幸福的婚姻都自带边界感

幸福的婚姻都自带边界感

还记得电视剧《三十而已》里的名场面吗一次没有边界的同吃冰激凌，成为许幻山出轨的导火索。尽管有能干的妻子、可爱的儿子、有成的事业，边界感缺失让他失了体面，亲手毁了自己的婚姻和家庭。边界感是人与人之间，保持一定的社交距离，进退有分寸，做事有底线，有清晰的边界线，不越界、不过度干涉。人与人之间太过亲密无间未必是一件好事，亲密有间反而能让彼此更近一步。一段幸福婚姻里的边界感，无非就是这三种边界与异性之间、夫妻相处之间、婆婆与小家庭之间。

婚姻里常见的边界感有三种

1、与异性之间的边界感

爱是有排他性的。一个人如果真正爱你，他就会和别的异性保持边界只从你身上获取到爱与被爱，把分享欲给你，给你的就不会给别人，在异性交往里有很强的边界线，不会越界。当他边界感弱时，就会没有规则意识。比如，与异性交往时不避讳，经常与前任联系，送女同事回家，用社交软件聊天，打视频电话;随后开始分享日常，关系超越普通朋友，约着吃饭见面;接着建立情感上的联结，心一点点转移到对方身上，最后导致精神出轨和背叛。

2、夫妻之间的边界感

有一种朴素的认知，他们觉得:夫妻之间边界感弱就会亲密无间，你就是我，我就是你，彼此水乳交融而边界感强是夫妻生分，没有人情味。实际上，并非如此。边界感弱的夫妻，会太把另一半当作“自己人”这个时候，对方付出多少、对你多好，都会被设定为理所当然。比如，你是我的丈夫/妻子，就应该对我好，就应该照顾我的情绪，就应该容纳我的坏脾气，就应该听我的，就应该服从我，因为我是自己人，所以我的一切不好的，你都应该照单全收这就是边界感丧失的表现。

夫妻之间边界感丧失的负面影响就是，太过理所当然会严重伤害夫妻感情。付出的一方会觉得自己不被重视，付出了没有得到回馈伴侣对外人都比对自己好，他把所有好脾气给了别人，而把最糟糕的一面给了你。

你会在婚姻里感受不到爱，于是和对方闹、吵架、要求夫妻的感情会一点点被消耗，失望逐渐累积，最终感情破裂。

3、婆婆与小家庭的边界感

如果婆婆与小家庭之间没有边界感，非常容易导致婆媳矛盾。尤其当婆婆性格强势，特别有掌控欲时，她会觉得儿子是自己生出来的，孩子的小家庭也应该自己做主，俨然把自己当做家庭的女主人，去支配儿媳，干预夫妻的关系，抢夺妻子在家庭里的权力本来小家庭的女主人是妻子，而权力被婆婆抢走时必然会爆发战争。遇到这类问题，需要让婆婆和丈夫，都明白一个概念:婆婆与小家庭之间应该有边界感和分寸感，丈夫在小家庭与他的原生家庭之间也要有边界感。

婆媳相处的过程中，妻子就尤其需要保持自己的边界不要让婆婆随意突破，当各自明白彼此的底线，清晰彼此角色的责任时，才会好好相处，家庭和睦。同时，妻子也需要拉拢丈夫，把“家”的意识建立起来当夫妻合力，才能够让家庭结构稳定，就有机会解决婆媳矛盾。比如小家庭的共同财产，对重大事情的话语权、决定权育儿理念和方法等，应该由夫妻共同商议决定，婆婆可以作为知情人进行辅助，设置好该守好的边界。

以上三类，是边界感缺失时最容易引发的问题。如果不解决，亲密关系会被一直消耗破化，轻则夫妻矛盾不断，彼此感受不到爱，对婚姻不满，重则出现严重的婆媳矛盾、夫妻冷暴力、伴侣出轨，等等。所以，亲密关系里，有清晰的边界感，懂得树立规则意识，非常重要。不仅自己要有边界，还要让伴侣、婆婆也有边界感感情摩擦、家庭矛盾才能被避免。水满则溢月满则亏，无论是婚姻还是生活，做人有尺做事有度，每个人都应有自己的底线和边界。好的婚姻，更需要彼此尊重，彼此自律，彼此珍惜。

你可以回去，或者回娘家住几天，等情绪稳定下来之后再决定。

夫妻之间吵架是很正常的事情，如果隔了几天你老公都没有找你没有任何的动静，说明他目前也很生气，不愿意去妥协，你可以先低头，跟他说句好话，给彼此一个台阶下，如果你实在不想低头，可以先回娘家住几天或者去朋友家借住，跟自己要好的朋友谈谈心，解开自己心中的烦闷，那时候也许你自己心里就知道该怎么做了。

我跟我老公偶尔也会吵架，冷战过最长的一段时间是12天，但是我跟他是异地生活的，没有住在一起，当时因为一点小事发生了争吵，之后两个人谁也不想理谁，其实这期间我有过很多次找他的念头，可是都压制下来了，我想等他联系我，可等来等去他都没有给我发过一条信息，那时候真的感觉很寒心。

