我们吵架、争论，到底争的是什么？

我们吵架、争论，到底争的是什么？

表面上看，争的是谁对谁错，是谁说得有道理。但这世间大多数的道理，都并非绝对真理，都只是在一定范围、一定情况下是对的。

比如，我们可以说“浪子回头金不换”，也可以说“好马不吃回头草”。

我们可以说“大丈夫可杀不可辱”，也可以说“宰相肚里能撑船”。

这些截然相反的道理，哪个是对的？

都对。

就看是在什么情况下说，从哪个角度说，出于什么目的说。

所以，如果争论道理，很可能没有绝对的正确和错误。

更何况，清官难断家务事，夫妻俩一吵架，往往是新仇旧恨一起来，更是难解难分，一笔糊涂账。

我们争的，其实是对方的认可——对我们这个人的认可。

我们内在的模式是：你认可我的观点，就是认可我这个人。

大多数人，如果没有经过学习成长，往往会在无意识中把我们的想法、观点等同于我们自己。

我的观点受到反驳，就意味着我这个人被反驳、被否定了。

同样，大多数人，如果没有经过学习成长，他的自我往往是虚弱的，不堪一击的。

自我被否定，就意味着自己的存在被否定，我这个人就没有存在的价值和意义了。

存在感和价值感是支撑我们内心的两大支柱。

为了维护脆弱的自我，当我们的自我被否定、被攻击，我们第一反应就是做出强硬的姿态，反击对方：你不对，我才对！

如果我们吵赢了对方，就相当于我的观点被认可了，也就是我这个人被认可了。我由此维护了内在的自我。

所以，我们的争论、争吵，表面上在争谁对谁错，实际上是在争对方的认可，是在竭力维护那个脆弱的自我。

争来争去，我们争的无非是让对方“看到”自己。

当我们明白了吵架、争论的实质，其实也就知道了该怎样去化解争论。

1因为发生了一些事情，两人在思想上产生了分歧，导致了一场争吵。每个人都有不同的观点，所以他们对一件事会有不同的看法。当他们遇到同样的问题时，就会产生分歧，恋人也会不断地争吵。我建议你和你的伴侣多交流，学会从对方的角度思考。

2TA太爱你了。他想通过争吵来证明他爱你。因为大多数争吵和发脾气都发生在真正相爱的夫妻之间。如果两个人不是真的在一起，就玩吧，那么没有人会生气，也不会让自己不开心。因为我们真的在一起，所以我们吵架。

3他们也可能通过争吵来表达他们的关心和爱。要学会用更多的方式表达爱，你不必争吵，这可能会伤害两个人的感情。爱应该是美丽的。

4他非常爱你，但他认为你不再爱他了，所以他吵架了。尽管如此，没有真正在一起的夫妻不会争吵。因为两个人真的在一起，为了婚姻而相爱，有时候TA认为你不爱TA。他会证明TA仍然喜欢争吵，并且你愿意花费精力和时间与TA争吵。因为他知道只有真正相爱的人才会吵架。

5有负面情绪需要发泄，导致争吵。每个人都会给自己喜欢的人带来负面情绪，比如生活中的不快乐和工作中的不快乐，但他们不知道如何发泄，所以他们选择与TA争吵以达到沮丧的目的。首先，他们彼此不信任，因为他们不直接告诉对方很多事情，而是在暴露之前相互隐藏。

6拥有亲密异性朋友的男性和女性都容易在双方之间引起争吵。

7女人的不合理行为，认为男人应该为她做什么，总是觉得男人做什么都不对，这让男人感到很不开心。

8男性沉迷于游戏，几乎没有时间关心女性的交流。这是一个非常普遍的现象。

当然要啦，不然就会一直意难平。

你知道大多数情侣都是怎么分手吗？

因为你们总是迁就对方，生气的时候不说出来憋在心里，以为这就是爱。

然后就会等到失望攒够了，突然爆发，然后对方也会有一大堆的委屈说出来。你们两个人越聊越烦，然后就分手了。

其实我想给你们的建议，就是如果你们真的想永远，就要在发现对方的错误以后直接指出来，可能是有点困难，因为你觉得对方会因为这个而不高兴，但是你有没有想过，你今天说出来了就算对方不高兴，你可以哄她，更不可能因为指出错误，就谁也不理谁，除非她根本就不爱你，你指出来以后她承认错误和她指出来以后你承认错误，不要因为面子问题而放不下去脸面。爱情嘛，脸面就是相互给对方的，你觉得你们可能因为一次吵架就分手吗？除非你自己承认你们对对方爱不够！

自己去想想你们自己的爸爸妈妈，有过一次吵架就老死不相往来么，不是第一天吵架以后，第天该怎么还怎么吗？爱情里难道不应该相互原谅吗？

重点记住：和平沟通，就算你们要吵架，对事不对人，控制好自己的情绪

这世界上，哪有本来就很适合的两个人，只有互相体谅与包容，才能撑起一片天。还有一个建议给到大家：

不要觉得你做什么事对方都要接受，他不说不代表他就能接受，更不代表你可以一直这样下去，换位思考很重要，假如对方用你对他的方式对待你，你自己都接受不了的话，那就说明是你的问题！

比如有个女学员问我，她老公突然跟她闹离婚，不知道什么原因，她很慌不知道该怎么办。我跟她聊了一个多小时，发现：1，之前她跟老公吵架，前后说了4次以上离婚，都是他老公哄她的

