生，一定当着他的面拖地，擦桌子，他在那里你就专门在这里打扫，一直做，做到他说话为止。

第三招、脑袋动一动——借力道歉法

如果你既不想说又不想做，就想不动声色地让对方主动开口和好，也简单，找一两个朋友来家里做客，当然一定要是你们共同的好朋友，碍于面子他也会在朋友面前和你正常讲话，那这时，你就能趁机和他和好了。

夫妻之间冷战是很常有的事情，而冷战的结果就是，彼此不说话，在所有吵架的类型中冷战是非常伤害彼此的感情的吵架方式。

五招教你挽回冷战的方法

1、及时处理

假如你们已经陷入了冷战，那么一定要及时做出处理的措施了，不要这样的局面继续下去，因为冷战的时间越久，有一方就会变得更加的心灰意冷，尤其是女生。

所以不管是谁的错，一定要有一方低头，不然两个人都这么倔强的话，你们的感情迟早会因为冷战而被破坏。就算两个人想冷静，也要有一个时间的期限，不过也不要太长。

2、不要把冷战当做筹码

很多男人都会有这样的想法，只要自己不理会对方，对方迟早会来找自己的，虽然这一招是有用的但如果一直把冷战当做是威胁对方的筹码的话，迟早有一天对方会很累。而且身为丈夫，应该承担的更多才对。

不然总有一天你会失去你自以为坚固的感情。

3、学会主动去交流

尽可能接近对方，如果容许的话，可以轻轻地、充满情爱地触摸她。如果还难以做到，那么，当你想同她讲话时，坐得靠近些，保持双方的目光接触。

4、伤害 孩子 心灵

既然孩子在 家庭 中感受不到爱与温暖，就越不喜欢待在家里，可能会有离家情形。

若孩子渴望得到被爱的感觉，便会发展自己的爱情关系，但这类的孩子并未从父母身上学习到如何与人沟通，因此，只会一味的认为别人都要爱他、呵护他。

5、交流更多的赞扬和认可

环境的气氛也会影响一个人的情绪。如果长期处于抑郁的环境中，人的脾气自然会变得暴躁易怒。

但如果周围的气氛比较轻松愉快，即使原来的心情不好，也会受到周围气氛的影响。恭维对方，同意他的意见，他会更愿意与你交流。

其实主动权完全可以掌握在你自己的手中，你对他肯定是有感情的。

但是你习惯了被动，习惯了别人给你一个阶梯下，也许这次你们吵架吵得太凶了，两人互不相让。

与其这样天天搁着自己难受，等待，煎熬。我觉得还不如主动出击，主动发信息给他。

是自己的老公，不丢脸，和或者是分，最终都要通过交谈来解决，而不是只让自己的想法浮想联翩困扰自己。

主动没有什么丢不丢脸，都是夫妻了，总要一方给一个台阶下，另一方顺势而为。

不要计较太多。夫妻之间吵架冷战就离婚，这是对双方感情的不尊重。

既然吵架是时常发生的，但是只要你们俩依旧有过下去的心，感情依旧在我觉得没有必要放弃感情，没有必要放弃你的另一半。

我相信，保持理智，让心静下来让你内心的想法浮现出来，这个时候真的是要从心走，你才能看到自己内心的想法。

如果看到了，你就开始行动吧，切记，不要用冷战对待。

这是一种不负责任的方法，非常伤害两个人的感情，不管遇到什么事都要说出来，把双方的想法说出来。

加油！

夫妻之间的冷战和打架都是不健康和有害的行为，它们都可能对个人关系和家庭环境造成负面影响。下面是对两者的简要描述：

1 夫妻之间的冷战：冷战是指夫妻关系中的沉默、冷漠和互不交流的状态。这种冷战可以导致情感隔阂、互相疏远，甚至增加冲突的可能性。长期的冷战会破坏夫妻间的信任和亲密度，影响家庭和谐。

2 打架：打架是指夫妻之间的争吵、冲突和激烈的口头交锋。这种行为可能包括言语攻击、情绪失控、互相指责和伤害对方的感情。打架会破坏夫妻之间的信任和尊重，加剧紧张气氛，对双方的心理和情感健康造成伤害。

无论是冷战还是打架，它们都不利于建立和谐的夫妻关系。解决夫妻间的问题和冲突需要良好的沟通、尊重和理解。夫妻双方应该努力寻求和谐的解决方式，包括积极的沟通、倾听对方、寻求妥协和寻求专业的帮助（如夫妻心理咨询）等。建立良好的夫妻关系需要双方的共同努力和理解，以及互相尊重和支持的态度。

坦白说出心里话

夫妻不应该保持各自的秘密，如果已经吵架了，那么更加不要有所保留，有任何不满就赶快说出来，权当是发泄自身的情绪。记住，你只有把心中的不满彻底发泄了。你才能获得安宁，否则就算这次和好了，以后还会吵架的。

2

不要拿性做要挟

很多夫妻冷战后就不再过夫妻生活了，这是不对的，夫妻之间就算有再大的仇恨也不要拿这方面要挟，既然已经是夫妻了，更要履行应尽的义务。特别是妻子这方，如果为了报复自己的丈夫而故意不同房，则会引起对方更强大的反感。

3

找到吵架的原因

在夫妻吵架后一定要好好反省自己，看是因为什么而吵架，如果是可以避免的原因那么就避免吧。俗话说吃一堑长一智，如果你不善于总结，这次吵完了就稀里糊涂地和好了，那么不可否认的，你下还会吵架，打冷战。

4

找人调解

如果夫妻两人已经吵到不说话了，打冷战了，这时候可以找第三方调解，亦或是找身边的朋友帮忙，从客观的角度给双方做思想工作。或者提出一个夫妻双方都很满意的解决方案，这样夫妻两人才能够重归于好。

5

一方先服软

在婚姻生活里，千万不要都保持强势。这样只会引发矛盾。也是你在生活中是一个非常强势的人，但你要知道在爱情里强势是没有好处的，就算你是对的，道理站在你这边，但是过日子是不需要讲道理的。如果你深爱你的配偶，那么请你先示好。

6

多考虑实际实况

很多人一吵架马上就想到离婚了，这是不对的，婚姻的确是自由的，过不下去自然是可以离婚的，但是你要知道离婚了你就真的开心吗？一些有兄弟姐妹的家庭，就算你离婚了，你也不可能像从前那样回到父母身边。还有如果你已经有孩子了，你也要考虑到离婚了你的孩子应该怎么办。

END

注意事项