过了十来天我实在是受不了这种状态了，那天晚上下班之后我就给他打了个视频电话，问他到底想干什么，是不是想离婚，他很冷漠地回复我没干什么，不想离婚，说着说着我的眼泪就掉出来了，他看见我这个样子有点心软，说只是想让我认识到自己的错误而已，不然我永远都不会改正，说一直以来都是他低头，我有错也让着我，可是他越是这样我就越放肆。

经过这次的矛盾之后我们两个人都改了很多，毕竟难受的也只是我们两个人而已，感觉这样很影响感情，所以约定了有事情都要即使说出来。

其实夫妻之间不管是谁先低头都是可以的，不要被那些所谓的”他不来哄你就是不爱你“这样的说法给误导了，一段好的感情绝不仅仅是一个人单方面的退让，而是要两个人一起努力。

夫妻之间吵架很正常，互相忍让包容下 但搬出去住说明闹大了或他真生气了 要不就是有问题 不管怎么样你应该找他谈谈 主动和好也没关系 夫妻嘛 让他说说心里话 有利于你们以后的生活 你说呢

两个人在没有完全理解对方的情况下没有感情前提先在身体上有关系。觉得两个人合不来是可以的，但是想爱情就太简单容易了。作为一个成年人，我们可以理解对性的需求。但是，在没有确定与对方结婚的前提下发生性行为而未能采取任何安全措施，从而导致怀孕，是一个很大的错误。这也让你们两个都陷入了这个困境。

因为女方怀孕了，不得不结婚，所以他们在心理上、身体上、物质上都没有做好准备。结婚要买房，买家具，花很多钱，所以要面对财务危机。同时，他们的消费习惯和观念也不同，因为婚姻的问题也会产生很大的矛盾。男女都有情商问题，尤其是女生，不仅有情绪管理问题，还有严重的沟通问题。他们不能好好说话，甚至讨厌你的前女友，用言语侮辱她，让你觉得不舒服。你的婚姻很快就陷入了恶性循环。

他们虽然步入婚姻殿堂，却没有一个健康的纽带，相处时有不开心的，也有开心的。最终爱情没有培养出来，抱怨和讨厌在你们俩身上越来越强烈。面对这样的婚姻，你想到的是直接离婚，没想过包容和磨合，轻易放弃婚姻。你相信你不幸福，我也相信她和你一样不幸福。因为婚姻中的夫妻是有镜像效应的。婚姻不是双赢就是双输。

你们两个以前是在性的前提下交往的，但是还是有一点性吸引和性需求的。但是现在因为相处不好，经常吵架，没有任何感情。结果你连性欲都没有。从婚姻三要素来说，你没有从她那里得到什么，你也不想要。如果你不需要，你只想放弃。我们可以衡量一段婚姻是否满足、富有、有爱、有性。如果我们一无所获，我们可以离婚。但是，你的问题不是该不该离婚，而是你想离婚愿意为离婚付出多少。因为离婚不是你一个人的事，一系列的问题，比如你愿不愿意做老婆，孩子，以后怎么养，都需要解决。如果不离婚，怎么相处，怎么过好是个问题。

爱情比婚姻更重要。这种婚姻，没有经营理念，不愿意磨合，很难获得幸福。最后，我警告单身朋友们，一定要提高自己的婚恋能力，多花时间和精力，谈一场真爱，在做好充分准备的前提下结婚。

沟通能解决婚姻里,绝大部分的问题

01沟通不在同一频道上

相信大家都听过这么一句话：打败你的从来都不是高山大海，而是鞋子里的一粒沙子。

同理，导致夫妻关系破裂的，通常不是什么出轨，而是生活中那些不起眼的琐事。

这些不起眼的琐事，可能是行动上的，但大多是沟通上的。

网上这样形容夫妻间的沟通窘境：“误解是人生常态，理解才是稀缺的意外”

