面对情感危机你会怎么办？

如果你还珍惜另一方，那么就不必过于犹豫，过于在乎自己的感受而不愿居高临下，感情和自尊是感情的几大克星，在卑微低下的情况下，很多事情是可以处理的。然后花点时间想想对方的分手理由，情况是否像对方说的那样，或者你做的事情是否让你的伴侣无法忍受。如果有，就要防止重蹈覆辙，避免触及他（她）的道德底线。

然后再尝试联系，讲道理也不要气馁多联系几次，再冷淡一段时间，看看态度会有什么变化，愿意主动联系你还是愿意不理你那这件事也就有了转机的空间。恋人共处久了，自然会造成视觉上的审美疲劳，所以要玩点小花样，提高共处的神秘感，以防对方逐渐厌烦。而对于情感很容易走下坡路的恋人也要注意不断为情感引入新鲜元素，这样才能有效增强彼此之间沟通的神秘感，进而更快地解决情感危机。因为恋爱到了这个阶段，你们两个人之间肯定是有问题的，而且是很难解决的问题。

如果你们中的一个人继续挣扎，或者如果你们中的一个人彻头彻尾地冷淡，你们和对方之间仅存的一点关系就会被破坏。大多数关系问题都源于因为工作或思考对方而忽视了沟通。不要以为对方会理解自己，即使再熟悉也不会知道你在想什么，尤其是当你真的有事时。很多人想的是如果对方知道了会怎么样，再想想对方的感受，然后就不说了。

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情感危机可采用以下办法：

1、遇到感情危机以不变应万变。面对情感危机，我们要学会以不变应万变，当你生气的时候可以回想那些相爱的的甜蜜，那些面对困难的日子，想办法让自己冷静下来，这才是以不变应万变的方法。

2、提升相处新鲜感。情侣们相处久了，自然而然就会产生审美疲劳，那么我们应该时不时地玩点小花样来提升相处新鲜感以免开始厌倦对方。而感情比较容易走下坡的情侣更是要注意不断的为感情注入新鲜元素，这样才能有效增加彼此相处的新鲜感，从而更好的处理感情危机。

3、学会相互原谅。越是相爱就越要学会包容对方，处理感情危机的最好方法就是学会相互原谅，要记得不是原则的事情就不要太计较，那么爱对方，为什么还要诸多计较呢倘若你遇到这一类型的情感危机，必须要先学会宽容和原谅对方，再自我反思，最后找出根本原因，这才是处理感情危机的最好方法。

心理学上认为情感是一种态度体验，与情绪强调个人体验不同，情感更多的是来自社会性的体验，例如幸福、爱、喜欢、归属等。亲情、爱情、友情等都属于情感。而往往越亲近、越容易受伤，当对某件事或某种情绪处理不当时，就有可能出现情感危机。当这些感情危机到来时，我们应该怎么做呢？当男女意识到两人间的情感出现问题后，要主动联系沟通，解决问题。可是选择了逃避的姿态，他一再的回避沟通，使二人间旧的问题不得解决，又添新的问题。这些矛盾像滚雪球般越滚越多，最终以分手的形式爆发了。

感情出现危机怎么办，我们应该怎么做才能弥补？

为什么相爱多年会避无可避的出现情感倦怠期？根本原因是两性久处后，矛盾不断累积导致隔阂加深。这样的情况下，依然忽视沟通的重要性，一味回避只能使情况继续恶化，同时女人感受不到你解决问题的态度，对你的失望只会进一步加深。

如果是ta对你没有以前在乎了，也不是很爱你了，排除工作较忙等外界因素（其实要是真的在乎你，工作再忙也会忙中抽闲关心你的），你要先审视自己，是否是自身没有努力跟上对方节奏，是否自己对对方的关心、爱护减弱了，没用共同话题了，如果也不是这个原因，那么也许是三年、七年之痒什么的了，可以适时给对方一些惊喜和小浪漫，让感情保持热度。如果以上你都尝试过了不管用，那么你该考虑是不是下面的问题了。

自我调节情绪，即使你有多大的委屈，把心情调节好后，用正确的心态来处理出现的感情问题，俗话说得好”面善好谈事，心善好交人”保持平和心态才能把问题处理的更顺利。反之，事情越弄越糟糕。

