膏方怎么吃

通常来说，膏方有三种服用方法：调服，把黄酒或水加入黏稠难化的膏方中，用碗或其他容器隔水炖热，调匀后服用；冲服，用白开水调开量好的药膏，搅拌均匀后服用；把药膏含在口中慢慢咽下，这个方法最常用于治疗慢性咽炎。服用时，专家们还教给大家一些进补“膏”招。

1每次用汤匙取1匙，约合10—15毫升，一日两次，早晚服用。初次服用者用量可减半，服用几天后感觉良好，再逐步加到正常剂量。

2服用膏方期间要忌辛辣，不要暴饮暴食；近期饮食过于肥甘厚腻，可先停服，避免积食上火；感冒期间和月经期应停服；如果出现胃口变差、腹胀腹泻，甚至鼻出血等，可用量减半或延长服用间隔等；患急性病期间禁服膏方。

3一般的膏滋可在饭前服，如果患者脾胃功能较弱，最好在饭后15—30分钟服用，以起到固护脾胃的作用；治疗肠道疾病的宜在饭前1小时左右服；养心安神的在睡前服效果最好。

4膏方多滋腻，影响消化功能，肠胃功能虚弱的儿童慎服。

5服膏方还需忌口：服含有人参的补气膏方时，应忌食萝卜，服用含首乌的膏方时，忌服猪、羊血及铁剂；服滋补类膏方时，不要喝茶。

膏方是一种中医药物，对身体有好处但是不能随意服用，要认识膏方的注意事项才能合理服用膏方。

膏方一般是现制的，未添加过防腐剂，不可以剩到下一年，否则时间过久，或遇暖冬时就会发生霉变，吃了反对身体不利。一般情况下，把膏方放在阴凉处，若放在冰箱冷藏更佳，但必须要在当季吃完。

膏方的服法有两种：冲服和含化。一般来说，每天早晨空腹服一次，由于膏方多为滋腻补益药，因此通常宜空腹服用，以利于药物吸收。若是用于胃肠道疾病或空腹服用易引起腹部不适或食欲下降者，则应把服药时间放在饭后l小时左右。

服膏方时应忌抽烟、喝酒，不宜喝咖啡、可乐等含有咖啡因的饮料以及生冷滑腻之品，少食油腻、海鲜之品

膏方中有人参应忌食萝卜、红绿茶；膏方不能与牛奶同服，需间隔一小时；阴虚便秘、潮热者忌辛辣刺激性食物；阳虚畏寒者忌吃生冷食物，应遵照医嘱配合执行。

冬三月是一年中气候最寒冷的时节，自立冬开始，自然界呈现出阴气渐长、阳气渐弱的趋势，人体的阳气进入收藏的状态。因此，冬季 养生 要顺应体内阳气的潜藏，以敛阴护阳为根本。

俗语言：“冬令进补，来年打虎。”冬令是服用膏方的最佳季节，以滋补为主要功效的膏方容易被人体吸收储藏，多由冬至即“一九”开始服用，至“九九”结束。

一、膏方何时补，应依病情而定

膏方又称“煎膏” “膏滋”，是在大型复方汤剂的基础上，根据人的不同体质、不同临床表现而确立的不同处方，通过反复煎煮取汁浓缩后，再加上阿胶、鹿角胶、龟板胶等胶质药物，经过特殊加工制作成膏状的中药制剂。膏方可调补人的精、气、神，平调阴阳，恢复人体内环境稳定，增强抵抗力，改善或治愈某些疾病，达到治病强身的目的。

