夫妻吵架了从而导致冷战怎么办？

        还是先设置一个前提，就是非原则性大问题(比如出轨)引起的冷战

1不要用冷战对冷战

        他冷战，你冷战，冷来冷去，话题越来越少，委屈越来越多，最后爆发，小事变大事。

2放宽心，别在乎

       他冷你的时候，你别太当回事，自己该干嘛干嘛，找点让自己开心的事情做做。听歌，购物，看**，先去让自己平静下来。我们需要知道的是，有时候男人的冷可能是他在自我消化，需要一个洞穴时间，那就给他空间去冷静，等他冷静下来会和你沟通的。你越是在乎，越是担心，越是焦虑，结果，变成男人沉默，女人抓狂。啥问题都解决不了。

3别纠缠，不逼问

       男人不想说话的时候，你越是想要问个明白，他们越是想要逃。真的，女人解决问题的思路是想要倾诉，想要沟通，而且沟通过程更多的以表达个绪为主。但是男人的逻辑不一样，他们也想解决问题，但是如果他感觉如果开始沟通，可能得到的全是你的抱怨和指责，那他们宁愿是回避着不去解决这个问题的。所以我们先要塑造男人对沟通结果的期待，给予他暗示：我和你沟通不是要责怪你，我是想找出解决问题的方发，如果你现在不想说话，那我也不会逼你，你觉得合适的时候再说。

4别怨妇，自己过的开心点

       我知道在爱中，谁都想让对方更重视自己，不想受到对方的冷落。但是如果一段感情中，你过于重视对方，把自己的喜怒哀乐都寄托在对方身上。那就很容易变得不幸，也会给对方很大的压力。好像必须要时时刻刻满足你的情感需求你才不会不开心。所以任何时候别做怨妇。夫妻之间更是如此，有什么大不了呀。你让我不开心，那我就刷你的卡，洗衣服只洗自己的，不给你做早饭。生啥闷气，尤其很多姐妹明明很生气，冷战的时候还很贤妻良母的照顾自己的老公，就真的没必要。

5互相给台阶，别僵持

       不要总想着要老公去哄你，幸福的生活要靠自己争取，尤其对一些土象星座的直男老公，平时就闷葫芦型的，最好是能引导一下，先给个台阶下。

“你怎么和她吵架就一直冷着她，冷战是一种病，就像伤口一样，虽然已经结了婚，但还像个孩子一样。夫妻吵架，应该是两个人都很累非常累。一方想离开自己很难，而另一方想离开自己又不敢说不，就会在不知不觉中被对方所吸引。因为冷战后让彼此之间都产生了敌意而又缺乏信任。”

一、冷战的开始

“你不会说话就不要对我说话了吧？”“你现在好烦啊！”我很不解这是什么意思，很想知道原因。原来我是这样和她的妻子吵架。争吵后又是吵着她便开始不耐烦起来了。争吵后便开始冷战。夫妻之间就是这样，说一句无所谓便一直都是这个样子的。

二、冷战的好处

冷战是一种好的处理方式。因为冷战的两个人都不想让对方知道自己的心意。只有让自己对对方的不满之后才会想到要和对方进行沟通或和解。这样可以避免产生误会以及吵架的场面。因为冷战就像是一个自我调节的过程，给两个人一种彼此没有误会和矛盾的感觉，也就更有利于处理两个人之间的矛盾和问题了。

三、冷战会让夫妻关系更糟糕

有很多人吵架之后就会选择冷战，夫妻吵架是非常伤感情的，吵架之后选择冷战，让彼此都不知道该如何解决问题，也就会让夫妻关系越来越糟糕。冷战对谁来说都是一种折磨，更不要说是一个人了。两个人每天的生活都非常规律，但是还是会发生一些争吵。对于彼此来说也都不愿意说出对方的真实想法，因为两个人都不知道该如何解决问题。而两个人其实是没有什么办法去解决问题的，只有让彼此之间互相知道该怎么去处理问题了。所以就会有人选择冷战，这样不仅会造成冷战，而且会造成夫妻之间越吵越深越闹越僵甚至互相报复。

四、吵架不可怕，可怕就是想着躲着过一个人。

谁都有一颗不服输的心，但因为沟通和交流的不畅让自己越想越气，就像是生活中经常会出现的一种现象，越是想着如何逃避，怎么过着平静的日子。但两个人并不是没有矛盾，而是解决不了。所以吵架并不可怕有多大的杀伤力。只是我们为了避免麻烦而选择了沉默，但却在这种沉默中失去了信任并变得越来越依赖彼此。我们不愿再有一次这样的机会了，但不代表我们就要放弃。