学会相互原谅 越是相爱就越要学会包容对方，处理感情危机的最好方法就是学会相互原谅，要记得不是原则的事情就不要太计较，那么爱对方，为什么还要诸多计较呢？倘若你遇到这一类型的情感危机，必须要先学会宽容和原谅对方，再自我反思，最后找出根本原因，这才是处理感情危机的最好方法。

迅速判断你们出现危机的原因。然后站在双方的立场上考虑，这对于彼此来说是属于原则性的问题还是可以解决的问题。所谓原则性的问题就是底线问题，这种问题的话，一般是没法去原谅呢，比如出轨，但咱们说的也是一般。所以原则性的问题也是不可解决问题。可以解决的问题是:如果你们双方有让步，这件问题你们可以去解决，但基础是解决后彼此心里不会有隔阂。

如果你还在恋爱中，已经确定恋爱关系了，但是没有婚姻关系的话，建议你首先要对自己的恋人和自己有信心，相信你们的爱情，这个时候有些人会漠视或者找一些消极的方法，让自己更加迷茫和踌躇，甚至有些放弃的颓废感，千万不要这样哦哦！如果你还爱着眼前的那个人，请你摆正态度，调节好心情，让自己平静下来，然后想想在自己这方面情感出现问题的原因，如果有所答案后，再去想想在你恋人方面的问题，都想明白了，下一步就是去主动地交流，把你自己的想法和征求恋人的想法，一起去解决，虽然无法预料结果怎么样，但是至少我们对自己和对方都做出了最后的努力，我相信只要有爱，什么问题都可以解决的，不要放弃哦哦！

很多时候，拥有亲密关系的两个人连彼此之间的沟通都不会。大多数人在和自己的爱人沟通的时候，往往是遵循着自己从自己的原生家庭中学习到的东西和伴侣进行沟通的。有的人原生家庭里说话好像带着枪药，那么在他面对自己的伴侣的时候，说话也和他的原生家庭里父母亲说话一样，急躁冲动，又有很强的攻击性。当他从原生家庭中习得的交流方式是软弱的，逃避的，那么他在面对自己的亲密关系的问题的时候，也常常会把逃避当作沟通方式的一种，但这样的话，会让对方认为是在拖延，进而情绪爆炸。

情感出现了危机，得看你需不需要修复。现在这个年代已经不是旧社会，说一定要苟延残喘的待在婚姻这个容器里，死都不离婚。毕竟有些原因，是不可以原谅的，比如说家暴问题。一旦出现这种原因，离开是最好的也是对自己最负责的做法。

爱情面临危机我们应该怎么办？

爱情面临危机我们应该怎么办？

爱情危机怎么办呢？下面我们一起来看看吧！

是最好的朋友，但不再有爱的

1、从不吵架，但也没有像以前那种深谈。2、感觉为了保持家庭和谐，而压制了自己的感觉。3、双方的关注点更多地集中在孩子身上。4、性生活频率下降。5、很少主动亲吻对方，或一起大笑。

当下爱侣分手的主要原因，不是互相憎恨，而是不再以“爱的方式”爱着对方。

如何修复？

通常，人们认为有两种办法可以保护爱情，而实际上，恰恰正是它们破坏了爱情——成为最好的朋友，以及避免争论。“我们无法对自己要克制的情绪进行选择。所以，当非要克制时，我们很快就会发现，停止表达的不只是气愤，还包括积极真诚的情绪。这样一来，爱侣之间就会变得毫无 。”

要允许对方和自己有差异，也要明白再高的热情也会渐渐枯竭。适当的争论有利于把问题摆到桌面上，并且帮助大家挑选出对双方都重要的事情来做。

我们之间已经毫无惊喜可言

1、对方的话引不起自己的兴趣和热情。2、感到厌倦。外出吃饭，能预测出对方提议的餐厅和必点的菜品。3、性生活例行公事，没什么新意。4、很少愿意一起出去访友。5、各看各的电视节目。

生活到了这个地步，你会感觉无趣。无聊的背后可能还有更严重的问题。罗珍说：“我能猜出老公和朋友谈话时，一定会聊哪些故事，看什么电视节目他会睡着。有时候听他说话，真是厌烦得马上就要对他大叫了，这种感觉就像被一层黏腻的薄膜包裹着，沮丧万分。”