夫妻之间无法沟通，很多时候是因为两个人沟通没有在同一频道上，这样不管沟通的时间多与少，都是无效沟通。

导致双方沟通不同频的主要原因有以下几点：

1)个体差异

两个人出生在完全不同的环境，家庭教育也不同，每个人都有自己的经历，也会受到生理因素、文化差异及社会角色的影响，形成不一样的价值观。

因此，想要真正地听懂对方可没那么简单。

02对同一件事情的看法不同

即使成为夫妻，各自也都保留着自己独一无二的人格特质。对同一件事情的看法和感受不一样，在沟通中就容易产生误解，导致不愉快的体验。

2)语言理解的偏差

语言既可以是架起人与人之间的桥梁，也会造成交流的阻碍。当人们对同一个词赋予不同的意义和理解时，就会产生误解

比如吵架之后，男生说我要静一下，但女生会很容易理解为，男友是不是要跟我分手了

或者你让老公多买一点菜回来，结果他很可能买回来的菜只够吃一顿，因为你跟老公对于「多」的理解各不相同。

语言比我们想象的更容易造成理解的偏差，所以要更清晰的表达自己，来帮助对方更精准了解我们的需求。

3)不恰当的回应

最常见的情况是「我在跟你聊情绪，你却给我提建议」这就是回应与表达的错位。所以，成为一个好的谈话者，前提是要懂得倾听。

03判断对方正真正的需求

当你想要有一场很棒的谈话，首先要做的是去倾听，了解对方是情感表达还是逻辑表达，才能给予对方恰当的回应。

一个人的情感表达包括：表达情绪和感受

当对方跟你表达情绪的时候，你应该回应他情绪，而不是给他建议，甚至否定他的感受。

比如当你的朋友对你说：「我失恋了，好难过，我一直忘不掉他。」我们首先要判断出，这是一个情感表达，她是在表达低落的情绪

如果这个时候你说「离开错的人才能遇到对的，忘掉他，不要不开心了，我带你去吃好吃的!」，很显然她是做不到的，她不但走不出悲伤，反而会觉得孤单，好像连最要好的朋友都不能理解自己的低落。

很多时候，我们无法判断对方正真正的需求，所以才给出不恰当的回应。

逻辑表达就是表达具体事件，对方需要的是具体的方法。

比如当一个丈夫问妻子：「你知道我的袜子放哪儿了吗」

04情境导入

这就是一个逻辑表达，他只需要妻子告诉他袜子在哪里就好了，跟情绪和情感无关。

但是有些妻子不会这么简单地回应，她们通常会这样说：「怎么什么都向我，从来不知道收拾，找不到东西又间我」

丈夫一听到这种回应，心里会非常烦躁，「我只是问你一个问题，你怎么能唠叨这么多!」于是他就不想再回应了

那么到底该如何进行正确的沟通呢

我给大家提供了以下几种方法：

1)明确沟通目的

沟通都是有目的的。但现实生活中，我们常常沟通的不是目的，而是攻击和评判

例如老公下班后就窝在沙发上玩游戏，也不帮忙做家务。老婆很生气，一般都会说：下了班就窝在沙发里玩手机，你和手机过得了。

05沟通的核心是达成共识

老公可能会反驳：我哪有天天玩手机，就是这两天上班太累了，回来放松放松，难道这样还不行吗

这种情绪宣泄改变不了什么，只会让两个人发生更大的对抗。

老婆的目的其实很简单，就是想让老公帮忙做家务。但是老婆没有表达出来，老公不知道老婆的真实想法。

那假如老婆说：亲爱的，我看到你连续三天下班回家都是窝在沙发里玩游戏，是不是工作上有压力或者有心事

如果老公说没有，那么老婆可以接着说：亲爱的，那你下班后能帮我做家务吗我一个人忙不过来，也很累，特别需要你的支持。

这样，就能极大地减少两个人在沟通上的对抗

2)多谈谈彼此而不是你自己

在交流时，多注意对方在说什么

沟通的核心是与对方达成共识，实现对方与你的统一。

06放下表面上的立场思维

绝大多数人都比较喜欢谈论自己，为了有效地解决团结问题，我们应该从对方的立场和出发点来思考对方和你之间的分歧。

我们可以给自己这样一个交流的环境：交流是为了解决彼此的问题，而不是表述自己的无助

所以一个有用的技巧是互相谈论(更偏重于对方)，而不是你自己

3)放下你表面上的立场思维

大多数人在与他人交流时，一开始都会情不自禁地选择一个明确的立场

夫妻关系紧张。为什么

很简单，他们的工作非常紧张和繁忙，下班后，也不想动弹。回家后，他们都希望对方能照顾好自己，都希望得到对方的关心和照顾

然而，他们都不想屈服，从长远来看，每天都有矛盾和争吵。

07避免受到情绪的影响

我们需要提醒自己，沟通不是宣泄情绪、表达立场，而是寻找解决问题的方法。

如果你不想陷入职位纠纷，你必须坚持沟通的最基本原则之一

这一原则是：尊重事实，只说尽可能多的事实，避免受到情绪的影响

4)寻求共有应答

那么，什么是完美的沟通有良好沟通的标准吗

美国心理学家罗伯特斯特恩伯格给出了完美的答案：“共有应答”

当人们相处融洽时，双方都会在关系中感到安全、可靠和放松，这就是共同应对的状态

要实现与对方的共有应答，我们需要了解对方的想法，站在对方的角度去看待问题，并努力爱上对方喜欢的东西

08探索适合的相处模式

例如，你喜欢逛街购物，你认为伴侣陪自己逛街会让你开心。

但你有没有试过喜欢你伴侣喜欢做的事

例如， 看NBA球赛。你可以试着感受他看球赛的乐趣， 陪他看一场球赛找出他的乐趣所在。让他觉得你喜欢做他喜欢做的事

这也叫同理心，就是把自己当别人，把别人当自己，确定彼此的位置处境感知

只有同理心，你才能产生情感共鸣，并获得共有应答。

心理学家研究发现，在相对幸福的婚姻中，婚姻冲突的大多数原因无法由夫妻解决

通常，健康的夫妻是学会了在情感上进行交流和互动，学会接受他们，并改善应对这些冲突的方式和能力。

不要让你的婚姻生活充满抱怨和沉默，要有更多的赞美和赞赏。寻找最适合你的沟通方式，使你们的关系加深，婚姻生活变得更加幸福。