五、冷暴力不仅能让女人彻底离开你，还能让男人重新爱上你，因为冷暴力让彼此之间的感情越来越淡都变得冷漠了。

冷暴力是以争吵作为主导，在婚姻中以冷暴力为主导的一种方式。经常发生在夫妻之间，夫妻双方在吵架时，就会用冷暴力作为吵架的方式，会把自己对婚姻的不满都发泄到对方身上。通过冷暴力让自己想要改变对方来达到自己想要的目的，所以对感情一定要有所付出才能收获幸福。

夫妻之间闹矛盾的时候冷战要比打架更加的可怕。

要知道其实夫妻之间除了那些本质上的问题外，是没有什么大问题的，一般都是一些生活上的鸡毛蒜皮，如果说吵架的话大家吵一下，发泄出来然后男方大方一点认个错，一天的乌云也就散了。

但是如果要是进入了冷战，就说明矛盾已经升级了，这个时候其实是需要一个中间调节的人进行说和调节了，所以我们可以这样认为，夫妻之间的冷战其实是打架的后一阶段，很多家庭婚姻的破裂都是从冷战开始的。

婚姻当中的冷战是相当的可怕的，可以说是一个人对另一半冷暴力的开始，要知道冷暴力虽然不会对肉体进行伤害，但是他伤害的是精神层面的，要知道的精神上的攻击是要比肉体上的更加致命，所以如果一个家庭两口子吵架了，我们最怕发生的事情就是两个人看起来都很冷静，往往这种情况就是最大问题的开端，也往往是婚姻出现裂痕的前兆，因此我们千万不要小看了夫妻之间的冷战。

婚姻是需要两个人共同维系的，是需要两个人相互的包容和理解的，有些时候甚至需要互相迁就，只有这样才能让婚姻生活走的更加长久，所以我们在婚姻生活当中，一定要经常的去进行够通，千万不要因为一点点的小事情就开始冷战，人生短短几十年，在你身边擦肩而过的人不计其数，但是真正能够陪伴你走过人生后半程的，不就是你的老伴么？所以一定要懂得珍惜眼前人。

最后要提醒现在的年轻人，婚姻生活本来就是充满着鸡毛蒜皮的琐事，一定要冷静的去面对，婚姻不是恋爱终归是要归于平静的，如果不能平复自己那颗躁动的心，就请不要选择婚姻，既然选择了婚姻就请珍惜自己的另一半。

冷战不仅不能解决问题，还会激化矛盾。吵架不可怕，可怕的是一吵架就开始冷战。双方都不低头，同住一个屋檐下，却不沟通不交流。长此下去必然不和。孩子在家庭里经常遇到这种冷暴力，很影响孩子的三观，严重的还会对婚姻造成恐惧。所以吵架的时候，要处理好矛盾冲突，有以下几种方法：

一、男人要及时道歉，女人要适度退让。

很多男人在吵完架的时候，不会积极的去道歉，总以为让女人冷静下就好。殊不知越沉默，女人心里就越有气。女人会觉得自己不被重视，你不说话我也不说话，双方都在暗暗较劲。所以男人在吵架后积极道歉就是一种态度，可以缓解女人的不爽。同时女人也要适当的给老公一个台阶下。

二、找出吵架的根源，并解决它。

很多次吵架可能都是因为同一个问题。这个时候做丈夫的就要有一定的感知能力，帮助妻子解决问题，而不是挑毛病，讲道理。很多人吵架的时候会犯一种错误，就是特别喜欢讲道理。但是家是讲情的地方，如果事事都讲道理，会让女人心里心寒。一个有格局的男人会懂得站在妻子的角度上看问题，并包容她。

三、女人也要学会爱自己，不要过度的付出。

很多女人结了婚之后，心里眼里都是只有老公和孩子，却忘了自己。自己都不爱自己，别人又怎么会爱你呢。也就更不要说吵架的时候要包容你了。他只会觉得你能敢怎么样，难不成还能离婚不成？不过度的付出，并不是一种自私，相反是对男人的宽容。一旦你付出了，就要回报，如果对方看不到你的付出，自己就会特别委屈，怨气就会加深。不利于夫妻关系的和谐。