2、老公上班很忙很累，她一时联系不上老公，然后就会不分青红皂白的骂他（而不是先关心他忙不忙，累不累）

有句话是这么说的：你提了那么多次离婚，现在人家同意了，你却说人家没有良心，那你有想过你提离婚的时候对方的感受吗？

他们吵起来的本质原因就是双方都认为自己是对的。

01/表面原因

伴侣之间通常都会因为各种各样的事情吵架。有的因为是谁做饭谁洗碗的问题，有的是因为走错路互相指责的问题，有的是因为玩手机不说话的问题，还有的是因为唠唠叨叨的问题……

看似是因为不同的事情而吵架，其实总结起来就是《如何正确吵架》一书中列举的15种基本吵架类型。谁做饭、谁洗碗可以归为家务琐事类型的吵架，走错路互相指责可以归为推卸责任类型的吵架，玩手机不说话可以归为“你爱……胜过爱我”类型的吵架，而唠唠叨叨可以归为“我受不了你”类型的吵架。在每一种吵架类型里，作者莱特夫妇都帮我们分析了吵架的原因。

比如，妻子在做完饭之后，会抱怨丈夫不洗碗；丈夫在洗完衣服之后，抱怨妻子不晾衣服；妻子又抱怨丈夫不陪孩子，丈夫又抱怨妻子不收拾屋子。看似是因为不同的事情而发生争吵，总结起来都是因为家务琐事而吵架。

为什么会因为家务琐事而吵架呢？其实是因为责任分配的问题。每次都因为不同的事情吵架，但都没有抓住问题的本质。每次也只是吵吵而已，下一次还会因为类似的问题争吵。既然知道是因为责任分配的问题而吵架，双方就要想办法去解决，而不是任其发展下去。

02/根本原因

不同的吵架类型是由不同的原因导致的。那么我们到底为什么会吵架呢？在《如何正确吵架》一书中，作者莱特夫妇指出，“我们为什么会吵架？因为我们心中有渴望。”我们之所以会吵架，是因为我们内心的渴望没有得到满足。仔细回想一下，每一次吵架看似是因为琐碎小事，如果深究的话，是不是有什么渴望没有得到满足？

比如，你和伴侣经常会因为他下班晚归而吵架。你会指责他：“你总是下班这么晚”。他会辩解：“因为我工作忙啊。”看似是因为这个问题而发生的争吵，仔细分析，你会发现，是因为你渴望被伴侣在乎、被关注、被爱的需求没有得到满足，所以每次碰到这个问题，都会争吵。

我觉得凡是不能只看表面，吵架得看为什么吵，一般来说，吵架的原因是意见不统一，但是实际上架吵到后面，往往跟意见无关了，情侣之间的争吵是一种控制的手段，同时也是情绪发泄的出口。

双方都想要对方按照自己的想法行事，对方拒绝以后，事态脱离了自己的掌控，慌了，产生负面情绪，说出一些口不择言的话，用暴躁的状态掩盖自己内心的无力感，这就是吵架的内在逻辑。

1、沟通尽量直来直去，把自己的想法说出来。

百分之九十的人是做不到这一点的，多么简单的一个点啊，在座的却没有一位能做的到。吵架里面大部分吵的都是情绪，吵的很凶的时候扯什么皮出来的都有，就是羞于表达自己真实的感受，真实感受和情绪行为有很大的差别。

2、就事论事，不要与其他问题挂钩。

沟通的时候尽量不要翻旧账，也不要主观臆测、判定和联想。

举个例子，事件是男生和女生约饭，男生没有提前订好餐厅，两人在外面等。

女生：吃顿饭要等到什么时候，干脆回家得了，你做事就是这么不靠谱（判定），上次让你帮我取个东西也是丢三落四（联想和挂钩），你不想做你就早说（臆测）。

男生：我那不是忘了么，你靠谱，老叫我订桌干嘛

女生：你什么意思，你怎么不把自己忘了，每次都这样跟你说了多少遍，说到底你就是不把我的话当话（进一步挂钩和升级，已与当下的事件无关了）

男生：你能不能别这么自私，什么都要听你的，你尊重过我吗，我那么忙能记住所有事吗？（情绪对抗）

3、以自己的生活为中心。

降低恋爱在人生中的比重，将更多的精力放在自我成长上面，多关注自己的需求，自己喜欢什么，兴趣是什么，梦想是什么，职业规划是什么，想继续学点什么，交什么样的朋友等，用这些来稀释一下自己的恋爱生活，顺便在其他的生活部分取取经，跟更多人交流打开自己的格局。

越稀释，得失心就没那么重，才可以客观的看待问题。有些争吵都是没有必要的，鸡毛蒜皮，你自己的心态好了，视野开阔了，自然不会计较鸡毛蒜皮。

奔着两个人在一起的结果，过程中的困难就更容易被一笑了之了。

人总是有局限的时候，尤其是在恋爱的磨合期中，智商情商都被需求感拉低了，给你造成的不适感，其实是在提醒你是时候要平衡一下感情生活和个人生活了。

把重心落回到自己的生活当中，让自己变得更好，其实也是给这段感情注入了源源不断的生命力。

4、制定规则

根据情况制定被双方都认可的规则，遵守规则行事，可以有效的遏制吵架的蔓延。久而久之，相处模式才会形成良性的循环。

这当中，最重要的还是接纳对方的一些缺点，不要强制对方为你改变什么，该迁就的时候就迁就，多付出一点，多包容一点，别计较谁先低头。

谈恋爱肯定会遇到困难，哪对情侣不争吵？如果遇到了真正喜欢的人，却因为克服不了磨合这一关，吵着吵着就分了，我觉得太可惜了。