什么人可以吃膏方、怎么吃膏方，需要根据个人体质、病情，由专业医生决定。

1、什么人适合进补膏方？

①身体虚弱、经常感冒者。

②中青年人群中工作量大、体力消耗透支过多，难以自身恢复者。

③经常感疲乏困倦、精力不足和睡眠质量下降者。

④有慢性疾病已经治愈或虽未治愈，但较稳定，可服用膏方以继续治疗、巩固疗效、增强体质。

⑤病后、术后、出血后处于恢复阶段者，包括肿瘤（术后、放化疗后）、月经过少、痛经、带下病、不孕症患者等。

以上情况可经医生辨证诊断后，服用膏方来调治疾病。

2、服膏有禁忌

患急性病者，不宜服膏；换服新药时，应该暂停服用膏方。

服膏时要进食易消化的食物，避免螃蟹、贝类、带鱼等海鲜易过敏食物。

服膏时不要喝茶、咖啡等。根据药物的属性忌口，如药里有人参的就不能吃萝卜等。

为保证疗效、避免不良反应，须遵医嘱。

3、膏方的服用时间也有讲究

一般来说，病在下焦，欲使药力迅速下达者，宜在饭前30 60分钟服用；病在上焦，欲使药力停留上焦较久者，宜在饭后15 30分钟服用；长期失眠、疲倦的患者，应在睡前15 30分钟服用补心脾、安心神、

镇静安眠膏方；有一些滋腻补益药应空腹服用（使药物迅速入肠）；如有肠胃不适，可改在半饥半饱时服用。

二、饮食减咸增苦，补养心气

除了进补膏方，冬季也应该注意衣食住行各方面的保健。肾“通于冬气”，冬季 养生 的关键在于对肾的保养。饮食上，针对肾阴虚与肾阳虚分别调养。肾阴虚者，常见肺热咽燥、腰膝酸软、头晕耳鸣、舌苔偏红，可进食枸杞子、银耳、甲鱼等；肾阳虚者，常见肢体畏寒、精神萎靡、腰酸耳呜、舌淡、舌体胖等，可进补羊肉、鹿茸等，或多食黑色食物，如黑枣、黑木耳、黑米、黑豆等。

对于体质平和的普通人来说，寒冷时可进食温性食物，如高梁、大枣、龙眼肉、羊肉、鸡肉等。但注意燥热之物的摄入要适可而止，以免使内伏阳气郁而化热。为预防风寒感冒，平时可多食热粥。

冬季干燥的空气会导致皮肤缺水开裂，伴随干咳、便秘等，应注意养肺润肺，可多饮水，多食蔬菜、水果等富含水分、纤维的食物。古有“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”的说法，虽有些夸张，却很有道理。萝卜有顺气消食、止咳化痰、除燥生津、利大便等功效。

但冬季肾气旺盛，饮食上要格外注意减肥增苦。肾主成，心主苦，苦味食品能使心气得到补养，避免肾水过旺，损伤心阳。

三、养冬就是养阳气

阳气的盛衰标志着人的生理功能活跃程度，而冬季寒邪盛，易伤阳。若人阳气虚弱，生理机能受到抑制，则产生一派寒象，如畏寒、恶寒，脘腹、腰膝冷痛，夜尿频等。天气寒冷时，要注意避寒保暖，衣着随气候变化适时增减，以温暖舒适为原则。衣着过于单薄，易感受寒邪；若过于厚重，则腠理开泄，亦易导致寒邪入侵。

冠心病患者在冬季要格外小心，因寒冷刺激，使外周血管收缩、痉挛，易加重心脏负荷。除要坚持日常服药外，还要随身携带保健急救药；不可骤然离开温暖房间，暴露于寒冷中；着装以轻便、保暖为主，户外活动时可戴口罩。既往有风湿性关节疾病的人，还要注意关节部位的保暖，特别是双膝关节。

冻疮也是冬季的好发疾病之一，产生的主要原因无非有三：寒冷、潮湿、血液循环差。素有冻疮的人，要注意保暖防湿；常活动手脚、涂护肤油脂，并适当按摩，改善血液循环，外出可戴耳套、口罩、手套等；常以温性中药浸泡或热敷患部。

保暖有三个重点：头暖、背暖、脚暖。

头为诸阳之会，受冷后易引起头痛、感冒，外出时应佩戴帽子、围巾，保护头部的阳气。背是阳中之阳，是督脉及足太阳膀胱经循行之地，风寒邪气极易从背部入侵，引起腰背、肢体肌肉、内脏不适甚至得病，可内着羽绒马甲保暖。“养树护根，养人护脚”，寒从脚起，足部受邪必影响内脏，要注意足部保暖，穿较厚的鞋袜。

四、冬季不宜“闻鸡起舞”