所以夫妻要想和睦，就要明白吵架不可怕，可怕的是冷战。冷战直接阻隔了双方直接的交流，将关系搞僵。我们都要改变这种状态，婚姻才能和谐。

有人说，夫妻就像一把两面锋刃合成的剪刀，只有紧密结合在一起，才能裁剪出五彩缤纷的生活。但与此同时，双方也避免不了各种磕磕碰碰的摩擦，过于锋利，也会伤到彼此。

夫妻吵架是常有的事，也基本不可避免。所以，与其劝人做一对不吵架的夫妻，不如好好说道说道吵完架后的那些事。

有些女人吵完架就喜欢冷战，看似简单粗暴的行为，却根本解决不了问题。缺乏应有的沟通，只会让矛盾越积越深，感情越来越淡。

和丈夫吵完架后该怎么办？聪明女人有她的绝招！

反思吵架缘由

矛盾不会无故而起，如果一个男人总是无缘无故和你吵架，那你还是赶紧把这个男人丢了吧。

正常情况下，总会事出有因。也许是你们理念不同，也许是你们习惯各异，也许是你们立场相背。总之，两个人在一起生活，这样的摩擦时常可见。

吵完架，该发泄的也发泄完了，是时候冷静下来，想想刚才究竟发生了些什么。

矛盾因何而起？自己做得对不对？是否有过激的言行？

这是最值得反思的三个问题。

反思起因，才能找到问题的根本；反思自己的言行，才能明确接下来该怎么做。

转移注意力

该想的问题想清楚之后，是时候转移一下自己的注意力了。

有些人习惯在吵完架后的很长一段时间里不断回想这件事，结果往往就是越想越气，越气越不想搭理人。

这么做其实就是在逼着自己走入冷战的死胡同。

既然吵完架了，该出的气也出过了，就别再把自己的时间继续耗在这令人不爽的事情上。

转移一下自己的注意力，该吃吃，该喝喝，该玩手机玩手机，该看电视看电视。总之要让自己迅速从之前的破事中抽离，不要让烦恼继续将自己缠绕。

只有你先放过了自己，才能找到一个合适的时间和心情，再去继续处理接下来的事情。

心平气和地交流

吵架只是手段，解决问题才是最终目的。

如果夫妻间所有的争吵纯粹都是奔着发泄去的，那么这样的婚姻吵着吵着也就散了。

一次次矛盾的爆发，总要换来几次问题的解决与感情的促进，这样争吵才显得有价值，否则就只是一种恶性循环。

当你成功转移了注意力，让自己的心情慢慢平复之后，不妨可以主动地去和丈夫交流一下。

很多夫妻在吵完架之后，其实都是愿意和解的，偏偏却又各自苦于放不下面子，非要憋在那谁也不理谁。

这样死硬到底，或许你能挣到一点所谓的面子，但却绝对会输掉感情。

**《血观音》里有一句非常经典的台词：“先和解的人，不是因为他怕输，而是因为他珍惜。”

所以，不要觉得主动和解，自己就输了。如果你珍惜这段感情，那么多主动一点，又何尝不可？

找个适当的时间，心平气和地和他谈谈。

你会发现，有些事，一旦说开了，其实也没什么大不了。

聪明的女人，绝不会在吵完架后坚持冷战。

她会通过反思和沟通，努力让一次争吵成为解决双方矛盾的有效途径，而不仅仅只是一场无谓的战争！

两口子吵架不要冷战。情侣或夫妻吵架并不可怕。可怕的是互相伤害。夫妻吵架也并非完全是坏事，夫妻间适度的争吵。不但不会影响夫妻感情。反而会增进感情。其实有时争吵也是一种沟通。平时羞于出口的话争吵是就会说出来。起码对方知道了你生气发火的原因。但这种争吵不能以漫骂和侮辱为成本。那就会大大伤害彼此的感情。 一般捻不上筷子的小事能人就忍。稍大一点的问题也要平心静气的说。不要把自己的想法强加给对方。求同存异。允许各自保留自己的看法。理智的处理两个人和各自家人的矛盾和问题。吵架就会少很多。

如何把夫妻关系处理好！ 如何避免夫妻吵架 首先反省自己 要想一想自己为什么要发火，如果平心静气地交换意见能够解决问题，何必要大动干戈？

1为对方设想 当吵架要发生时，不妨把自己摆在对方位置上想一想。应该想一想对方是为什么不愉快？当战火即将燃去时，不妨退避三舍，等对方冷静下来之后，再弄清原因，交换意见，就会避免吵架的发生。 2不相互揭老底 当夫妻之间一场吵架不可避免地发生之后，要就事论事，千万不要以揭对方老底的方式证明自己正确，或以此来使对方屈服。不然反而会激化矛盾，加深分歧，伤害感情。

3不攀比别人 夫妻之间吵架，不要把对方与别人家的丈夫或妻子进行攀比。那种做法，既不能解决任何问题，反而会伤害对方的自尊心。

4不牵扯亲戚 夫妻吵架纯粹是自己的家务事，不要牵扯其他其他亲戚。这样不仅于事无益，还会使对方对你亲戚的好感完全消失。

5不要外人评理 夫妻之间吵架，千万不要当着外人的面数说对方的不是，也不要让外人评判谁是谁非。这样会使对方有丢失面子的感觉，使矛盾扩大。

6尽快和解 夫妻吵架之后，要尽快和解。吵架之后，不管谁有道理，都应该主动向对方赔礼道歉。