如何修复？

当情感关系需要发展，而其中的一方或双方却害怕变化时，两人的关系就会停滞不前。这时候就需要两个人一起坐下来，想一想希望两年后你们会是什么样子。是否想换个房子，要个孩子，或者换个工作？如果你的伴侣害怕变化，就把变化的步子变小，小到更容易控制。如果你们想要开始一个大的变化，但又感到焦虑，那么就把你们的恐惧写出来，即使是最小的恐惧也要写下来，然后一起讨论这些恐惧。当罗珍和老公尝试这种方法时，老公承认说他喜欢小城市的生活，厌倦大都市的喧嚣。最终他们采取了折中的办法，在威海买了一套度假公寓，他们的生活又有了新意，两人的关系也有了进步。

因此，问题出现时，要知道所有困难都到不了不能解决的地步。真正的危险来自不敢面对。一旦你明白了这一点，就会为你的关系带来永久的益处。

我们无时无刻不在争吵

1、觉得对方总是曲解自己的意思，由此争吵升级。2、互相指责甚至人身攻击，批评对方父母。3、经常拿别人的长处来与伴侣对比。4、休战后过不了几周，又陷入对同样问题的争吵。

争吵往往不是由于互相攻击，而是由自我防御而产生。用争吵来“绕过对方的抱怨”，这就是不良沟通的特点。例如丈夫说：“很久都没有客人来家里吃饭了。”妻子回答：“这不奇怪，家里太乱了。”再如妻子说：“我们从来都不出去玩玩。”但丈夫听到的画外音却是：“你太懒了，也太小气。”

适当的争执也是一种暴露，对两性的关系有积极意义；但经常争执则会损害双方的信任和沟通关系。在两性关系中，“争吵型”的暴露可能会给两性关系带来伤害。因为男女关系是敏感而纤细的，更需要加以保护。如果讨论时不能就事论事，则会带出双方的情绪问题，如愤怒、焦虑等。

如何修复？

消除防卫行为的最佳方式是开始对话。不要打断对方，每次3分钟。当你说完后，试着让伴侣先总结出你的感觉，然后再和你交换意见。当看到对方有争吵的苗头时，先轮流把自己的感受说出来，这样负面情绪爆发的倾向就会减弱。如果当时难以很好沟通，就暂停沟通，给对方一个冷静的过程。

我不再尊敬对方

1、经常抢白对方。2、不满意时，经常压不住火气。3、在朋友或同事面前提起伴侣时，批评多于称赞。

情人眼里出西施的状态会在共同生活半年后消失。这很正常。一旦停止对伴侣崇拜，最常见的就是失去尊敬。中科院心理所刘曦博士认为：失去对伴侣的尊重，很可能是不满的情绪没有及时得到宣泄。一旦丧失了对伴侣的尊重，要想克服就需要很大的心理能量，仅靠一方努力是困难的。因此，这个问题应该尽早预防。爱侣需要共同进步，从而保持彼此的尊重。

如何修复？

试着把带有价值观意味的评判（针对个性），还原为不具有价值观意味的抱怨（针对行为）。这样问题会更加可控，你的伴侣也会更乐意去积极地响应。另外，这样做对你也有好处，会保持心理的平衡。

1、意识到危机的存在

既然你们之间的感情已经出现了问题，那你就要意识到，不要去忽视掉，做事情就要细心，不要让你们之间的感情危机进一步加深，并且要学会去修复你们的感情问题，不要因为自己的无知和任性，而直接导致分手。

2、分析产生危机的原因

意识到了危机的存在之后，就要分析危机产生的原因，是因为自身的原因，还是因为对方的原因，如果是因为太过于任性，做事没有看清后果，说话不讲理，那就要尽快改正过来，让对方尽快看到你的改变，对你刮目相看。

如果是对方原因，可以找合适的时机和对方交谈一下，或者两个人开启一场旅行，去曾经去过的地方，通过发现美好事物和回忆过去美好，来唤醒对方，让对方能够真切感受到这段感情还是很美好的。

提升自己

你们之间出现了情感危机，或许是因为你们相互的吸引力减少，所以想要挽回爱情，那你就要学会提升自己，让自己有个转变，让自己在内在精神上更加丰富，在外在形象上更加美好，这样或许你们的情感危机就会没有了。

在爱情中的两个人都是慢慢成长的，要么是对方改变了你，要么是你改变了对方，只有这样你们才会变得更加优秀，这样的感情才会更加稳固，出现了感情危机不要担心，它会让你们成长的。