寒冷的冬季，不应扰动阳气，要早睡晚起，日出而作，保证充足的睡眠时间，每天保证7 8小时睡眠，以利阳气潜藏，阴精积蓄。虽有“冬练三九，夏练三伏”的说法，但要讲究锻炼方式和时间。避免雾天锻炼，在阳光充足、空气新鲜和避风的地方做运动。普通人不建议冬泳。

大多数人在服用膏方的时候可能会出现身体上火的情况，这种情况下可以多喝水，多喝些温开水可以起到清火的作用，能够缓解大便干燥的问题，当人体上火的时候很容易出现大便干燥，那么，怎样才能轻松解决上火问题呢？ 绝大多数膏方是针对虚证而设，大多含有人参。人参大补元气，而萝卜却能破气，两者作用相反，所以如果同时服用就会减弱或抵消人参的补气功效。 另外，制何首乌具有补肝肾、益精血的作用，熟地黄具有养血滋阴的作用，也都是中医常用的滋补中药，服用期间也要忌萝卜，《本草衍义》中记载「 ”莱菔根，服地黄、何首乌人食之，则令人髭发白”，这可能是因为萝卜性寒凉，吃太多会下气耗血，从而削弱了制何首乌、熟地黄的滋阴养血作用。 长期服用膏方会上火搭配菊粉轻松解决上火、大便干燥，菊粉主要的功效就是改善高血脂，通过菊粉含有的益生元与肠道中的细菌发酵过程中，会产生大量的短链脂肪酸。这些短链脂肪酸可以帮助人们改善血脂促进人体的新陈代谢。 菊粉作为一种膳食纤维来食用的时候，能够很好的提供人体所需的能量，而且极易产生饱腹感。这个也能够让那些想减肥的人在不影响健康的情况下很好的解决饥饿问题。 通过介绍，我们了解到服用膏方期间容易引起身体上火，可搭配菊粉能达到轻松解决上火的作用，也可以缓解大便干燥的问题，服药期间最好不要吃油腻辛辣的食物，否则很容易加重上火问题，服药期间可以多喝些温开水能帮助去火。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。

膏方一般要求在11月上旬至次年2月上旬，约3个月左右。也可以在冬至到立春的一个半月内，或从霜降到次年春分，具体可请医生安排。

早晚各服一次，或每日2次在自己方便的时候服用。最好空腹服，如果空腹服胃不舒服，也可在餐后半小时到2小时服。每次30到50毫升，温开水化开、稀释，再加热或煮沸都可以。

为了防止膏方霉变，一般应该放在冰箱内，用专用汤匙取膏，用后擦干，放于其他地方，不要放于膏滋药内，以免带入湿气。生水进入则会发霉，发霉之后的膏方不可继续食用。

服用膏方期间应忌生冷、油腻、辛辣等不易消化及有较强刺激性的食物。服含有人参的膏方要忌萝卜。服含有首乌的膏方要忌猪、羊血及铁剂。膏方不能与牛奶同服。

正是冬令进补时。最近，本版收到一些读者来信，希望能介绍一些具体有用的相关知识。为此，记者采访了戚广崇主任医师等中医专家，现将他们的真知灼见归纳如下，以飨读者。

哪些人需要进补？

亚健康者主要症状有情绪低落、心情烦躁、忧郁焦虑、失眠健忘、精神不振、疲乏无力、腰酸背痛等。这些人上医院往往检查不出有器质性病变。有数据显示，70%的办公室白领、85%的企业管理者，是亚健康的高危人群。

中医认为，亚健康状态者有气虚、血虚、阴虚、阳虚、气阴两虚、气血两虚、阴阳两虚等不同类型，要辨证施补。

老年人因脏腑功能衰退，阴阳气血不足，抗病能力下降，老年人会出现头昏眼花、耳鸣、齿摇发落、腰酸、气短懒言、神疲乏力等症。这些都是老年虚症的表现，辨证调理，有助于减少老年病的发生，提高生活质量。

慢性病人胃病、肝病、心血管病、哮喘，关节痛等慢性病患者，久病必虚，久病必瘀。他们体质虚弱，需要调补，不能等到这些慢性病痊愈才去进补，而应当在进补的同时，兼顾治疗所患的慢性病，即用祛邪与扶正相结合的方法来强身健体抗病。调理得当，所患的疾病能得到控制，体质也会有所增强。

大病、术后患肿瘤、心肌梗死或进行放化疗、手术后，会造成人体某部分虚损，如术中失血，气随血行，易致气血两虚，出现面色苍白、神疲乏力、心悸头晕等症，通过辨证调整和补益，有利补虚益损，有助康复。

进补应忌哪些食品？

进补时要忌生冷、油腻之物，以免妨碍脾胃消化功能，影响补品的吸收。同时要忌食如下食品：

萝卜服用膏方期间不宜吃萝卜，因为大多数膏方是针对人体虚症而设的，常含人参。人参大补元气，而萝卜却会破气耗血，减弱或抵消补气功效以及其他药物的滋阴养血作用。

咖啡咖啡以及含咖啡因的可乐等饮料，能兴奋中枢神经，有提神作用，而补益药中的不少中药也有兴奋大脑皮质的作用，服膏方时同时喝咖啡会兴奋过度，使人头晕胀痛，不能入睡。中医认为，“气有余便是火”，火太盛会导致阴阳失衡，使脏腑功能得不到调整。

茶叶中含大量鞣酸，鞣酸遇补膏中的蛋白质、生物碱等，会引起化学反应，生成不溶解的沉淀物，从而影响人体对营养物质及其他有效成分的吸收，降低疗效。如鞣酸与补膏中的铁离子发生反应，还会 胃肠道，引起不适。

出现不良反应怎么办？

便秘服膏方后出现便秘，首先要停服膏方。如果停用膏方后大便通畅了，说明便秘与膏方有关。继续服用时应适当减少膏方的剂量，同时在饮食中增加膳食纤维，多喝水，多吃水果蔬菜，早晨起来喝一杯蜂蜜水，一般就能解决便秘问题。

食欲不振食欲不振表明你的消化功能不怎么好，就像你吃多了大鱼大肉来不及消化一样。因此要减少服用剂量，或加服助消化的药茶，如陈皮茶、山楂茶等。

胸闷腹胀所服膏方必须通过脾胃的吸收、输送，才能起作用。当脾的功能不健全时，就会出现胸闷腹胀、舌苔厚腻等症。此时要停服膏方，服用一些促进吸收的药物，才可继续服用膏方。否则会适得其反。

咳嗽痰多中医认为，脾为生痰之源，肺为贮痰之器。服膏方期间出现咳嗽痰多，说明膏方不能很好地被吸收，反而助湿生痰，此时应停服膏方，并适当服用一些健脾理气化痰的药。待咳嗽痰多好转后再服膏方，同时最好要加服陈皮茶以健脾化痰。

腹泻腹泻时脾胃功能处于紊乱状态，继续服用膏方会加重腹泻症状，使病情变得缠绵。如是因膏方服用量太多引起的腹泻，停服后腹泻会停止，再服时则应减量。如腹泻与膏方无关，则应寻找原因，治愈后再继续服。

感冒发热此时应停服膏方先治感冒。因为感冒时人体正常阴阳平衡被打破，脾胃功能受影响，如果仍急于在此期间进补，会使病情迁延复杂。

皮肤瘙痒中医认为，皮肤瘙痒与湿热、血虚、风邪等因素有关，此时应暂停服用膏方，请医生查出病因进行治疗。

虚症，选用哪些中成药？

气虚：有精神倦怠、语声低微、易出虚汗、舌淡苔白、脉虚无力等症。

中成药可选用四君子丸、人参蜂王浆、补中益气丸等。

血虚：有面色萎黄、唇甲苍白、头晕心悸、健忘失眠、手足发麻、舌质淡、脉细无力等症。

中成药可选用当归补血露、十全大补丸、归脾丸等。

阴虚：有潮热盗汗、五心烦热、口燥咽干、干咳少痰、眼目干涩、舌红少苔等症。

中成药可选用大补阴丸、参杞蜂皇浆、六味地黄丸等。也可选服银耳、鳖甲、麦冬、沙参、黑芝麻等。

阳虚：有面色苍白、四肢不温、阳痿早泄、纳少便溏、舌淡脉微细等症。

中成药可选用金匮肾气丸、右归丸、鹿茸口服液、龟龄膏等。也可选用冬虫夏草、杜仲、蛤蚧等药物。

提醒您：进补，如何应对不良反应 此民间偏方来源于网络，使用前请遵医嘱。

膏方好，膏方贵——脾胃不好全白费

中医认为：脾为后天之本。

《医宗必读》：安谷则昌、绝谷则亡——胃气一败，百药难施。这段文字表达的核心思想是：人一生下来就靠食物养着，食物通过脾胃的作用供应到五脏六腑，继而转化成气血，人就靠这个或者！

因此脾是生命的动力源头，是推动全身循环的第一动力。

脾虚？人就废了一半。

而膏方是一种稠厚状半流质或冻状剂型，口感滋腻，需经口服用，经脾胃的消化转输而发挥其效用。所以脾胃不好的人服膏方，不仅没啥效果，而且还会导致自身上火。因此，对于慢性虚损疾病的膏方调补，一定要到开膏方的医生处服用两周有健脾养胃效果的开路方，调整脾胃的功能，使脾胃的消化吸收功能正常，满足膏方的调养要求。此即“膏方养生，开路方先行”。

膏方养生，八珍膏开路

遵循“先健脾、后调养”的基本原则，在国医大师唐祖宣的指导下，结合唐祖宣大师近六十年的临床经验，从2400个经方总结出十料体质膏方，其中包含两款开路方—— 八珍膏·白扁豆型和八珍膏·杏仁型 ，分别对应 便溏和便秘体质 的人群。

八珍膏·白扁豆型基础方： 人参、茯苓，白扁豆，莲子肉，白术、薏米，芡实，山楂。

山药、莲子肉、白扁豆都是滋补脾阴；党参和白术是滋补脾阳的；茯苓和薏苡仁是祛湿的；芡实是收涩的。这样一来，整个方子有阴有阳，不寒不热，有升有降，平和温补。

适应人群： 便溏（腹泻）人群，共同发挥补脾养胃、固肾益精、宁心安神、强身健体的作用。

八珍膏·杏仁型基础方： 人参、茯苓，莲子肉，白术、薏米，芡实，山楂，将白扁豆换成有止咳平喘，润肠通便作用的杏仁

适应人群： 大便干燥及便秘人群。

什么样的人需要服用八珍膏开路方？

脾胃是后天之本，气血生化之源，有如下症状的人建议服用八珍膏：

1、面色无华，快速衰老的人，因为脾虚的人老得快。

2、气血不足的人群，因为脾胃是气血生化之源。

3、体形肥胖或消瘦的人，因为脾主“水湿”，脾虚就容易脂肪堆积。

4、腹部松弛肥大的人群，因为脾主肌肉，脾虚则肌肉松弛。

5、高龄老人，慢性病患者，因为老人多脾虚，脾虚就不容易消化吸收。

6、准备怀孕的女人，因为脾胃好，才能身体好。

怎么服用八珍膏开路方？

服用方法

开路方和膏方的服用方法是一样的，一般有冲服、调服、含化三种方法。

■ 冲服 ：即取一汤匙后，用白开水冲匀服下；

■ 调服 ：如果用到熟地等滋腻药或配料中胶类剂量较大，这类膏方往往比较黏稠，难以烊化，可以加水或黄酒，用碗、杯隔水炖热，调匀后服下；

■ 含化 ：也称噙化，即将药膏含在口中溶化，慢慢下咽，以发挥药效，如治疗慢性咽喉炎可用此法。

服用时间

通常开路方一个疗程需要 半个月 左右，由医师根据服用者的体质量体定量。

注意事项

■吃膏方的时候不要吃生萝卜、绿豆、咖啡、浓茶及生冷、油腻的食物，不然会影响药效。

■如果是个很爱喝咖啡或浓茶的人，建议泡茶时将茶叶量减半，在吃完膏方的2-3小时后再喝茶；

■膏方和药一样，不能擅自增加剂量，或吃吃停停，增加剂量容易导致肠胃不适，吃吃停停会使药效打折。